Alapvető szépségápolási tippek, amelyeket mindenképpen be kell tartani

A fényesebb és szebb bőr érdekében vallási szempontból be kell tartania néhány szépségápolási tippet, hogy javítsa a bőrápolási rendjét. Ezek az egyszerű trükkök több fokkal feljebb viszik a szépségápolási rendjét, és soha nem látott fényt adnak az arcának.

Megkutattuk és összeállítottuk a legjobb szépségápolási tippeket a bőröd számára. Nézd meg.

Szépség tippek az arcodra

I. Szépségtippek a bőr tónusa alapján

II. Szépségápolási tippek a napi bőrápolási rutinhoz

III. Szépségtippek egy ragyogó és ragyogó arcra

IV. Szépségápolási tippek gyakori bőrproblémákra

V. Szezonális szépségtippek az arcfényesítéshez

VI. Házi maszkok

I. Szépségtippek a bőr tónusa alapján

Shutterstock

A különböző bőrtípusoknak különböző igényei és problémái vannak. Fontos meghatározni a bőrtípusát, és ennek megfelelően gondoskodni róla.

Zsíros bőr

Ez a leginkább problémás bőrtípus. A bajok számtalanak, de fenntartva ez a bőrtípus bizonyos ragyogást nyújthat, amelyet más bőrtípusok nem.

Gyakori problémák: A gyakori problémák a megnövekedett látható pórusok és az olaj túltermeléséből fakadó unalmas megjelenés. Ez viszont fényes és zsíros fényt biztosít. A zsíros bőr gyakori problémái a gyakori pattanások és pattanások, mitesszerek, fehérek és sötét foltok is.

Egyszerű tippek: Egészséges étrend fenntartása. Egyél sok nyers zöldséget és gyümölcsöt, és kerüld az olajos és ócska ételeket. Mindig tartsa tisztán az arcát. Ez segít a túlzott zsírosság és pattanások távol tartásában.

Száraz bőr

Gyakori bajok: A száraz bőr általában finom textúrájú és unalmas, de közelebbről megnézve pelyhes vagy szemcsés bőr lehet, különösen a száj, a szem és a homlok sarkai körül. Ha figyelmen kívül hagyja, ráncokhoz vezethet.

Egyszerű tippek: Ne használjon forró vizet zuhanyozás közben.

Soha ne hagyja el a zuhanyzót hidratáló krém nélkül. Pat zuhanyozzon szárazon a bőrén, és mindig használjon puha törülközőt.

Kombinált bőrre

Ezzel mindkét bőrtípus jó és rossz tulajdonságaitól szenvedünk! A kombinált bőrön általában mind a zsíros bőr jellemzői keverednek, mint például a nagy pórusok, az állandó fényesség és a kitörések, különösen a T-zónában - a homlok, az orr, az áll és a száraz bőr jellemzői, azaz viszketés, pelyhesedés és bőrpír. az arcát.

Gyakori gondok: Mindkét bőrtípus problémáival szembe kell néznie az éghajlati viszonyoktól és attól függően, hogy melyik bőrtípus dominánsabb az arcán.

Egyszerű tippek: Ha zsíros bőrtípusod van, akkor a hormonjaid nagyban befolyásolják, hogy kombinált bőrre kerül-e vagy sem. Íme néhány nagyon alapvető dolog, amellyel javíthatja bőrének megjelenését és jobb érzését.

Tartsa mindig tiszta arcát. Vadászat a tökéletes hidratáló krémre. Ezek soha nem lehetnek ugyanazok az ilyen bőrtípusú embereknél, mivel a zsírosság és a szárazság mértéke mindig változik. És ha megtalálta, ne változzon!

Használjon megfelelő mennyiségű hidratáló krémet, attól függően, hogy milyen a bőr reakciója az éghajlati viszonyokra. A túl sok hidratálás problémákat okoz az olajos zónában, kevesebb pedig a száraz zónában.

Vissza a tartalomjegyzékhez

II. Szépségápolási tippek a napi bőrápolási rutinhoz

Shutterstock

Függetlenül attól, hogy milyen a bőrtípusa, rendkívül fontos megbizonyosodni arról, hogy a bőre tiszta. Itt játszik szerepet a bőrápolási rutin. Alapvető fontosságú a bőr tisztítása a szennyeződéstől és a szennyeződéstől, az elhalt hámsejtek eltávolítása és annak biztosítása, hogy a pórusokat ne hagyja nyitva a nagyobb szennyeződésfelhalmozódás érdekében. Ez az eljárás magában foglalja a tisztítást, a súrolást / hámlasztást, alakformálást és hidratálást.

