14 legjobb ab henger 2020-ban: ab kerekek egy vékony és erős magért

Karcsú és erős magra vágysz? Szerezz be egy ab görgőt. Ez egy hatékony, kompakt és hordozható edzőeszköz, amelynek csúszásgátló kereke van rögzítve a fogantyúhoz. Mindkét kezével meg kell tartania a fogantyút, térdben fekvő helyzetbe kell kerülnie, és ki kell gördítenie a kereket, és befelé kell hajtania. Megcélozza a hasizmait, ferde irányát, vállát, hátának felső részét, latját, bicepszét és mellkasát. Nem mindig kell ropogtatnia a hasizmait!

Itt felsoroltuk a 14 legjobb ab görgőt 2020-ban. Vessen egy pillantást!

A 2020-as év 14 legjobb Ab görgője online vásárláshoz

1. Fitnessery Ab görgő

A Fitnessery Ab Roller erős, tartós anyagból készül, amely biztosítja a biztonságot és a lehető legjobb edzést kínálja. Szobrozza meg hasizmait, égesse el a kalóriákat, építsen izmokat és javítsa az állóképességet ezzel az ab hengerrel. A kerék rozsdamentes acélból, csúszásgátló gumiból és PVC-ből készül. A fogantyúk kényelmes EVA habpárnával vannak kibélelve. A csúszásgátló kerék segíti a tapadást bármilyen padlón. Három ajándékkal jár - ab táplálkozási könyv (Six Pack Abs Nutrition E-book), ab edzéskönyv (Ultimate Ab Workout E-book) és egy kényelmes térdvédő.

Előnyök

• Tartós és hordozható
• Csúszásgátló kerekek a stabil, sima mozgáshoz
• Kényelmes markolatok
• Erősíti a vállakat és a karokat
• 3 INGYENES bónusz ajándék
• Élettartamú pénzvisszafizetési garancia
• Könnyen összeszerelhető

Hátrányok

• A habbélés vékony.
• Előfordulhat, hogy az ingyenes e-könyvek nem tartalmaznak letölthető linket.

2. Tökéletes Fitness Ab Carver Pro görgő

A Perfect Fitness Ab Carver Pro Roller egy rendkívül széles ab henger. Beépített ellenállása és ergonomikus fogantyúi segítenek maximalizálni az ab gördülő gyakorlatok eredményeit. Ultra széles kereke stabilitást nyújt, ha balra, jobbra vagy középre gördül a ferde gyakorlatokhoz. Az ergonomikus fogantyúk aktiválják a kar és a mag izmait. A belső kinetikus motor szénacél rugót használ, hogy biztosítsa a has és a kar edzéséhez szükséges ellenállást és intenzitást.

Előnyök

• Ultra széles gördülő kerék
• Beépített ellenállás
• Ergonomikus fogantyúk
• Javítja a váll és a kar izomtónusát
• Támogatja a 300 fontot
• Kompakt
• Könnyen tárolható
• Könnyen összeszerelhető
• Stabil
• Kényelmes
• 1 év garancia

Hátrányok

• Visszagörgetés
• Minimális edzés
• Nehéz
• Zajos
• A fogantyúk lazának érezhetik magukat

3. Elite Sportz Equipment Ab kerékgörgő

Az Elite Sportz Equipment Ab kerékgörgő egyfajta kettős kerék ab-görgő. Lebegésmentes, könnyű, stabil és egyenletes gördülést biztosít. Előre összeszerelve, gumiból és műanyagból készült kényelmes fogantyúkkal rendelkezik a jó tapadás érdekében. Videó bemutatót is kaphat arról, hogyan kell ezt az ab hengeret használni a különböző gyakorlatokhoz a weboldalon.

Előnyök

• Dupla kerék az extra stabilitásért
• Erős
• Tartós
• Könnyűsúlyú
• Lobogásmentesen
• Sima gördülés
• Előre összeszerelt
• A hátat, a vállakat és a karokat célozza meg
• Kényelmes és jó fogású fogantyúk
• Testgyakorlási videó a weboldalon
• 1 év garancia

Hátrányok

• A méret túl kicsi lehet.
• A fogantyúk olcsó minőségű műanyagból készülhetnek.
• Nem támogatható a nagyobb súly.

