A 10 legjobb aerob taposó

Az aerob stepperek biztonságosak, könnyen kezelhetőek és könnyen tárolhatók. A piacon annyi lehetőség mellett azonban a megfelelő megszerzése kihívást jelenthet. Ezért felsoroltuk a legjobb online aerobicosokat. Olvassa el, hogy többet tudjon meg!

A 10 legjobb aerobicos

1. A Step Original aerob platform

VÁSÁRLÁS AMAZONON

A Step Original Aerobic Platform segít a teljes test fitneszének elérésében. A készlet tartalmaz egy szürke csúszásgátló platformot és két eredeti fekete emelkedőt, amelyek megalapozzák minden edzésprogramot. Az eredeti áramköri méretű platform 28,5 ”x 14,5” x 4 ”lépcsőfelületet tartalmaz, hornyolt, csúszásmentes felülettel a nagyobb biztonság érdekében. A 14,5 ”x 9,5” x 2 ”emelőkkel további lépéseket adhat hozzá 4” - 6 ”emelvénymagasság-opciókkal. Az összes emelkedőt és emelvényt négy csúszásgátló lábbal készítik, hogy megakadályozzák a csúszást vagy a mozgást edzés közben.

Minden platformon és emelőn egy ellenállási sáv bevágása van, amely biztonságosan tartja a szalagot a helyén. A készlet tartós, újrahasznosítható, nagy sűrűségű polietilénből készül, amely akár 275 fontot is képes megtámasztani. A platformot kezdők és szakértők használhatják különféle aerob és erőgyakorlatokhoz. Bármilyen típusú padlón használható, anélkül, hogy karcokat hagyna maga után. 90 napos jótállási idővel jár.

Specifikációk

• Súly - 8 font
• Méret (hossz x szélesség) - 5 x 14,5 hüvelyk
• Állíthatóság - 4 és 6 hüvelyk
• Hordozhatóság - Igen

Előnyök

• Kezelők és szakértők egyaránt használják
• Nem hagy karcolást a padlón
• Résszel rendelkezik az ellenállási szalagok számára
• Erős
• Stabil

Hátrányok

• Az emelkedőket nehéz lehet a helyükre rögzíteni.

2. KLB Sport állítható edzés Aerobic Stepper

VÁSÁRLÁS AMAZONON

A KLB Sport Adjustable Workout Aerobic Stepper biztonságos, ütéselnyelő, tapadásmentes felülettel rendelkezik, amely könnyű edzést és biztonságot nyújt. A taposó segítségével váltakozó tüdővel célozhatja meg a combizmait, és fekvőtámaszokkal is erősítheti a mellkasát és hátát. A lépés tökéletes kezdőknek és haladóknak egyaránt. Csúszásmentes platform, támasztó blokkokkal. Ezekkel az edzés intenzitásától függően 4 és 8 hüvelyk közötti magasságot állíthat be. A taposó egy csomagban található, amely 4 felszállót és további 4 gumilábat tartalmaz.

Specifikációk

• Súly - 5 font
• Méret (hossz x szélesség) - 2 x 31,5 hüvelyk
• Állíthatóság - 4 és 8 hüvelyk
• Hordozhatóság - Igen

Előnyök

• Alkalmas kezdőknek és haladóknak
• Erős
• Stabil
• Könnyűsúlyú

Hátrányok

• Keskeny

3. Tone Fitness Aerobic Step Platform

VÁSÁRLÁS AMAZONON

A Tone Fitness Aerobic Step Platform könnyű és sokoldalú stepper az aerob gyakorlatokhoz. Biztonságos, csúszásmentes felülettel rendelkezik az edzésekhez. Két magasságra állítható: 4 hüvelyk és 6 hüvelyk. Csúszásmentes lábai vannak, amelyek stabilitást biztosítanak az edzések során. Ez az aerob stepper eszközként használható az erő növelésére és a szív- és érrendszeri edzések végrehajtására.

A stepper segítségével növelheti az edzés intenzitását és több kalóriát égethet el. Az összes fitneszszintű felhasználót befogadja, és segíti az állóképesség, erő növelését és javítja az általános erőnlétet. A léptető neon sárga, kék és fekete színben kapható.

