Tartalomjegyzék:
- A fekete kardamom egészségre gyakorolt előnyei
- A fekete kardamom előnyei a bőr számára
- A fekete kardamom előnyei a haj számára
A kardamom vagy az elaichi a „Fűszerek királynője”. De pontosan mi a fekete kardamom? Mondjuk ezt neked, mielőtt az előnyök felé tartanánk.
A fekete kardamom kicsi gyógynövény, erős aromás illatokkal, és kétféle változatban kapható: „fekete kardamom” és „zöld kardamom”. A fekete kardamom vagy a domb kardamom a legnépszerűbb faj e kettő között. Egyedülálló íze és erőteljes íze miatt széles körben használják a főzésben. A fekete kardamom hindi nyelven „Kali Elaichi”, telugu „Nalla Elakulu”, tamil „Karupu Elakkai”, Malayalam „Karutta Elakka”, kannada „Kari Elakki”, gudzsaráti „Badi ilaychi”, Masalyaci néven is ismert. Velci ”marathi nyelven és„ Baro Elaca ”bengáli nyelven.
A gyógynövény magjából kivont olajat az egyik leghatékonyabb illóolajként ismerik, és széles körben használják az aromaterápiában. Egészséged reklámozásától kezdve a haj fényesítéséig számosféle módon használható ez a fűszer. Ebben a bejegyzésben a fekete kardamom egészségre, bőrre és hajra gyakorolt előnyeiről fogunk beszélni.
A fekete kardamom egészségre gyakorolt előnyei
Sokunknak még mindig nincs fogalma arról, hogy a fekete kardamom hogyan segít egészségünk megőrzésében. A fűszer számos gyógyhatással bír, és meg kell tanulnunk őket, hogy természetes gyógymódként felhasználhassuk.
1. Gasztrointesztinális egészség: A fekete kardamomnak nagy pozitív hatása van a gyomor-bél traktusra. Stimuláló tulajdonságai segítségével stimulálhatja a gyomor- és bélmirigyeket az alapvető nedvek titkolására. Segít a lé szekréciójának szabályozásában is, a gyomorsavak mennyiségének kordában tartása érdekében. Ennek eredményeként a gyomorfekély vagy más emésztőrendszeri rendellenesség kialakulásának esélye jelentősen csökken. A fűszer a szívégés és a gyomorgörcs gyógyításában is hasznos, amelyek a gyomor-bél rendellenességeinek két leggyakoribb tünete. Az anyag emésztési tulajdonságai szintén nagyon fontosak a krónikus székrekedés gyógyításához és az étvágy javításához. Ezen túlmenően, mivel karminatív jellegű, a fekete kardamom megkönnyebbülést adhat a hasi gázoktól. Segít megszabadulni az emésztési zavaroktól, valamint az általa okozott puffadástól.
2. Kardiovaszkuláris egészség: A fekete kardamom a szív egészségét is nagymértékben befolyásolja. A szívritmus szabályozása az egyik legfontosabb előnye, amely végül ellenőrzi vérnyomását. A szíve egészséges marad, rendszeres fekete kardamom bevitel mellett. Csökkenti a vérrög valószínűségét. Ez a fűszer nagyon hatékonyan megvédi a hőségtől vagy a napsütéstől a perzselő nyár folyamán.
3. Légzőszervi egészség: Ha súlyos légzési problémákkal küzd, akkor a fekete kardamom remek ellenszere lehet az Ön számára. Számos légzési rendellenesség, köztük asztma, szamárköhögés, tüdőtorlódás, hörghurut, tüdőgümőkór stb. Kezelhető sikeresen ezzel a kis fűszerrel. Melegíti a légutakat, így a tüdőn keresztüli légkeringés könnyebbé válik. Ezenkívül a fekete kardamom köptetőként működik, és segít távol tartani magát a köhögéstől, megfázástól, torokfájástól stb. Azáltal, hogy enyhíti a nyálkahártyát és normalizálja a nyálkahártya áramlását a légutakon.
4. Orális egészség: Számos fogászati rendellenesség, például fog-, ínyfertőzés stb. Kezelhető fekete kardamommal. Továbbá erős aromája segíthet a halitózis vagy a rossz lehelet gyógyításában.
5. A vizelet egészségi állapota : Mivel a hatékony fekete vízhajtó, a fekete kardamom megkönnyítheti a vizelést, és egészséges marad a veserendszere.
6. Antikarcinogén tulajdonságok: A fekete kardamomban két antioxidáns található, amelyek 3'-diindolil-metánt (DIM) és indol-3-karbinolt (I3C) neveznek, amelyek az emlő-, vastagbél-, prosztata- és petefészekrák ellen küzdenek. A fűszer rákkeltő tulajdonságai emelik a glutation (antioxidáns) mennyiségét is a szervezetben, és megakadályozzák a rákos sejtek keletkezését és növekedését.
7. Méregtelenítés: Tanulmányok kimutatták, hogy a fekete kardamom jó méregtelenítő a szervezet számára. Képes eltávolítani a koffeint a vérből, így biztonságban maradhat az alkaloid káros hatásaival szemben.
8. Érzéstelenítő tulajdonságok: A fekete kardamomból kivont olaj erősen érzéstelenítő és nyugtató hatású. Fékezheti az akut fájdalmat, mint például a fejfájást, és azonnali enyhülést nyújt. A fűszerből készített illóolajat a stressz és a fáradtság kiküszöbölésére is használják.
9. Antiszeptikus és antibakteriális tulajdonságok: Látták, hogy a fekete kardamom csaknem 14 különböző faj mikrobáit képes elpusztítani. Ennélfogva bevitele növeli immunitását és védelmet nyújt bakteriális vagy vírusos fertőzésekkel szemben.
A fekete kardamom előnyei a bőr számára
A fekete kardamom külső és belső használatával nagy gondot fordíthat a bőrére. Annak megismeréséhez, hogy ez a kis fűszer hogyan javíthatja megjelenését, menjen át a következő szakaszban:
10. A fekete kardamom tele van antioxidánsokkal, C-vitaminnal és az esszenciális ásványi káliummal. Ezért a fűszer rendszeres fogyasztása mentesítheti belső rendszerét mérgező anyagoktól, ezáltal javítva a vér keringését a bőr felszínén és egészségesen. Tehát, ha határozott, tónusú és fiatalos megjelenést szeretne, kezdje el rendszeresen fogyasztani a fekete kardamomot.
11. A fekete kardamom nem csak távol tartja az öregedést, de segít abban is, hogy a bőr tisztességesebb legyen.
12. Antibakteriális tulajdonságai miatt a fekete kardamomot természetes gyógymódként használják a „kontakt dermatitis” vagy a bőrallergia ellen.
A fekete kardamom előnyei a haj számára
Akár fekete kardamomot használ főzéskor, akár helyileg használja a kardamom olajat, mindkét módon előnyös lehet a hajad számára. Tudjon meg többet a fekete kardamom hajának előnyeiről:
13. A fekete kardamom antioxidáns tulajdonságai hasznosak a fejbőr és a hajszálak táplálásában. Ennek eredményeként erős, vastag és fényes csíkokat kap.
14. Mivel természeténél fogva antiszeptikus és antibakteriális, fogyasztása jó a fejbőrön fellépő irritáció és fertőzések megelőzésére is.