Chaga 101: tények és előnyök a chaga gombákról, amelyeket ismernie kell

Meggyőződésem, hogy a természet a legjobb orvos. Semmi sem ismer olyan emberi testet, mint a Természet. Ez adja a leghatékonyabb és legtisztább gyógyszereket gyökerekbe, hajtásokba, gallyakba, virágokba csomagolva, és mi nem!

Kártevők és paraziták is felkerültek a természetes gyógymódok listájára. Ami ezúttal egy piszkos megjelenésű gomba fogta meg a figyelmemet, a chaga gomba nevű gomba variáns .

Mi köze van egy gombának az egészséghez? Olvassa tovább - és készen áll az erdei túrára, ha végzett!

Tartalomjegyzék

• Mi az a Chaga gomba?
• Mi az egyedülálló a chaga gombákban?
• Milyen módszerekkel szolgálhatnak a chaga gombák?
• Hogyan készítsünk Chaga teát
• Vannak-e mellékhatásai a chaga gomba használatának?

Mi az a Chaga gomba?

A chaga gomba ( Inonotus obliquus ), más néven klinker polypore vagy cinder conk, a Basidiomycetes családba tartozó parazita fehér rothadásgomba. Egy parazita esetében csodálatos képességekkel rendelkezik, hogy preklinikai körülmények között csökkentse a rákos sejtek növekedését, és javítsa az emésztési problémákat és a tuberkulózist.

Nyírfakéregeken növekszik hideg északi éghajlaton, mint Szibériában és Oroszország más részein. Ezért használják a chagát az orosz népi orvoslásban a 16. század óta.

Számos történet és mítosz bővelkedik abban, hogy egy halálos gomba hogyan segíthet a gyógyulásban. De ebben a cikkben segítek eljutni a tényekhez.

Szellemi táplálék!

• Miért nőnek a chaga gombák csak a nyírfákon?
• Miben különböznek ezek a gombák aktivitásukat tekintve a többitől?
• Mit jelent a „chaga” szó? Miért hívják Chaga gombának?

Mielőtt folytatnánk, hadd kérdezzem meg, miért is olvassa ezt a cikket a chagáról?

Talán megtudta, hogy jót tesz az egészségnek és nincs mellékhatása.

De feltette magának a kérdést, hogy miben különbözik a chaga a többi fehér rothadástól vagy a Basidiomycete gombától? Ha igen, fantasztikus! Ha nem, akkor még jobb.

Mert azt hiszem, megkaptam a válaszokat! Görgessen lefelé, hogy megtudja, miért.

Vissza a tartalomjegyzékhez

Mi az egyedülálló a chaga gombákban?

1. Megjelenés

A chaga gombákat könnyű felismerni. Külső részük fekete, omlós, hamvaszerű, belső részük barna vagy sárga foltos, parafa alakú.

Shutterstock

2. Élőhely

A természetben a chaga gomba a nyír elsődleges kórokozója, amely végül megöli gazdáját. Chaga általában a kérgén keletkezett sérülések révén hatol be a fába. Ezután fokozatosan függőlegesen és oldalirányban terjed a csomagtartón, fehér szívrothadást okozva.

Az érett chaga helyenként felszakítja a fa kérgét, és egy fekete, omlós, szénszerű gombás szövet tömegét tárja fel. Valami ilyesmi…

Shutterstock

A gombából származó gombaszövet darabjait szél és víz szétszórja, hogy megfertőzze az új gazdafákat (1).

3. Növekedés

A Chaga egy lassan növekvő gomba, amelynek legalább 3-5 évesnek kell lennie, mielőtt hasznára lehetne használni. Amikor a gazdafák elpusztulnak, a chaga gomba is elpusztul - mérgezővé válik más penészgombákkal, gombákkal és mikotoxinokkal szemben.

Bár a chaga sokféle fafajon növekszik, csak a fehér vagy arany nyírfa fajtája kínálja a növényi alapú szterineket, betulinsavat és egyéb összetevőket, amelyek segíthetnek olyan súlyos betegségben, mint a rák.

