9 A kelkáposzta levének legjobb előnyei és felhasználása a bőr, a haj és az egészség érdekében

A kelkáposzta, amikor először látja, nem tűnik túl ízletesnek. Valójában egyfajta káposzta. Valójában a vadkáposzta család leszármazottjának nevezheted. A kelkáposzta gyakran a tápanyagok erőműveként ismert. Lé ugyanolyan egészséges, és sok egészségügyi előnye van, csakúgy, mint más zöld leveles zöldségek. A kelkáposzta-lé kiválóan felszívja a kelkáposzta összes tápanyagát és előnyét, amelyek egyébként elvesznének a főzés során. Itt találhatók a Kale juice legfontosabb előnyei a bőr, a haj és az egészség szempontjából.

A kelkáposzta lé bőrének előnyei

A kelkáposzta levének tulajdonképpen több előnye van, mint a brokkolinak. Íme a Kale juice legfontosabb előnyei a bőr számára:

1. Csökkenti a ráncokat: A kelkáposzta lé sokkal több antioxidánst tartalmaz, mint a legtöbb más zöld leveles zöldség (1). Az antioxidánsok remek módszer a ráncok csökkentésére, mert lassítják az öregedési folyamatokat, és valóban segítenek megakadályozni a szabad gyökök sejtjeinek bőrkárosodását.

2. A bőr egészsége: A kelkáposzta gyümölcslé tartalmaz A-vitamint, amely nélkülözhetetlen a bőr egészségéhez (2). Hasznosnak bizonyult számos bőrbetegség megelőzésében is. Minden nap egy pohár kelkáposzta lé minden bőrbetegséget távol tart.

3. Jó tisztítószer: A kelkáposzta lé nagyon jó bőrtisztító. Méregteleníti testét belülről, és így egészséges, ragyogó bőrré alakul át kívül (3).

A kelkáposzta lé haj előnyei

A kelkáposzta leve Omega-3 és Omega-6 zsírsavakkal van csomagolva, ez egy ritka kombináció. Íme a Kale juice előnyei a haj számára:

4. Haj rugalmassága: Ha haját törik, akkor még biztosan nem próbálta ki a kelkáposzta levét. A kelkáposzta lé növeli a haj rugalmasságát. Ez még segít növelni a haj erejét és vastagabbá teszi a sörényét.

5. A haj növekedése: A kelkáposzta-gyümölcslevek segítik a fejbőr keringését. Így hozzájárul a haj növekedésének gyorsabb növekedéséhez.

6. Harcol a pelyhek ellen: A kelkáposzta lé segít leküzdeni a pelyheket a hajában. A száraz fejbőr javításában is sokat segít azáltal, hogy jól hidratálja.

A kelkáposzta lé egészségügyi előnyei

A kelkáposzta közismert nevén a zöldek királynője. Ennek oka a páratlan tápanyagok, vitamin, ásványi anyagok és fito-tápanyagok kombinációja. Íme néhány a kelkáposzta juice előnyeiről:

7. Harcol és kezeli a rákot: igen, jól hallottad! A kelkáposzta juice segít a rák elleni küzdelemben és kezelésben. A kelkáposzta lében található glükozinolát nagyon jó a rák kezelésére és megelőzésére. Kifejezetten hasznos az emlőrák, a prosztatarák, a hólyagrák és a vastagbélrák kezelésében.

8. Egészségesebb csontok: A kelkáposzta lé gazdag K-vitaminban található, amely felelős az egészségesebb csontokért. Azoknak az embereknek, akiknek hiányzik a K-vitamin, nagyobb a csonttörések és más csonttal kapcsolatos problémák kockázata. Gazdag kalciumban is, ami segít fenntartani a csontok általános egészségi állapotát.

9. Szív- és érrendszeri támaszok: A kelkáposzta-gyümölcslé segíti a koleszterinszint csökkentését, és ezáltal szív- és érrendszeri támogatást nyújt. A koleszterinszint ellenőrzése alatt áll, ami a kardio problémák hátterében álló fő ok.

Útmutató a kelkáposzta kiválasztásához és megőrzéséhez

• Próbáljon meg organikus kelkáposztát választani, ha teheti.
• Mindig hűtött kelkáposztát kell vásárolnia. A meleg hőmérséklet valóban befolyásolhatja a kelkáposzta ízét.
• A kelkáposzta mélyzöld színű és szilárd szárú legyen.
• Kerülje a lyukakkal rendelkező és kissé elszíneződött leveleket.
• A kisebb levelek íze gyakran jobb.
• Ha később szeretné használni a Kale-t, tegye egy légmentesen lezárt edénybe vagy egy műanyag zacskóba. Az az ötlet, hogy távol tartsa a levegőtől. A tárolás után 5 napon belül használja fel.
• Használat előtt mindig alaposan öblítse le a kelkáposzta levelét.

Remélem, tetszett olvasni ezt a cikket, és érdemesnek találta az információkat. Örömmel olvasnánk észrevételeit és megismernénk véleményét a megosztott információkról. Kösz!

Képek: redőny