19 A noni juice legjobb előnyei a bőr, a haj és az egészség szempontjából

A Noni (Morinda citrifolia) Délkelet-Ázsiában és Ausztráláziában őshonos ősi gyógynövény. Ma már gyakran használják étrend-kiegészítőként különféle egészségügyi előnyei miatt.

A noni fa legtöbb részét olyan betegségek hosszú listájának kezelésére használják, mint a gyulladás, diszlipidémia, cukorbetegség, valamint a szív- és érrendszeri és gyomor-bélrendszeri betegségek. Úgy gondolják, hogy Noni segít a rák és az elhízás kezelésében is.

A noni antibakteriális és gombaellenes tulajdonságait különféle fertőzések kezelésére használták. A jelentések szerint elősegíti a sejtek helyreállítását, mivel öregedésgátló tulajdonságokkal rendelkezik. A Noni Juice szintén javítja az állóképességet és csökkenti a fáradtságot.

Ebben a bejegyzésben mindent megvitatunk, amit tudnod kell a noni juice-ról. Olvass tovább.

Milyen előnyei vannak a Noni Juice-nak?

A noni juice vagy a tahiti noni juice Tahiti városáról kapta a nevét, amely a Francia Polinézia legnagyobb szigete. Hawaii noni lének is nevezik. Tele van antioxidánsokkal, amelyek az előnyeinek fő okai. A gyümölcslé a szabad gyökök és a gyulladásos betegségek, például a rák, a cukorbetegség és az ízületi fájdalmak ellen küzd. Ezek az antioxidánsok öregedésgátló előnyöket is kínálnak a bőr és a haj számára.

1. Segíthet a rák megelőzésében

Számos laboratóriumi tanulmány kimutatta, hogy a noni lé rákellenes hatást fejthet ki, és még a kemoterápiában is segíthet. A pasztörizálatlan noniban található azonosítatlan anyag rákellenes tulajdonságokkal rendelkezik (1). Azonban további kutatások szükségesek embereken.

1-4 oz noni lé bevitele szintén csökkentheti a dohányzók rák kockázatát. Ezt úgy éri el, hogy blokkolja a rákkeltő DNS-t a genomi (a szervezet teljes génkészlete) DNS-ből (2). Tanulmányok azt is kimutatták, hogy a noni juice segíthet megelőzni az emlőrákot egerekben (3).

2. Május küzdhet a gyulladással

Megállapították, hogy az erjesztett noni lé kinonreduktázt tartalmaz. Ez egy olyan enzim, amely nagy gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik (4). Egy másik német tanulmány szerint a noni készítmények enyhíthetik a gyulladást, és még az ízületi fájdalmakat is csökkenthetik (5). A noni gyümölcs néhány nagyon fontos gyulladáscsökkentő molekula forrása, amely megállíthatja a gyulladásos betegségek, köztük a gyulladásos bélbetegségek előrehaladását. Megállapították, hogy a lé terápiás hatást gyakorol a köszvényre is (6).

3. Elősegítheti a szív egészségét

Megállapították, hogy a nonilé csökkenti a koleszterinszintet. Azok a dohányosok, akik szedték a levet, a koleszterinszintjükben jelentősen csökkentek (7). Valójában a gyógynövényes gyógyszerek évek óta alkalmazzák a nonit a szív- és érrendszeri betegségek, köztük a magas vérnyomás és az érelmeszesedés kezelésére (8).

4. Május segély a cukorbetegség kezelésében

Tanulmányok azt mutatják, hogy a noni juice javíthatja az inzulin hatékonyságát cukorbetegség alatt. A gyümölcslében lévő tápanyagok szinergikusan hatnak az inzulinnal, hogy elősegítsék a cukorbetegség kezelését (9). További tanulmányok azt sugallják, hogy a noni juice funkcionális egészségügyi táplálékként szerepelhet a cukorbetegek étrendjében (10).

5. Segíthet a fogyás

Van néhány bizonyíték arra, hogy a noni juice elősegítheti a fogyást (11). A lé különféle egyéb tápanyagokban is gazdag. Ez gondoskodhat a táplálkozási igényeiről, ha más magas kalóriatartalmú ételeket vágna le az étrendből.

6. Javíthatja az agy egészségét

A nonlé ismert módon megakadályozza az agysejtek degenerációját az antioxidánsok jelenléte miatt, amelyek leküzdik az oxidatív stresszt. A lé az idegsejteket is megvédheti a káros hatásoktól.

Egy japán tanulmány kimondja, hogy a noni juice megóvhatja az agyat a kognitív funkció stressz okozta csökkenésétől (12).