4. Fitokémiai összetétel

A Chaga gomba gazdag szerves savakban, beleértve az oxálsavat, a gallusavat, a protokatechuinsavat, a betulinsavat és a p-hidroxi-benzoesavat. Ezek a gombák triterpénekben és fitoszteroidokban is gazdagok, amelyek jellegzetes antimikrobiális, antioxidáns és rákellenes hatásokat adnak nekik (2

Ilyen megkülönböztető tulajdonságokkal a chaga gomba magasan áll a Basidiomycetes között. Ezeknek a fehér rothadásgombáknak némi észbontó előnye van a tested számára. Nem csak más csúnya kinézetű fák. Menj előre, és nézd meg magad!

Vissza a tartalomjegyzékhez

Milyen módszerekkel szolgálhatnak a chaga gombák?

1. Csökkentse a rákos sejtek növekedését és megakadályozza a rákot

Számos tanulmány hangsúlyozza a chaga gomba rákellenes tulajdonságait. Gombás bioaktív vegyületeik megakadályozzák a rákos sejtek szaporodását. És a legjobb az, hogy ezek a gombák nem mérgezőek az egészséges sejtekre.

A chagában található inotodiol és lanoszterol az oxidatív stressz ellen küzdenek. Kiválthatják a rákos sejtek halálát is (3).

A chaga gomba víz- és kloroformkivonatai rákellenes hatást mutattak az adenokarcinómára, a tüdőrákra, a vastagbélrákra, a bőrrákra és a hepatocitákra (májsejtek) (4).

2. Az egészséges bél elősegítése

Shutterstock

Chaga 98,6% poliszacharidot tartalmaz, a többi monoszacharidokból áll, mint mannóz, ramnóz, glükóz, galaktóz, xilóz és arabinóz.

A poliszacharidok megváltoztatják a bél mikrobiotáját, serkentik a jótékony baktériumokat. A tanulmány eredménye szerint az uralkodó törzs a jó bélbaktériumok, a Bacteroidetes volt.

A megnövekedett Bacteroidetes-ek jobb emésztést, felszívódást és asszimilációt eredményeznek (5).

3. Kezelje a gyulladásokat és a kapcsolódó állapotokat

A gomba metabolitjainak erős gyulladáscsökkentő hatása van. Az olyan gyógygombák, mint a chaga, a shiitake és a reishi, olyan aktív vegyületeket termelnek, mint például a poliszacharopeptidek, a poliszacharid fehérjék, a lipidek, a terpének, a fenolok stb.

Ezek a bioaktív vegyületek aktiválják a természetes gyilkos sejteket (NK sejtek), a makrofágokat, a dendritikus sejteket (DC) és más prekurzorokat gyulladásgátló vegyi anyagok (citokinek) előállítására. Ezek a sejtek az allergének, a kórokozók és más gyulladásforrások ellen küzdenek a szervezetben.

A chaga fogyasztása vagy a tea elfogyasztása olyan autoimmun betegségeket kezelhet, mint a dermatitis, az irritábilis bélbetegség, a pikkelysömör, a Crohn-betegség, a cirrhosis, az asztma, a GERD és a 2-es típusú cukorbetegség (6).

4. Óvja máját

A Chaga gombák antioxidáns és gyulladáscsökkentő tulajdonságaiknak köszönhetően kivételes májvédő hatással bírnak.

A chaga gomba vízkivonatai 10 mcg / ml koncentrációban képesek kezelni a májkárosodást. A kivonat képes harcolni a szabad gyökök ellen és gátolni a toxikus köztitermékek felhalmozódását a májsejtekben (7).

5. Lehet, hogy ellenőrizzék a vitiligo és a pigmentáció problémáit

Shutterstock

Nem számít milyen színű, a bőr pigmentje fontos, mivel megvédi a rákos betegségektől. A melanin a bőr színéért felelős pigment, a tirozináz pedig a melanint előállító enzim.

A tirozinázszint változásai jelentős hatással vannak a bőr egészségére és színére. A chaga gomba bioaktív komponenseinek tirozináz-gátló hatása van, és segíthetnek a bőr fehérítésében és a rákos megbetegedések megelőzésében.

A chaga néhány komponense szintén kimutatta a tirozináz pro aktivitását. Vagyis a chaga gomba csökkentheti a fehér foltok intenzitását a vitiligóban szenvedőknél. Ehhez a paradoxonhoz azonban több kutatásra van szükség az alapul szolgáló mechanizmusok megismeréséhez (8).

