Angina: tünetek, okok és természetes kezelések

Ez a hirtelen, kiszámíthatatlan fájdalom, amely feldobja a mellkasát, nem feltétlenül szívroham. Ez az angina, egy állapot, amely jelezheti a közelgő szívrohamot. A legjobb, ha korán kezdi el kezelni ezt a betegséget. És hogy segítsünk neked ugyanebben, íme néhány kiváló otthoni gyógymód. Görgessen lefelé további információkért.

Tartalomjegyzék

• Mi az angina?
• Az angina típusai
• Az angina jelei és tünetei
• Az angina okai és kockázati tényezői
• Angina vs. Szívroham
• Angina diagnosztizálása
• Természetes kezelések az angina gyógyítására
• A legjobb diéta anginához
• Megelőzési tippek

Mi az angina?

Az angina olyan betegség, amelyben nyomást vagy szorítást tapasztal a mellkasában. Bár szívrohamnak érezheti magát, általában figyelmeztető jel.

A mellkasi fájdalom akkor jelentkezik, amikor a szíved egy részébe áramló vér nem elégséges. Ennek oka lehet, hogy valami elzárja az artériákat, vagy ha csökken az artériák véráramlása, ami oxigénben gazdag vért juttat a szívedbe.

Az angina időtartamától és tüneteitől függően különböző típusokba sorolható.

Az angina típusai

Az angina főleg négy típusra oszlik. Ők:

• Stabil angina: Ez az angina leggyakoribb típusa, amelyet elsősorban fizikai aktivitás vagy stressz vált ki. A stabil angina néhány percig tart, és általában pihenéssel eltűnik. Ezt a típusú anginát angina pectorisnak is nevezik.
• Instabil angina: Az instabil angina pihenés közben is elkaphatja. Általában akkor jelenik meg, ha nem vagy túl aktív. Ez a fajta angina általában hosszan tartó és hébe-hóba visszatér.
• Prinzmetal anginája : Ezt az anginát variáns anginának is nevezik. Ritka, és pihenés vagy alvás közben is előfordulhat. Prinzmetal anginája elég fájdalmas lehet.
• Mikrovaszkuláris angina: Ez egy nemrég felfedezett típusú angina. Az ilyen típusú betegeknél mellkasi fájdalom alakulhat ki, de nem lesz artériás elzáródásuk. Gyakran a koszorúér mikrovaszkuláris betegség tünete.

Bár a mellkasi fájdalom a fő tünet, amely az anginát jellemzi, a különböző egyéneket másképp érinti.

Az angina jelei és tünetei

Az anginában érintett egyének a következő érzések bármelyikét kialakíthatják mellkasukban. Úgy érezhetik:

• Fájó
• Égő
• Teltségérzet
• Kényelmetlenség
• Nehézség vagy nyomás
• Szorítás

Ön is kialakíthatja:

• A mellcsont mögött fellépő fájdalom, amely átterjedhet a vállára, a karjára, az állkapcsára, a hátára, a nyakára vagy akár a torkára is
• A férfiak fájdalmat érezhetnek a mellkasban, a nyakban és a vállakban.
• Légszomj
• Szédülés
• Izzadó

Az angina okait és kockázati tényezõit illetõen az alábbiakban a leggyakoribb tetteseket tárgyaljuk.

Az angina okai és kockázati tényezői

Az angina fő oka a mögöttes szívbetegség. Amikor a lepedék nevű zsíros vegyület elkezdi bélelni az artériákat, blokkolja a szív áramlásának véráramlását. Ennek eredményeként a szíve kevesebb oxigénnel működik. Ez mellkasi fájdalmat okoz.

A mellkasi fájdalom egyéb okai a következők:

• A tüdő egyik fő artériájának blokkolása (tüdőembólia)
• Megvastagodott vagy szokatlanul megnagyobbodott szív (hipertrófiás kardiomiopátia)
• A szívbillentyűk szűkülete (aorta stenosis)
• A szívét körülvevő zsák duzzanata
• Az aorta (a tested legnagyobb artériája) falának könnye, amelyet aorta disszekciónak is neveznek

Bizonyos esetekben az angina tüneteivel küzdő egyéneknél vérrögök is kialakulhatnak a szív artériáiban, ami hamarosan szívrohamot eredményezhet, ha nem veszik figyelembe időben.

