5 fekete tea mellékhatás, amelyről tudnia kell

Az unalom kikerülésére és az energiaszerzésre gondolva a „tea” szó felbukkan az elmédben. A víz után a tea valószínűleg a világ második legnépszerűbb itala. Ma már többféle tea kapható a piacon - szemcsés, levél-, citrom-, fekete-, téglatea- és még teazsák is. A fekete tea a különböző összetevőkből áll - koffein, fluorid, glükuronsav és tejsav, mangán, kálium, tannin, purinok, xantin és gallus-észterek. Amikor a fekete tea először 1827-ben megjelent a piacon, új anyagnak tekintették, és az emberek teinnek nevezték. Hatása teljesen megegyezett a kávéval, és ugyanazokat az összetevőket tartalmazta, mint a kávéban; azóta felhagytak a tein szóval.

Azok számára, akiknek későn kell maradniuk, egy csésze fekete tea jó választás. Felgyorsítja a reakcióidőt és fokozza az éberséget vagy az összkoncentrációt. Az éberség ezen növekedése a test légző- és szívrendszerének stimulációjának közvetlen következménye; ez fokozza az oxigén keringését a testedben. Hatékony a túlzott súlycsökkenésben is. A rendszeres étvágyat kontrollálva ez megfékezi a hajlandóságot arra, hogy többet fogyasszon a mindennapi életében. Ráadásul kiváló módszer a rák megelőzésére. Ennek ellenére a fekete tea túlzott fogyasztása sok mellékhatást eredményez.

A dietetikusok folyamatosan figyelmeztetnek a koffein túlzott fogyasztására, mivel ezek olyan nemkívánatos mellékhatásokat okoznak, mint álmatlanság, légzési problémák és megnövekedett pulzusszám. Íme néhány felesleges fekete tea bevitel mellékhatása.

A fekete tea mellékhatásai

1. Hasmenés

A koffein a fekete tea alapanyaga; tehát ha napi szinten fogyasztja, hasmenéshez vezethet. Ennek oka az, hogy a koffein stimulálja az emésztőrendszert. Ezért, ha ezt a teát túlzottan issza, negatív hatással lehet egészségére. Sőt, közvetlen hatással van a központi idegrendszerére, és idegessé teszi kis események esetén. A fekete tea óriási adagokban történő fogyasztása emésztési problémákat, álmatlanságot, visszérbetegségeket és szívdobogást okozhat. Röviden: izgatja az idegrendszert (1).

2. Székrekedés

Nos, ez valami váratlan dolog, de megtörténik. Ennek oka az, hogy a fekete tea tanninokból áll. Ennek az anyagnak a jelenléte segíti a testet a csapadék tárolásában, és más egészségügyi előnyöket is kínál. Ennek ellenére a fekete tea túlzott fogyasztása székrekedést okozhat a szervezetében. Ennek oka az, hogy a tested sok salakanyagot kezd tárolni (2).

3. Zavart gyomor

Mint korábban említettük, a fekete tea koffeint tartalmaz; Tehát, ha ezek az elemek eljutnak a gyomrodba, a gyomrod különféle savas anyagokat termel, amelyeket a tested nem könnyű felszívni. Így a gyomrod kezd kellemetlenül vagy kényelmetlenül érezni magát. Mi több, ha gyomorfekélyben vagy rákban szenvedő beteg, a fekete tea szigorúan nem (3).

4. Szív- és érrendszeri betegségek

A fekete tea fokozottan korlátozott azoknál a betegeknél, akik szívrohamból vagy akut kardiovaszkuláris rendellenességekből gyógyulnak meg - a paroxysmalis tachycardia vagy a cardialis asztma a leggyakoribb mind közül. A koffein erősen tiltott vagy nemkívánatos a szív- és érrendszer számára (4). Gasztritiszben vagy gyomorfekélyben szenvedőknek is ellentmondanak - mindkettő a megnövekedett savasság miatt következik be.

5. Egyéb egészségügyi veszélyek

Egészségügyi szakemberek szerint a terhes nők nem fogyaszthatnak két csésze fekete teánál többet egy nap alatt. Mivel a fekete tea koffeinnel van töltve, növeli a vetélés veszélyét (5). Ez a magas koffeintartalom negatívan befolyásolhatja a szív- és érrendszeri rendellenességeket, a glaukómát, a magas vérnyomást és a szorongásos rendellenességeket. Más típusú teákhoz képest a fekete tea a maximális koffeintartalommal rendelkezik, és valószínűleg annak a feldolgozásának köszönhető.

Ezek a fekete tea előnyei és mellékhatásai. Remélem, hogy a cikk informatív volt. Tehát, kérjük, ne feledje a fekete tea sötét oldalát, amikor legközelebb egy fekete teára vágyik. A fekete tea korlátozott fogyasztása azonban sok előnnyel jár.