6. Kiváltó fogyás

Shutterstock

A Chaga teát a japánok karcsú testalkatának egyik titkának tekintik. Egy tanulmány szerint egyenértékű chaga tea napi adagolása (6 mg / kg / nap) jelentősen csökkentette a testtömeget a középkorú egereknél.

Ez azt mutatja, hogy a chaga gomba bevitele elősegíti a lipolízist az életkorban felhalmozódott zsírszövetben (zsír). Ezenkívül számos tanulmány azt mutatja, hogy az I. obliquus- ból kivont vízoldható komponensek javították az inzulinérzékenységet és csökkentették az elhízott egerek zsírfelhalmozódását.

A történet erkölcse: A chaga gombák jótékony anti-hiperglikémiás hatással bírnak, amelyek fokozzák a lipid anyagcserét (9).

A fenti előnyök mindegyike a chaga biokémiai és táplálkozási összetételéhez kapcsolódik.

Éppen ezért a gombákat kiváló fehérjeforrásoknak, vitaminoknak, ásványi anyagoknak, zsíroknak, szénhidrátoknak és aminosavaknak tekintik.

A gombák rengeteg vitamint tartalmaznak, különösen riboflavint, biotint és tiaminot. A gombák többségében körülbelül 16,5% szárazanyag van, ebből 7,4% nyersrost, 14,6% nyersfehérje, 4,48% zsír és olaj (10).

A Chaga gomba gyógyászatilag kiválóbb, mivel több mint 215 fitotápanyagot tartalmaz, és glikotápanyagokat, például betulinsavat, poliszacharidokat, béta-glükánokat, tripeptideket, triterpéneket és szterineket.

Kemény gombagyűlölő voltam. Amikor kipróbáltam néhány tea receptet a chagával és annak közeli barátaival, csak elolvadtam. Jól elkészítve a chaga gomba tea vezetheti a kényelmi teák listáját.

Szeretné tudni, hogy melyek az életet megváltoztató (szó szerint) tea receptek? Nézze meg a következő részt.

Vissza a tartalomjegyzékhez

Hogyan készítsünk Chaga teát

Megadom neked azt a receptet, amelyből nagy adag chaga teát lehetne készíteni. Az igényeinek megfelelően kicsinyítheti.

Amire szükséged van

• Chaga gomba: személyenként 1-2 kanál por vagy 1-2 darab (nem nagyobb, mint 1 hüvelyk méretű) fejenként
• Ivóvíz: 4 csésze (egyenként 8 oz)
• Méz (opcionális)
• Juharszirup (opcionális) vagy
• Cukor (opcionális): ízlés szerint
• Széles alsó teáskanna

Csináljuk!

1. Vegyünk egy széles fenekű edényt.
2. Helyezze a chaga darabokat vagy port az edény aljára.
3. Adja hozzá a vizet, és hagyja forralni levéve a fedelet.
4. Amikor a chaga teád forrni kezd, állítsd alacsonyra a hőt.
5. 30 perc párolás után kapcsolja le a hőt, és hagyja néhány percig ülni. A víznek már barnának kell lennie.
6. Leszűrjük a nagy darabokat vagy szemcsés masszát, és forrón tálaljuk.
7. Adjon hozzá mézet vagy juharszirupot (vagy cukrot), ha édes a tea.
8. Dőljön hátra, és élvezze a méregtelenítést!

<

Azok számára, akik nem szeretik a chaga tea fás, földes és enyhén keserű (de nem is olyan rossz) ízét, kipróbálhatja a szárított chaga darabokat, a kereskedelemben kapható chaga tinktúrát stb..

Van egy jó hírem az Ön számára!

Most online vásárolhat chaga gomba kapszulákat. Nézze meg itt.

De lehet-e probléma a kiegészítők szedésével? Mi van, ha kiderül, hogy szintetikusak vagy szennyezettek? Vannak-e kockázatok a chaga gombák szedésével kapcsolatban?

Minden érvényes gond. Görgessen lefelé a válaszok megtalálásához.

Vissza a tartalomjegyzékhez

Vannak-e mellékhatásai a chaga gomba használatának?

Nincs sok bizonyíték vagy esettanulmány, amely bemutatná a chaga gombával kapcsolatos kockázatokat. És erre kell fényt deríteni a jelenlegi kutatásnak.