A nonilé terápiás hatást gyakorol más kapcsolódó kérdésekre, például a stresszre, a szorongásra és a depresszióra (13).

7. Javíthatja a bőr egészségét

A nonilé fájdalomcsillapító, antioxidáns és gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik. Ezek nagy szerepet játszanak a bőr egészségének javításában. A gyümölcslé állítólag esszenciális zsírsavakat is tartalmaz, amelyek a zsírok és olajok építőkövei a szervezetben. Ezek az esszenciális zsírsavak javítják a sejtmembránok működését és javítják a bőr egészségét. A bőrsejtek könnyen felszívják a tápanyagokat, és kiürítik a toxinokat is, amelyek zavarhatják a sejtek működését (14).

Egyes források azt állítják, hogy a noni juice tartalmaz proxeronint, amely elősegíti egy másik vegyület, az úgynevezett xeronin előállítását. A xeronin egészségesen tartja a sejteket, és a kóros sejteket normalizálja. Úgy gondolták, hogy a polinéz népi gyógyászatban a nonlét is használják pattanások kezelésére. Ugyanakkor további kutatások indokoltak e tekintetben.

8. Javíthatja az emésztőrendszer egészségét

A nonlé különösen gazdag A-vitaminban (15). Úgy gondolják, hogy ez a tápanyag elősegítheti az emésztőrendszert, bár további kutatásokra van szükség. Anekdotikus bizonyítékként a lé stimulálhatja a bélmozgást.

A lé segíthet más gyomorproblémák, például székrekedés, gáz és puffadás kezelésében. Emellett elősegíti a bél nyálkahártya integritását és segít a gyulladásos bélbetegségek kezelésében (16). A lé más gyomorproblémák, például székrekedés, gáz és puffadás kezelésében is segíthet.

9. Javíthatja a látást

Bár a kutatások korlátozottak, egyes források szerint a noni-ban található antioxidánsok javíthatják a látást. Segíthetnek a makula degeneráció és a szürkehályog megelőzésében is (17). Fontos azonban konzultálnia kezelőorvosával, mielőtt a noni juice-t használná a látásának javítása érdekében.

10. Május erősítheti a hajat

A noni-ben található egyes vegyületek, például a glicerin és a vajsavak szerepet játszhatnak a haj egészségében. A kutatás azonban korlátozott. Úgy gondolják, hogy a lében lévő zsírsavak erősítik a szőrtüszőket és segítenek kezelni minden kapcsolódó problémát (például a hajhullást). A noni juice fogyasztása javíthatja a haj minőségét is. A nonilé helyileg alkalmazható a fejbőr problémáinak kezelésére, mint például a korpásodás.

11. Május segély a sejtek javításában

A Noni színtelen alkaloidokat tartalmaz, amelyek elősegítik a sejtek helyreállítását és segítik a testet az egészséges sejtforgalom fenntartásában. A lében lévő xeronin tovább segítheti a sejtek egészségét és működését. Ehhez azonban további kutatásokra van szükség.

A nonilé szintén ismert, hogy segíti a kötőszövetek helyreállítását (18).

12. Segíthet a parazita betegségek megelőzésében

A nonilé hatékonyságot mutatott a leishmaniasis kezelésében. A leishmaniasis egy parazita betegség, amelyet a homoklepkék okoznak, és amelyek hatással lehetnek a belső szervekre (19).

13. Segíthet enyhíteni az életkorral összefüggő gerinckárosodást

Bizonyos források szerint a noni segíthet javítani a gerincvelő degenerációját. A rendellenességet a B12-vitamin súlyos hiánya okozhatja (20). A tünetek közé tartozik a test gyengesége és kellemetlen érzései, valamint a látás és a gondolkodás nehézségei. Noni számos tápanyagban gazdag, és segíthet e tünetek többségének kezelésében. Ugyanakkor további kutatások indokoltak e tekintetben.

14. Csökkentheti az izomgörcsöket

Úgy gondolják, hogy a nonilé K + ionokat tartalmaz. Ezek az ionok izomösszehúzódásokat váltanak ki és serkentik a kalciumcsatornák elzáródását. Ez segíthet az izomgörcsök kezelésében (21). E tekintetben azonban nincs elegendő információ. Forduljon orvosához, mielőtt noni-levet szed az izomgörcsök kezelésére.

15. Segíthet a fáradtság enyhítésében

A nonilé segíthet a fáradtság leküzdésében, mivel tápanyagai növelhetik a test energiaszintjét. Úgy gondolják, hogy a noni lé bevitele növeli az állóképességet, a rugalmasságot és az egyensúlyt is.