4. Valeo Fit Ab kerék

A Valeo Fit Ab kerék kétkerekű, erős ab henger. Ez lehetővé teszi a kerék gördülékeny, ellenőrzött gördülését, és megcélozza a hasizom, a váll és a karok irányát. Könnyű, hordozható és könnyen megfogható fogantyúval rendelkezik. A csúszásgátló, tartós PVC kerekek rozsdamentes acél maggal rendelkeznek, és az ergonomikus fogantyúk kényelmes fogást kínálnak, hogy csuklójukat egy vonalban tartsák. Ez a kettős ab kerék könnyű és hordozható, valamint egy kezdőknek szóló fitnesz útmutatót is tartalmaz.

Előnyök

• Könnyen összeszerelhető
• Erős
• Kényelmes fogás
• Könnyűsúlyú
• Hordozható
• Hangot ad a hasnak, a vállaknak és a karoknak
• Felhasználói útmutató kezdőknek
• Zsebbarát

Hátrányok

• A 2 ”széles kerék nem nyújt sok kényelmet a többi szélesebb kerékhez képest.
• Nem támogatható a nagyobb súly.

5. Iron Gym Speed ​​Abs Ab henger

Az Iron Gym Speed ​​Abs Ab Rolleris tartós acél tekercsből készült az ellenállás biztosítása érdekében. A gumírozott markolatfogantyúk minimálisra csökkentik a kéz fáradtságát, irányítást és kényelmet biztosítanak. Az ab görgő hasizmain, vállán és karjain működik. Alkalmas kezdőknek és haladóknak.

Előnyök

• Kényelmes
• Tartós
• Csúszásgátló markolat
• Gumírozott markolatfogantyúk
• Hangot ad a hasnak, a vállaknak és a karoknak
• Könnyen összeszerelhető

Hátrányok

• A fogantyú kicsúszhat.
• Nem támogatja a nagyobb súlyokat.

6. Sportkutatás Ab kerék görgő

A Sports Research Ab kerékgörgő 3 ”széles kereket és ergonómikus kialakítású fogantyúkat biztosít. Ezek elősegítik az intenzív edzéseket azáltal, hogy kiváló stabilitást kínálnak. Ez az ab henger könnyű, elegáns kivitelű és könnyen összeszerelhető. Segít kalóriát égetni és hasizmat faragni, és erősíti a magot. A fogantyúk levehetők, ami megkönnyíti az egység tárolását és szállítását. A csomag tartalmaz egy ingyenes hab térdvédőt, egy praktikus edzés útmutatót és egy ingyenes mintát a Sweet Sweat edzésfokozóból.

Előnyök

• 3 ”széles kerék
• Stabil
• Ergonomikus kialakítású fogantyúk
• Ingyenes hab térdvédő
• Ingyenes edzés útmutató
• 1 év garancia
• Könnyen összeszerelhető

Hátrányok

• A fogantyú túl hosszú.
• A kerék meginghat.
• A fogantyúk visszavonódhatnak.

7. N1Fit Ab görgő

Az N1Fit Ab görgőkerék robbanásmentes és masszív anyagból készül, a nagyobb stabilitás érdekében a ki- és befelé menet közben. Kezdőknek és tapasztalt felhasználóknak is tervezték. A csúszásmentes PVC fogantyúk tökéletes tapadást kínálnak, és megakadályozzák a kezek megterhelését. A kerékfelület felülete nagy sűrűségű gumiból készül, amely megakadályozza a padló károsodását.

Előnyök

• Lobogásmentesen
• Stabil
• Csúszásgátló fogantyúk
• Kezdők és tapasztalt felhasználók használhatják
• 2 év garancia
• Könnyen összeszerelhető
• Növeli az erőt és az állóképességet

Hátrányok

• A habfogantyúk nem tartósak.

8. SKLZ Core kerekek

Az SKLZ Core Wheels az ab gördülő kerekek egyedülálló halmaza, amelyek súlyzókhoz hasonlítanak. A készlet habszivacsos fogantyúval és két kerekkel rendelkezik mindkét oldalon. Az ab gurítással együtt deszkák és fekvőtámaszok készítésére is használható ez a készlet. A kerekek segítik a mag erősségének növelését, zsírégetést a has területéről, és hangot adnak a hasizomnak, a vállaknak, a mellkasnak és a karoknak. A kerekek együtt mozognak a biztonságos és ellenőrzött gyakorlási élmény érdekében.

Előnyök

• Könnyűsúlyú
• Hordozható
• Egyedülálló kialakítás az ab henger számára
• Több gyakorlatot képes végrehajtani
• Növeli a mag erejét
• Zsírt éget
• Hangolja be a hasizom, a váll, a mellkas és a karokat
• Habbal bélelt fogantyúk
• Mindkét oldalon a kerekek együtt mozognak, biztosítva a biztonságot és az irányítást.

