A mályvacukor gyökérnek csak néhányan ismerik a történelmét. Évszázadok óta használják fertőzések kezelésére, az emésztés elősegítésére és a bőr egészségének javítására. És itt van a kulcs - nem a cukorra felfújt hengeres cukorkákra utalunk, amelyekért nyáladzunk. A pillecukor gyökere teljesen más üzlet. Olvassa tovább, hogy mindent megtudjon a pillecukor gyökér előnyeiről és annak fogyasztásáról.

Tartalomjegyzék

• Mi az a Marshmallow Root?
• Mennyire jó neked a mályvacukor gyökér?
• Milyen előnyei vannak a mályvacukor gyökérnek?
• Hogyan készítsünk mályvacukor gyökér teát
• Mi az a mályvacukor gyökér adagolása?
• Milyen mellékhatásai vannak a mályvacukor gyökérnek?

Mi az a Marshmallow Root?

A Marshmallow Afrikában és Európa bizonyos részein őshonos növény, amelyet évszázadok óta használnak gyógynövényes kezelések előkészítésére. Története csaknem 3000 évvel ezelőtt származik, mint népi gyógymód az ókori Egyiptom és Görögország idejéből.

Az ájurvédikus orvostudományban is fontossá vált, mint a tüdőbetegségek, a bakteriális fertőzések, az emésztőrendszeri problémák, sőt bizonyos bőrbetegségek lehetséges kezelése. Érdekes, igaz? De hogyan működik ez a gyökér?

Vissza a tartalomjegyzékhez

Mennyire jó neked a mályvacukor gyökér?

A mályvacukor természetes nyálka, ami azt jelenti, hogy puha rostként viselkedik, és vízzel érintkezve megduzzad. Ez a minőség teszi a gyökeret védőbevonattá a membránok körül. A gyökér tartalmaz flavonoid antioxidánsokat, pektint (egyfajta rostot), aminosavakat, például aszparagint, és más vegyületeket, például kumarint, fenolsavakat, tanninokat és kvercetint (vírusellenes és antibakteriális anyagok).

Tanulmányok azt mutatják, hogy ezek a vegyületek hogyan javítják a légzőrendszer nyálkahártyájának működését, ezáltal elkerülve számos súlyos betegséget (1). A gyökérben található antioxidánsok pedig megakadályozzák a szervezet oxidatív károsodását, és újabb csodálatos előnyöket kínálnak.

Most, hogy ismeri a hátteret, itt az ideje belemenni a részletekbe.

Vissza a tartalomjegyzékhez

Milyen előnyei vannak a mályvacukor gyökérnek?

1. Köhögést és hideget kezel

Shutterstock

A pillecukor gyökér köhögéscsillapító és nyálkás tulajdonságai csökkentik a torok irritációját és csökkentik a nyirokcsomók duzzadását. Ez segíthet a köhögés, megfázás és egyéb légúti betegségek, köztük a torokfájás enyhítésében (2). Egy tanulmány megállapította, hogy a pillecukor gyökerét tartalmazó gyógynövényszirup enyhítette a nyálkaképződéssel járó légúti betegségeket (3). A Marshmallow tea csodákat művel ebben a tekintetben, és a gyógynövény minden megnyugtatott szövetet megnyugtatni látszik.

2. Segíthet a tüdőrák elleni küzdelemben

A gyökérben található antioxidánsok segíthetnek megakadályozni a rákos daganatok növekedését, különösen a tüdőben. Ezenkívül a gyökérben található nagy mennyiségű C-vitamin kitisztítja a nyálkát a test bármely pontján, koncentráltabban befolyásolva a tüdő nyálkahártyáját. A gyökérben található C-vitamin szintén fokozhatja az immunitást, és ez segíthet a rák kezelésében is.

Ahogy több jelentés is sugallja, a pillecukor gyökér csodákat tesz a tüdőben. Ezért ez kiegészítő gyógymód lehet a rák ellen. Javasoljuk azonban, hogy bármilyen új kezelési rend megkezdése előtt beszéljen kezelőorvosával.