Még a rákos egyének is beszámoltak a fáradtságról a noni-lé befogadása után (22 Kutatások arra utalnak, hogy a noni ergogén (teljesítménynövelő) potenciállal bír. A gyümölcslé javíthatja az általános fizikai teljesítőképességet és távol tarthatja a fáradtságot (23).

16. Javíthatja a máj egészségét

Tanulmányok kimutatták, hogy a noni juice megvédheti a májat az extrinsic toxin expozíciótól. A gyümölcslé gátolja a gyulladásos reakciót és elnyomja a májenzimek fokozott aktivitását. Valójában a noni juice előkezelésének magas dózisa nem talált semmiféle májkárosodást (24).

Bizonyos források hangsúlyozzák a noni lé hepatotoxicitását, de a tanulmányok mást igazoltak (25). A nonlé védett volt nőstény patkányok indukált májkárosodása ellen is (26).

Fontos azonban az óvatosság. A Noni antrakinonokat tartalmaz, amelyekről feltételezik, hogy májkárosodást okoznak. A kutatás korlátozott. A bevitel előtt konzultáljon orvosával.

17. Antipszichotikus tulajdonságokkal rendelkezhet

Egy malajziai tanulmány kimondja, hogy a noni antipszichotikus tulajdonságokkal bírhat, és segíthet a pszichiátriai rendellenességek kezelésében. Az egerek sztereotip viselkedése (apomorfin és metamfetamin indukálta) javult a noni-lé bevitelével (27).

18. Segíthet a bakteriális fertőzések kezelésében

A nonlé évezredek óta használható bakteriális fertőzések kezelésére. Fontos fitokémiai anyagokat tartalmaz (28).

A nonikivonatokról ismert, hogy bizonyos baktériumok, köztük a Staphylococcus aureus és a Pseudomonas aeruginoasa növekedését is gátolják. A noni juice ezen hatása a fenolos vegyületek jelenlétének tulajdonítható, mint például az acubin, az alizarin és más antrakinonok (29).

A noni etanol és hexán kivonatai (csakúgy, mint a noni juice) szintén antituberkuláris hatással bírnak, mivel gátolják a tuberkulózist okozó baktériumokat (30).

A Noni segíthet a bőrfertőzések (például a candida) kezelésében is. Ugyanakkor további kutatások indokoltak e tekintetben.

19. május fokozhatja az immunitást

Megállapították, hogy a nonilé növeli az IFN-gamma citokinek termelését. Ezek olyan vegyületek, amelyek javítják az immunitást (31). A noni tulajdonságai a sebgyógyulást is felgyorsíthatják.

Ezek a noni juice egészségre gyakorolt ​​előnyei. A következő részben tovább tárgyaljuk a levet.

A Noni alapvetően 3000 éve létező gyümölcs. A gyümölcsöt indiai eperfa-nak is nevezik. Úgy gondolják, hogy Délkelet-Ázsiából vagy a francia polinéz szigetekről származik. Valójában a korai polinézek megértették az értékét, sőt éhínség idején el is fogyasztották. Ez a gyümölcslé a Morinda citrifolia, egy Délkelet-Ázsiában őshonos fa gyümölcséből származik. A noni fa gyakran nő a lávafolyások között. Ruhák festésére, valamint számos kezelés népi gyógymódjára egyaránt alkalmazták. A gyümölcslevet korábban kapszula formájában adták el. A noni gyümölcs cellulózpora volt az első kereskedelmi termék, amelyet Herbert Moniz, a Herb's Herbs hozott a hawaii piacra 1992-ben.

Nonit Barbadoson „kutyagombócnak”, Indonéziában és Malajziában „Mengkudu” ​​-nak, Java-szigeteken „Pace” -nek, Baliban „Kumudu” -nak és a Fülöp-szigeteki „Apatot” -nak is hívják. Ez egy zöld gyümölcs, amely éréskor sárgára vált (és szúrós szagot áraszt).

Ma noni található Indiában, Ausztráliában, a Karib-tengeren, Hawaii-on és Dél-Amerikában is. De a tahitiit a legjobb minőségűnek tartják. Egy másik gyümölcs, amelyet előnyei szempontjából hasonlónak tartanak a nonihez, az acai bogyó, amely Dél-Amerika (Brazília) őshonos. Ellentmondó jelentések vannak arról, hogy melyik a kettő közül jobb.

Most nézzük meg a noni juice táplálkozási profilját.

Mi a Noni Juice táplálkozási profilja?

