13 A gyömbér tea csodálatos egészségügyi előnyei és a gyömbér tea elkészítése

A gyömbér húsos fűszer, barna színű. Csípős illata és nagyon forró íze van. Hasznos számos gyakori betegség gyógyítására, és Indiában széles körben használják otthoni gyógymódokhoz.

A gyömbérből sok vitamint és ásványi anyagot, például C-vitamint és magnéziumot tartalmazó tea készíthető. A gyömbérteát lehet venni citromlével, mézzel vagy borsmentával. A gyömbér tea hindi nyelven „Adrak Chai”, telugu „Allam Tea” és tamil „Inji Tea” néven is ismert.

Vizsgáljuk meg gyorsan a gyömbér tea, a természet csodálatos ajándékának néhány előnyét:

Gyömbér tea előnyei

1. Mozgásbetegség

Segíthet az idegek megnyugtatásában. Ez hasznos a hányás, a fejfájás és a migrén megelőzésére. Hosszú utazás után is hasznos megszabadulni a jet lagtól.

2. Gyomorpanaszok

Létfontosságú szerepet játszik a megfelelő emésztésben, amely közvetetten javítja az étel felszívódását és elkerüli a gyomorfájást. Ez abban is segíthet, hogy távol tartsa magát a felesleges böfögéstől. Ez javítja az étvágyat a gyomorsavak felszabadításával.

3. Csökkenti a gyulladást

Hasznos az ízületek gyulladásának, például a reumás ízületi gyulladás kezelésére. Segíthet megszabadulni a fájó izmok és ízületek fáradtságától, duzzanattól és duzzanattól. A gyömbértea a lábgomba esetén javasolt a fájdalom, az égő érzés és a viszketés megelőzése érdekében.

4. Asztma

A gyömbér tea fogyasztása asztma esetén előnyös. A gyömbér segít fellazítani a váladékot és tágítani a tüdőt, ami viszont segít felépülni a nehéz légzésből. Csökkenti az allergiát és az állandó tüsszentést is.

5. Vérkeringés

Igyon egy csésze gyömbérteát a véráramlás javítása, a láz, hidegrázás és a túlzott izzadás megelőzése érdekében. A gyömbér olyan aktív vegyületeket tartalmaz, mint ásványi anyagok és aminosavak, amelyek hasznosak a sima véráramlásban és a szív- és érrendszeri betegségek megelőzésében.

6. Menstruációs diszkomfort

Helyezzen egy gyömbérteába mártott forró törölközőt a méhterületére. Ez segít enyhíteni a fájdalmat és ellazítja az izmokat. A gyömbér tea fogyasztása nyugtató hatást is eredményez.

7. Immunitás

Antioxidánsokat tartalmaz, amelyek erősítik az immunrendszert. Naponta egy csésze gyömbér tea fogyasztása csökkenti a stroke kockázatát, valamint az artériák zsíros lerakódásait. A gyömbér tea szintén csökkenti a koleszterinszintet és elképesztő eredményeket ad.

8. Enyhíti a stresszt

Igyon egy csésze gyömbérteát, hogy fokozza a hangulatát, és felfrissüljön és nyugodt maradjon. A gyömbér tea pihentető illata miatt bevált stresszoldó.

9. Termékenység

A gyömbér afrodiziákum tulajdonságokkal rendelkezik. A gyömbér tea segít javítani a sperma minőségét és a férfiak termékenységét, ha a férfiak naponta fogyasztják őket. Segít a férfiak merevedési zavarainak kezelésében is.

10. Köhögés és megfázás

Igyon egy csésze gyömbérteát, ha gyakran köhög és orrfolyik. Ez segít fellazítani a váladékot és ellazítani a légzőrendszert. Meleget kölcsönöz a testnek, és friss érzéssel tölt el.

11. Rák

Bizonyítottan gyógyítja a rákot, beleértve a petefészekrákot is a rákos sejtek felszámolásával.

12. Alzheimer-kór

Vegyen be több gyömbért a napi étrendbe az Alzheimer-kór gyógyítására vagy megelőzésére. A gyömbér tea csökkenti az agysejtek veszteségét és sokáig védi ezeket a sejteket.

