Tartalomjegyzék:
- Az uborkalé egészségügyi előnyei
- 1. Gazdag vitaminforrás:
- 2. Megújítja a testet:
- 3. Uborka leve a bőr és a haj ápolásához:
- 4. A rák elleni küzdelem:
- 5. Otthoni ápolás:
- 6. Enyhíti a rossz leheletet:
- 7. Könnyű a másnaposság:
- 8. Fogyás és emésztés elősegítői:
- 9. Gyógyítja a poligén rendellenességet, csökkenti a szteroid alkoholt és ellenőrzi az életjelt:
- 10. Természetes ízületek fájdalomcsillapítása:
- Kulináris felhasználások
- Hogyan kell tárolni
Az uborkalé egészséges, tápláló és sokoldalú ital. Az uborka magas víztartalmú, tartalmaz K-vitamint, szilícium-dioxidot, A-vitamint, C-vitamint és klorofillt. Az uborkalé számos előnye a magas életfontosságú jelek és a vizelet szervének köveinek kezelése. Az uborka lé keverhető édesítőszerekkel és különböző gyümölcslevekkel a további íz érdekében. Olvasson tovább, ha többet szeretne megtudni az uborkalé ivásának előnyeiről.
Az uborkalé egészségügyi előnyei
És itt felsoroljuk a legjobb uborkalé előnyöket.
1. Gazdag vitaminforrás:
Az uborka jó B-vitamin-tartalmat kínál (1).
2. Megújítja a testet:
Az uborka 95% -ban vizet tartalmaz, így a test hidratált és eltávolítja a méreganyagokat. Az uborka egyetlen vitaminnal rendelkezik a szervezet számára szükséges vitaminokkal (2).
3. Uborka leve a bőr és a haj ápolásához:
Gondolkodik, hogyan kell használni az uborka levét az arc és a szem számára? Helyezzen egy szelet uborkát a duzzadt szemek fölé (3), és gyógyszeres tulajdonságai elvágják a hátsó csomót. Az uborka kéntartalma elősegíti a haj növekedésének stimulálását (4).
4. A rák elleni küzdelem:
Az uborka közismert, hogy lariciresinolt, pinoresinolt és szekoizolariciresinolt tartalmaz. Ez a 3 lignán alapos elemzéssel rendelkezik számos rákfajta (5), valamint a karcinóma, a nemi mirigy rák, a női belső reproduktív szervrák és az adenokarcinoma csökkent kockázatának vonatkozásában.
5. Otthoni ápolás:
Megszünteti a ködös tükröt. Dörzsölje meg az uborkaszeletet a tükrön, és ez megszünteti a tükör párásodását.
6. Enyhíti a rossz leheletet:
Vegyünk egy szelet uborkát, és nyomjuk a száj felső részéhez a nyelvével együtt 30 másodpercig, a kémia megöli a szájban lévő mikroorganizmust, amely veszélyes lélegzetet okozhat (6).
7. Könnyű a másnaposság:
A reggeli másnaposság vagy fejfájás elkerülése érdekében; enni uborkaszeleteket lefekvés előtt (7). Az uborka annyi cukrot, B-vitamint és elektrolitot tartalmaz, hogy több alapvető tápanyagot kiegészítsen, csökkentve a fejfájás intenzitását.
8. Fogyás és emésztés elősegítői:
Alacsony kalóriatartalmának és magas víztartalmának köszönhetően az uborka tökéletes étrend azok számára, akik fogyni akarnak. Az uborka magas víztartalma és élelmi rostjai hatékonyan távolítják el a méreganyagokat a rendszerből, elősegítve az emésztést (8). Az uborka napi fogyasztása orvosság lehet a krónikus székrekedés ellen.
9. Gyógyítja a poligén rendellenességet, csökkenti a szteroid alkoholt és ellenőrzi az életjelt:
Az uborka levére az exokrin mirigy sejtjei szükségesek a hipoglikémiás szer előállításához, amelyről kiderül, hogy hasznos a cukorbetegek számára (9). A kutatók azt találták, hogy az uborkában szterineként emlegetett vegyület csökkentheti a szteroid alkohol szintjét. Az uborka sok káliumot és rostot tartalmaz. Ez hatékonyan működik a rendszeres életfontosságú jelek fenntartása érdekében. Ezáltal az uborka jó választás az alacsony és magas életjelek kezelésére.
10. Természetes ízületek fájdalomcsillapítása:
Az uborka kiváló szilícium-dioxid-forrás, amely a kötőszövetek megerősítésével elősegíti és elősegíti az ízületek egészségét. Ezenkívül A-, B1-, B6-, C-, D-, K-vitamint, folátot, kalciumot és magnéziumot tartalmaznak. Emellett enyhítik az ízületi gyulladás fájdalmát a savszint csökkentésével (10).
Tehát, ez az uborkalé előnyeiről szólt, most vizsgáljuk meg az uborkalé felhasználását a receptekben.
Kulináris felhasználások
Az uborka levét az extrakciótól számított 15-20 percen belül el kell fogyasztani a kémiai reakciók és a tápanyagok elvesztésének megakadályozása érdekében.
A gyümölcslé uborka megszerzésének legegyszerűbb módja nyers formában, melegítés nélkül.
Adjon hozzá sárgarépát, paradicsomot és céklát uborkával, sóval és borssal együtt egy frissítő egészségügyi italhoz.
Hogyan kell tárolni
Ideális esetben az uborkalevet nem szabad kitenni a levegőnek, és az extrakciójától számított néhány percen belül el kell fogyasztani.
Remélem, az uborkalé előnyeiről szóló cikk informatív volt. Ne ossza meg velünk észrevételeit.