Íme néhány szépségápolási tipp és természetes szépségápolási termék, amelyek önmagukban vagy kombinációban is használhatók.

Tisztítás

Bőrünk pornak, füstnek és szennyezésnek van kitéve, ami szárazságot, fakóságot és még sok mást eredményez, ami alapvetően élettelen bőrt eredményez. A tisztítás biztosítja a bőr ragyogásának fenntartását. Csak akkor, ha a tisztítás megfelelően történik, a bőre könnyedén elfogad különböző termékeket, például hidratáló krémeket és arcmaszkokat.

Hámlasztó

Csak a rendszeres tisztítás és hidratálás nem fog varázsolni a bőrön, hacsak időnként nem távolítja el az elhalt hámsejteket. A hámlasztást rendszeresen kell gyakorolni az idősebb elhalt bőr teljes megszüntetése érdekében, ami nagyon sima és üde bőrt eredményez. A heti egyszeri súrolás elengedhetetlen. Ha a bőrtípusod többet igényel, mint a zsíros bőr, akkor tedd annyiszor, ahányszor szükséges - de ne vigyük túlzásba!

Alakformálás

Ez egy nagyon gyakran feltett kérdés - "A tonizálás valóban fontos, amikor rendszeresen tisztítom és hidratálom a bőrömet?" Igen! A tonizálás a tisztítási folyamat fontos eleme. Egy jó festék eltávolítja az összes megmaradt olajat, szennyeződést és törmeléket, amelyet a tisztítószer hagy maga után. Ennél is fontosabb, hogy egy toner segít megnyugtatni, táplálja és hidratálja a bőrt, miközben helyreállítja annak pH-egyensúlyát.

Hidratáló

Bármi is legyen a bőrtípusa, ez nem akadályozhatja meg abban, hogy rendszeresen hidratálja a bőrt. A hidratálás létfontosságú szerepet játszik a bőrápolásban - hidratálja a bőrt, és megakadályozza, hogy vörös vagy pelyhesedjen. Segít megelőzni az öregedés korai jeleit is. Ha zsíros a bőre, akkor ez nem jelenti azt, hogy a bőre elegendő táplálékot kap. Ez egy nagyon általános tévhit. Válasszon egy jó gélalapú hidratáló krémet, és használja rendszeresen.

Vissza a tartalomjegyzékhez

III. Szépség tippek egy ragyogó és ragyogó arcra

Shutterstock

Nem változtathatja meg a bőr színét, amellyel született. De ezeket a tippeket követve mindig izzóbbá és fiatalosabbá teheti.

Diéta

A C-vitamin bevitele olyan gyümölcslevek formájában, mint a narancslé / mausambi-lé vagy akár egy csésze víz reggel, 1 teáskanál facsart mésszel vagy citrommal és fél teáskanál mézzel kiválóan alkalmas a nap megkezdésére.

Az A-vitamin fontos része kell legyen a diétának. A bőr feszesebbé tétele és az arcszín élénkítése érdekében az étrendbe bele kell foglalnia a zsírmentes tejet, a tojássárgáját és a héjas halakat. Szüksége van olyan ételekre is, mint a sárgarépa, görögdinnye és érett papaya, amelyek színes ételek. Az ezekben lévő béta-karotin ragyogni fogja a bőrt.

8-10 pohár víz elfogyasztása elengedhetetlen a hidratált és toxinmentes test számára.

Lessen napsugárzás

Korlátozza a napsugárzást. Viseljen sapkát vagy kalapot, vagy vegyen esernyőt, ha túl napsütés van kint. Használjon UVA és UVB fényvédőt legalább 20 perccel, mielőtt kilépne a napra.

Lereped

Súrolja az egész testet természetes súrolóval, vagy cukor és méz keverékével, nagyon jól működik. Őrölje le a cukrot és masszírozza, amíg fel nem oldódik. A mindennapi hámlasztásnak nem kell erőteljesnek lennie vagy hosszú ideig. Csak 3-5 perc elég jó.