3. A mályvacukor gyökér kezeli a szivárgó bélt

Magas nyálkatartalma miatt csökkenti a gyomornyálkahártya gyulladását, sőt gyógyítja a gyomorfekélyeket. Védő bélést hoz létre az emésztőrendszerben, ezáltal kezelve a szivárgó bél szindrómát.

A fehérmályva gyökere a gyulladásos bélbetegségekben, például a Crohn-betegségben és a fekélyes vastagbélgyulladásban szenvedő egyéneknek is segítséget nyújt.

Tudtad?

Az ókori Egyiptomban mályvacukrot tartottak fenn a fáraók és a jogdíj más személyei számára.

4. Harcol a bakteriális fertőzések ellen

Bármely fertőzés tünetei, például duzzanat, gyengédség vagy égés, a pillecukor gyökér kezelésével kezelhetők. A gyökérről kiderült, hogy elpusztítja a baktériumokat és felgyorsítja a gyógyulási folyamatot (4).

A pillecukor gyökér bevitele még növeli a vizelet kiválasztását - és ez segít a fertőzéseket okozó baktériumok kiöblítésében, beleértve a húgyúti fertőzéseket és a veseköveket (5

Egyes források szerint a pillecukor gyökér az interstitialis hólyaghurut, a húgyhólyag-betegség egyik formájának kezelésében is segít (6 Bár ezt a betegséget nem pontosan bakteriális fertőzés okozza, a pillecukor gyökér (és a tea) nyugtató tulajdonságai csökkenthetik a gyulladást és kezelhetik az állapotot.

5. Fokozza a szív egészségét

Shutterstock

A gyulladás a szívbetegségek egyik kiváltó oka, és mivel a pillecukor gyökere a gyulladással küzd, javíthatja a szív egészségét. Egyes tanulmányokban az egyik elsődleges pillecukor gyökér előnye az volt, hogy ennek a gyökérnek magas volt a jó koleszterinszintje (7).

6. Fokozza az emésztőrendszer egészségét

A mályvacukor gyökere számos emésztési probléma enyhítésében segíthet, beleértve a gyomorégést, a savas refluxot, a hasmenést és még a székrekedést is. Valójában bevonja a gyomor belső bélését és megakadályozza az égő érzéseket.

A kutatások azt mutatják, hogy a gyógynövény helyreállítja a bélbélést, és az emésztőrendszert optimálisan működteti (8).

7. Csökkenti a vízvisszatartást

A pillecukor gyökér vizelethajtó hatása itt szerepet játszik. Segít a puffadt gyomor és még az ödéma kezelésében is (9).

Tudtad?

A mályvacukrok védik az űrhajósok orrmembránját a nagynyomású emelések során, ezért az orrukat tömik be.

8. Bőrproblémákat kezel

A mályvacukor gyökere megnyugtatja a bőr idegrendszeri rendszerét, ami viszont csökkenti a bőrirritációt. A gyökér helyileg alkalmazható sebek, égési sérülések, rovarcsípések, száraz vagy repedezett bőr, sőt hámló bőr kezelésére is (10).

A gyökér nyálkahártya-tulajdonságai lágyítják a bőrt, ennek egyik oka a legtöbb bőrápolási termék hatóanyaga.

A pillecukor gyökere gyulladáscsökkentő tulajdonságai szintén hasznosak az ekcéma kezelésében. A gyökérben található poliszacharidok hidratálják a bőrt, és védőréteget adnak az ultraérzékeny bőrnek (1).

9. A fehérmályva gyökere fokozza a haj növekedését

Shutterstock

A pillecukor gyökér nyálka előnyös lehet a hajad számára. Megköti hajfehérjékkel, és a szálakat vastagabbá teszi. Ez a nyálka haj tisztító és balzsamként is használható.

