Miért kell törődnie a kordicepszel? előnyök és szórakoztató tények

A természet gyógyítja a legjobban bizonyos betegségeket. A természetgyógyászat gyógynövényeket, gyökereket, gyümölcsöket, olajokat, ínyeket, viaszt, virágport, rovarokat, férgeket, kártevőket, valamint a természet szinte minden gyümölcsös és nem gyümölcsöző tagját használja a különféle egészségügyi problémák kezelésére. De ami meglepett, az egy kínai terápiás gomba!

Igen, jól hallottál. Van egy Cordyceps nevű gomba, amely tüdőbetegségek, veseelégtelenség, magassági betegség és fáradtság kezelésére használható. Ha többet szeretne megtudni erről a barátságos gombáról, akkor bejárhatja a Himalája városait, vagy görgessen lefelé!

Tartalomjegyzék

• Mi a Cordyceps?
• Milyen előnyei vannak a Cordycepsnek?
• Melyek a Cordyceps bioaktív összetevői?
• Hogyan kell fogyasztania a Cordycepst?
• Vannak-e mellékhatásai a Cordyceps-nek?

Mi a Cordyceps?

<

A Cordyceps egy ehető, hernyó alakú gomba, amely Nepál, Tibet és Kína egyes részein (3600–5000 m magasan) a Himalája régióiban növekszik.

A Cordyceps egy parazita gomba nemzetség, amely a rovarok lárváin növekszik. A gomba egyes rovarfajok (különösen a lepkék és az ízeltlábúak) lárváit támadja meg. Minden lárvát szklerómiummá alakít, amelyből a termőtest kinő.

Eddig világszerte több mint 350 kordycepszel rokon fajt találtak gomba és / vagy rovar gazdaszervezet alapján.

A kínaiak úgy vélik (d), hogy ez az endoparazitoid gombakivonat vese-toniként, köptetőként, dekongesztánsként, afrodiziákumként, vérzéscsillapító (megállítja a vérzést), rákellenes, antioxidáns és revitalizáló szerként használható (1).

A kordicepszben található bioaktív vegyületek ideális jelöltet jelentenek krónikus betegségek és akut problémák kezelésében. Nézzük meg, mit tesz testünk minden szervével.

Vissza a tartalomjegyzékhez

Milyen előnyei vannak a Cordycepsnek?

1. Védi a tüdőt

A tüdőbetegségek olyan tényezők miatt merülhetnek fel, mint egy bakteriális vagy gombás invázió, reaktív oxigénfajok (ROS), nehézfém-ionok és gyulladás.

A kordycepsz víz- és alkoholkivonatai jelentős antioxidáns aktivitást mutattak a légzőszervi megbetegedések ellen. A kordyceps csökkentheti az ROS képződését, megtisztíthatja a torlódást (váladékot), és megakadályozhatja a gyulladásgátló sejtek és kémiai hírvivők (citokinek) beszivárgását (2).

Megfelelő előkészítéssel ezek a gombák támogathatják az akut és krónikus tüdőbetegségeket, mint a fibrózis, köhögés, asztma és obstruktív tüdőbetegség (COPD).

2. Fékezi a fáradtságot

Shutterstock

A mentális és fizikai fáradtság befolyásolhatja teljesítményét, ami végül hatalmas kiégéshez vezethet. Az ilyen betegek körülbelül 30–70% -ánál néhány súlyos depresszió tünete is jelentkezik (1).

A hagyományos kínai orvoslás kordicepszist használ az egészség helyreállításához. Sürgőbb a kimerültségtől a stresszellenes tulajdonságai, valamint az állóképesség és állóképesség növelése érdekében.

A Cordyceps javítja az oxigén felvételét és hasznosítását, a test véráramlását, a szív és a máj működését, valamint az ATP (energia) képződést (1).