Néha (legalább havonta egyszer) vegyen fel valakit, vagy kérjen meg valakit, aki jól érzi magát, hogy ricinusolajjal vagy olívaolajjal és zsírcukorgranulátummal súrolja testét (nem a naponta használt granulátumokat).

Gyakorlat

A rendszeres testmozgás azoknak ajánlott, akik nem aktív életmódot folytatnak, például a háziak.

Természetes héjak

A természetes hámlasztó maszkokat részesítse előnyben a vegyszerekkel szemben. Használhat fehérítőt is, ha az megfelel a bőrének. Számos enyhe fehérítő kapható manapság a piacon. Fektessen be egy jó márkába. Inkább a Dabur Oxybleach-et részesítjük előnyben, amely mind fehérítő előtti, mind utáni krémekhez tartozik.

Ezek a házi szépségápolási tippek az arc fényesítéséhez mindenképpen segítenek abban, hogy fényt adjon a bőrének.

Vissza a tartalomjegyzékhez

IV. Szépségápolási tippek gyakori bőrproblémákra

Shutterstock

Pattanás

A pattanásos foltok által okozott gyulladás túlstimulálja a bőr pigmenttermelő sejtjeit, és túl sok melanint hozhat létre. Miután a foltok kitisztultak, gyakran apró, sötét foltokat hagynak maguk után a bőrön, amelyeket gyulladás utáni hiperpigmentációnak neveznek.

A sötétebb bőrszín magasabb melaninszintje miatt a sötét bőrűek különösen érzékenyek a pattanások utáni bőrszíneződések kialakulására. Míg ezek a sötét foltok végül önmagukban elhalványulnak, számos intézkedés meghozható a folyamat felgyorsítása érdekében.

A pattanások leküzdésére alkalmazzon multani mitti és rózsavíz maszkot.

Sötét körök

A duzzadt szemek, sötét karikák kíséretében a rossz egészségi állapot vagy a rendkívüli alváshiány mutatói. De néha még olyan további tényezők is okozhatják, mint a kiszáradás és az allergia. Ez egyre inkább elterjed, ahogy az ember öregszik. De nem ritka, hogy ezt még fiatalabb embereknél is tapasztalják, amikor nem pihennek eléggé, vagy rosszul táplálkoznak. Az olyan szokások, mint a dohányzás és a túl sok ivás, csak rontanak a helyzeten!

Dörzsölje a nyers burgonyát finoman a szeme alá, hogy a sötét karikák világosabbak legyenek.

Öregedésgátló

Mindenki idősebbé válik, és az életkor előrehaladtával a bőr elveszíti rugalmasságát, így megmaradnak azok a kiemelkedő ráncok, amelyek eladják az életkorát. De időnként mindannyian összefutunk olyan emberekkel, akik egyszerűen nem néznek ki a korukban. Kíváncsi vagy, mi a titkuk? Nagyon egyszerű.

Kövesse a jó étrendet és tartsa fitt. Kerülje az olyan szokásokat, mint a dohányzás, mivel hozzájárulnak az unalmas, száraz és öregedő bőrhöz. Jógázzon, meditáljon és rendszeresen alkalmazzon sármaszkokat.

Vissza a tartalomjegyzékhez

V. Szezonális szépségápolási tippek az arc fényesítéséhez

Shutterstock

Már nem meglepő, hogy az évszakos változások különböző módon érintik bőrünket, mindez a bőrtípusunktól függ. Tehát menjünk át ezen a bőrtípus alapján.

Zsíros bőr

A zsíros bőrtípusú emberek nagyon régóta élnek egy tévhitben. Ez pedig a zsíros bőr nem igényel hidratálást. Aki ezt mondta neked, az téved. Az, hogy a bőr felesleges olajokat termel, még nem jelenti azt, hogy elegendő táplálékot kap. Mindig győződjön meg róla, hogy szükség szerint hidratál, főleg télen, mivel a bőr ilyenkor kiszárad. A jobb eredmény érdekében használjon gél alapú hidratáló krémet.

A zsíros bőr a szennyeződés mágnese, és a verejték hozzáadása az egyenlethez a nyár folyamán csak megkönnyíti a fertőzések számára a talajt. Tehát tisztítson rendszeresen, és hangoljon is. Ez biztosítja a szennyeződés eltávolítását és a pórusok bezáródását.

