Tartalomjegyzék:
- A legjobb 13 agilitási létra az edzettségi szint emeléséhez
- 1. Igen4All Agility Ladder
- 2. SKLZ Speed and Agility Ladder
- 3. GHB Pro Agility létra
- 4. Ohuhu Agility létra
- 5. Pro Agility létra és kúpok
- 6. Mantra Sportbolt Agility létra és sebesség kúp
- 7. REEHUT Agility létra
- 8. Juvale Speed and Agility Ladder
- 9. Skandináv Sport Agility létra
- 10. YISSVIC Agility létra és kúpok
- 11. AmazonBasics Nylon Agility Workout Training létra
- 12. A11N Speed & Agility edzőkészlet
- 13. XGEAR Speed Agility edzőkészlet
- Az Agility létra vásárlása előtt ellenőrizendő dolgok
- Néhány tipp, amelyet érdemes megfontolni egy Agility létra használata előtt
- Szakértői válaszok az olvasói kérdésekre
A legjobb 13 agilitási létra az edzettségi szint emeléséhez
1. Igen4All Agility Ladder
Ez az agilitási létra három különböző hosszúságban áll rendelkezésre, és három lehetőség áll rendelkezésre a fokok számához. Könnyű, a lépcsők tartós műanyagból készülnek. Minden fokozat 15 hüvelykig állítható a nagy intenzitású edzéshez. Tartozéka egy hordtáska, így könnyen hordozható és tárolható.
Specifikációk
- Hossz: 11, 15, 25 láb
- Lépcsők száma: 8, 12, 20
Előnyök
- Tartós műanyag lépcsők
- Állítható
- Többféle méretben kapható
- Nagy teherbírású nejlon hevederek
- Tároló táska
Hátrányok
- A lépcsők nem fekszenek a padlón.
2. SKLZ Speed and Agility Ladder
Ez egy 15 láb hosszú és 17 hüvelyk széles mozgékonyságú létra. A kialakítást Quick Laddernek hívják. Ez az agility létra sárga és fekete színben kapható, ez a kombináció, amelyet általában a versenyeken használnak. 11 nagy teherbírású műanyag lépcsővel rendelkezik. A hevederek tartós nejlonból készülnek. Használhatja a gyorsulás és az oldalirányú sebesség javítására az egyensúly és a testkontroll fenntartása mellett.
Specifikációk
- Hossza: 15 láb
- Lépcsők száma: 11
Előnyök
- Tartós
- Jó minőségű
- Tároló táska tartozik hozzá
- A földön fekszik
Hátrányok
- Beltéri használat esetén nem marad a helyén (a legjobb külső használatra).
3. GHB Pro Agility létra
Ez egy rendkívül kompakt mozgékonyságú létra. 12 fokozata van, mindegyik 16,5 hüvelyk hosszú. Ez egy sokoldalú létra. A fokok közötti távolság 15 hüvelykig állítható. Még a nylon hevederek is beállíthatók, hogy megfeleljenek az edzés igényeinek. Könnyen hordozható és tároló táskával is rendelkezik.
Specifikációk
- Hossza: 20 láb
- Lépcsők száma: 12
Előnyök
- Tartós anyag
- Állítható hevederek
- Extra fém csatok (egy másik létrához való csatlakozáshoz)
- Nagy sűrűségű nejlon hevederek
Hátrányok
- Összekeveredik a tárolózsákban
- A hevederek közötti távolság nincs előre beállítva
4. Ohuhu Agility létra
Az Ohuhu Agility Ladder kiváló minőségű PP anyagból készül. Tartós és úgy van kialakítva, hogy a létra évekig tart. Ez a 19 lábos létra 12 fokozatú, és mindegyik 15 hüvelyk távolságra van felállítva. A lépcsők az igényeinek megfelelően mozgathatók és változtathatók. Ez a létra többféle hosszúságban kapható.
Specifikációk
- Hossza: 19 láb
- Lépcsők száma: 12
Előnyök
- Több hosszúsági lehetőség
- Állítható fokozat távolsága
- Jön egy hordtáska
- Tartós PP anyag
- Sokáig tart
- Tökéletes minden típusú edzéshez
Hátrányok
- Összekuszálódik.
5. Pro Agility létra és kúpok
Specifikációk
- Hossza: 15 láb
- Lépcsők száma: 12
Előnyök
- Kiváló minőségű anyag
- Tároló táska
- Előre elhelyezett lépcsők
- Kusza nélküli hevederek
- Két ingyenes agility fúr e-könyvet
Hátrányok
- Sok felhasználó nem kapta meg az ingyenes e-könyvet (ellenőrizze, mielőtt megrendeli).