Sokan hajlamosak tévedni az anginát szívrohammal. Ezért a két orvosi állapot között felmerült néhány fő különbség a tudatosság növelése érdekében.

Angina vs. Szívroham

Néhány fő különbség az angina és a szívroham között:

Angina

• Az angina gyakran összefügg a szívbetegséggel, és zsíros anyag (plakk) felhalmozódásaként jelentkezik az artéria falain.
• Az artériában lévő vérrögök anginát is okozhatnak.
• Az angina pihenés közben, valamint megerőltető tevékenységek során is előfordulhat. Körülbelül 5 percig tart, és pihenéssel javul.
• Az anginával járó tünetek vagy fájdalom általában a mellkas körül lokalizálódik.

Szívroham

• Akkor fordul elő, ha egy vagy több koszorúere blokkolva van, ami leginkább a lepedéknek köszönhető.
• Ez az elzáródás koszorúér-megbetegedést is eredményezhet, amely a szívrohamok egyik vezető oka.
• Ha mellkasi fájdalma akkor jelentkezik, amikor nem fizikailag aktív, és hosszú ideig tart, ez szívrohamra utalhat.
• A szívrohammal járó fájdalom a karjait, az állkapcsát, a fejét és a hátát is érintheti.

Angina diagnosztizálása

Orvosa sorozatos vizsgálatokat végezhet az angina megerősítésére. Kezdheti azzal, hogy megkérdezi Önt az életstílusáról, és megpróbálja kideríteni a kiváltó okot.

Kérheti:

• Vérvizsgálat
• Vérnyomásvizsgálatok
• Vizelet vizsgálat
• Derékméretének mérése
• A súlyod
• A diéta és a testmozgás szokásai

Házi gyógymódok az angina természetes kezelésére

• Illóolajok
• Fokhagyma
• Gyömbér
• Citromlé
• Hagymalé
• Répalé
• Vitaminok
• Cayenne-i bors
• édesem

Természetes kezelések az angina gyógyítására

1. Illóolajok

a. Levendula olaj

Shutterstock

Szükséged lesz

• 1-2 csepp levendulaolaj
• Szövetek

Mit kell tennie

1. Tegyen egy-két csepp levendulaolajat egy szövetre.
2. Időnként szívja be a nyugtató illatát.
3. 10 csepp levendula illóolajat is tehet a fürdőbe, és áztathatja benne.

Milyen gyakran kell ezt tennie

Tegye ezt naponta egyszer, hogy távol tartsa a stresszt.

Miért működik ez?

A szívproblémákat kiváltó egyik fő tényező az érzelmi stressz. A levendula illóolaj belélegzése ismerten tartja távol a stresszt és a szorongást, ezáltal elősegítve az erek kitágulását (1), (2).

b. Rozmaringolaj

Shutterstock

Szükséged lesz

• 6-10 csepp rozmaringolaj
• Diffúzor (opcionális)
• Víz

Mit kell tennie

1. Adjon néhány csepp rozmaringolajat a fürdőjéhez.
2. Áztassa benne 20–30 percig.
3. Hozzáadhat körülbelül három csepp rozmaringolajat egy vízzel töltött diffúzorhoz, és belélegezheti annak aromáját.

Milyen gyakran kell ezt tennie

Ezt naponta egyszer kell megtennie.

Miért működik ez?

A rozmaring illóolaj kétféle módon segít megbirkózni az anginával és más szívbetegségekkel. Csökkenti a kortizol szintjét, amely megvédi testét az oxidatív stressztől (3). Javíthatja a szív véráramlását az erek kitágításával (4).

2. Fokhagyma

Shutterstock

Szükséged lesz

2-3 gerezd hámozott fokhagymát

Mit kell tennie

Rágjon minden reggel két-három gerezd hámozott fokhagymát.

Milyen gyakran kell ezt tennie

Ezt naponta egyszer éhgyomorra kell megtennie.

Miért működik ez?