Száraz bőr

Az ilyen típusú bőr számára a legfontosabb a hidratálás. A bőre alapértelmezés szerint száraz, és a levegő szárazsága csak tovább ronthatja a helyzetet. Tehát győződjön meg arról, hogy minden évszakban kéznél van egy üveg kedvenc hidratáló krém, és hidratálja a bőrét.

Kombinált bőrre

Mivel a kombinált bőr mindkét bőrtípus problémáival jár, a legfontosabb a bőr tisztán tartása, a pórusok bezárása és a bőr hidratálása. Ezek a követelmények mindkét bőrtípusra vonatkoznak. Tehát a helyes egyensúly megtalálásáról van szó.

Miután annyi évet töltöttünk el, hogy figyelmen kívül hagytuk őseink évszázados tudását, végül beismertük, hogy a valaha volt leghatékonyabb gyógymódok közül azokat, amelyeket a hátsó udvarunkról készítettünk el! Tehát, itt vannak a legegyszerűbb és leghatékonyabb maszkok.

Vissza a tartalomjegyzékhez

VI. Házi maszkok

Shutterstock

A házi készítésű arcmaszkok a legjobb megoldás, hogy életet adjon és újra ragyogjon a bőrén.

1. Avokádó maszk

Kanalazzuk ki az avokádót és pépesítsük. Keverjük össze egy evőkanál mézzel és / vagy sima joghurttal. Vigye fel az arcra, kerülje a szemet.

2. Mézmaszk

Kombináljon egy-egy evőkanál mézet és olívaolajat. Adjunk hozzá két teáskanál citromlevet.

Felverünk egy tojássárgáját. Az öblítés előtt vigye fel az arcra, és tartsa rajta 20 percig.

Mielőtt bármilyen maszkot alkalmazna, nyissa ki a pórusokat egy meleg, nedves mosogatórongy alkalmazásával. A maszk eltávolítása után öblítse le meleg vízzel, majd hideg vízzel.

Ezt a két arcmaszkot bárki használhatja, bőrtípusuktól függetlenül.

3. Papaya arcradír

A hámlasztás nagyon fontos a bőr fiatalításához. A következő tipp puha és üde érzetet kölcsönöz a bőrének.

Az érett papaya pépjét villával pépesítsük. Adjunk hozzá 2-3 teáskanál őrölt zabpelyhet és 1 teáskanál cukrot. Keverjük össze, hogy sűrű paszta legyen. Masszírozza a bőrt néhány percig; hagyjuk megszáradni. Lemosni.

4. Kakaóvaj hidratáló

Két evőkanál kakaóvajat megolvasztunk alacsony hőfokon. Válasszon el egy tojássárgáját és adjon hozzá a vajhoz. Adjunk hozzá két evőkanál citromlevet. Tökéletes maszk száraz bőrre.

Vissza a tartalomjegyzékhez

Arcfehérítő tippek a szépségszakértőktől

Napjainkban, amikor a legtöbb ember életmódjával van elfoglalva, a bőr gondozása óriási kérdéssé válik. Olvasóink miatt aggódva szépségszakértőktől és bloggerektől állítottunk össze adatokat a bőr gondozásáról. Itt vannak:

Iva

Először azt kell mondanom, hogy nem vagyok nagy híve a fehérítésnek, és soha nem ajánlom durva vegyszerek használatát a bőrén. Számomra az egész az arcbőr világosításáról és a bőr gondozásáról szól.

1. Használjon AHA vagy BHA hámlasztót rendszeresen, a bőr típusától függően. Ez segít megvilágítani a bőrt, tisztán tartja a seprű foltjait és eltávolítja az elhalt hámsejteket.

2. Mindig használja az SPF-et, de különösen, ha bármilyen fehérítő kezelést vagy bármilyen AHA- vagy BHA-kezelést végez otthon. Nem fehérítem a bőrömet, de soha nem vagyok kívül SPF 50 nélkül az arcomon. Győződjön meg arról, hogy SPF-je megvédi az UVA- és az UVB-sugarakat. Szeretem az Alpha H Daily Essential hidratáló SPF 50-et, a Clinique Super City Block olajmentes napi arcvédőt SPF 40 vagy a Clarains UV Plus HP SPF 40-et.