A tényleges noni gyümölcs keserű íze miatt fogyasztásra alkalmatlan. Sőt, a gyümölcs erősen édesített és feldolgozott, hogy a kívánt ízt hozza létre. Ez tovább csökkenti a gyümölcslé tápértékét. Ha figyelembe vesszük a noni-levet a legtisztább formájában, akkor az a következő tápanyagokból áll.

KIEGÉSZÍTŐ TÉNYEK MEGHATÁROZÁS MÉRETE: 1TBSP (15 ML) SZOLGÁLTATÁS TARTALOMONként: 35

MENNYISÉG ADAGONKÉNT	% DALY VALUE
Kalóriák	3,5 Kcal
Fehérje	nulla
Összes szénhidrát	0,9 g <1%
Cukrok	0,9 g
Nátrium	1 mg <1%
C vitamin	1,5 mg 2%
Niacin	170 mcg <1%
Folsav	12 mcg <1%
Kalcium	2 mg <1%
Magnézium	800 mcg <1%
Vas	35 mcg <1%
Kálium	0 mg <1%
Cink	300 mcg 2%

TISZTA NONI GYÜMÖLCSLÉ 15 000 MG (15 ml) ***

** A SZÁZALÉKOS NAPI ÉRTÉKEK (DV) 2000 kalóriás étrenden alapulnak.

• 5 kalória
• 9 gramm szénhidrát (a napi érték kb. 1% -a)
• 5 milligramm C-vitamin (a napi érték 2% -a)
• 170 mikrogramm niacin (a napi érték körülbelül 1% -a)
• 12 mikrogramm folát (a napi érték kb. 1% -a)
• 2 milligramm kalcium (a napi érték kb. 1% -a)
• 800 mikrogramm magnézium (a napi érték kb. 1% -a)
• 35 mikrogramm vas (a napi érték kb. 1% -a)
• 10 milligramm kálium (a napi érték kb. 1% -a)
• 300 mikrogramm cink (a napi érték 2% -a)

* az USDA-tól származó értékek, tiszta noni

A noni juice fő tápanyagcsoportjai közé tartozik:

Makrotápanyagok: A non gyümölcs (por formájában) kiváló szénhidrát- és élelmi rostforrás, 100 grammos adagja az étrendi referencia bevitel (DRI) 55, illetve 100% -át biztosítja. Ez egyben jó fehérjeforrás, mintegy 12% DRI-t szolgáltat ennek a tápanyagnak. A noni rostanyag összes zsírtartalma alacsony, a DRI mindössze 4% -át adja. A nonlében viszonylag alacsonyabb a makrotápanyagok mennyisége.

Mikroelemek: A noni péppor fő mikroelemei a C-vitamin, 42% DRI-t és jelentős mennyiségű niacint (B3-vitamin), vasat és káliumot tartalmaznak. Mérsékelt mennyiségben tartalmaz A-vitamint, kalciumot és nátriumot is.

Fitokémiai anyagok: A non gyümölcslé tartalmaz fitokémiai anyagokat, de ezekre vonatkozóan nincsenek megállapított DRI értékek. A noni gyümölcslében jelenlévő, speciális xeronin nevű fitokémiai anyag ismert arról, hogy képes enyhíteni a fájdalmat a testben. A nonlé szintén tele van proxeroninnal, a xeronin prekurzorával. A vastagbélben aktiválódik, ahol a test sejtjei felszívják.

Antrakinonok: Ezek a noni lében található antiszeptikus és antibakteriális növényi vegyszerek, amelyek bizonyítottan hatékonyak a rák előtti sejtek elpusztításában. Serkentik a rák elleni immunválaszt a test T-sejtjeinek aktiválásával (amelyek a szervezet „rákgyilkosai”).

Scopoletin: Ez a noni juice másik fontos kémiai összetevője, amelynek csodálatos egészségügyi előnyei vannak. Gyulladáscsökkentő, hisztamin-, gomba- és antibakteriális tulajdonságokkal rendelkezik. Szabályozza a szerotonint, amely a test jó közérzetű hormonja, és elhárítja a szorongás és a depresszió érzését. A melatoninhoz is kötődik az alvás, az éhség és a testhőmérséklet szabályozására.

Otthona kényelmében fogyaszthat noni-levet. Előkészítése egyszerű.

Hogyan készítsünk Noni Juice otthon

A lé elkészítése egyszerű folyamat. Szüksége van egy noni gyümölcsre, turmixgépre, szűrőre és 5 uncia hideg vízre.