3. Segít a rák elleni küzdelemben

Ennek a gomba vizes kivonatainak erős tumorellenes hatása van. Számos ígéretes in vitro vizsgálat azt sugallja, hogy a kordycepsznek erős rákellenes tulajdonságai lehetnek. A Cordyceps sejtpusztulást indukál a rákos sejtekben, aktiválja a tumor szupresszor génjeit a szervezetében, és beindítja az immunrendszer megfelelő enzimjeinek és fehérjéinek termelését.

Ez a csoda gomba segítséget nyújthat a rákos megbetegedések kezelésében, beleértve a tüdő-, emlő-, vastagbél-, máj-, nyirok-, prosztata- és bőrszöveteket (1), (3).

In vitro vizsgálatok kimutatták, hogy a kordycepsz kivonat hatékonyan csökkentheti a máj, a tüdő és a vastagbél ráksejtjeinek növekedését. Ez a tanulmányi terület azonban nagyobb betekintést igényel, és fejlődni fog (4).

4. Segíthet a cukorbetegség kezelésében

A Cordyceps csökkenti a cukorbetegséget is. Egy egérvizsgálat során a cordyceps kivonat csökkentette a vércukor- és trigliceridszintet, és javította a glükóz toleranciát és az inzulinérzékenységet.

A kordycepsz két aktív alkotóeleme, a d-mannit-kordicepin és a 3'-dezoxi-adenozin részben felelős az élettani különböző tevékenységekért, amelyek segítenek az inzulin- és vércukorszint szabályozásában (5).

A kivonat védi a hasnyálmirigy béta sejtjeit a kémiai stressztől és a magas zsírtartalmú étrend okozta gyulladástól is. A Cordyceps anti-hiperglikémiás aktivitást mutat. Közvetett módon elősegíti az inzulin szekrécióját és fenntartja aktivitását a vérben (1), (6).

5. Fokozza a tesztoszteront

Shutterstock

A Cordyceps fokozza a libidót és a szexuális aktivitást, és helyreállítja a károsodott reproduktív funkciót mindkét nemnél. 3 mg / ml kordycepsz részek dózisa elősegítette a plazma tesztoszteron termelését egerekben (7).

Ettől eltekintve úgy tűnik, hogy a cordyceps-kiegészítők segíthetik a testet az oxigén hatékonyabb felhasználásában és javíthatják a véráramlást, ami fontos a fizikai egészség és a szexuális funkció szempontjából.

A szérum tesztoszteron és ösztradiol szintjének növekedésével együtt a spermiumok száma és a mozgékonyság is javult. E folyamat során a hormonok, például a prolaktin és a tüszőt stimuláló hormon (FSH) szintje változatlan maradt (8).

6. Támogatja és fokozza a vese működését

A Cordyceps sinensis-t közel 2000 éve alkalmazzák vesetónusként Kínában. Reno-védő tulajdonságai felhasználhatók a veseműködés támogatására és fokozására.

Ennek a gombának a kivonatai csökkenthetik a glomeruláris és a vese tubuláris károsodását. Serkenti a fibrogén (gyógyító) citokinek, például a TGF-β1 termelését is a vese helyreállításának felgyorsítása érdekében.

Tanulmányok azt állítják, hogy a cordyceps megakadályozza az alultápláltságot krónikus vesebetegség (CKD) esetekben. Emellett növeli a szérum hemoglobin szintjét ilyen egyéneknél (9).

Tudtad?

Nepál és Tibet nagy magasságban fekvő régióinak lakói úgy vélik, hogy a kordycepsz javíthatja a fáradtságot, a hideg intoleranciát, a szédülést, a gyakori nokturiát, a fülzúgást, a hipo-szexualitást és az amnéziát.

7. Javítja az edzés teljesítményét

A Cordyceps javítja az edzés teljesítményét azáltal, hogy növeli a test véráramlását, fokozza az oxigén kihasználtságát és antioxidánsként működik.

A fokozott oxigénfelhasználás és a véráramlás, különösen a májban és a nem mozgó vázizmokban, fokozhatja a laktát clearance-ét.