Specifikációk

• Súly - 4 font
• Méret (hossz x szélesség) - 8 x 11 hüvelyk
• Állíthatóság - 4 és 6 hüvelyk
• Hordozhatóság - Igen

Előnyök

• Erős
• Stabil
• Csúszásmentes felülettel rendelkezik
• Sokoldalú

Hátrányok

Egyik sem

4. Reebok Original Aerobic Step

VÁSÁRLÁS AMAZONON

A Reebok Original Aerobic Step kattintással és reteszeléssel rendelkezik, amely megkönnyíti a léptető különböző magasságokba állítását. Az edzéshez három különböző magasság közül választhat - 6, 8 vagy 10 hüvelyk. A léptető gumilábakkal rendelkezik, amelyek megakadályozzák a csúszást és elnyelik az ütéseket. Emelt, buborékos felülettel rendelkezik, amely jelentős tapadást biztosít. Ez segít jobban összpontosítani a formájára és a helyzetére.

A stepper ellenáll az izzadságnak, és intenzív kalóriaégető munkák után könnyen tisztítható. Használható szabadtéri edzésekhez is. A Reebok lépés kompakt és könnyen eltárolható edzés után. A termék súlya legfeljebb 242 font lehet.

Specifikációk

• Súly - 16 font
• Méret (hossz x szélesség) - 39 x 15 hüvelyk
• Állíthatóság - 6, 8 és 10 hüvelyk
• Hordozhatóság - Igen

Előnyök

• Könnyen tisztítható
• Izzadásálló
• Sokoldalú
• Erős
• Click-and-lock lábak beállítása

Hátrányok

Egyik sem

5. Escape Fitness Deck - Edzőpad és Fitness állomás

VÁSÁRLÁS AMAZONON

Az Escape Fitness Decket szakértők fejlesztették ki, és a legnépszerűbb edzők körében népszerű. Ez egy hordozható edzőfedélzet, amely aerob lépésként, plyometrikus platformként és állítható erőnléti padként működik. A fedélzet lehetővé teszi, hogy saját lépéseket, áramkört és egész testet készítsen. Két különböző magasságban állítható. Az alacsony lépcsőfok (8 hüvelyk) minimálisra csökkenti az ízületek hatását. A magas fokozat (14 hüvelyk) növeli a plyometria kihívását. 30 °, 45 ° és 70 ° szöget választhat az edzéshez.

Acélcsővel támogatott háttámlával rendelkezik, amely extra erőt ad az edzéshez. Van egy lépcső és pad üzemmódja, amely átalakulhat lejtő / csökkenő rámpává. Ezenkívül ellenállási csőcsatornákat is tartalmaz a különféle csőgyakorlatokhoz. A termék csúszásgátló felső szőnyeggel és optimális lábpozícióval rendelkezik a nagyobb biztonság érdekében.

Specifikációk

• Súly - 28,7 font
• Méret (hossz x szélesség) - 43,3 x 13 x 14 hüvelyk
• Állíthatóság - 8 és 14 hüvelyk
• Hordozhatóság - Nem

Előnyök

• Sokoldalú
• Többcélú
• Tartalmaz egy lejtős / csökkenő rámpát
• Erős
• Stabil
• Kényelmes

Hátrányok

• Rövid

6. GYMAX Aerobic Step Platform

VÁSÁRLÁS AMAZONON

A Gymax Aerobic Step Platform két különböző magassági szinttel rendelkezik, amelyek a testmozgás és az intenzitás szempontjából választhatnak. Ez egy többcélú stepper, amely különböző gyakorlatokhoz alkalmas, például fekvőtámaszokhoz, hegymászókhoz és osztott guggoláshoz. Az edzőplatform felületét csúszásmentes minta fedi, amely elkerüli a baleseteket. Ergonomikusan kialakított platformja van, amely elnyeli a sokkokat, és még csökkenti a súlya okozta sokk okozta károkat is.