Minden jóság ellenére a chaga gomba még mindig biológiailag gomba. Megfelelő esélyek vannak arra, hogy a tested reagáljon ezekre a gombákra - akár frissen, akár kiegészítők formájában szeded őket. Akkor is szembesülhet problémákkal, ha allergiás a nyírfára.

Mivel a chaga gomba erős vízhajtó és értágító, a teát megterhelheti veséje. Forduljon orvosához, ha dehidratáltnak érzi magát és kreatinin-egyensúlyhiánya van.

Az óvatosság szavai a következők lennének:

• Először próbáljon ki egy kis tesztadagot chaga-kiegészítőt vagy teát. Figyeld meg, hogyan reagál rá a tested. Ha nem alakul ki allergia vagy kellemetlen érzés a gyomorban, forduljon orvosához, hogy kialakítson Önnek megfelelő adagot.
• Mielőtt kiegészítést vásárolna, végezze el a kutatását. Tudja meg, hogyan dolgozzák fel a gombákat.
• A hevítés elpusztítja a gombák aktív komponenseinek nagy részét. Inkább hidegen sajtolt vagy alkoholos kivonatokat részesítsen előnyben.
• Tudja meg, hány éves a gomba. Minél idősebb, annál jobb. A fiatal gombák nem halmozják fel bennük az érdeklődésre számot tartó vegyületeket.
• Ha nem eszi meg a megfelelő kor chaga gombáját, szembesülhet a haraggal.

Ezt tudnia kell: Chaga orvvadászat

Növekvő igénye miatt ezt a lassan növekvő chaga gombát túlzottan összegyűjtötték, mivel tartományának egyes részein „kihalóvá” vált.

Válaszul a kutatók kidolgozták a gomba mesterséges táptalajon való növesztésének módjait. Sajnos ezekben a laboratóriumban termesztett chaga gombákból hiányoznak a vadnyíron termesztett ugyanazon gomba jótékony hatásai.

Az idő előtti chaga betakarítása és fogyasztása törvénytelen, és végzetes lehet.

Vissza a tartalomjegyzékhez

Következtetésképpen…

Chaga gomba uralta az ősi orosz gyógyszert. Egyre népszerűbbek a vegánok és a gluténmentes diétás őrültek körében. A Chaga gomba szerves és növényvédőszer-mentes táplálékot nyújt.

A Chaga egy lassan növekvő fehér rothadásgomba, amely nélkülözhetetlen fitonutriensekkel van tele. Mindkettőből a legjobbat - a növényi fehérjét és az állati fehérjét - a chaga-ból kapja.

Kérjük, olvassa végig a saját területének vadvédelmi szervei által előírt szabályokat, mielőtt becsomagolja a táskáját. De ha távol akarsz maradni ettől az egésztől, csak vásárolhatsz magadnak szárított chaga gombát vagy a kiegészítőket.

A maximális előnyök elérése érdekében válassza ki a természetes gombákat a kiegészítők helyett.

Mindezt azért, mert Hippokratésznek igaza volt - "Az étel legyen a gyógyszered, a gyógyszer pedig az étel!"

Referenciák:

1. „A chaga ismertetése”: USFWS Kenai Nemzeti Vadvédelmi Menedékhely

2. „Kémiai jellemzés és biológiai aktivitás…” Journal of Ethnopharmacology, Amerikai Nemzeti Orvostudományi Könyvtár

3. „A… -ot tartalmazó alfrakciók rákellenes aktivitása”. Orvostudomány

4. „Daganatellenes hatások a… -tól elkülönített frakcióra”. International Journal of Medicinal Mushrooms, US National Library of Medicine

5. „Kritikus áttekintés az egészséget elősegítő előnyökről…” International Journal of Molecular Sciences, US National Library of Medicines

6. „ Gyulladáscsökkentő és immunmoduláló tulajdonságai… ”A gyulladás közvetítői, az Egyesült Államok Országos Orvostudományi Könyvtára

7. „A vízkivonatok hepatoprotektív aktivitása…”, International Journal of Medicinal Mushrooms, US National Library of Medicine

8. „Inhibitor and Accelerator Effects of…”, bizonyítékokon alapuló kiegészítő és alternatív orvoslás, US National Library of Medicine

9. „Folyamatos a Chaga gomba… ”Heliyon, az Egyesült Államok Nemzeti Orvostudományi Könyvtára

10.„ A gombák gyógyászati ​​és antimikrobiális tulajdonságai ”Science Vision, Academia