Tartalomjegyzék:
- Népszerűségi mutató
- A Baba Ramdev Lauki gyümölcslé egészségügyi előnyei
- Táplálkozási tények
- Baba Ramdev Lauki Juice recept
- Óvatos szó
Legtöbben tudunk a Lauki táplálkozási előnyeiről. Dudhi, ghiya és palack tök néven is ismert. Ez a zöldség különféle egészségügyi előnyöket kínál. A Laukit különféle finom ételek főzésére használják. De tudod, hogy a laukit is meg lehet facsarni?
Igen! A Lauki juice-nak annyi egészségügyi előnye van, mint a lauki curry-nak! Valójában a lauki juice fontos helyet foglal el az ájurvédában. Ellenőrzi olyan betegségek rossz hatásait, mint a cukorbetegség. A koleszterinszintet is kontroll alatt tartja. Az emberek nem tudtak a lauki lé különféle egészségügyi előnyeiről, amíg Baba Ramdev nem mutatta be előnyeit egy televíziós műsorban. Itt ebben a bejegyzésben megismerheti a baba ramdev lauki juice előnyeit.
Népszerűségi mutató
A Lauki juice elérte a népszerűség zenitjét, amikor Baba Ramdev azt tanácsolta az embereknek, hogy fogyasszanak lauki juice-t. Az újságok tovább bővültek azzal, hogy „Baba Ramdev-effektusként” jelentették be. Az ájurvéda megemlíti a tólé jóságát, de az elismerés, hogy ezeket az ismereteket a tömegek elé terjesztették, Baba Ramdevé. Amint Baba Ramdev kimondta a lauki lé előnyeit a televízióban, a levet „varázslatos egészségügyi italként” koronázták meg. Végül ez az egészséges gyümölcslé is megtalálta az utat a gyümölcslé menüjébe!
A Baba Ramdev Lauki gyümölcslé egészségügyi előnyei
A lauki juice baba ramdev egyes egészségügyi előnyei:
- Egy pohár friss lauki lé sóval történő elfogyasztása felüdülést nyújt a forró nyári hónapokban.
- A Lauki juice nemcsak a fogyást segíti elő, hanem rendszeres fogyasztása esetén természetes fényt kölcsönöz a bőrnek.
- A Lauki juice hozzájárul az emésztéshez és megakadályozza a savasságot.
- Terápiás a cukorbetegség kezelésére. Az alternatív gyógyszerek azt sugallják, hogy a friss lauki lé reggel éhgyomorra történő fogyasztása hatékony gyógymódot kínál a cukorbetegség ellen.
- A Lauki juice megakadályozza és kezeli a vizelési rendellenességeket és a szervezet túlzott nátriumvesztését.
Táplálkozási tények
A palack tök vagy a lauki víztartalma 96%, és jó választás a gyümölcslevek készítéséhez. A Lauki juice nagyszerű élelmi rostforrás. C-vitamint, B1-vitamint, tiaminot, B2-riboflavint, B3-niacint, B6-ot, folátot, DEF-et és A-vitamint tartalmaz. A palack töklé ásványi anyagok raktára. Ezek közül néhány kalcium, vas, magnézium, foszfor, kálium, nátrium és cink. Alacsony zsír- és koleszterinszintje is, ami ideális egészségügyi ital.
Baba Ramdev Lauki Juice recept
A lauki lé elkészítése egyszerű és olcsó. Itt van egy egyszerű baba ramdev lauki ka juice recept, amelyet kipróbálhat:
- Az otthoni lauki lé elkészítéséhez válasszon egy friss laukit vagy üvegtököt.
- Szeleteljen egy kis darabot ízlés szerint, és győződjön meg arról, hogy nem keserű. Dobja el a laukit, ha keserűnek találják.
- Hámozzuk meg a laukit és vágjuk apróra.
- Tegye az apró darabokat konyhai robotgépbe vagy gyümölcscentrifugába, hogy friss lauki levet kapjon.
- Szűrőn átszűrjük, ízlés szerint sóval és borssal ízesítjük.
- Élvezze a lauki levét.
Baba Ramdev szintén nagyszabásúan gyártotta és kereskedelmi forgalomba hozta. Patanjali Yogpeeth - Divya Yog Mandir Trust forgalmazza. Ez a bizalom termékeiket helyben és online is értékesíti.
Tehát, most már tudja, hogyan készítsen lauki juice baba ramdev-et, nézzük meg annak hatását a testünkre.
Óvatos szó
2010-ben az alázatos lauki lé is a hírekben szerepelt, amikor egy CSIR tudós meghalt a lauki lé ivása után. E szerencsétlen eset után nyilvános tanácsadást bocsátottak ki az ilyen esetek elkerülése érdekében. A tanácsadó azt javasolta, hogy ne keverje össze a lauki levet más zöldséglével.
Fontos, hogy először megkóstoljon egy kis darab palack tököt a keserűség kedvéért. Ha kiderül, hogy ugyanez keserű, akkor azonnal dobja ki a zöldséget. Egy kutatás feltárta, hogy a keserű palack tök magas toxikus összetevőt tartalmaz, az úgynevezett tetraciklusos territpenoid cukurbitacinokat, ami súlyos mellékhatásokat okozhat.
A toxicitás tüneteket mutathat, például hányás, hasmenés, hányinger vagy gyomor-bélrendszeri vérzés. Ilyen esetekben azonnal forduljon orvoshoz.
A Lauki juice új megtalált népszerűségét a Baba Ramdev-nek és a TV-nek köszönheti! De az ájurvéda évszázadokkal ezelőtt kijelentette - és ez a bölcsesség ma is igaz. Folytasd, adj hozzá egy pohár lauki levet a diétádhoz ma!
Próbáltad már a baba ramdev lauki juice-t? Élvezte az ízét? Ossza meg velünk tapasztalatait az alábbi megjegyzések részben.