Tartalomjegyzék:
- Mi az Ab stimulátor?
- Hogyan működik az Ab stimulátor?
- A legjobb Ab stimulátorok
- 1. Slendertone hasi izom tonik
- 2. A Flex Belt hasi izomtónus
- Mi az EMS-eszköz?
- Hogyan kell használni az Abs stimulátort
A Beachbody divatos. Az emberek sokat fecsegnek minden típusú terméken, hogy ilyet kapjanak. A testformáló krémek, bájitalok, tabletták, kiegészítők és fitneszeszközök elárasztották a piacot. Ezek a termékek azt ígérik a fogyasztók számára, hogy képesek a már tökéletes testünket társadalmilag elfogadhatóbb testekké alakítani.
Ez a cikk az ab stimulátorokról beszél - azokról az eszközökről, amelyek egyre népszerűbbek a hasizmaid erősítésére és tonizálására vonatkozó állításaik miatt. De vajon az ab stimulátorok megfelelnek-e igényeiknek?
Ismerjünk meg egy kicsit többet erről az új fitneszeszközről, amely viharral vette piacra.
Mi az Ab stimulátor?
Az ab stimulátor olyan öv, amely elektromos izomstimulációt (EMS) alkalmaz. Az övhöz rögzített kis elektródák elektromos áramot engednek át a csupasz bőrön, ami összehúzza a hasi régióban lévő izmokat. Bár az EMS hasonlóan hangozhat, mint a transzkután elektromos idegstimuláló (TENS) készülékek, különböző felhasználási módokkal rendelkeznek.
A TENS stimulálja az idegeket a terápia és a fájdalomcsillapítás érdekében, míg az EMS stimulálja az izmok összehúzódását, és izommegtartásra, valamint az ágyhoz kötött betegek izomsorvadásának megelőzésére szolgál.
Hogyan működik az Ab stimulátor?
Az ab stimulátor működésének alapelve az elektromos stimuláció, amely az izmok összehúzódását okozza. Ez feltehetően segíti az izmok erősödését és növekedését, helyettesíti a mindennapi testmozgást.
Az elektródák a csupasz bőrhöz vannak rögzítve, és elektromos impulzusokat küldenek a bőrén. Amikor a készüléket alacsony intenzitással működtetik, bizsergő érzés léphet fel, míg az intenzitás növekedésével az izmai összehúzódni kezdenek.
Az ab stimulátorok leírásai eredményeket ígérnek 6-8 hét folyamatos használat után, minden nap 10-30 percig. Az Ab stimulátorokat az FDA szabályozza. Ez azt jelenti, hogy az ezeket az eszközöket értékesítő vállalatoknak teljes mértékben meg kell felelniük az FDA összes követelményének. Az EMS-eszközöket az FDA engedélyezi a fizikoterápiában és rehabilitációban történő alkalmazásra orvosi felügyelet mellett.
Nagyon kevés ab stimulátort hagyott jóvá az FDA. Mivel az ab stimulátorok EMS készülékek, az FDA-távolság elengedhetetlen. Íme egy lista azokról a márkákról, amelyek engedélyt kaptak az FDA-tól.
A legjobb Ab stimulátorok
1. Slendertone hasi izom tonik
A Slendertone hasizom toner az egyik legnépszerűbb modell a piacon. Ez a stimulátor újratölthető kézi vezérlővel és hét alakformáló programmal van felszerelve, amelyek 99 állítható intenzitási szintet kínálnak a személyre szabott edzéshez. Az FDA törli és klinikailag kimutatta, hogy feszesíti, tonizálja és erősíti a hasi izmokat.
Ezt a terméket sportszakemberek és gyógytornászok használják világszerte. Az eladó ennek az eszköznek az ajánlott használata napi 30 perc, a hét öt napján. A legjobb eredmény elérése érdekében kombinálja a Slendertone-t az egészséges étrenddel és a rendszeres testmozgással.
Jellemzők
- FDA törölte
- Klinikailag bizonyított
- Újratölthető kézi vezérlő
- 7 alakformáló program
- 99 állítható intenzitásszint
2. A Flex Belt hasi izomtónus
A Flex Belt egy FDA által tisztított öv a hasizmok erősítésére, alakformálására és feszesítésére. Orvosi szintű hasi tonizáló technológiát alkalmaz.
Ez az öv klinikailag bevált EMS technológiát alkalmaz, amely a has összes izmait gyakorolja.
Az öv egyedi felépítésében három előre pozicionált, orvosi minőségű gélpárna található, amely elfedi a középső hasi és a külső ferde felületet.
Jellemzők
- FDA törölte
- Klinikailag bizonyított
- Orvosi minőségű gélpárnák
- Az öv 24–47 hüvelyk méretű derékhoz illik
Ismerjünk meg többet az EMS-eszközökről - mik azok, hogyan kell használni őket, az előnyökről és a figyelmeztetésekről.
Mi az EMS-eszköz?
Az elektronikus izomstimulátorok olyan eszközök, amelyek a szövetségi élelmiszer-, gyógyszer- és kozmetikai törvény hatálya alá tartoznak. Az EMS-eszközöket forgalmazó összes vállalkozásnak meg kell felelnie az FDA által meghatározott premarket szabályozási követelményeknek, mielőtt törvényesen értékesíthetik stimulátoraikat.
Az FDA által felülvizsgált EMS-eszközök többségét fizikoterápiás és rehabilitációs munkákra kívánják használni, amelyeknek orvosi szakemberek felügyelete alatt kell végbemenniük.
Az elektromos izomstimulátorokat nemcsak az izmok tonizálására, feszesítésére és megerősítésére hirdetik, hanem a súlycsökkenés és az átmérő csökkentése, valamint a kőkemény hasizmok kialakulásának elősegítésére is. De ne felejtsük el, hogy jelenleg egyetlen EMS-eszközt sem töröltek súlycsökkentés, átmérő csökkentés vagy kőkemény hasizomkezelés céljából.
Hogyan kell használni az Abs stimulátort
Íme egy lista azokról a lépésekről, amelyeket be kell tartania az ab stimulátor használata közben.
1. lépés: Húzza ki a hasizom övét a hasa körül, ügyelve arra, hogy a nagy középső párna a hasán nyugodjon. A kisebb párnáknak mindkét oldalon feküdniük kell a hasizmok puha területe felett.
2. lépés: Rögzítse az ab stimulátor övet. Ügyeljen arra, hogy az izomstimulátor párnák szorosan feküdjenek a bőrén.
3. lépés: Kapcsolja be az eszközt a készülék előlapján található gomb segítségével.
4. lépés: Állítsa be a tonizálási szintet úgy, hogy kényelmesen érezze a hasizmok összehúzódását.
5. lépés: Használja az ab stimulátort az időtartam alatt