6. Mantra Sportbolt Agility létra és sebesség kúp
Ez egy minden időjárásnak megfelelően beállítható agility létra, amelyet otthon vagy a szabadban használhat. Kültéri használatra a létra rozsdamentes csapokkal rendelkezik, amelyek segítenek a fűben rögzíteni. A készlet tartalmaz egy illusztrált, dupla falú táblázatot is, amely az egyes fitnesz szintekhez tartozó mozgékonyságot bemutató mozgékonyságot mutatja. A készlet 8 fúrótobot és egy táskát tartalmaz bőséges tárolóhellyel.
Specifikációk
- Hossza: 20 láb
- Lépcsők száma: 12
Előnyök
- Kúpok és létra készlet
- Gyakorlatok táblázata
- Állítható lépcsők
- Rozsdamentes csapok
- Nagy teherbírású nejlon hevederek
Hátrányok
- A hevederek könnyen összekuszálódnak.
7. REEHUT Agility létra
Ez a 15 láb hosszú agility létra többféle lehetőséggel rendelkezik a fokok számához. 8, 12 és 20 fokozat közül választhat, attól függően, hogy hány fokozatra van szüksége, hogy megfeleljen az edzettségi szintjének. Ingyenes e-könyvet és hordtáskát is kap. Az e-könyv egy 12 oldalas (PDF) könyv, amely az agility létra használatára vonatkozó utasításokat tartalmaz. Emellett 30 napos cseregaranciát és 2 éves garanciát vállal az élettartamú ügyfélszolgálattal együtt.
Specifikációk
- Hossza: 15 láb
- Lépcsők száma: 8/12/20
Előnyök
- Nagy teherbírású PP anyagból készült
- Nagy teherbírású műanyag lépcsők
- Hordtáska
- Ingyenes e-könyv
- 2 év garancia
- 30 napos cseregarancia
Hátrányok
- A hevederek könnyen megcsavarodnak.
8. Juvale Speed and Agility Ladder
Ez egy teljes fitnesz készlet a sebesség, az ellenállás és az agilitás javításához. Tartalmaz egy 20 láb állítható mozgékonyságú létrát, 6 tárcsás kúpot, 1 ellenálló ejtőernyőt, 4 karót és egy tároló táskát a felszerelés hordozásához. Az ellenállás ejtőernyője segít erőt építeni futás vagy edzés közben. Ha olyan sportokkal foglalkozik, mint a foci, a kosárlabda és a softball, ez a készlet rendkívül hasznos lehet. Az ejtőernyő elfér derékig 41 hüvelykig.
Specifikációk
- Hossza: 20 láb
- Lépcsők száma: 12
Előnyök
- Ellenállás ejtőernyő
- Húzózsinór tároló táska
- Kompakt
- Jó minőségű
Hátrányok
- A létra összekuszálódik a beállítás közben.
9. Skandináv Sport Agility létra
Ez a kiváló minőségű agility létra ideális minden sportoló számára, és kezdőknek is alkalmas. A készlet tartalmaz 1 hordtáskát, 4 csapot és egy gyakorlófüzetet, amely a gyorsedzéshez szükséges 12 gyakorlat utasításait tartalmazza. Tartós anyagból készül és 1 év garanciát vállal.
Specifikációk
- Hossza: 4 láb
- Lépcsők száma: 12
Előnyök
- Tartós
- Táska tárolásra
- Állítható
- Erős lépcsők
Hátrányok
- A fokok közötti távolság beállítása kissé nehéz.
10. YISSVIC Agility létra és kúpok
Ez az agility létra és kúpkészlet ideális kezdőknek és profi sportolóknak. A szettben 10 prémium minőségű kúp és 4 fém csap van. A 12 fokozat előre van szerelve, könnyen állítható és nem gubancolódik össze. A létra kiváló minőségű műanyagból és hevederekből készül. A létra súlya elég, és nem csúszik könnyen edzés közben.
Specifikációk
- Hossza: 20 láb
- Lépcsők száma: 12
Előnyök
- Tartós műanyag lépcsők
- Kiváló minőségű nejlon hevederek
- A könnyű tároláshoz hordtáska tartozik
Hátrányok
- A csapok vagy a tüskék minősége nem olyan nagy.
11. AmazonBasics Nylon Agility Workout Training létra
Ezt az agilitási létra magánszemélyek, fitneszedzők, edzők és sportcsapatok használhatják. Legjobb lábmunka gyakorlatokhoz és egyéb edzésekhez. Tartós fekete nejlon hevederekből készül, színes szóközökkel. A lépcsők nagy teherbírású műanyagból készülnek és rendkívül tartósak. Ez az agilitási létra hordozható táskával rendelkezik a könnyű tárolás érdekében.
