Tartalomjegyzék:
- A sörivás egészségügyi előnyei
- 1. Elősegíti a vesék egészségét
- 2. Segíti az agyi egészség fokozását
- 3. Elősegíti a jó és egészséges szívet
- 4. Segít az erősebb csontok megszerzésében
- 5. Segít csökkenteni a rák kockázatát
- 6. Magas B-vitamin forrás
- 7. Csökkenti a cukorbetegség kockázatát
- 8. Hosszabb és egészségesebb életet támogat
- 9. Segít a vérnyomás csökkentésében
- 10. Agyvérzés elleni védelem
Mindig azt halljuk, hogy az emberek azt mondják, hogy a sör nem tesz jót az egészségnek. De meglepő módon a sörnek számos egészségügyi előnye is van, és ezentúl minden kortyját bűntudat nélkül élvezheti. Tanulmányok során kiderült, hogy a sör nemcsak meghosszabbítja az élettartamát, hanem nagyon jótékony hatással van az egészségre is.
A sörivás egészségügyi előnyei
1. Elősegíti a vesék egészségét
Az epehólyag vagy a vese csatornáiban található sók belépése által létrehozott kicsi és kemény csomókat epeköveknek vagy veseköveknek nevezzük. Gyakran a kiszáradás okozza. A közepes vagy korlátozott sörfogyasztás azonban nagyon hasznos ezek kezelésében. Mindig ne felejtse el konzultálni orvosával a fogyasztás előtt.
2. Segíti az agyi egészség fokozását
Mindannyian tisztában vagyunk azzal, hogy minél idősebbek leszünk, annál lassabban működnek agyunk. A könnyű, közepes vagy korlátozott mennyiségű sörfogyasztás csökkenti a kognitív hanyatlás és az Alzheimer-kór kockázatát.
3. Elősegíti a jó és egészséges szívet
A rendszeres sörivás 30 százalékkal csökkenti a szívbetegségek kockázatát. Jó véralvadásgátló hatása is van, amelyek segítenek az erek tisztán, szabadon és egészségesen tartani. Valójában a kutatók azt találták, hogy azoknál a személyeknél, akik naponta egy sört ittak, alacsonyabb volt a fibrinogén, egy fehérje szintje, amely segít csökkenteni a véralvadást.
4. Segít az erősebb csontok megszerzésében
A korlátozott vagy közepes mennyiségű sör elősegítheti a csontok jó egészségét a magas szilíciumtartalmának köszönhetően. A szilícium segít a csontépítő sejtek stimulálásában, a sör ösztrogén hatása pedig az egészséges csontok elérésében.
5. Segít csökkenteni a rák kockázatát
Itt van még egy csodálatos egészségügyi előny a sörivásból! A sörben nagyon magas az antioxidánsok és a flavanoidok mennyisége, amelyek nagyon hasznosak a rák kockázatának csökkentésében, különösen a férfiak prosztatarákjában. Tehát legközelebb élvezzen minden korty sört, amit megiszik.
6. Magas B-vitamin forrás
Az Élelmiszer-kutató Intézetben végzett kutatás megállapította, hogy a sörivók egyének vérében sokkal magasabb a B-vitamin szintje, mint a nem ivóké. meglepő módon a sör egészségesebb a borhoz képest, mivel kétszer annyi b-vitamint tartalmaz, mint a bor. B12-vitamint és folsavat is tartalmaz, mindkettő nagyon hasznos.
7. Csökkenti a cukorbetegség kockázatát
A sok középkorú férfival végzett Harvard-kutatás felismerte, hogy azoknak a személyeknek, akik sört fogyasztottak, időnként kevés sörrel nőtt az alkoholfogyasztásuk, így drasztikusan csökkent a cukorbetegségben szenvedésük lehetséges kockázata. De ezek az előnyök csak akkor alkalmazhatók, ha a bevitelt naponta két italra korlátozzák.
8. Hosszabb és egészségesebb életet támogat
Az Egyesült Államok Mezőgazdasági Minisztériuma arról számolt be, hogy a közepesen vagy korlátozottan fogyasztók tovább élnek. Azt is kimondja, hogy a közepes vagy korlátozott mértékű alkoholfogyasztás csaknem évi 26 000 halálesetet akadályoz meg, mivel ez rendkívül csökkenti a cukorbetegség, agyvérzés és sok más szívbetegség kockázatát.
9. Segít a vérnyomás csökkentésében
A bor kellemes a szíved számára, de a sör még jobbnak bizonyulhat. Körülbelül 60 000, 25 és 40 év közötti nő körében végzett egyedi vizsgálat szerint a sörfogyasztás segít megelőzni a magas vérnyomást vagy az ezzel kapcsolatos egyéb problémákat, összehasonlítva a bort fogyasztó többi nővel.
10. Agyvérzés elleni védelem
Néhány neves egészségügyi kutatóegység kutatója megállapította, hogy a közepes mennyiségű sörfogyasztás segít megelőzni a vérrögök kialakulását, amelyek általában felelősek a szív és a test egyéb szerveinek véráramlásának blokkolásáért. Ezek a vérrögök stroke-ot és sok más életveszélyes betegséget vagy állapotot is okozhatnak.
Most, hogy tisztában van a sör egészségre gyakorolt tíz meglepő előnyével, biztos vagyok benne, hogy mindenképpen belekortyol a sörbe, hogy kihasználhassa előnyeit.