Ezek a pillecukor gyökér egészségügyi előnyei. A pillecukor gyökér felhasználásának legjobb módja tea formájában történő fogyasztása. De hogyan készíti elő?

Vissza a tartalomjegyzékhez

Hogyan készítsünk mályvacukor gyökér teát

A folyamat egyszerű:

1. Töltsön meg egy üveg negyedét pillecukor gyökérrel.
2. Töltse meg az üveget langyos vízzel, és fedje le fedővel.
3. Körülbelül 6 órán át, vagy akár egy éjszakán át is hagyhatja. Látni fogja, hogy a víz világossárgává válik.
4. Szűrje le a gyökereket. Sűrű folyadékot kap.
5. Ez a marshmallow tea.

A pillecukor gyökér tea receptje nagyon egyszerű, igaz? De mi a helyzet az adagolással? Mennyi pillecukor gyökeret fogyaszthat el egy nap alatt?

Vissza a tartalomjegyzékhez

Mi az a mályvacukor gyökér adagolása?

• A terhesség és a szoptatás ideje alatt felmerülő kérdések

Nincs elég információ a pillecukor gyökér biztonságosságáról terhesség vagy szoptatás alatt. Tehát maradjon biztonságban és kerülje a használatát.

• Cukorbetegség szövődményei

Egyes források szerint a pillecukor zavarhatja a vércukorszintet. Ezért, ha már cukorbetegségben szenvedő gyógyszereket szed, kerülje a gyökeret, hogy megakadályozza a vércukorszint veszélyesen alacsony szintre csökkenését.

• A műtét során felmerülő kérdések

Mivel a pillecukor gyökér kivonat befolyásolhatja a vércukorszintet, zavarhatja a vércukorszint szabályozását a műtét alatt és után. Tehát, hagyja abba a pillecukor gyökerét legalább két héttel a tervezett műtét előtt.

Vissza a tartalomjegyzékhez

Következtetés

Szeretnénk még egyszer elmondani - a pillecukor gyökér az igazi. Ma kezdje el beépíteni az étrendbe, és élvezze a pillecukor gyökér előnyeit.

Mondja el, hogyan segített neked ez a bejegyzés. Kérjük, hagyjon megjegyzést az alábbi mezőben.

Szakértői válaszok az olvasói kérdésekre

Hol lehet marshmallow gyökeret venni?

A gyökeret a legközelebbi egészségügyi boltból szerezheti be. Vagy vásárolja meg online az Amazon-on vagy a Walgreens-en.

Tudsz együtt csúszós szilfát és mályvacukrot gyökérezni?

Kevés információ van erről. Jóllehet mindkettőt együtt használhatja, javasoljuk, hogy ezt megelőzően beszéljen orvosával.

Mennyi cukrot tartalmaz a pillecukor gyökér?

A gyökér nulla cukrot tartalmaz.

Hivatkozások

1. „Vizes kivonatok és…”. USA Nemzeti Orvostudományi Könyvtár.
2. „Marshmallow gyökér kivonat a kezeléshez…”. USA Nemzeti Orvostudományi Könyvtár.
3. „Nyílt tárgyalás a szempontok értékelésére…”. Kiegészítő orvostudományi kutatás.
4. „Gyulladás kezelésére használt gyógynövények…”. USA Nemzeti Orvostudományi Könyvtár.
5. „Az antibakteriális szer értékelése…”. USA Nemzeti Orvostudományi Könyvtár.
6. „Ajánlások az alapellátáshoz…”. USA Nemzeti Orvostudományi Könyvtár.
7. „… Farmakológiai értékelése”. Taylor és Francis Online.
8. „Vizes extraktumok egy…”. ScienceDirect.
9. „… Gasztroprotektív hatásai”. Taylor és Francis Online.
10. „A… antibakteriális aktivitásának értékelése”. USA Nemzeti Orvostudományi Könyvtár.
11. "Mályvacukor". Nemzeti Biotechnológiai Információs Központ.