Vesekőben szenved? Vagy a fogyás módjait keresi? Akkor jó helyre kerültél!

Mindannyian tudjuk, hogy a banán turmix a legnagyobb dolog, ami egy banánnal történhetett, de tudta-e, hogy a banán szárlé lehet csak a keresett fogyókúra?

Bár nem varázslatos gyógymód, a kutatások azt mutatják, hogy a banánszár bizonyos tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek jó fogyókúrás ételt jelentenek. Nem csak, a banánszár levéről is kiderült, hogy megakadályozza a veseköveket.

Szeretne többet tudni? Kérlek olvass!

A banánszár előnyei és táplálkozási tényei

Különböző fontos tápanyagok vannak jelen a banán szárában. Ahhoz, hogy megfelelő képet kapjon a banán szár tápértékéről, a következő tényeket lehet kiemelni:

1. A banán minden része ehető. Az olyan trópusi országokban, mint India és Thaiföld, nemcsak a gyümölcsöt, hanem a szárat és a virágot is megeszik.
2. A banán szár botanikailag nem szár, hanem virágszár. Ez a szár elég vastagra nő az egész banánnövény eltartásához. Míg a külső rétegeket eldobják, ennek a szárnak a belseje rostos és ehető élelmiszerelemet képez. Ropogós állagú és enyhe ízű, gyakran használják sós curry-kben vagy sült harapnivalókként.
3. A banánszár bőséges mennyiségű rostot tartalmaz, amelyek hosszú távon megakadályozhatják a székrekedést és a fekélyeket.
4. A banán sok káliumot és B6-vitamint tartalmaz. Ezek a tápanyagok segítenek megtartani az izomtónust, és növelik a hemoglobin és az inzulin termelését. Ezért ajánlják a banán szárát vérszegényeknek és cukorbetegeknek.

Banán törzslé fogyáshoz

A fogyás azon alapvető egyenleten működik, hogy több kalóriát használ fel vagy éget el, mint amennyit elfogyaszt. Természetesen az, amit eszel, nagy különbséget jelent ebben, és a testmozgás is.

Mint korábban említettük, a banán szárlé sok rostot tartalmaz. A gyümölcslé ezen összetevője annyira jót tesz a fogyásnak, mert hosszabb ideig érzi jóllakását anélkül, hogy sok kalóriát csomagolna. Íme néhány tény a banánszár-lével kapcsolatban, amelyet érdemes tudni:

1. A banántörzs a banánfa azon része, amelyet a rendszere nem tud megemészteni. A rost típusát tartalmazza, amely segíti a zsír eltávolítását, szemben a koleszterint csökkentő rostokkal.
2. A banánszárban levő rostok gondoskodnak arról, hogy a sejtekben tárolt cukor és zsír nagyon lassan szabaduljon fel a véráramba. Ez biztosítja az egyenletes energiaellátást. Ha edz, ez az állandó energiaellátás hosszú ideig megújul, és elősegíti a fogyást is.
3. Mivel a banán szárlé alacsony kalóriatartalmú, rengeteg kalóriát fogyaszthat anélkül, hogy felesleges kalóriákat fogyasztana.
4. A