A fokhagyma elképesztően jól működik a szív- és érrendszeri rendellenességek, köztük az instabil angina elleni küzdelemben (5). Ismert, hogy növeli az erek és a hajszálerek rugalmasságát, ami segíthet az anginában és csökkentheti a vérnyomását (6).

3. Gyömbér

Shutterstock

Szükséged lesz

• 1 teáskanál reszelt gyömbér
• 1 csésze víz

Mit kell tennie

1. Tegyen egy teáskanál reszelt gyömbért egy csésze vízhez.
2. Forraljuk fel egy serpenyőben, és pároljuk.
3. Szűrjük le, és hagyjuk egy kicsit kihűlni.
4. Élvezze a meleg teát.
5. Kis gyömbérrágókat is megrághat.

Milyen gyakran kell ezt tennie

Tegye ezt legalább naponta kétszer a kívánt hatások elérése érdekében.

Miért működik ez?

A gyömbér egy gingerol nevű vegyületet tartalmaz, amelyről ismert, hogy segít a magas koleszterinszint kezelésében. A magas koleszterinszint blokkokat és alvadékokat okozhat az erekben. A gyömbér fogyasztása csökkentheti a koleszterint, antioxidáns aktivitása pedig az oxidatív stressz ellen is képes harcolni (7), (8).

4. Citromlé

Shutterstock

Szükséged lesz

• ½ citrom
• 1 evőkanál méz
• 1 pohár meleg vizet

Mit kell tennie

1. A citrom levét nyomja egy pohár meleg vízbe.
2. Jól keverjük össze, és adjunk hozzá egy kis mézet.
3. Azonnal igyon.

Milyen gyakran kell ezt tennie

Igya ezt naponta egyszer, éhgyomorra.

Miért működik ez?

Az oxidatív stressz plakk-felhalmozódást okozhat artériáiban (érelmeszesedés), amely az angina és a szívrohamok legfőbb oka. A citrom antioxidáns tulajdonságai csökkenthetik a koleszterinszintet és enyhíthetik az oxidatív stresszt (9), (10).

5. Hagymalé

Shutterstock

Szükséged lesz

• ½ hagyma
• édesem

Mit kell tennie

1. Fél vöröshagymát darálunk és kivonjuk a levét.
2. Keverjen össze ebből egy teáskanál mézzel és fogyassza el.

Milyen gyakran kell ezt tennie

Ezt minden reggel végezze el, lehetőleg éhgyomorra.

Miért működik ez?

A hagymalé egy kvercetin nevű vegyületet tartalmaz, amely koleszterinszint-csökkentő tulajdonságairól ismert (11). Ez szintén hozzájárulhat az érelmeszesedés vagy az artériák plakk-felhalmozódásának csökkentéséhez, amely az angina fő oka (12).

6. Céklalé

Shutterstock

Szükséged lesz

1 pohár frissen kivont céklalé

Mit kell tennie

Fogyasszon egy pohár frissen kivont céklalevet.

Milyen gyakran kell ezt tennie

Ezt a gyümölcslevet naponta kétszer kell inni.

Miért működik ez?

A céklalé nitrátokat tartalmaz. Amikor edz, ezek a nitrátok nitrogén-oxiddá alakulnak át, ami különféle módon kedvez a szív- és érrendszeri egészségnek, beleértve az angina tüneteinek enyhítését (13

7. Vitaminok

Shutterstock

Az E és C plazma-vitaminok alacsony szintje köztudottan magasabb kockázatot jelent az egyének számára az angina kialakulásában (14). Ezért ezeket a hiányosságokat helyre kell hozni olyan élelmiszerek fogyasztásával, mint a citrusfélék, a leveles zöldségek, a paprika, a mandula, a mogyoró és a napraforgómag. Ön is választhatja ezeknek a vitaminoknak a kiegészítését (ha szükséges), de csak az orvos kérdése után.

8. Cayenne Pepper

Shutterstock

Szükséged lesz

• ½ teáskanál porított cayenne bors
• 1 pohár meleg vizet
• 1 evőkanál méz

Mit kell tennie

1. Tegyen fél teáskanál porított cayenne borsot egy pohár meleg vízbe.
2. Jól keverjük össze, és adjunk hozzá egy evőkanál mézet.
3. Igya a keveréket.