Specifikációk
- Hossza: 15 láb
- Lépcsők száma: 11
Előnyök
- Tartós nejlon hevederek
- Tartalmaz hordtáskát
- Erős
Hátrányok
- A nejlon hevederek könnyen összekuszálódnak.
12. A11N Speed & Agility edzőkészlet
A készlet tartalmaz egy agilitási létrát, egy gyorscsúcsot, 4 állítható akadályt, 12 tárcskúpot, 4 acél karót és egy húzózsinórtáskát tárolásra. A teljes készlet használható az agilitás, a sebesség, az épület ereje, az egyensúly és a lábmunka javítására. Az ejtőernyő kompakt poliészterből készült, és nejlon hevederhevederrel rendelkezik, amely biztosítja az ellenállást futás közben. A létra fokozatai könnyen beállíthatók az edzésigényének megfelelően.
Specifikációk
- Hossza: 45 láb
- Lépcsők száma: 8
Előnyök
- Sebességellenőrző edzőernyő
- Kiváló minőségű poliészter és PVC létra
- Állítható hevederek
Hátrányok
- A létra össze kell szerelni.
13. XGEAR Speed Agility edzőkészlet
Az XGEAR Speed Agility edzőkészlet mindent tartalmaz, amire az edzés megkezdéséhez szüksége lesz. TPE Agility létra, 1 ellenálló ejtőernyő, 12 tárcskúp, 4 acélpecsenye és 2 húzózsinór jön hozzá. Az agility létra TPRE anyagból készül, rugalmas és állítható. Gubanc nélküli hevederekkel rendelkezik, amelyeket rozsdamentes fém csapokkal rögzíthet a helyén a zavartalan edzés érdekében. Az ejtőernyőt nagy teherbírású, állítható nylon övvel lehet rögzíteni, átmérője 52 hüvelyk. Bárki használhatja, aki bármilyen sportággal foglalkozik, és javítani akarja erejét és mozgékonyságát.
Specifikációk
- Hossza: 13 láb
- Lépcsők száma: 9
Előnyök
- Komplett szettben érkezik
- Rugalmas és tartós TPE lépcsők
- Nagy teherbírású nejlon hevederek
- Pattint a hevederek végén egy másik létra rögzítéséhez
- Tartós
Hátrányok
- Lehet, hogy az ejtőernyő nem nyújt kellő ellenállást.
Az agility létra könnyen elérhető és nem túl drága. Mielőtt kiválasztana egyet, keressen néhány tényezőt, hogy a legjobb terméket vásárolja meg.
Az Agility létra vásárlása előtt ellenőrizendő dolgok
- Lépcsők száma
Általában az összes agility létra azonos magasságú. A lépcsők száma azonban eltérhet - 8-15 fok között. Minél több a lépcső, annál kisebb a tér közöttük. A kevesebb lépcsővel rendelkező létra ideális a kezdők számára.
- Anyagminőség
A jó mozgékonyságú létra tartós anyagból készül, erős hevederekkel. A lépcsőket erős műanyagból kell készíteni, hogy ne kattanjanak.
- A csatolmány
Ellenőrizze, hogy a létra rögzíthető-e a talajon. Ennek célja, hogy az edzés során a helyén maradjon.
- Ellenőrizze az állíthatóságot
Ellenőrizze, hogy a fokok közötti tér beállítható-e. Ez segít hozzáadni a sokoldalúságot az edzésprogramhoz.
Az agility létra nem összetett eszköz. De ha először használja, tartsa szem előtt a következő tippeket.
Néhány tipp, amelyet érdemes megfontolni egy Agility létra használata előtt
- Az edzés megkezdése előtt fektesse le megfelelően az agility létrát a földre. Győződjön meg arról, hogy a lépcsők közötti távolság tökéletes az Ön számára.
- Nyújtson edzés előtt. Ez segít megelőzni a sérüléseket.
- Kezdje lassan. Ne növelje hirtelen a sebességét agility létra használata közben. Induljon nyugodt tempóban, és fokozatosan növelje a sebességet.
Az agilitási létrák könnyen használható edzőeszközök, és elősegítik teljesítményének javítását bármilyen fitnesz vagy sport tevékenység során. Emellett növelik az edzettségi szintet, és remekül kiegészítik az edzésprogramot. Menj előre, és szerezz magadnak ma egyet.
Szakértői válaszok az olvasói kérdésekre
Milyen izmokat működnek az agility létra?
Attól függ, hogy milyen típusú gyakorlatokat végez. Az agility létrák segítségével megcélozhatja a hasizom, az alsó hát, a quadriceps, a tricepsz, a bicepsz, a borjak, a farizmok, a csípőhajlítók és a combizmok.