• Először hagyja az éretlen gyümölcsöt néhány napig pihenni. Amikor a gyümölcs puhának érzi magát, ez azt jelenti, hogy használatra kész. Győződjön meg róla, hogy a gyümölcsöt felhasználta, mielőtt teljesen kifehéredne.
• Tegyen hideg vizet egy turmixgépbe, és tegye bele a gyümölcsöt. A kezével is összetörheti, ha a gyümölcs túl nagy a turmixgéphez.
• Keverés után szűrje le a levét, és távolítsa el a magokat.
• A lé még mindig sűrű lehet. Keverje össze még egy kis vízzel, hogy könnyebb legyen meginni.
• Mivel a lé nem vonzó ízű, érdemes gyümölcsöt adnia a léhez. Adhat hozzá néhány szelet narancsot vagy ananászt (vagy akár kókusztejet). A méz is jó lehetőség.

Hogyan pasztörizálhatjuk a Noni Juice-t?

Használhatja a pasztőrözött levet is, amely tovább tarthat. Így pasztörizhetjük a levet:

• Öntsük a levet egy üvegbe, és tegyük egy edénybe forrásban lévő vízzel úgy, hogy a vízszint ellepje a levét, de ne érje el az üveg száját. Ha a hőmérséklet 180 ° F, hagyja a levét 30 percig forralni.
• Lakmuspapír segítségével ellenőrizze a lé pH-ját. A megfelelően erjesztett gyümölcslé pH-ja nem lehet 3,5-nél nagyobb. A magas pH-érték szennyeződést jelez.

Hűtőben kell-e tartani a Noni Juice-t?

Ez az erjesztett noni lé határozatlan ideig szobahőmérsékleten tárolható, de hűtőszekrényben biztosítja az optimális frissességet.

Hogyan lehet inni a Noni Juice-t?

A gyümölcslevet éhgyomorra kell bevenni, legalább fél órával étkezés előtt. Ez lehetővé teszi, hogy gyorsabban felszívódjon. Hozzáadhatja a levet a kedvenc levéhez is.

Néhány további tipp:

• Minden használat előtt óvatosan rázza meg az üveget.
• Fontos, hogy éhgyomorra issza. Ihat egy kis vizet a lé bevétele előtt és után.
• A palackot kinyitás után tegye hűtőbe.
• Abban az esetben, ha nincs ideje otthon elkészíteni a noni levet, megvásárolhatja.

Hogyan készítsünk Noni teát?

Még a noni gyümölcs leveleinek is vannak előnyei. A leveleket felhasználhatja noni tea készítéséhez (egyszerűen forrázza át vízbe és engedje le), amely segít az emésztési problémák gyógyításában.

Hogyan kell használni a Noni Juice bőrt?

A nonilé segíthet az arc dermatitiszének kezelésében. Egyszerűen kenje be a levet az érintett területekre, és hagyja hatni 15 percig. Öblítse le friss vízzel. Egy hasonló gyógymód segíthet az öregedés jeleinek, például a finom vonalaknak és a ráncoknak a kezelésében is.

Hogyan kell használni a Noni kivonatot borogatásként?

A levelek borítása a fájó ízületek köré borogatásként segíthet az ízületi gyulladás fájdalmainak enyhítésében.

Hol lehet vásárolni Noni Juice-t?

Megvásárolhatja a gyümölcslevet a legközelebbi szupermarketben vagy megaboltban, például a Walmart vagy a Walgreens. Online módon is megvásárolhatja. A Tahiti Noni Juice egy nagyon jó márka. A webhely oldalán ellenőrizheti az értékeléseket, hogy megértse, mennyire hiteles a márka. Érdemes noni enzim vagy noni kapszula után is menni. Győződjön meg róla, hogy a vásárolt gyümölcslé 100% -ban tiszta és organikus. Győződjön meg arról, hogy nincsenek tartósítószerek.

Íme néhány módszer, amellyel ellenőrizheti, hogy a noni juice jó minőségű-e:

• Rázza meg az üveget. Ha a buborékok gyorsan kialakulnak és eloszlanak, az azt jelenti, hogy több víztartalom van, mint maga a lé.
• Ha a buborékok színe barna, az tisztaságot jelez.
• Fordítsa meg az üveget fejjel lefelé. Bármely alul lévő maradék azt jelzi, hogy a lé jó.
• A tiszta noni lé erős illatú.

A Noni Juice adagolása és biztonsága

Mennyit kell inni?

