Hogyan és mikor alkalmazzunk olajat az ajurvéda szerint

Az ájurvéda sokáig szerves és holisztikus kezelés volt. Segíthet a khalitya (hajhullás) megelőzésében. Az ayurvéd egyik legmegbízhatóbb módja a hajhullás megelőzésére a rendszeres olajmasszázs. Ebben a cikkben megvizsgáljuk az olaj felvitelének helyes módját az Ayurveda szerint. Elmélyülünk annak előnyeiben is a haj, a folyamat szempontjából és abban, hogy kinek ne kellene ehhez járnia. Olvassa el, hogy többet tudjon meg.

Olajmasszázs az ájurvéda szerint

Az olajat a haj és a fejbőr egészségének javítása érdekében Shiro-abhyanga-nak hívják. Az Abhyangát kora óta használják az ájurvédikus kezelésben, és a dinacharya része (1). Holisztikus megközelítés a hajkárosodások gyógyításában és helyreállításában. Íme néhány kifejezés, amelyekkel tisztában kell lennie.

• Abhyanga: Olajmasszázs az egész testre, beleértve a fejet is.

• Shiro-Abhyanga: Fejmasszázs a test stresszmentesítésére és a koncentráció növelésére szolgál.

• Murdha Taila: A masszázs után egy ideig olaj maradt a fején.

Most nézzük meg a haj és a fejbőr zsírozásának előnyeit.

Az olaj felhordásának előnyei a fejbőrre és a hajra

Az ájurvéda szerint az olaj felhordása a fejbőrre és a hajra számos előnnyel jár (2).

1. Megszünteti a stresszt az egész testből.

1. Táplálja és erősíti a hajat a gyökerektől kezdve.

1. Hosszú, fényes és sötét tartja a hajat.

1. Tisztán tartja a fejbőrt a fejbőr fertőzésének leküzdésével.

1. Megakadályozza a hajhullást (még ha súlyos is).

1. Serkenti a haj növekedését.

1. Segít megszabadulni a vegyi anyagok, például a hajfestékek káros hatásaitól.

Olaj fejre masszírozása segíthet enyhíteni a fejfájást és elősegíteni a jó éjszakai alvást. Segíthet az arc ráncainak csökkentésében is.

Kihasználhatja az ájurvédikus olajmasszázs előnyeit, ha a megfelelő időben végzi, és követi a megfelelő folyamatot.

Az olaj felhordásának helyes módja

Az ájurvéda szerint az olaj felvitelének legjobb módja a következő:

1. Tud állni, ülni vagy feküdni.

1. A masszázst kora reggel kell elvégezni.

1. Melegítse fel az olajat.

1. Masszírozza a haját ugyanabba az irányba, ahogy a szálak megnőttek.

1. Abhyanga fejmasszázzsal kezdődik. Kenjen olajat a fejbőrre. Masszírozza finoman a fejbőrét a tenyerével és az ujjak lapos részeivel. Ne masszírozzon az ujjaival. Masszírozza fejét körkörös mozdulatokkal.

1. Naponta masszírozza a fejét.

1. Ennek a folyamatnak a követésével körülbelül 95 másodpercbe telik, amíg az olaj táplálja a szőrtüszőket.

Az ájurvéda speciális olajokat használ fel a konkrét problémák megoldására. Ezeket a következő szakasz tárgyalja.

Ájurvédikus olajok

A szezámolajat a haj idő előtti őszülésének megakadályozására használják (1).

A Bhringraj olajat és a Brahmi olajat a haj növekedésének elősegítésére és a hajhullás megelőzésére használják.

A mustárolajat vagy a kókuszolajat rendszeresen kell használni a hajhagymák táplálásához, valamint a kéreg, a kutikula és a hajrost erősítéséhez (3).

A Neem olaj segít megtisztítani a fejbőrt a szennyeződéstől, a felhalmozódástól, a korpásodástól és a tetvektől (4), (5).

A mandulaolaj lágyító tulajdonságokkal rendelkezik (6). Így kondicionálja a hajat és javítja a haj növekedését.

Ki kerülje el ezt a kezelést? Tudja meg a következő részben.

Ki kerülje el?

Ez az ősi holisztikus kezelés még mindig sok embernek segít különféle problémákkal. Most, hogy ismeri a tennivalókat és a nem tennivalókat, valamint az ayurvéda számos előnyét, vegye fontolóra a hajproblémáit. Ez biztosan segít a haj problémáiban.

6 forrás

A Stylecraze szigorú beszerzési irányelvekkel rendelkezik, és szakértők által áttekintett tanulmányokra, tudományos kutatóintézetekre és orvosi szövetségekre támaszkodik. Kerüljük a harmadlagos referenciák használatát. A szerkesztési irányelvek elolvasásával többet megtudhat arról, hogyan biztosítjuk tartalmunk pontosságát és aktualitását.

• Roshy Joseph, C., Anu Cheian és CT Joseph. „Abhyanga (olajmasszázs) szerepe az egészséges életvitelben.” Ayurpharm ayurvéda és szövetséges tudományok nemzetközi folyóirata 1.7 (2012): 163-167.

  www.researchgate.net/publication/293531006_ROLE_OF_ABHYANGA_OIL_MASSAGE_TO_LEAD_A_HEALTHY_LIFE

• Bagali, Sachin Shrimant és Umapati Baragi. "Az Abhyanga fontossága a mai forgatókönyvben." Journal of Ayurveda and Integrated Medical Sciences (ISSN 2456-3110) 3.1 (2018): 75-81.

  www.researchgate.net/publication/324326991_Importance_of_Abhyanga_in_Today's_Scenario

• Princy Purwar et.al. „Khalitya (hajhullás) kezelése - ájurvédikus perspektíva”, International Journal of Health Sciences and Research, 2249-9571.

  www.ijhsr.org/IJHSR_Vol.9_Issue.4_April2019/34.pdf

• Mehlhorn, Heinz és mtsai. "A neem magkivonat-készítmény ovicid hatása a test és a fejtetvek petéire." Parazitológiai kutatások vol. 109,5 (2011): 1299-302.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21484346/

• Niharika, Anand, Johnson M. Aquicio és Arulsamy Anand. "A neem (Azadirachta indica) levelek kivonatának gombaellenes tulajdonságai a haj korpásodásának kezelésére." E-ISRJ 2 (2010): 244-52.

  www.researchgate.net/publication/333671637_ANTIFUNGAL_PROPERTIES_OF_NEEM_AZARDIRACHTA_INDICA_LEAVES_EXTRACT_TO_TREAT_HAIR_DANDRUFF

• Ahmad, Zeeshan. "A mandulaolaj felhasználása és tulajdonságai." Kiegészítő terápiák a klinikai gyakorlatban vol. 16,1 (2010): 10-2.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20129403/