Tartalomjegyzék:
- Jeera vízegészségügyi előnyök
- 1. Segíti az emésztést:
- 2. Eltávolítja a toxinokat:
- 3. Támogatja az immunrendszert:
A jeera vagy a kömény (Cumin Cyminum) mag az egyik legnépszerűbb főzési összetevő, amelyet egész Ázsiában használnak. A jeera erős íze és lágy aromája nélkülözhetetlen fűszerré tette. De tudod, hogy a jeera víz természetes egészségügyi gyógymódként használható számos egészségügyi problémára? Ez a víz nemcsak a bőr és a haj különböző problémáira használható. Csak annyit kell tennie, hogy egy maréknyi jeerát tiszta vízben felforral és leereszt. Készen állsz. Ismerje meg a csodálatos jeera vízegészségügyi előnyöket a következőkből.
Jeera vízegészségügyi előnyök
Kezdve a napot egy pohár friss jeera vízzel, amelyet hindi nyelven „Jal jeera” néven is neveznek, a jeeragam vagy a kömény víz számtalan módon segíthet. Nem biztos benne? Nézze meg alább a jeera víz ivásának előnyeit:
1. Segíti az emésztést:
Számos tanulmány bebizonyította, hogy a jeera vagy a köménymag jelentősen elősegítheti az emésztést. A mindennapos pohár jeera víz fogyasztása számos szénhidrát-, glükóz- és zsírbontó enzim szekrécióját serkenti. Fokozza az anyagcserét és nyomon követi az emésztőrendszert, hogy leküzdhesse az olyan rendellenességeket, mint a hasmenés, émelygés, puffadás, reggeli rosszullét, atóniás dyspepsia, felszívódási zavar és így tovább.
2. Eltávolítja a toxinokat:
A Jeera víz nagyon hasznos a máj és a gyomor számára. A magokban található antioxidánsok ki tudják öblíteni a mérgező anyagokat a szervezetből, és elősegíthetik a különböző belső szervek rendszeres tevékenységét. Csak áztassa a jeerát egész éjszaka vízben, és másnap reggel igyon meg, hogy megkönnyítse az epe képződését a májban, és megszabaduljon a savasságtól, puffadástól, hasi gázoktól stb.
3. Támogatja az immunrendszert:
A Jeera kiváló vasforrás, amely elengedhetetlen az immunrendszer normális működésének fenntartásához. Egy teáskanálnyi jeera pohár vízbe keverésével készített főzet csaknem 1,3 mg vasat tartalmaz (a