Hátrányok

• Ne támogassa a nagyobb súlyt.
• Lehet, hogy a kerekek nem úgy gurulnak, ahogy kellene.

FromAmazon

9. Epitomie Fitness BIO Core Ab görgő

Az Epitomie Fitness BIO Core Ab görgő két állítható kerékkel rendelkezik. Közelebb hozhatja a kerekeket, vagy elmozdíthatja egymástól, hogy maximalizálja és megcélozza a mag, a váll és a felső hát különböző izmait. Csúszásmentes fogantyúval rendelkezik, rezgésmentes és bónusz térdelő szőnyeggel rendelkezik.

Előnyök

• Stabil
• Könnyűsúlyú
• Könnyen kezelhető
• Kényelmes fogantyúk
• Állítható kerekek
• Hangot ad a hasnak, a vállaknak és a hát felső részének
• Életre szóló elégedettségi garancia
• Ingyenes térdelő szőnyeg

Hátrányok

• Nincsenek utasítások a berendezés összeszereléséhez.
• Nem támogatja a nagyobb súlyokat.

10. Vinsguir Ab görgő

A Vinsguir Ab henger biztosítja az egyensúlyt és a stabilitást. Könnyen felszerelhető és szétszerelhető. EVA gumi pamut fogantyúkkal érkezik a kényelmes fogás érdekében. A TPR puha gumikerék felülete biztosítja a csendes működést. Célja a hasizom, a mellkas, a vállak, a karok és a hát felső része. Ez az ab henger legfeljebb 440 font súlyt képes elviselni.

Előnyök

• Extra széles (8 cm)
• Stabil
• Kényelmes fogantyúk
• Hangot ad a hasnak, a vállaknak, a mellkasnak, a karoknak és a hát felső részének
• Könnyen felszerelhető és szétszerelhető
• Támogatja a 440 fontot
• 180 napos garancia
• Élettartamú ügyfélszolgálat
• 30 napos gond nélküli visszatérés
• Ingyenes térdvédő

Hátrányok

• A fogantyúk leválhatnak.
• Nincs beépített ellenállás.

11. Erővezető kerék

A Power Guidance Ab kerék kiváló minőségű kemény műanyagból és acélból készül, amelyek biztosítják a tartósságot, a biztonságot és a nagyobb teherbírást. A kerék felülete 2 ”széles, és nagy sűrűségű gumiból készül, amely csökkenti a lengést. Csökkenti az izomkárosodás kockázatát is. A hab fogantyúk izzadságmentessé és kényelmessé teszik a markolatot. Az ab görgő megcélozza a mag izmait, a mellkas felső részét, a hát felső részét és a karokat.

Előnyök

• Széles kerék
• Stabil, gumírozott kerék
• Acélból készült
• Hab fogantyúk a kényelmes fogásért
• Könnyűsúlyú
• Könnyen összeszerelhető
• Kalóriát éget
• Hangot ad a magnak, a karoknak, a hát felső részének és a mellkasnak
• Támogatja a 330 fontot
• Ingyenes térdvédő

Hátrányok

• A fogantyúk néhány használat után meghajlhatnak.
• Könnyen törik.
• A hab fogantyúk lecsúszhatnak.

12. Élettartó erőkerék

A Lifeline Power Wheelhez egy lábszíj is tartozik. Ez a sokoldalú ab henger növeli az egyensúlyt, a koordinációt, az erőt és az állóképességet. A test 20 izomát célozza meg. Teljes testmozgásra tervezték, és a magot, a karokat és a lábakat célozza meg.

Előnyök

• Teljes testes testmozgás
• Könnyen összeszerelhető
• Állítható lábszíjjal rendelkezik
• Puha hab markolat
• Kalóriát éget
• Hangot ad a hasnak, a vállaknak, a comboknak, a mellkasnak, a karoknak és a hát felső részének
• 1 év garancia

Hátrányok

• Könnyen eltörhet.
• Előfordulhat, hogy a lábszíj nem működik megfelelően.

13. Tone Fitness Ab görgő

A Tone Fitness Ab görgő egy csúszásgátló és stabil ab gördülő kerék, amely kompakt és könnyű. Segít a kalóriák elégetésében, és megcélozza a hasizom, a váll, a kar, a mellkas és a hát felső részét. A markolat kényelmes és csúszásmentes. Segít javítani a testtartást, az egyensúlyt, a sportteljesítményt és a test általános erejét.