A noni lé ideális adagja napi 30–750 ml. A kettős-vak klinikai biztonsági vizsgálat a noni juice-on olyan adatokkal szolgált, amelyek szerint 750 ml tahiti noni lé elfogyasztása biztonságosnak tekinthető (32

Ne feledje, hogy a noni levet csak tanúsított, organikus noni gyümölcsből szabad készíteni. Nem készülhet rekonstituált cellulózból, püréből vagy koncentrátumból. Győződjön meg arról, hogy a lé adalékoktól mentes. Hozzáadhat noni-levet a turmix vagy gyümölcslé receptjeihez. Csak növeli értéküket. Fontos tudni azt is, hogy nem lehet egyszerűen inni noni-levet, amikor csak akarják.

Mennyire biztonságos a Noni Juice?

A noni hatékonyságát számos kezelésben csak bizonyos vizsgálatok bizonyították. De a kutatók vizsgálják annak jótékony hatásait, és rengeteg (anekdotikus és megalapozott) bizonyíték bizonyosan elősegíti a noni jótékony hatásait.

A noni juice egyik különféle változata, amelyet meg kell vizsgálnunk, a tahiti noni juice. A biztonsági tesztek után az Európai Unió 2002-ben új élelmiszerként hagyta jóvá. Ezért, amikor az előnyökről beszélünk, erre a fajtára hivatkozunk. A gyümölcslé növekvő népszerűsége a Journal of Food Science című lap áttekintését eredményezte, ahol a klinikai vizsgálatok, toxicitási tesztek és kémiai tesztek adatai biztonságosnak találták a fogyasztást (32).

A nonilé bizonyos mellékhatásokat is okozhat. A következő részben tárgyaljuk őket.

Milyen mellékhatásai vannak a Noni Juice-nak?

A nonilé problémákat okozhat vesebetegségben és májbetegségben szenvedőknél. Lehet, hogy a terhesség alatt sem biztonságos.

A terhesség és a szoptatás ideje alatt felmerülő kérdések

Korlátozott kutatás elérhető itt. Noni köztudottan abortuszok előidézésére használták. Ezért kerülje a levet, ha terhes. Maradjon távol tőle akkor is, ha szoptat, mivel a következményekről nincs elég információ.

A Noni magas káliumszintet tartalmaz. A vesebetegségben szenvedő betegeknél a lé bevétele után magas káliumszint alakulhat ki a vérben. Ez komplikációkhoz vezethet (33).

Bár láttunk olyan tanulmányokat, amelyek alátámasztják a noni juice felhasználását a máj egészségére, más, ugyanolyan hiteles jelentések nem kedvelték annak használatát (34). Kérjük, konzultáljon kezelőorvosával, mielőtt ebben a vonatkozásban használja a nonit.

Következtetés

Hagyományosan a noni növényt számos betegség gyógyítására vagy megelőzésére használták. Különböző biológiai vegyületei antimikrobiális, fájdalomcsillapító és parazitaellenes hatást mutatnak. Ezen vegyületek némelyike ​​fokozza az immunrendszert, növeli az állóképességet és enyhíti a fáradtságot. A noni növényi gyümölcslé felhasználható a bőr textúrájának és a haj növekedésének javítására.

További kutatások folynak a gyümölcslé előnyeinek további megértése érdekében. A lé bizonyos káros hatásokat is okozhat. Ezért, ha bármilyen egészségügyi állapota van, konzultáljon orvosával, mielőtt elfogyasztaná.

Szakértői válaszok az olvasói kérdésekre

Milyen előnyei vannak a noni teának?

A tea előnyei közé tartozik az emésztés javulása és a bőr egészségének javítása. A tea meleg vízben átitatott noni levelekből készül. Ezzel kapcsolatban azonban korlátozott számú kutatás áll rendelkezésre.

Mire jó a noni magolaj?

A noni magolaj segíthet a gyulladásos bőrbetegségek és más olyan közös problémák kezelésében, mint az ízületi gyulladás és a reuma.

Lejár a noni juice?

Igen. Ha otthon készítette el, akkor a lé felbontása után 6 hónapig fog tartani (hűtőszekrényben kell tárolni). Ha nem nyitják ki, a lé akár 2 évig is eltarthat.

Milyen ízű a noni juice?

A lé csípős és erős íze van, hasonló a vörösborhoz vagy az extra éles cheddar sajthoz.

34 forrás

A Stylecraze szigorú beszerzési irányelvekkel rendelkezik, és szakértői véleményeken alapuló tanulmányokra, tudományos kutatóintézetekre és orvosi szövetségekre támaszkodik. Kerüljük a harmadlagos referenciák használatát. A szerkesztési irányelvek elolvasásával többet megtudhat arról, hogyan biztosítjuk tartalmunk pontosságát és aktualitását.

