Tíz emberből kilenc súlyos egészségügyi problémáktól szenved, még mielőtt a 30-at elérnék. És ezeknek az egészségügyi problémáknak a többsége egy okból fakad
Fogyás
-
A felnőtt nők átlagosan napi 1600-2400 kalóriát igényelnek. Itt 2000 napos kalóriatartalmú étrend-tervet állítottunk össze 7 napra az egészségre gyakorolt előnyök maximalizálása érdekében. ReadOn
-
A szuperélelmiszerek szuperhősök a fogyáshoz. Zsírégető tulajdonságuk kiemelkedő; tökéletes hosszú és rövid távú fogyáshoz.
-
A tonhal étrendjének célja a test visszaállítása zsírvesztési módba. Ez egy 3 napos súlycsökkentési terv, alacsony kalóriatartalmú ételekkel. Olvassa el, hogy megismerje a diéta tervét.
-
A hasi övek azt állítják, hogy azonnali karcsúsító hatásuk van. Ha vásárolni kíván, olvassa el tovább, hogy megtudja, hatékonyan működnek-e a hasi zsír megszabadulása érdekében, hogyan kell viselni, és a kapcsolódó kockázatokkal.
-
Adele óriási 100 fontot fogyott, és a saját bőrén is kényelmes. Diétát és edzésprogramot tartott? Mennyit nyom most? Olvassa el, hogy tudja!
-
Ezeknek a felesleges hasi zsírnak a leadása nem könnyű feladat. Aerobik elvégzése a hasi zsír csökkentése érdekében a napi rutinban a legjobban működhet. Tudja meg, mi minden gyakorlat hatékony
-
Az aloe vera erős természetes összetevő, és antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik a fogyáshoz. Olvassa el, hogy megtudja, hogyan segít az aloe vera juice a fogyásban.
-
A súlycsökkentő L-karnitin a zsírsav oxidációjának fokozásával jár, és így több spontán energiát biztosít. Ez az energia felhasználható kalóriák elégetésére.
-
Az édesburgonya sokoldalú gyökérzöldség, amely nagyszerű a fogyáshoz. Itt vannak elõnyös elõnyeink és kevés édesburgonya. Olvassa el, hogy tudja
-
Dobja el a zsírt úgy, hogy ajakfacsaró ételt fogyaszt, és olyan ételeket tölt el, amelyek megindítják az anyagcserét, javítják az emésztést és távol tartják a szeméttől való vágyakat.
-
Rendezzen egy bulit, amelyen részt vehet egy hét múlva, de még mindig legalább 5 kilót kell leadnia, hogy elférjen a kedvenc ruhájában?
-
Almaecetet Kr.e. 8000 óta használnak az egyiptomiak a fogyás érdekében. Ebben a cikkben felsoroltunk néhány címzettet, akik tetszhetnek neked. Olvass tovább
-
Tudományos bizonyítékokat mutatunk be a pisztácia súlycsökkenésre és az emberi egészségre gyakorolt hatásáról, amely új ajtókat nyit meg Ön előtt.
-
Fogyhat anélkül, hogy kivágná a nassolást? Igen, ha tudod, mit egyél. Íme a 30 legjobb egészséges snack a fogyáshoz.
-
A súlygyarapodás egyetemes probléma. Gondolt már valaha az ájurvédára ilyen kérdésekben? Itt minden megtalálható a fogyás ájurvédikus kezelésében, amelyet tudnia kell
-
ezek a top 20 motivációs idézetek a fogyásért valóban segítenek, és pillanatok alatt elérheti a célsúlyt.
-
Olyan étrendre vágyik, amely telített és jóllakott, az avokádó-étrend a legjobb. Az avokádó ugyanis hozzájárulhat a koleszterinszint csökkentéséhez, a gyulladások csökkentéséhez, az emésztés javításához, a sejtek integritásának védelméhez és a méreganyagok kiürítéséhez.
-
A böjt egy meghatározott időtartamra való tartózkodás vagy az étel, ital vagy mindkettő csökkentése. Itt vannak a böjt előnyei és mellékhatásai.
-
El akarja veszíteni a nem kívánt pelyhet a testéből? Ezután meg kell változtatnia lefekvési szokásait. Mivel A, tudományosan bizonyított, hogy a jó alvás
-
A konjugált linolsavról ismert, hogy segíti a fogyást, és kiegészítőként fogyasztják. Ha kíváncsi a CLA fogyásának adagolására és mellékhatásaira, ez a cikk az Ön számára!