3. Figyeljen a bőrére. Összpontosítunk egy problémás területre vagy egy „problémára”, amelyet úgy látunk, hogy nem lépünk hátrébb a szélesebb kép megtekintéséhez. Ha a bőre hámlik, nem számít, milyen fényes, fokoznia kell a rutinját. Még a zsíros bőr is kiszáradhat. Látom ezt a sokat. Használjon olajmentes termékeket, de győződjön meg arról, hogy sok nedvességet visz a bőrébe. Használjon olyan szérumot, amelyet kifejezetten zsíros bőr rehidratálására terveztek.

www.minimalgray.com

Sherrie Berry

A Skin Again kifejlesztett egy „Fiatalok” nevű formulát, amely hármas hatású, természetes és biztonságos megközelítést alkalmaz az arcfehérítéshez:

1. Kivonat a Rumex occidentalis nevű növényből, amely az északi kanadai Prairies régióban növekszik. A Rumex kivonat erősen gátolja a tirozinázt, a pigmentációs folyamat egyik fő enzimét. In vitro és klinikai adatok bebizonyították, hogy a Rumex kivonat csökkenti a bőr pigmentációját az egyenletesebb és könnyebb bőrszín érdekében. Kiemelkedő eredményeket mutat az öregségi foltok megjelenésének csökkentésében is.

2. A TGF- ß biomimetikus peptid gátolja a sejtek útját a pigmentáció csökkentése érdekében, lehetővé téve az optimális fehérítő és világosító hatásokat.

3. Exopoliszacharidok, amelyek ösztönzik a természetes sejtforgalmat.

www.skinagain.com

Dr. Hal Simeroth

1. Először a felső hámrétegek (a Stratum Corneum) hámlasztása a jelenlegi elsötétedett területek eltávolítása érdekében, amelyek elsősorban a napsugárzásnak vannak kitéve. A folyamatos hámlasztás elősegíti az új epidermális bőrsejtek gyorsabb cseréjét is, amelyek az epidermisz alsó rétegeiből a bőr felszínén lévő keratinfehérje felső rétegébe vándorolnak. Ez a gyors forgalom lehetővé teszi, hogy más világosító protokollok hatékonyabbak legyenek kevesebb idő alatt. A legjobb eredmény elérése érdekében használjon mind mechanikus hámlasztókat (bozótokat), mind természetes hámlasztókat, például gyümölcsenzimeket (gyengéd, de hatékony) és természetes gyümölcssavakat (alfa-hidroxisavakat), amelyek azonnali könnyebb és fényesebb bőr megjelenést nyújtanak, anélkül, hogy károsítanák a bőr melanint termelő sejtjeit (melanociták).

2. Másodszor, a hámlasztás mellett a melanin pigment epidermális sejtjeinkben kifejtett hatását enyhíteni lehet klinikailag igazolt halványító összetevők alkalmazásával. A bőrfehérítő termékek a múltban a tirozináz gátlására összpontosítottak, amely enzim szerepet játszik a melanin termelésében és a bőrsejtekbe juttatásában. Ma már tudjuk, hogy háromféle módon lehet gátolni a melanin pigmentet az epidermális sejtekben. Először is, a melanociták (a pigmentet termelő sejtek) termelési aktivitása csökkenhet. Másodszor, a tirozináz gátlásának számos módja van; és harmadszor, a melanin tényleges átvitele az epidermális sejtekbe gátolható. Az ideális bőrfehérítő termék összetevőinek kombinációja lesz, amely mindhárom gátló módszerrel foglalkozik. A legfontosabb természetes összetevők kombinációi, amelyekkel mindhárom funkciót kezelni kell:bellisperennis kivonat, citromhéj biofermentum, magnézium-aszkorbil-foszfát (stabil C-vitamin), glükózamin, uvaursi-kivonat (természetes arbutin), niacinamid (B3-vitamin), édesgyökér-kivonat, ferula foetida-kivonat és boerhaaviadiffusia kivonat. Ilyen halványító termék használata, amelyet naponta kétszer alkalmaznak, idővel elég hatékony lesz a bőr könnyítésében. A valódi eredmények négy hét használat után kezdenek megjelenni, amikor az új epidermális sejtek első új forgalma külsőleg megjelenni kezd. A folyamatos használat kilencven napos időközönként tovább világosítja a bőrt.naponta kétszer alkalmazva, idővel elég hatékony lesz a bőr könnyítésében. A valódi eredmények négy hét használat után kezdenek megjelenni, amikor az új epidermális sejtek első új forgalma külsőleg megjelenni kezd. A folyamatos használat kilencven napos időközönként tovább világosítja a bőrt.naponta kétszer alkalmazva, idővel elég hatékony lesz a bőr könnyítésében. A valódi eredmények négy hét használat után kezdenek megjelenni, amikor az új epidermális sejtek első új forgalma külsőleg megjelenni kezd. A folyamatos használat kilencven napos időközönként tovább világosítja a bőrt.