• Brown, Amy C. „A Morinda citrifolia (Noni) gyümölcs rákellenes hatása: áttekintés.” Fitoterápiás kutatás 26.10 (2012): 1427-1440.

  onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1002/ptr.4595

• Wang, Mian-Ying és mtsai. "A Morinda citrifolia (noni) az aromás DNS-adduktumok csökkentésével csökkenti a dohányzók rák kockázatát." Nutrition and Cancer 61.5 (2009): 634-639.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19838937

• Wang, Mian-Ying és mtsai. "Mellrák megelőzése Morinda citrifolia (noni) -val a beavatás szakaszában." Funkcionális élelmiszerek az egészségügyben és a betegségekben 3.6 (2013): 203-222.

  ffhdj.com/index.php/ffhd/article/view/53

• Youn, Ui Joung és mtsai. "Gyulladáscsökkentő és kinonreduktázt indukáló vegyületek fermentált noni (morinda citrifolia) lé váladékból." Journal of natural products 79.6 (2016): 1508-1513.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27196335

• Basar, Simla és mtsai. „A Morinda citrifolia L. (Noni) gyümölcs fájdalomcsillapító és gyulladáscsökkentő hatása.” Fitoterápiás kutatás: PTR vol. 24,1 (2010): 38-42.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19548275

• Palu, Afa és mtsai. „A Noni (Morinda Citrifolia) gyümölcslé xantin-oxididázt gátló hatásai.” Wiley Online Könyvtár, John Wiley & Sons, Ltd, 2009. május 12.

  onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1002/ptr.2842

• Wang, Mian-Ying és mtsai. "A nonilé javítja a szérum lipidprofilokat és más kockázati jelzéseket a cigarettázóknál." TheScientificWorldJournal köt. 2012 (2012): 594657. doi: 10.1100 / 2012/594657

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3477557/

• Nowak és mtsai. "A noni- és arónialevek akut fogyasztásának hatása az energiaitalokkal szemben a fiatal felnőttek vérnyomására, pulzusára és vércukorszintjére." Bizonyítékokon alapuló kiegészítő és alternatív gyógyászat, Hindawi, 2019. augusztus 18.

  www.hindawi.com/journals/ecam/2019/6076751/

• Horsfall, AU és mtsai. "A Morinda citrifolia gyümölcslé fokozza az inzulin hatást Sprague-Dawley patkányokban, kísérletileg kiváltott cukorbetegségben." Nigériai negyedéves kórházi orvosi folyóirat t. 18,3 (2008): 162-5.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19062482

• Lee, So-Young és mtsai. "Cheonggukjang által erjesztett Morinda citrifolia (Noni) antidiabetikus hatása KK-A (y) cukorbeteg egerekben." Bizonyítékokon alapuló kiegészítő és alternatív orvoslás: eCAM vol. 2012 (2012): 163280.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3434424/

• Inada AC és mtsai. „Morinda citrifolia Linn. (Noni) és annak lehetősége az elhízással összefüggő anyagcsere-diszfunkcióban ”. Tápanyagok. 2017; 9 (6): 540.

  www.mdpi.com/2072-6643/9/6/540

• Muto, Junko és mtsai. "A Morinda citrifolia gyümölcs csökkenti a kognitív funkció stressz által okozott károsodását, amelyet az egerek érrendszeri javulása kísér." Fiziológia és viselkedés vol. 101,2 (2010): 211-7.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20416332

• Deng, S. és mtsai. "Noni mint anksiolitikus és nyugtató: mechanizmus, amely magában foglalja gamma-amino-vajsav savas hatásait." Phytomedicine, Urban & Fischer, 2007. június 11.

  www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S094471130700058X.

• Surette, Marc E. „Az étrendi omega-3 zsírsavak mögött álló tudomány.” CMAJ: Canadian Medical Association folyóirat = journal de l'Association medicale canadienne vol. 178,2 (2008): 177-80.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2174995/

• West, Brett J. és mtsai. „A feldolgozott Noni Püré tápanyag- és fitokémiai elemzései.” Food Research International, Elsevier, 2010. október 7.