13. Fogyás

A gyömbér tea szerves szerepet játszik a fogyás és a pozitív életvitel folyamatában. Ez egy zsírégető, amely felesleges zsírt éget, és nem befolyásolja az általános súlyt. A gyömbér tea segíthet a teltségérzetben, ami segít csökkenteni a kalóriákat és a fogyást.

Hogyan készítsünk gyömbér teát

Most tanuljuk meg, hogyan készítsünk gyömbéres teát:

Szükséges összetevők:

• Gyömbérgyökér - friss és kb. 3 uncia
• Víz - Főtt és kb. 3 csésze
• Méz / juharszirup / barna cukor - ízlés szerint
• Citromlé - ízlés szerint választható
• Apple - ízlés szerint választható

A gyömbér tea elkészítésének módszere

1. A gyömbér gyökerét alaposan meg kell mosni a szennyeződés eltávolítása érdekében. A legjobb eredmény érdekében próbálja meg súrolni. Ezt folyó víz alatt kell elvégezni a hatékony tisztítás érdekében.

1. Az első lépést követnie kell a gyömbér bőrének meghámozásával, majd finom darabokra vágásával vagy aprításával. A hámozás elkerülhető, ha jól betartotta a tisztítási eljárást. Ügyeljen azonban arra, hogy biztonságosan levágja a gyömbért és elkerülje a sérüléseket.

1. Egy serpenyőbe tegyen egy kis vizet forrni. A következő a fő lépés, amelyet az alábbiak szerint különböző módon lehet követni:

a. Meredek módszer

A forrásban lévő vizet hozzáadhatja egy vízforralóhoz, amelyhez már hozzáadta a frissen apróra vágott gyömbérgyökeret. Fedje le a fedelet, hogy a folyadék meleg legyen. Ez megakadályozza az aroma elhalványulását is. Az áztatást legalább 15 percig kell elvégezni.

b. Pároló módszer

Abban az esetben, ha a vizet egy serpenyőben főzik, közvetlenül hozzáadhatja a gyömbért, majd hagyja alacsony lángon forralni a következő 20 percben. A folyadék használata előtt kapcsolja ki a hőt, és hagyja a következő 5 percet.

1. A fent említett módszerek bármelyikének alkalmazása után a folyadékot egy csészében szűrheti le tiszta hálós szűrővel.

1. Adja hozzá a kívánt édesítőszert és citrom vagy alma ízét a gyömbéres teához, majd azonnal tálalja vagy fogyassza el.

1. Ezt meg lehet venni melegen, vagy tárolhatjuk egy üvegben a hűtőszekrényben, majd hideg hőmérsékleten fogyaszthatjuk.

5 tipp az elkészítéshez

1. Tárolja a maradék gyömbérteát a hűtőszekrényben, és igyon gyömbéres sörként vagy jeges teaként. Ez egy tökéletes ital arra is, hogy a vendégeket kiszolgálja, főleg azokkal, akik egészségtudatosak.

1. Keverje össze a gyömbért a borsmentával, hogy sokkal jobb ízt kapjon. Több előnye is van hozzá.

1. A tökéletes csésze tea aránya három teáskanál reszelt gyömbér és egy csésze forrásban lévő víz.

1. Fűszeres csavarhoz adj hozzá egy csipet fahéjport.

1. Ne adjon hozzá édesítőszereket, ha van egy meghatározott egészségügyi célja, vagy valamilyen gyógyítandó betegség.

A gyömbér tea mellékhatásai

• A gyömbér tea nyugtalanságot és álmatlanságot okozhat.
• Az epekövekkel küzdő betegek ne igyanak gyömbéres teát.
• A gyömbér teát terhesség alatt nem szabad bevenni.
• Kerülje a gyömbér teát éhgyomorra, mert ez gyomorrontást okozhat.
• A túladagolás hasmenést, irritációt, hányingert és gyomorégést okozhat.

Mondja el, hogy szereti-e a csésze gyömbéres teát. Vagy tervezed hamarosan kipróbálni?