3. A harmadik legjobb tipp az, amit el kell kerülni. Először nyilvánvalóan a napozás vagy a mesterséges barnulási módszerek. Ezek mindenképpen növelni fogják a melanin termelését. Használjon fényvédőt, és kerülje a tartós napsugárzást még a fényvédő krémmel is. Másodszor, kerülje bizonyos kezelési összetevőket, amelyek károsak lehetnek. A helyi szteroidok rövid távú eredményeket adhatnak, de határozott nemkívánatos mellékhatásaik lehetnek. A hidrokinon a múltban népszerű volt, mint bőrfehérítő szer, de ismét vannak nemkívánatos mellékhatások… A felhasználók mintegy 70% -a sárga-barna pigment lerakódását tapasztalja a dermisben, és gyakran negatív hatással van a kollagénre és az elasztinra. A hidrokinon sok országban tiltott anyag, és hozzájárulhat a bőr- és veserák kialakulásához is.

www.stemologyskincare.com

Nikitha

1. Az ivóvíz sok bőrrel kapcsolatos problémától ment meg. Igyon elegendő mennyiségű vizet egy nap alatt. Legalább 8-10 pohár egy nap alatt (amit igyekszem mindig betartani).

2. Heti 2-3 alkalommal reggel fogyasszon néhány friss gyümölcslevet. A narancs és az almalé itt a kedvencem. Kipróbálhatja azonban saját ízletes leveit is, amelyek gazdag A-vitamin forrással bírnak, amelyek jónak bizonyulnak a bőr számára. Csak győződjön meg arról, hogy frissek. Próbálja elkerülni az üdítőket, ezek nem jók.

3. A legutóbbi tippem az, hogy bármilyen természetes hámlasztó maszkot használjak a fehér és ragyogó bőr eléréséhez.

Astrid Lam

1. használjon napvédőt mindennap, még akkor is, ha nem megy ki a szabadba, egy spf 30 jó lenne.

2. használjon egy szelet paradicsomot és dörzsölje a bőrre.

3. Vegyen egy tejfürdőt - keverjen össze 1 liter tejet a fürdőjében, és merítse 30 percig.

www.makeupbyastridlam.com

Connie Tai

1. Használjon ragyogó összetevőkből és fényvédő krémből álló hidratáló krémet. Szeretjük azokat az összetevőket, amelyek természetesen olyan hatóanyagokat tartalmaznak, amelyek ragyogják az arcszínt, például édesgyökér, eperfa és gyöngy. Javasoljuk továbbá egy magasabb SPF - ideális esetben 30 vagy annál magasabb - hidratáló krém használatát. A napsugárzás nem csak növeli az öregedési foltokat, a leégést és a bőrrák kockázatát, hanem idő előtt öregíti is a bőrt - végül az arcbőr kevésbé élénk. A fényvédőket újra fel kell használni, hogy hatékonyan megvédjék a bőrt a napsugárzástól. Minél magasabb az SPF, annál hosszabb ideig van szükség egy újabb alkalmazásra. Például egy SPF 15 150 perc (2,5 óra) napvédelmet biztosít, mielőtt újabb alkalmazásra lenne szükség. Másrészt egy SPF 45 450 perc (7,5 óra) védelmet nyújt.Mivel valószínűtlen, hogy sokan elköteleznék magukat a fényvédő 2,5 óránként történő visszahordása mellett, a legjobb, ha magasabb SPF fényvédő krémet választanak - ideális esetben olyat, amely hajnaltól estig tart!

2. Hámozza le a bőrét hetente háromszor - határozottan nem támogatjuk a túlzott hámlasztást, mivel ez szintén károsíthatja a bőrt és idővel megkeményedhet. Azonban a heti 3x hámlasztás az