Tartalomjegyzék:
- A sárgabaracklé (Khubani Ka Ras) 10 legfontosabb előnye
- 1. Bőr és haj
- 2. Csontegészség
- 3. székrekedés
- 4. Egészséges szív
- 5. Megelőzi a rákot
- 6. vérszegénység
- 7. Megakadályozza a szem rendellenességeit
- 8. Jobb agyi működés
- 9. Egészséges terhesség
- 10. Hosszúság
Kínából származik, a barackok használata csaknem ezer évvel ezelőtt kezdődött. A sárgabarack ma a világ minden táján kapható, minden korosztály kedvence. Ez a pézsmasütésű gyümölcs fogyasztható nyersen, főzve, szárítva vagy akár gyümölcslé formájában is. Lekvárok, tök és zselék készítésére használják. A szilvahoz hasonlóan puha, gubancos húsa van a vékony külső héj alatt. Még a gyümölcs magja is felhasználható illóolaj kinyerésére.
A sárgabarack édes gyümölcs, széles körű egészségügyi előnyökkel jár. Az ízletes gyümölcs előnyeinek egyik legjobb módja a gyümölcslevek készítése. De mielőtt a sárgabarackot levesszük, el kell távolítanunk a gyümölcs gödrét. Győződjön meg arról is, hogy az általad facsart barackok teljesen megérettek, különben egy pohár tele lével van, ami éppen nem iható.
A sárgabaracklé vastag lehet, de adhat hozzá citrusféléket vagy almát, hogy hígítsa és ízletesebbé tegye. Tápanyagokkal és ásványi anyagokkal megrakva a kajszibarack azon dolgozik, hogy a test egészséges és fitt legyen. A baracklé ugyanazt az előnyt nyújtja, mint a nyers barack.
A sárgabaracklé (Khubani Ka Ras) 10 legfontosabb előnye
A sárgabaracklé jótékony hatással van az egészségre. A gyümölcslé napi adagja csak arra lehet szükség, hogy egészséges maradjon. Néhány előny, amelyet a barackléből nyerhetünk:
1. Bőr és haj
A sárgabarack gazdag C-vitamin forrás, és segít javítani a bőr rugalmasságát. Ez segít abban is, hogy a haj erős és szép legyen. A baracklében található tápanyagok elősegítik a haj növekedését és megállítják a haj esését.
2. Csontegészség
3. székrekedés
A sárgabarack gazdag rostforrás. Általában a gyümölcsben lévő összes rost elvész a gyümölcslé folyamata során. De ez nem a barack esetében van! A sárgabaracklé megtartja a rostok nagy részét, és segít enyhíteni a székrekedést. A gyümölcs hashajtó tulajdonsága egyenletesebb bélmozgást biztosít.
4. Egészséges szív
A sárgabarack egy csodálatos gyümölcs, amely segít megőrizni szíved egészségét és erősségét. Védi a szívet agyvérzésektől, szívrohamoktól és érelmeszesedéstől. A gyümölcs C-vitamin-tartalma megvédi a szívet a szabad gyököktől, míg a kálium ellazítja az ereket és az artériákat, csökkentve a vérnyomást. A kajszibarackban lévő élelmi rost a koleszterin selejtezésével és a szív megterhelésének csökkentésével segít az erek és az artériák megtisztításában.
5. Megelőzi a rákot
A kajszilé segít megelőzni a rákot. Az antioxidáns és a karotinoidok segítenek a rák kezelésében. A testben leválasztja a szabad gyököket is. A sárgabaracklé likopinból áll, amely segít megelőzni a rákot.
6. vérszegénység
A vérszegénység egy általános probléma, amely minden korosztályt sújt. Vasban és rézben gazdag sárgabarack segít létrehozni a szervezetben a hemoglobint. Segít leküzdeni a vérszegénységgel járó tüneteket, mint például a fáradtság, az anyagcsere-működés, a gyengeség, a fejfájás és az emésztési problémák.
7. Megakadályozza a szem rendellenességeit
A sárgabarack luteinnel, zeaxantinnal és karotinoidokkal segít megelőzni a szem bármilyen rendellenességét. A tanulmányok azt mutatják, hogy a baracklé fogyasztása jelentősen csökkenti a szembetegségeket, mint a szürkehályog, az izom-degeneráció és a glaukóma. Ez segít a látás javításában is.
8. Jobb agyi működés
A sárgabarack jó mennyiségű magnéziumot és foszfort tartalmaz. Ezek az ásványi anyagok elősegítik az agy működésének javítását, és a vérnyomás normális szinten tartása mellett is dolgoznak.
9. Egészséges terhesség
A legtöbb terhes nőt a reggeli betegség sújtja. A baracklé fogyasztása segít rendezni az émelygést és az emésztési zavarokat. A sárgabarack nyálkás lé extra kalciumot, vasat, ásványi anyagokat, vitaminokat és antioxidánsokat is tartalmaz, amelyek a terhes nők számára szükségesek.
10. Hosszúság
A kajszibarack és annak levének fogyasztása összefügg a hosszú élettartammal. A gyümölcsökben található A-vitamin öregedésgátló tulajdonságokkal rendelkezik. Tanulmányok kimutatták, hogy azoknak az embereknek, akik sárgabarackot egészben vagy gyümölcslében fogyasztanak, hosszabb és egészségesebb az életük, mint másoknak.
A sárgabarackot Isten nedvének nevezik, és jogosan! Ennyi kínálatával a barack nektárlé biztosan áldás a fenti égből!
Hasznos volt ez a cikk a baracklé előnyeiről? Ossza meg velünk nézeteit az alábbi megjegyzések részben.