A léptető egymásra rakható, és levehető extra lábtartókkal rendelkezik, megkönnyítve ezzel az elraktározást. Súlya kb. 5,5 font, így könnyen szállítható. Képes fenntartani a súlyokat akár 550 fontig. A láb alatt párnák vannak, amelyek biztonságot nyújtanak a testmozgás során, és a padlót is megvédik a karcolásoktól.

Specifikációk

• Súly - 5,5 font
• Méret (hossz x szélesség) - 26 x 11 hüvelyk
• Állíthatóság - Igen
• Hordozhatóság - Igen

Előnyök

• Stabil
• Párnázott lábakkal rendelkezik, amelyek védik a padlót a karcolásoktól
• Könnyűsúlyú
• Rugalmas
• Többcélú

Hátrányok

Egyik sem

7. Nicole Miller Aerobic Step Deck edzés

VÁSÁRLÁS AMAZONON

A Nicole Miller Aerobic Exercise Step Deck széles emelettel és felszállókészlettel rendelkezik a magasság 4 és 6 hüvelyk közötti beállítására. A léptető kiváló minőségű ABS anyagokból készül. A lépcső texturált, csúszásmentes felülettel rendelkezik, és legfeljebb 550 kg súlyt képes elviselni. A Nicole Miller stepper különösen jó a kardio edzésekhez. Használható lábak és karok tonizálására, valamint a mag erősítésére is.

A léptetőre egy életre szóló korlátozott garancia vonatkozik, és egy edzés útmutatóval érkezik. Négy csúszásgátló lábbal készül, amelyek megakadályozzák a léptető mozgását az edzés közben. Remekül működik kezdőknek és szakértőknek egyaránt.

Specifikációk

• Súly - 7 font
• Méret (hossz x szélesség) - 27 x 11 hüvelyk
• Állíthatóság - 4 és 6 hüvelyk
• Hordozhatóság - Igen

Előnyök

• Erős
• Kényelmes
• Edzési útmutatóval érkezik
• Jó a szív- és érrendszeri edzésekhez
• Tartós

Hátrányok

Egyik sem

8. EveryMile Workout Aerobic Stepper

VÁSÁRLÁS AMAZONON

Az EveryMile Workout Aerobic Stepper barázdált, nem tapadó felülettel rendelkezik, amely tökéletes tapadást kínál. Ez is elnyeli a sokkot, és megakadályozza az ember megcsúszását vagy megcsúszását edzés közben. A lépcső magassága 4 hüvelyk, 6 hüvelyk és 8 hüvelyk között állítható. Ez növeli az edzés intenzitását és növeli az izomerőt.

A léptető tartós műanyagból készül, amely hosszú ideig tart. Súlykorlátja 220 font. Csúszásgátló lábai vannak, amelyek megakadályozzák, hogy megcsússzon, és ne hagyjon karcolódást a padlón. A léptetőt könnyen hordozható és könnyen el lehet tárolni.

Specifikációk

• Súly - 3 font
• Méret (hossz x szélesség) - 31 x 11 hüvelyk
• Állíthatóság - 4, 6 és 8 hüvelyk
• Hordozhatóság - Igen

Előnyök

• Támogatja a súlyt akár 220 font
• Könnyen összeszerelhető
• Könnyűsúlyú
• Sokoldalú
• Kényelmes
• Erős

Hátrányok

Egyik sem

9. Igen4Minden állítható aerob lépcső

VÁSÁRLÁS AMAZONON

A Yes4All állítható aerobic lépcsős platform erős, kényelmes léptető. Csúszásmentes felületből készül, amely maximalizálja az Ön kényelmét és biztonságát az edzések során. A felső felület könnyű és kényelmes a kézen, a lábon és a háton. A léptető 4 csúszásgátló lábbal is rendelkezik, amelyek megakadályozzák, hogy elcsúszjon vagy megkarcolódjon a padló. Magassága 4, 6 és 8 hüvelyk között állítható.

A léptető újrahasznosítható, kiváló minőségű polietilénből készül, amely legfeljebb 300 font súlyt képes elviselni. Sokoldalú, és kiválóan alkalmas ugrásokhoz, off-up push-up crossoverekhez, guggoló pop over-ekhez, hanyatló hegymászókhoz és sok más nagy intenzitású gyakorlathoz.

