25 A sapota (chikoo) elképesztő előnyei és felhasználása a bőr, a haj és az egészség szempontjából

A „sapota” név lehet, hogy a legtöbben nem ismerjük. Sapota másik neve a gyümölcs jobban ismert, mint „ chikoo ” vagy „ chiku” hindi „ sapota” telugu „ chikku ” marathi „ cappotta ” tamil és a „ SAPETA” bengáli. Amikor sapotát mondunk, alapvetően a trópusi örökzöld fára utalunk, amely meghozza ezt a gyümölcsöt. A Sapota egy ízletes, kalóriatartalmú gyümölcs, amely olyan gyümölcs kategóriába tartozik, mint a mangó, a banán és a jack gyümölcs. További nevei: orrbogyó, sapodilla szilva, chickoo sapote stb.

A lényeg: a sapota számos előnnyel jár a bőr, a haj és az egészség számára - erről a bejegyzésünkről széles körben foglalkozunk. Olvassa tovább, hogy többet tudjon meg.

Sapota - Áttekintés

A sapota gyümölcs Közép-Amerika esőerdőiből származik, különösen Mexikóban és Belize-ben, de Indiában könnyen elérhető. A gyümölcs kerek vagy ovális alakú bogyó, amelynek átmérője körülbelül 10 centiméter és súlya 150 gramm. 2-5 nagy, fekete, fényes babszerű mag van a közepén. Az éretlen gyümölcs kemény felülete és fehér pépe a magas latextartalma miatt. A latex tartalma csökken, amikor a gyümölcs érik, és húsa barna színt kap. Sima és szemcsés szerkezetű, édes és pézsma ízű. Kalóriákban gazdag, édes íze az egyszerű cukrok, például a fruktóz és a szacharóz jelenlétének tulajdonítható, amelyek feltöltik az energiát és újraélesztik a testet.

Chikoo / Sapota bőrelőnyei

A szapota gyümölcsben található vitaminok, ásványi anyagok és antioxidánsok széles választéka csodálatos választás az egészséges és ragyogó bőr számára. Így ez a cikk hiányos lesz anélkül, hogy beszélnénk ennek az ízletes gyümölcsnek a bőr előnyeiről.

1. A Sapota gyümölcs segít ragyogni a bőrét, ezáltal csökkentve a bőrápolási termékek iránti igényét, hogy fokozza természetes bőr textúráját és arcszínét. Az ebben a gyümölcsben található E-vitamin hidratálja a bőrt, ezáltal egészséges és szép bőrt ad. Ezért a sapota gyümölcs fogyasztása jót tesz a bőrnek.

1. A Sapota gyümölcs gazdag antioxidánsokban. Ezért öregedésgátló szerként hat azáltal, hogy felszámolja a testben lévő szabad gyököket, amelyek felelősek az öregedési folyamat fokozásáért. Hatásos a ráncok csökkentésében is.

1. A sapota magmagolajat bőr kenőcsként használják. Ennek a magnak a maradékát az olaj kivonása után borogatásként alkalmazhatjuk a fájdalmas bőrproblémákon.
2. A sapota növény tejszerű nedvével eltávolíthatók a szemölcsök és a gombásodás a bőrön.
3. Az A- és C-vitamin kombinációja szépíti a bőrt, egészséges ragyogással.

Chikoo / Sapota haj előnyei

Mint mindannyian tudjuk, a testünk megfelelő tápanyagellátása és ezen tápanyagok megfelelő felszívódása elkerülhetetlen a haj jó egészségének megőrzéséhez. A hajproblémák a káros vegyi anyagoknak való kitettség, az egészségtelen életmód és az étrendünkben található bizonyos alapvető tápanyagok hiányának következményei. Lényeges tápanyagokkal terhelve a sapota elegendő ahhoz, hogy hozzájáruljon az egészséges hajhoz.

A sapota előnyei a haj számára a következők:

1. A sapota magokból kivont olaj segít hidratálni és puhítani a hajat, ezáltal könnyebben kezelhetővé. Fényt kölcsönöz, és göndör haj számára kiválónak tartják. Könnyen felszívódik anélkül, hogy zsíros maradványokat hagyna maga után.

1. A sapota magolaj táplálja a fejbőrt az irritált bőrbetegségek enyhítésével és elősegíti az egészséges hajnövekedést. Ezt az olajat hatékonynak tekintik a szeborreás dermatitis okozta hajhullás kezelésében.

1. A sapota magját péppé őrölhetjük, és ricinusolajhoz keverhetjük. Ezt a keveréket a fejbőrre kell felhordani, és másnap le kell mosni. Ez simává teszi a haját, és a korpásodás problémája is kontrollálható.

A Chickoo / Sapota egészségügyi előnyei

A Sapota egyike azoknak a gyümölcsöknek, amelyek az egészségre kiválóak, és rendkívül finomak, köszönhetően a gyümölcsben található tápanyagok széles választékának. Ennek a gyümölcsnek az ízletes húsa könnyen emészthető, és magas glükóztartalma miatt energiával látja el testünket. Mint már említettük, ez a gyümölcs gazdag vitaminokban, ásványi anyagokban és tanninokban. Cukros íze miatt széles körben használják shake-ekben. A szapota különféle egészségügyi előnyei az alábbiak:

9. Jó a szemnek:

A Sapota nagy mennyiségben tartalmaz A-vitamint. A kutatások szerint az A-vitamin idős korban is segít javítani a látást. Így a jó látás megszerzése vagy fenntartása érdekében meg kell próbálnia a sapota gyümölcsöt.

10. Energiaforrás:

A Sapota gazdag glükózban, amely azonnali energiát biztosít a test számára. A sportolók rengeteg energiát igényelnek, és így vannak