Milyen gyakran kell ezt tennie

Ezt naponta egyszer kell megtennie, lehetőleg minden reggel.

Miért működik ez?

A cayenne paprika hatóanyaga a kapszaicin. Ez a vegyület lenyűgöző fájdalomcsillapító tulajdonságokkal rendelkezik, és a szív egészségét is elősegíti a koleszterinszint csökkentésével, az érelmeszesedés kezelésével és az elhízás kezelésével. Mindezek révén a cayenne bors előnyös az angina kezelésében (15).

9. Drágám

Shutterstock

Szükséged lesz

1-2 teáskanál bio méz

Mit kell tennie

Fogyasszon egy-két teáskanál mézet.

Milyen gyakran kell ezt tennie

Ezt naponta egyszer kell megtennie.

Miért működik ez?

A méz és polifenoljai csodálatosak a szív egészségének javításában. Segítenek az erek tágításában értágító tulajdonságaikkal, és megakadályozzák az alvadást is (16). Ez pedig megakadályozza az olyan betegségeket, mint az angina.

Az angina gyógyításában és megismétlődésének megakadályozásában az étrend és az életmód nagyon fontos szerepet játszik. Így, miközben kipróbálja a fenti gyógymódokat, be kell építenie néhány egészséges változást ezekre a területekre is.

A legjobb diéta anginához

• Gyümölcsök, zöldségek és teljes kiőrlésű gabonák
• A sovány fehérjék, mint a bőr nélküli csirke, a hal és a bab
• Nem zsíros vagy alacsony zsírtartalmú tejtermékek, például alacsony zsírtartalmú joghurt vagy sovány tej

El kell kerülnie vagy korlátoznia kell a következők fogyasztását:

• Sós vagy magas nátriumtartalmú ételek
• Telített vagy hidrogénezett zsírokat tartalmazó ételek, például krumpli, konzervek és sült finomságok
• Sajt, tejszín és tojás
• Alkohol

Az étrend megváltoztatásán túl kövesse ezeket a tippeket az angina sikeres leküzdéséhez.

Megelőzési tippek

• Tartsa magát aktívan, és próbáljon rendszeresen gyakorolni.
• Ne hódoljon olyan tevékenységeknek vagy gyakorlatoknak, amelyek súlyosbítják a mellkasi fájdalmat.
• Leszokni a dohányzásról.
• Gyakorold a jógát és a meditációt.
• Ellenőrizze a stressz szintjét.
• Elég pihenni és aludni.

Mindig fennáll annak a veszélye, hogy az angina szívrohammá fejlődik. Ezért nem szabad késleltetnie a kezelését. Ezen túlmenően, az ebben a bejegyzésben tárgyalt gyógymódok és tippek betartása mellett az anginában szenvedő személyeknek orvosi segítséget kell kérniük a későbbi életük komplikációinak elkerülése érdekében.

Remélem, hogy az anginával kapcsolatos minden kétségedre válaszoltak ebben a bejegyzésben. További kérdéseivel ne habozzon kapcsolatba lépni velünk az alábbi megjegyzés mezőben.

Szakértői válaszok az olvasói kérdésekre

Mi a teendő, ha hirtelen anginás rohamot kap?

Ha anginás rohamot tapasztal, amikor megerőltető tevékenységet folytat, azonnal le kell állítania bármit is. Az angina tüneteinek enyhítéséhez bőségesen pihennie kell.

Meddig tart az angina?

Az angina pihenés / alvás közben, vagy valamilyen fizikai tevékenység során jelentkezhet. Általában 2-10 percig tart.

Mikor kell orvoshoz fordulni angina miatt?

Ha mellkasi fájdalmat tapasztal, és kétségei vannak arról, hogy az angina miatt van, azonnal forduljon orvosához, hogy elkerülje a további szövődményeket, például a szívrohamot. Akkor is fel kell keresnie orvosát, ha további tüneteket észlel, például allergiát, íny- / orrvérzést, láb- / bokaduzzanatot, légszomjat vagy émelygést.