-
A kardio a karcsú test titka, amely égeti a kalóriákat glükóz és zsír formájában. Olvassa el, hogy megismerje a 10 legjobb kardio gyakorlatot a fogyáshoz.
-
A méregtelenítő teák fogyasztása egy fogyókúrás program részeként népszerű divat. Ebben a cikkben 10 legjobb méregtelenítő teát soroltunk fel a fogyás érdekében. Olvass tovább
-
Égethet 2000 kalóriát naponta? Meglepő módon a válasz az, hogy már megteszed! Olyan tevékenységek, mint séta, légzés, rágás, ételfeldolgozás, pihenés stb.
-
Az egészséges reggeli a legjobb módja annak, hogy elveszítse a makacs pelyhet. Ezek az alacsony kalóriatartalmú és tápláló reggeli ételek felgyorsítják a fogyást. Olvass tovább
-
A dió rendkívül hasznos a fogyáshoz (1). A diófélékben található egészséges zsírok, fehérjék, élelmi rostok, vitaminok és ásványi anyagok segítenek a kilók leadásában azáltal, hogy növelik a jóllakottságot, fokozzák az anyagcserét,
-
Van edzőtermi előfizetésed, de nincs motivációd? Ezután a pilates reformer gyakorlatok a legjobbak az Ön számára, mivel jobb és gyors eredményeket hoznak minimális erőfeszítéssel. Ezeket a gyakorlatokat egy csúszó ágyszerű szerkezeten fekve végezzük, és testmozgásokat tartalmaznak
-
Betartottuk a legjobb stratégiákat, hogy tartsuk magunkat az étrendhez a fogyáshoz, és ne csúsztassuk folyamatosan vissza a régi súlycsoportba. További információ a megismeréshez
-
A tea egy ősi ital, amely elősegíti a fogyást és általános egészségi állapotát. Ez a cikk 12 legjobb teát sorol fel a fogyáshoz. Olvassa el, hogy többet tudjon meg.
-
A vegán válás életet megváltoztató döntés lehet. De az a közkeletű elképzelés, miszerint a vegánok nem kapnak elegendő fehérjét, mítosz. Hogyan lehetne másként olyan vegán sportolókat, mint Austin Aries (birkózó), Alexander Dargatz (testépítő),
-
Láttad már magad a tükörben, és elkeseredtél azoktól a plusz kilóktól vagy laza izmoktól? Használtál valaha tamarindet fogyáshoz? Meglepett, nem?
-
A testének karcsúsítása egyelőre csak a célja? Akkor itt van egy lista a Chennai-i súlycsökkentő központokról, amelyek segítségével betekintést nyerhet, hogy időpontot foglalhasson a közeli klinikán.
-
Bangalore városában és környékén élek! Ön a fogyásra törekszik? Ismerje meg a Bangalore fogyás legjobb központjait, amelyek segítenek Önnek.
-
Az elhízás olyan súlyos egészségügyi problémákat okozhat, mint a cukorbetegség, a magas vérnyomás, a szívbetegségek és a rák. Itt található a legjobb fogyókúrás klinikák vagy központok listája.
-
Tervezi a karcsúsítást és a súlycsökkentő központok komoly keresését Hyderabadban? Ezután olvassa el, hogy megismerje a legjobb klinikákat.
-
Ön makacs zsírját akarja leadni, és testének megfelelő testet szeretne elérni? Próbálja ki ezt a 12 legjobb zsírégető krémet, hogy csökkentse a narancsbőr derekát.
-
Most a karcsúvá válás és az illeszkedés már nem nagy feladat! Számos súlycsökkentő központ segíthet. Az alábbiakban összefoglaljuk Kolkata legjobb fogyókúrás központjait.
-
A VLCC termékek a természetes növényi alapanyagokból készült bőrápolási, hajápoló és testápolási termékek széles választékát kínálják. Itt találhatók az ön számára említett legjobb fogyáscsökkentő VLCC termékek.
-
Előfordul, hogy egyedül megpróbál fogyni. Az ilyen emberek számára sokféle fogyókúrás program van az országban. Itt van a legjobbak listája!
-
Új kanyarulatai spekulációkra késztették, hogy a kés alá ment. De ez az ő választása. Amit dicsérünk, az az, ahogyan ő tartja fenn a fogyást. Beth Smith is