Specifikációk

• Súly - 4 font
• Méret (hossz x szélesség) - 44 x 17 hüvelyk
• Állíthatóság - 4, 6 és 8 hüvelyk
• Hordozhatóság - Igen

Előnyök

• Támogatja a súlyt akár 300 font
• Stabil
• Tartós
• A pénz értéke
• Sokoldalú

Hátrányok

• Túl könnyű lehet ahhoz, hogy támogassa a tested

10. AmazonBasics Aerobic Exercise Workout Step Platform

VÁSÁRLÁS AMAZONON

Az AmazonBasics Aerobic Exercise Workout Platform platform széles platformot és két emelkedőt kínál a magasság egyszerű beállításához. Az emelvény teteje tapadó, csúszásmentes felületeket biztosít. Ez kényelmes és biztonságos felületet kínál az edzéshez. Növelheti és csökkentheti az edzés intenzitását az aerob lépés 4, 6 és 8 hüvelyk közötti magasságának beállításával. Egy felszálló készlet 6 hüvelykes lépcsőmagasságot hozhat létre. Két felszálló készlet 8 hüvelykes lépcsőmagasságot hoz létre.

A léptető legfeljebb 330 fontot képes támogatni. A rutin típusától függően elősegítheti a jobb egyensúlyt, rugalmasságot, mozgékonyságot és állóképességet. A stepper használható súlyzós edzésre és a mag erősítésére is. Az aerob lépés biztonságosan használható szőnyegen, keményfán és más típusú beltéri padlón is. Az aerob stepper remek eszköz kezdőknek és szakértőknek egyaránt.

Specifikációk

• Súly - 74 font
• Méret (hossz x szélesség) - 5 x 16,1 hüvelyk
• Állíthatóság - 4, 6 és 8 hüvelyk
• Hordozhatóság - Igen

Előnyök

• Támogatja a súlyt akár 330 font
• Stabil
• Erős
• Sokoldalú
• Tartós

Hátrányok

• Olcsó anyag

Következtetés

Az aerob stepper stabil, praktikus és gazdaságos edzőeszköz. Lehetővé teszi, hogy otthonában kényelmesen érezze magát. Biztosítania kell, hogy a léptető megfeleljen az Ön igényeinek és megfeleljen a megfelelő követelményeknek. Stabilnak és stabilnak kell lennie, hogy könnyedén végezhesse edzését.

Reméljük, hogy ez a cikk segített megtalálni az Ön számára legmegfelelőbb aerob taposót. Válassza ki kedvencét, és lépjen távol a nagy egészségért!

Szakértői válaszok az olvasói kérdésekre

Hogyan használjon aerob steppert?

Aerob steppert használnak step aerob gyakorlatokhoz. Az alapvető rutin a következőket foglalja magában:

• Jobb lábbal lépjen a taposóra.
• Lépjen a bal lábbal.
• Lépjen hátra a jobb lábával.
• Lépjen hátra a bal lábbal.

Milyen gyakorlatokat végezhet egy lépcsőn?

Különböző gyakorlatok léteznek, amelyeket egy lépcső segítségével lehet elvégezni. Ezek tartalmazzák:

• Guggolás
• Tüdő
• Kardio gyakorlatok

Futópad vs. Stepper - melyik a jobb?

A futópad segít több kalória elégetésében, anélkül, hogy kimerülne. Ennélfogva a futópad jobb, mint a taposógép, ha fogyni szeretne anélkül, hogy sokat izzadna.

A taposók jól fogynak?

A lépők jó eszköz a fogyáshoz. Jók a mag és a láb izmainak erősítésére is.

A lépcsős léptető nagyobb-e a lábakat?

Nem. A lépcsőfokokat olyan nagy intenzitású edzésekhez használják, amelyek alacsony hatással vannak az alsó testre. Kiegyensúlyozott étrenddel kombinálva a lépcsőfokok segítenek csökkenteni a testfelesleget (különösen a lábakban).