Fitness

Napi 10 000 lépés megtétele hozzájárulhat a fogyáshoz, a magas BP csökkentéséhez és a mentális egészség javításához. Így teheti meg akkor is, ha az edzőtermek zárva vannak a COVID-19 miatt.

Az 1000 kalóriás edzés intenzív testmozgás, amely napi 1000 kalóriát éget el a gyors fogyás érdekében. Az alábbiakban megtudhatod, hogyan kell 1000 kalóriát elégetni biztonságosan.

A pattanások és a pattanások a leggyakoribb bőrproblémák közé tartoznak. A gyógyszeres kezelés segíthet, de itt természetes ayurvédikus házi gyógymódok a pattanásoktól való megszabaduláshoz.

A zsíros haj ugyanolyan nagy probléma, mint a száraz haj. Olvassa el, hogy megtudja, mi okozza a zsíros és zsíros hajat, és azt is, hogyan lehet megelőzni.

A forró nyári nap káros a bőrünkre, és időjárási és oxidatív károsodásokat okoz a hajban. Íme, hogyan védheti meg haját a nyári napsütéstől. Olvass tovább

A hajhullás szar. Mindannyiunknak meg kellett küzdenünk valamikor. De örömmel fogja tudni, hogy az ayurvédát figyelembe veheti a hajhullás szempontjából. Nézd meg

Senki sem szereti a száraz bőr kényelmetlen és nyújtó érzését! Tehát mit tehet? Ne izgulj! Íme néhány nagyszerű tipp a száraz bőrre, amely megkönnyíti a kiszáradt bőrt!

Amikor Rapunzel vagy Hamupipőke című Disney-filmeket nézünk, nehéz levenni a tekintetünket a ruhájukról és a frizurájukról.

A tél beálltával itt az ideje, hogy előhozza a téli frizurák legújabb körét! Íme a szezon 10 legnépszerűbb stílusa.

A szemed körüli bőr nagyon törékeny. Megfelelő gondozás nélkül a bőr kiszáradhat. Nézze meg ezeket az otthoni gyógymódokat a szem körüli száraz bőr kezelésére.

Bár a texturált haj pompásnak tűnik, nem sokan veszik észre, mennyi munka és erőfeszítés szükséges a szelídség megőrzéséért. Ezért választják sokan a haját.

Gyorsan meg akarja égetni a hasi zsírt? Itt található a legjobb 10 perces edzésprogram, amelyet otthon bármilyen felszerelés nélkül elvégezhet! Nézd meg őket.

Sokat küzd a szem smink felvitelével? Kövesse ezt a 25 egyszerű szem sminktippet kezdőknek, amelyek elkezdenek egy kezdővé válni egy csillagig!

Unod már, hogy minden nap hibátlanul próbálsz megjelenni? Az alapozó és a rejtegető rétegeket alkalmazza a szeplők, pigmentek, foltok és egyéb hiányosságok elrejtésére? Ha mindkét kérdésre igennel válaszolt, jó hírem van az Ön számára.

Nem tagadható, hogy egyes nők kivételes külsejükkel maradandót alkotnak. Keresse meg a világ 24 legszebb arcát, amelyet ebben a bejegyzésben említettek.

A hajhullás nagyon gyakori probléma, sokan szenvedünk tőle életünk különböző részein. Lehet, hogy örökletes, vagy számos más tényező okozhatja. Ez a cikk részletesen leírja a hajhullás kezelésének leghatékonyabb lehetőségeit.

Mi a fitnesz? Karcsú vagy izmos? Sikeresen teljesíti-e a maratont, vagy jártas-e a terepi sportokban? Egy dolog világos

Az egészséges életmód követése nemcsak általános egészségi állapotának, hanem küllemének is jó. Tudja, hogyan lehet megszabadulni a petyhüdt karoktól, ha elolvassa ezt a bejegyzést.

Sokan arról álmodozunk, hogy pompásan hosszú és terjedelmes hajjal pompázzunk, ennek elérése kipróbálhat. Itt találhatók a legjobb ásványi anyagok és vitaminok a haj növekedéséhez, amelyeket az étrendbe felvehet

A bőr fiatalításának legjobb módja a gyümölcsfogyasztás és a gyümölcsmaszk alkalmazása minden másnap. Fektessen be minden nap 10 percet erre, és láthasson látható különbséget két hét múlva.