Előnyök

• Széles
• Lengésgátló
• Kényelmes fogás
• Csúszásgátló habbal bélelt fogantyúk
• Könnyűsúlyú

Hátrányok

• Előfordulhat, hogy a kerekek nem illenek szorosan.
• Nem könnyű összerakni.

14. Odoland 3 az 1-ben Ab kerékgörgőkészlet

Az Odoland 3 az 1-ben ab kerék görgőkészlet egy teljes testű edzőkészlet, amely ab gördülő kerékkel, ellenállási sávval és fogantyúval rendelkezik. Úgy tervezték, hogy stabilitást adjon az edzés mozgásainak. Az edzéshosszabbítások hozzájárulnak az ellenállás hozzáadásához a testmozgáshoz, és aktiválják a mag, a karok, a farizmok, a combok, a hát és a mellkas izmait. Térdeszkával is rendelkezik, amely támaszt nyújt, amikor térdhúzást vagy ab gurulást végez. Könnyen tárolható és hordozható. E-könyv jár hozzá egy gyakorlati bemutatóval.

Előnyök

• Teljes test edzés
• Ellenállási sávokkal rendelkezik
• Csúszásgátló markolat
• Stabil
• Könnyűsúlyú
• Hordozható
• Célja a mag, a kar, a láb és a farizom
• Ingyenes térdvédő
• Ingyenes e-könyv a testmozgás bemutatójához

Hátrányok

• Az összeállítás időbe telhet.
• A fogantyúk lecsúszhatnak.
• Lehet, hogy nem erős.

Ez a 14 legjobb ab görgő, amelyet megvásárolhat. Használhatja saját kényelmében, otthon vagy bármilyen stabil felületen. Zárás előtt itt van minden más, amit tudnia kell az ab görgőkről.

Mit csinál egy Ab görgő?

Az ab görgőt úgy tervezték, hogy főleg az absz. Térdben fekvő helyzetbe kerülsz, megfogod az ab görgő fogantyúit, és előre tolod a „gurulást”. Ezután visszagurul a kiinduló helyzetbe. Ez az izmok összehúzódása és meghosszabbítása segít kalóriákat égetni és csökkenti a hasi zsírt.

Az Ab-hengerek aktiválják a bicepszet, a tricepszet, a csapdákat, a latokat, a deltoidákat, a mellizomokat és a ferde irányokat is.

Hatékony az Ab henger?

Igen, az ab görgő hatékony eszköz a mag és a felsőtest tonizálására és formázására. Növeli az erőt és az állóképességet. Ezenkívül kikapcsol a hagyományos ropogásoktól, amelyek károsak lehetnek a hát alsó részén. Kerülje azonban az ab görgőket, ha már fáj a hátunk vagy megcsúszott a lemez. Azonnal hagyja abba a használatát, ha kényelmetlen és fájdalmat okoz.

Szükségem van egy Ab görgőre?

Az ab görgő egy kompakt, hordozható ab edzőeszköz, amelyet bármilyen stabil felületen használhat. Ha faragott hasizomra vágyik, kaphat egy ab görgőt. Ennek ellenére ab-gyakorlatokkal és a megfelelő ételek fogyasztásával is faragott hasizomra tehet szert.

Hogyan válasszuk ki a megfelelő Ab henger

A jobb oldali ab henger a következő tulajdonságokkal rendelkezik:

• Ergonomikus kialakítás - Ellenőrizze, hogy az ab henger rendelkezik-e elegendő párnázással a kényelmes fogás és a könnyű mozgatás érdekében. Ellenőrizze, hogy a kerekek milyen anyagból készülnek - a gumírozott kerekek stabilitást és jó tapadást biztosítanak a felületen.

• Stabilitás - Ellenőrizze, hogy a kerekek nem ingadoznak-e, és tananyagból készültek-e. Ellenőrizze, hogy a kerék gördülékenyen mozog-e és nem áll-e meg. A kerék stabilitása segíthet megelőzni az izomsérüléseket.

• Térdvédők - Ellenőrizze, hogy az ab henger térdvédővel van-e ellátva. A térdvédők támogatják a térdét, amikor elvégzi az ab gördülő gyakorlatot. Csökkentik a térdsérülés kockázatát.

Következtetés

Az Ab hengerek kiválóan alkalmasak magja vágására és megerősítésére. Különösen hatékonyak a hasi terület zsírégetésében. Használhatja otthonában, és ugyanazon az edzésen vehet részt, mint az edzőteremben. Menj előre, és vásárolj egy ab görgőt a listából!