A kordycepsz napi 3 g-os adagja lehetővé teheti a sportolók számára a testmozgás intenzitásának fenntartását. Az oxidatív stressz csökkentése a nagy intenzitású edzésből késleltetheti a fáradtságot (10).

Számos tanulmány nem találta a cordyceps kiegészítés előnyeit az aerob és az anaerob teljesítmény szempontjából. További számokra és tisztázásra van szükségünk e tekintetben, hogy kialakítsuk ennek a gomba-kiegészítésnek a megfelelő és biztonságos adagolását (10).

A kézenfekvő kérdéshez eljutva, mi felelős ezekért a terápiás előnyökért? Olvass tovább!

Vissza a tartalomjegyzékhez

Melyek a Cordyceps bioaktív összetevői?

Számos hatóanyagot, például kordicepint, poliszacharidokat és szterineket különítettek el különféle kordycepsz fajokból. Ezek a fent felsorolt ​​bioaktivitások körét jelentik.

Ez a gomba olyan nukleozidokban is gazdag, mint az adenin, adenozin, citidin, citozin, guanin, guanozin, uracil, uridin, hipoxantin, inozin, timin, timidin, 2′-dezoxiuridin, 2′-dezoxi-adenozin, N6-metiladenozin és 6-hidroxi -adenozin.

A szterolok a bioaktív molekulák másik osztálya, amelyek jelen vannak a cordycepszben. Ide tartoznak az ergoszterin, az ergoszterin-peroxid, a cereisterol, a β-szitoszterin, a daukoszterin, a koleszterin, a koleszteril-palmitát, a kampeszterin és a dihidrobrassicasterol.

A lainsav, a mirisztinsav, a pentadekánsav, a palmitoleinsav, a palmitinsav, a linolsav, az olajsav, a sztearinsav, a dokozánsav és a lignocerinsav a C. sinensis, a C. liangshanensis és a C. gunnii szabad zsírsavai , valamint tenyésztett C. sinensisben és C. militaris-ban (1).

Bónusz! A Cordyceps emellett magas (a száraz tömeg 3–8% -a) nélkülözhetetlen szénhidrátot tartalmaz - a legmagasabb a D-mannit vagy a cordycepic sav.

Oszmotikus aktivitása miatt a D-mannit régóta használják agyödéma, traumás agysérülés és subarachnoidális vérzés kezelésére. Porított kivonata megtisztítja a légutak járatát, és gyógyír lehet cisztás fibrózis, bronchiectasis, asztma stb. Ellen (1).

Fiú, ez nagyon jó egy gomba számára!

De túl jó, hogy igaz legyen? Ehetünk kordicepszet ebédre vagy vacsorára? Nézze meg az alábbi részleteket.

Vissza a tartalomjegyzékhez

Hogyan kell fogyasztania a Cordycepst?

Jelenleg három fő terméktípus létezik: egész gomba, micélium és spóra.

Az egész gombát nehéz beszerezni, és minőségi és aktivitási problémáik lehetnek. Itt vásárolhatja meg őket.

Ezért a kordicepsz kivonatokat általában tabletta / kapszula formájában (itt vásárolják meg) vagy por formájában (itt vásárolják) bizonyos vegyületek koncentrálása céljából.

Tinktúrát, elixíreket (itt vásárolhat) vagy folyékony kivonatokat (itt vásárolhat) is találhat a piacon.

A hagyományosan termesztett kordycepszek, vagyis azok, amelyeket hernyókon, férgeken vagy lepkéken növesztenek, dollár ezer dollárba kerülnek kilogrammonként. Ennek oka lehet a szükséges idő, munka és erőfeszítés, és / vagy ez a gomba veszélyeztetettnek tekinthető.

Ennélfogva okosan kell használnia a gomba kiegészítést. Keressen meg egy megfelelő adagot, konzultálva a dietetikusával és orvosával. A cordyceps klinikailag hatékony dózisa körülbelül 2-4 g / nap kivonat tabletta formájában vagy azzal egyenértékű (11).