A bőr pigmentációja gyakori probléma. A tökéletlenségek lehetnek szépek, de ha nem is mindig. Íme a bőr pigmentációjának legjobb otthoni gyógymódjai

A legjobb szín ezen az egész világon az, amely jól néz ki rajtad. - Coco Chanel Unalmas és drága lehet, ha három órán át ül a szalonban, és nagy összegeket költ.

Akár természetes megjelenéssel szeretne menni, akár egy figyelemfelkeltő szárnnyal pompázni, mindez megvan. Nézze meg ezt az 5 szemceruza stílust részletes útmutatókkal.

Itt néhány tippet adunk Önnek, hogy megszerezhesse azokat a szép természetes szemöldökeket, amelyek drasztikusan megváltoztathatják megjelenését. Nézze meg, hogyan lehet természetes szemöldököt szerezni!

Hányszor próbáltad meg kontúrozni és elpirulni? Kövesse ezt az egyszerű, 5 lépéses oktatóanyagot, és tökéletesen körvonalazza az arccsontját.

Tojás arcpakolás ragyogó bőrre, esetleg száraz bőrre vagy zsíros bőrre! Képzelje el, ha ugyanazt a tojást különböző okokból használhatja! Itt van egy lista, amely ebben segít!

Az ayurvéda holisztikus életmód, mert az ember általános jólétére összpontosít. Nézze meg ezeket a 21 egyszerű ayurvédikus szépségtippet a ragyogó bőr számára.

Ez a buli szezon új, felkapott frizurák kipróbálására hív fel. A frizurák hangsúlyozzák a nők szépségét. Az egyszerű és gyors, legújabb parti frizurák megszakítják a rutinszerű megjelenést.

Hölgyeim, ha olyan bőrt szeretne, amely természetesen ragyog, és úgy néz ki, mintha tele lenne élettel, akkor gondosan kell gondoskodnia róla. Engedünk egy titkos bőrtáplálékot, amely tele van meglepő szépségápolási előnyökkel, és történetesen a fiatalság forrása is. Tökről beszélünk!

A hasi zsír a legegészségtelenebb, makacsabb zsír. Az AARP arra figyelmeztet, hogy a hasi zsírban szenvedőknél nagyobb a szívbetegségek, a cukorbetegség, a stroke és bizonyos rákos megbetegedések kockázata (1).

Itt vannak a könnyű 10 perces frizurák, amelyeket nagyon könnyű lehúzni minden olyan alkalomra, amikor az idő korlátozza. Vessen egy pillantást rájuk, hogy kipróbálja őket

A lágy, zamatos és megcsókolható ajkak minden lány álma. És Oindrila, szakértőnk, itt nagyon egyszerű szépségápolási tippeket ad az ajkak számára, amelyek valósággá változtathatják álmát.

Sokan vágynak arra az egyszerű, letisztult és rendkívül elegáns megjelenésre, amelyet az egyenes haj adhat neked. Így lehet otthon természetes módon kiegyenesíteni a haját, megnézni

A fekete haj gyakran hasonlít az egészséges és erős hajra. A szennyezés és a nem megfelelő hajápolás korai öregedést okoz. Próbálja ki ezeket a hajápolási tanácsokat a fekete haj számára!

Itt van egy lista 30 híres hírességről, akiknek a világ legszebb szeme van. Ellenőrizze, és mondja el nekünk, ha lemaradtunk volna valakiről, akinek gyönyörű a szeme.

A hajpermetezés olyan stílustechnika volt, ahol fogóval változtatták meg a haj szerkezetét. Olvassa tovább, hogy megismerje a permetezett haj ápolásának hatékony tippjeit!

A sok szemforma közül a széles szemeknél van a legnagyobb távolság a szemek között. A smink számukra nem egyszerű. Ellenőrizze ezt a szem sminket olyan tágra nyílt szemekkel, amelyek hozzáadják a szükséges méreteket!

Az áfonya fontos szerepet játszik az egészségesebb bőr megőrzésében. Íme 8 legjobb áfonyás arcmaszk, amelyekkel meg kell próbálnia ragyogó bőrt kapni.

Mindenki egészséges hajat szeretne, kíváncsi arra, hogyan lehet ezt elérni? Íme 12 csodálatos zöldség a haj növekedéséhez, amelyet beilleszthet a szokásos étrendjébe

Ha huszonéves vagy, rájössz, hogy a bőröd nem olyan, mint régen. De ne aggódj, ha figyelembe vesszük a házi arcpakolást a bőr világosítására, valóban működik