  Www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0963996910003613

• Coutinho de Sousa, Beatriz és mtsai. "A Morinda citrifolia (Noni) gyümölcslé csökkenti a gyulladásos citokinek expresszióját és hozzájárul a bél nyálkahártya integritásának fenntartásához a DSS kísérleti vastagbélgyulladásában." A gyulladás mediátorai vol. 2017 (2017): 6567432.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28194046

• „US20080213415A1 - A glaukóma és a diabéteszes retinopátia kezelése Morinda Citrifolia fokozott készítményekkel.” Google szabadalmak, Google.

  patents.google.com/patent/US20080213415A1/hu

• Hussain, Sharmila és mtsai. "A Noni (Morinda citrifolia) gyümölcslé szerepének értékelése az oszteoblaszt-differenciálódás kiváltására izolált patkány csontvelőből származó mezenhimális őssejtekben." Nemzetközi őssejt-folyóirat vol. 9,2 (2016): 221-229.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5155718/

• Almeida-Souza, Fernando és mtsai. „Morinda citrifolia Linn. Csökkenti a parazita terhelést és modulálja a citokineket és az extracelluláris mátrix fehérjéket a Leishmania (Leishmania) amazonensissel fertőzött C57BL / 6 egerekben. " A PLoS elhanyagolt trópusi betegségek vol. 10,8 e0004900. 2016. augusztus 31.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5006983/

• Gürsoy, Azize Esra et al. "A gerincvelő szubakut kombinált degenerációja a különböző etiológiák és az MRI-eredmények javulása miatt." Esettanulmányok a neurológiai orvoslásban vol. 2013 (2013): 159649.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3623262/

• Kardalas, Efstratios et al. „Hipokalémia: klinikai frissítés.” Endokrin kapcsolatok vol. 7,4 (2018): R135-R146.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5881435/

• Inada, Aline Carla és mtsai. „Morinda citrifolia Linn. (Noni) és annak lehetősége az elhízással összefüggő anyagcsere-diszfunkcióban. ” Tápanyagok vol. 9,6 540. május 25. 2017.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5490519/

• Ma, De-lu és mtsai. „A noni juice ergogén potenciáljának értékelése.” Fitoterápiás kutatás: PTR vol. 21,11 (2007): 1100-1.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17604369

• Wang, Mian-Ying és mtsai. „A Morinda citrifolia (Noni) májvédő hatása.” Növényi élelmiszerek emberi táplálkozáshoz (Dordrecht, Hollandia) vol. 63,2 (2008): 59-63.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2413119/

• West, Brett-J és mtsai. "A nonilé nem hepatotoxikus." Gasztroenterológiai Világnapló vol. 12,22 (2006): 3616-9.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4087581/

• Wang, Mian-Ying és mtsai. "Májvédelem noni gyümölcslével CCl (4) által kiváltott krónikus májkárosodás ellen SD patkányokban." Növényi élelmiszerek emberi táplálkozáshoz (Dordrecht, Hollandia) vol. 63,3 (2008): 141-5.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18654853

• Pandy, Vijayapandi és mtsai. „A noni (Morinda citrifolia Linn.) Antipszichotikus szerű hatása egerekben.” BMC kiegészítő és alternatív gyógyászat vol. 12 186. 2012. október 19.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3487797/

• Pawlus, Alison D. és A. Douglas Kinghorn. „A Morinda Citrifolia (Noni) * botanikus étrend-kiegészítő etnobotanika, kémia, biológiai aktivitás és biztonságosságának áttekintése.” Wiley Online Könyvtár, John Wiley & Sons, Ltd, 2010. február 18.

  onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1211/jpp.59.12.0001

• Ulloa, José Armando et al. "A noni (Morinda citrifolia) lében való áztatás hatása a Haden minimálisan feldolgozott mangó mikrobiológiai és színbeli viselkedésére." Journal of food science and technology vol. 52,5 (2015): 3079-85.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4397312/

• Assi, Reem Abou és mtsai. „Morinda Citrifolia (Noni): Átfogó áttekintés ipari felhasználásáról, farmakológiai tevékenységeiről és klinikai kísérleteiről. Arabian Journal of Chemistry, Elsevier, 2015. június 24.

  Www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1878535215001902

• Palu, Afa K és mtsai. "A Morinda citrifolia L. (noni) hatása az immunrendszerre: molekuláris hatásmechanizmusa." Journal of ethnopharmacology vol. 115,3 (2008): 502-6.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18063495

• West, Brett J és mtsai. „Kettős-vak klinikai biztonsági vizsgálat a noni gyümölcsléből.” Csendes-óceáni egészség párbeszéd vol. 15,2 (2009): 21-32.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20443518

• Mueller, BA és mtsai. „Noni juice (Morinda citrifolia): rejtett hiperkalémia?” Amerikai folyóirat a vesebetegségekről: a National Kidney Foundation hivatalos folyóirata vol. 35,2 (2000): 310-2.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10676732

• Stadlbauer, Vanessa et al. „A NONI gyümölcslé májkárosító hatása: két eset jelentése.” Gasztroenterológiai Világnapló vol. 11,30 (2005): 4758-60.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16094725/