19 A fehérrépalé elképesztő előnyei

Aki azt mondta, hogy a fehérrépalé megszerzett íz, annyira tévedett! Ez a vitaminokkal és ásványi anyagokkal teli csodás zöldség alig néhány perc alatt kellemes kulináris élvezetekké változtatható. És mi több? Ennek a zöldséglének az előnye sokakat arra ösztönöz, hogy megszerezzék az ízét.

Törökországban a fehérrépalé a nemzeti ital. A fehérrépalé nem szedhető önmagában, és keverni kell egy másik gyümölccsel vagy zöldséggel, hogy enyhüljön keserű íze. A fehérrépalé finom és frissítő lehet, ha ízlelőbimbói megszokták az ízét és ízét.

A kivont levet azonnal el kell fogyasztani. Magnéziumban gazdag zöldségekkel vagy gyümölcslével keverve biztosítja a benne lévő kálium hatékony felszívódását. A karalábé zöldje jelentős mennyiségű A-vitamin és K-vitamin forrása.

19 A fehérrépalé csodálatos előnyei

Számos előnye van a fehérrépalé napi fogyasztásának. Néhány közülük:

1. A fehérrépalé nagy koncentrációban tartalmaz tápanyagokat, amelyek segítik a testet olyan betegségek leküzdésében, mint a máj- és hólyagproblémák, valamint a reumás ízületi gyulladás.
2. Hatalmas antioxidánsokkal rendelkezik, amelyek csökkentik a rák kockázatát, segítik a májat a méreganyagok feldolgozásában, a tumor növekedésében élnek, és végül küzdenek a rákkeltő anyagok mellékhatásaival.
3. A fehérrépalé napi fogyasztása hatékony módja a fogyásnak és az elhízás elleni küzdelemnek.
4. Csökkenti a vérszegénységet is.
5. A benne található magas C-vitamin koncentráció segít a tüdő és a hörgők torlódásának megszüntetésében és a vérkeringés javításában.
6. A fehérrépalé segít csökkenteni a testszagot.
7. Ez a tápláló lé segít a vesekövek eltávolításában.
8. A fehérrépalé csökkenti a szervezetben a rossz koleszterint, megakadályozva a szívrohamot, agyvérzést, a véralvadást és a különböző szívbetegségeket.
9. A fehérrépalé fogyasztása megnyugtatja idegeit.
10. Erősíti a csontokat és a fogakat is, mivel jó kálium- és kalciumforrás.
11. Megakadályozza a szürkehályog kialakulását.
12. A fehérrépalé gyulladáscsökkentő szerként működik. Segít gyógyítani az asztmát, vagy megfékezheti az asztma tüneteit.
13. Ez jó a kapillárisok szerkezetének fenntartására, mivel flavonoidokban gazdag.
14. Csökkenti a szabad gyökök szintjét a szervezetben.
15. A fehérrépalé segít fenntartani a jó immunrendszert.
16. Megakadályozza a vastagbéldaganatot és a vastagbélrákot, mivel elősegíti a vastagbél megfelelő működését.
17. A fehérrépalé segít a különféle bőrproblémák kezelésében.
18. Kezeli a pattanásokat.
19. Hatékony másnaposság-gyógymódként is működik.

11 Finom fehérrépalé-recept

Elég nagy lista volt, nem? Ha ez nem elegendő a fehérrépalé kipróbálására, van még valami az Ön számára! Íme néhány gyors megoldási recept, amelyből fehérrépalé készíthető családjának a saját konyhájában!

1. Fehérrépa édesköménylé:

Keverjen össze félrépát, 3 sárgarépát, 1 almát és 1/2 édeskömény izzót. Kivonjuk a levet és lehűtjük.

2. Fehérrépa és céklalé:

1 db apró céklát és 1 db apróra vágott fehérrépát darabokra vágva. Adj hozzá egy csipet citromot és sót - és egy finom pohár cékla és fehérrépalé tálalásra kész.

3. Kalcium királylé:

Kivonat 3 csésze apróra vágott fehérrépa és 3 csésze apróra vágott zöldkáposzta levét. Ez egy erős kalciumlé, amely minden korosztály számára alkalmas.

4. Édes kalciumlé:

Keverjen össze 3 csésze apróra vágott fehérrépát és 3 csésze apróra vágott almát, és vonja ki a levét. Igyon a reggeli reggelivel.

5. Gyökérlé:

Kivonjuk 1 nagy karalábé, 2 közepes cékla, 2 alma, 2 sárgarépa és 1 hüvelykes gyömbérgyökér levét. Keverje össze ezt a levet ½ csésze kókuszvízzel. Csodálkozva fogja érezni, milyen hűvös és frissítő ez a gyümölcslé.

6. Méregtelenítő lé 1:

Tegyen harapásméretű brokkoli, fehérrépa, sárgarépa, vörös káposzta, piros alma, körte és piros kaliforniai paprika darabokat a gyümölcscentrifugába, és vonja ki a levét.

7. Méregtelenítő lé 2:

Kivonat apróra vágott spenót, szivárványmangold, kelkáposzta, római saláta, fehérrépa, vörös alma, sárgarépa, körte és gyömbér levéből. Igya hűtve.

8. Vegyes gyümölcslé:

Az áfonyát, a szőlőt, a fehérrépa zöldjét, a római salátát, a körtét, a piros almát, a sárgarépát, a piros paprikát, a spenótot, a répát egy közepes méretű gyümölcscentrifugában táplálja és kivonja a levét. Hűtőszekrényben tart, mielőtt kevés mentával tálalnád.

9. Sárgarépa-spenót-saláta-fehérrépa-petrezselyemlé:

Kivonat öt sárgarépa, három levél spenót, négy saláta levél, fehérrépa, kis marék petrezselyem és ½ friss narancs levét az édesség érdekében. Két gyors perc egy erőteljes turmixgépben, és egészséges, tápláló ital készen áll a fogyasztásra.

10. Zeller és fehérrépa varázslat:

Kivonat savanykás alma, körte, zeller, lila tetejű fehérrépa, fehérrépa és serrano chile levéből. Keverje össze ezeket a szuper hozzávalókat egy kis vízzel, hogy egy finom és frissítő italt kapjon egy pillanat alatt.

11. Csontlé:

Vegyünk 1 csésze friss meggyet, egy közepes méretű édesburgonyát és ¼ egy nagy karalábét. Tegye ezeket az összetevőket a turmixgépbe, és vonja ki a levét. Hűtőbe tesszük, és egy napsütéses napon lehűtve inni.

Igen, egy pohár fehérrépalé elkészítése ilyen egyszerű! Adja a kreativitás sapkáját, és keverje össze a fehérrépát különféle összetevőkkel. Próbálja ki ezeket a recepteket, és ossza meg velünk tapasztalatait.