Felveheti a port az italokba, megrághatja az egész gombát (orvosi konzultáció alapján), vagy a javasolt módon kipattanhatja a tablettákat.

De mi van, ha visszaüt? Jó kérdés. Olvassa el a következő részt.

Vissza a tartalomjegyzékhez

Vannak-e mellékhatásai a Cordyceps-nek?

Túl kevés adat áll rendelkezésre a kordycepsz káros hatásairól. Néhány embernél a következő mellékhatásokat figyelték meg:

• Hányinger
• Hasmenés
• Száraz száj
• Kiszáradás, és
• Allergiák

Az autoimmun rendellenességekben, például a reumás ízületi gyulladásban, a lupusban és a sclerosis multiplexben szenvedő embereket általában arra kérik, hogy kerüljék el.

Ugyanez a figyelmeztetés vonatkozik mindenkire, akinek ismert vérzése vagy vérrög-rendellenessége van. 2 héttel a tervezett műtét előtt kerülje a cordycepsz szedését. Ezek az orvosi gombák ugyanis néha megzavarhatják a véralvadást.

Nincs elegendő kutatás a gomba terhes és szoptató nők biztonságosságáról. Tehát, ha e kategóriák bármelyikébe tartozik, akkor jobb, ha távol tartja magát a cordycepstől (12).

Alsó vonal

A Cordyceps az egyik nem mérgező és megbízható gombás kiegészítő, amelyet évtizedek óta használnak. Tele van poliszacharidokkal, esszenciális zsírsavakkal, szterinekkel, nukleozidokkal és egyéb különféle bioaktív összetevőkkel. Lenyűgöző biokémiai profilja felelős az emberi test számára elgondolkodtató előnyökért.

Próbáljon ki egy kis csomagot a cordycepszből, miután konzultált orvosával.

Vissza a tartalomjegyzékhez

Ossza meg történeteit, észrevételeit és javaslatait az alábbi megjegyzések mezőben. Kérjük, ossza meg bátran minden releváns és igazolt tényt, amellyel találkozott a kordycepszről.

Hivatkozások

1. „Cordyceps mint gyógynövény gyógyszer” Gyógynövénygyógyászat: biomolekuláris és klinikai szempontok, 2. kiadás, NCBI könyvespolc
2. „A Cordyceps védő szerepe a tüdőben…” Journal of Ethnopharmacology, US National Library of Medicine
3. „A Cordyceps militaris tumorsejtek pusztulását idézi elő.” ”Molecular Medicine Reports, az Egyesült Államok Nemzeti Orvostudományi Könyvtára
4. „A Cordyceps militaris (L.) összekötő termőtest csökkenti a… növekedését.” Molekulák, az Egyesült Államok Országos Orvostudományi Könyvtára
5. „A Cordyceps sinensis kémiai alkotóelemei és farmakológiai hatásai”, bizonyítékokon alapuló alternatív és kiegészítő orvoslás, az Egyesült Államok Nemzeti Orvostudományi Könyvtára
6. „Természetes és erjesztett antihiperglikémiás aktivitás…” - American Journal of Chinese Medicine, US National Library of Medicine
7. „A Cordyceps sinensis hatása a tesztoszteronra…” Élettudományok, az Egyesült Államok Országos Orvostudományi Könyvtára
8. „A Cordyceps militaris pótlásának hatása a spermiumokra…” - American Journal of Chinese Medicine, US National Library of Medicine
9. „A Cordyceps cicadae kivonatok javítják a vesét…” Journal of Zhejiang University SCIENCE B, US National Library of Medicine
10. „A Cordyceps militaris javítja a magas toleranciát…” Journal of Dietary papildok, az Egyesült Államok Nemzeti Orvostudományi Könyvtára
11. „A gyógygombák tudománya” Hírek és események, Csendes-óceáni Keleti Orvostudományi Főiskola
12. „A gyógyszer farmakológiai és terápiás potenciálja.” 3 Biotech, Springer, az Egyesült Államok Nemzeti Orvostudományi Könyvtára