14 A gyömbérpor (sonth) legjobb előnyei a bőr, a haj és az egészség szempontjából

A száraz gyömbérpor hindi nyelven (Sonth / Soonth / Saunth), telugu „ Sonti ”, tamil nyelven (Chukku vagy Sukku), malajmalami „ Chukku ”, kannada „ Shunti ”, bengáli „ Sonth ” néven is ismert. Hamarosan ”gudzsaráti és„ Suntha ”marathi nyelven. Ez friss gyömbérből származik, amelyet felhasználás előtt megszárítanak. Finom törtfehér por, amelynek erős aromája és csípős íze van. Ez többnyire könnyen tárolható, és hosszú eltarthatósága egy év. Itt megtudhatja, milyen előnyökkel jár a száraz gyömbérpor.

A gyömbér por előnyei

Kép: Shutterstock

Nézzük meg a legjobb 14 gyömbérpor előnyeit:

1. Kulináris felhasználások

• A szárított gyömbérport fűszerekben és masalasban használják mártásokhoz, curry-khez, pácokhoz, pörköltekhez stb.
• Keverjen össze fahéjat, édesköményt, kardamomot és szegfűszeget, hogy masala teát készítsen porított gyömbérrel
• Pácok Tandoori kezdőknek, vegetáriánus és nem vegetáriánus.
• Gyömbéres kenyerek ízesítésére használják.
• A szárított gyömbérgyökérport a várandós nők és az etető anyák élelmiszer-készítményeihez is használják.
• A szárított gyömbérport ízesítésre használják különféle sült ételekhez, például gyömbéres sütikhez és gyömbéres cukorkákhoz (1).

2. Festék

Forralj fel két teáskanál száraz gyömbérport 4 csésze vízben. Csökkentse ezt, amíg a fele nem lesz. Szűrjük le és hűtsük le; most adjon hozzá néhány csepp levendula- vagy rozmaringolajat. Ezeket az összetevőket alaposan keverje össze, és tárolja egy üvegben. Hűtőszekrénybe helyezze ezt a festéket, és vattával vigye fel az arcra. Ez megvédi a bőrt, eltávolítja a szennyeződéseket, hidratálja, csökkenti a szárazságot és tonizálja (2).

3. Gyomor irritáció

Száraz gyömbérport cukornádlével együtt használják a gyomor irritációjának gyógyítására. Fogyassza ezt a keveréket mindennap kora reggel, hogy enyhüljön a gyomorirritációtól (3).

4. Fejfájás

A gyömbérpor egyik legjobb előnye a fejfájás enyhítése. A fejfájás leggyakoribb problémája gyógyítható a por paszta homlokára történő felvitelével. Ezt a terápiát a fejfájás gyógyítására használják. A torta fájdalmának enyhítésére a pasztát is felviheti a torkára (4).

5. Mellkasi fájdalom

A mellkasi fájdalom száraz gyömbérpor segítségével gyógyítható. Keverje össze a száraz gyömbérport és a cukrot puha kókuszvízben. Igya a mellkasi fájdalom gyógyítására (5).

6. Gyulladáscsökkentő

A száraz gyömbérpor gyulladáscsökkentő tulajdonságokat tartalmaz, amelyek megnyugtathatják az ízületi gyulladást. Adjunk hozzá 2-3 evőkanál ebből a porból vízbe, és forraljuk fel. Igyon vizet a duzzadt ízületek gyógyítására. A masszát a duzzadt térdízületekre is felviheti, hogy enyhüljön a fájdalomtól (6).

7. Közönséges megfázás

A gyömbérpor a konyhában található egyik általános összetevő, amely segít a nátha tüneteinek kezelésében (7).

• Fogyasszon nyers gyömbért vagy porított gyömbér teát naponta többször, hogy megkönnyebbüljön a hidegtől.
• Készíthet paszta száraz gyömbérporból, szegfűszegből és sóból, és ezt naponta kétszer fogyaszthatja a megfázás tüneteinek gyógyítására.
• Egy másik módszer ennek gyógyítására a száraz gyömbérpor keverése a jaggery-vel az orrfolyás gyógyítására.

8. Anyagcsere

A száraz gyömbérpor termogén szereket tartalmaz, amelyek hasznosak a zsírégetésre és az elhízás kezelésére. Fogja ezt a port, hogy növelje az anyagcsere sebességét, amely kiégeti a szervezetben a raktározott zsírt. Ez a test koleszterin- és trigliceridszintjének csökkentésére is hasznos (8).

9. Gyömbérpor fogyáshoz

A gyömbérpor egyik hatékony előnye a fogyás elősegítése. A gyömbérpor tea a fogyás legjobb orvossága. Adjon hozzá ½ teáskanál száraz gyömbérport egy csésze forró vízzel. Oldja fel ezt megfelelően, és igyon ezt mindennap a fogyás érdekében. Ezt a teát szükség esetén mézzel is édesíthetjük (9).

10. Puffadás

• Keverje össze a száraz gyömbérport, egy csipet asafoetidát és a fekete sót meleg vízben a puffadás tisztításához (10).
• Keverje össze a száraz gyömbérport fél teáskanál sárgarépa maggal és 2-3 csepp citromlével. Készítsen sűrű pasztát és szárítsa meg árnyékban. Fogyasszon ebből 1 g-ot minden reggel és este sóval a puffadás megszüntetésére.

11. Húgyúti fertőzések

Száraz gyömbérpor hozzáadható a tejhez és a cukorhoz a húgyúti fertőzések megszabadulása érdekében (11).

12. Gyömbérfürdők

Vegyünk 1 evőkanál száraz gyömbérport, és keverjük össze ugyanannyi szódabikarbónával. Lassan és óvatosan dörzsölje meg testét a tisztítás érdekében (12).

13. Migrén

A migrénes fájdalom megjelenése előtt vegyen be 2 evőkanál száraz gyömbérport meleg vízzel (13).

14. Pattanások

A gyömbérpor gyulladáscsökkentő (14) és baktériumellenes tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek segítenek a pórusok eltömődésében és a pattanásokat okozó baktériumok elpusztításában.

Keverje össze a tejport és a száraz gyömbérport, hogy sima paszta legyen. Vigye fel a tiszta arcra és a nyakra, és hagyja 15-20 percig. Mossa és alkalmazza az arc hidratáló krémet. Használja ezt hetente egyszer a pattanások és a kitörések tisztítására. Ez a maszk fiatalítja a bőrt és megújítja a bőrsejteket, hogy fiatalos ragyogást nyújtson a bőrének.

Remélem, hogy tájékoztató jellegűnek találta a gyömbérpor előnyeiről szóló cikket. Oszd meg, ha tudsz más gyömbérpor felhasználást. Ne hagyjon nekünk egy megjegyzést alább.