Hogyan csökkenti a zöld tea a hajhullást?

Hajhullástól szenved? Csábít minden más haj tonik, amely nem éri el a kívánt eredményt? Aztán javaslom, próbálja ki a csodálatos zöld teát.

Kíváncsi lehet, hogyan segíthet a zöld tea a hajhullás elleni küzdelemben. Ez kissé távolinak tűnhet, de bebizonyosodott, hogy minden nap egy csésze zöld tea nemcsak számtalan egészségügyi problémát gyógyít meg, hanem megállítja a hajhullást is. Tehát, ha olyan gyönyörű, zamatos zárakra vágyik, amelyek miatt a nők irigység iránti zöldségre indul, azonnal kezdjen kortyolgatni a zöld teát!

Ebben a cikkben arról fogunk beszélni, hogy a zöld tea és a hajhullás hogyan kapcsolódik egymáshoz. Olvassa tovább, hogy többet tudjon meg.

Zöld tea - rövid

Tudományos név - Camellia sinesis

Native - Kína

Tudta, hogy a szokásos teája és a zöld teája ugyanabból a növényből származik?

Nos, a teacsalád egészségesebb nővére a fekete teád variációja, csak másképp feldolgozva. Míg a fekete tea erjed, addig a zöld tea a növény szárított és párolt párja, így tele van tápanyagokkal és ásványi anyagokkal. Most már megértette, miért hívják zöld teának, igaz?

A zöld tea koffeintartalma jóval alacsonyabb, mint a fekete teaé, így egészségesebb megoldás. A zöld tea rendelkezik egy speciális vegyi anyaggal, az úgynevezett katechin-polifenolokkal (tanninokkal), amelyek felelősek a keserű és összehúzó ízért. Ezek a flavonoidok valóban erős antioxidánsok, és az aminosavakkal, például a tianinnal, a vajsavval és a lignánnal együtt, a zöld tea nagyon életképes lehetőség. Az A-, B1-, B2-, B3-, C- és E-vitaminokban is gazdag. Ez elég ahhoz, hogy a zöld teát csomagolt csodának nevezzük. Lenyűgöző, igaz?

A zöld tea valóban hasznos számos olyan betegség elleni küzdelemben, mint a rák, az elhízás és a gyomor-bélrendszeri problémák. Megoldja a bőr rendellenességeit is. És a lista itt nem ér véget. Ez a cikk a zöld tea nyújtotta előnyökkel foglalkozik a hajhullás szempontjából.

A zöld tea előnyei a hajhullás ellen

Kép: Shutterstock

Mitől olyan hatékony a zöld tea a hajhullás megállításában? Lássuk:

1. A természetes katekinek jelenléte

A zöld tea gazdag katechinekben (1). Ezek a katechinek segítenek a DHT vagy a dihidrotesztoszteron visszaszorításában, amely a hajhullás fő oka (2).

A zöld tea rendszeres fogyasztása egészségesvé teszi a haját és megakadályozza a hajhullást.

2. Tele alapvető vegyületekkel

A zöld tea kivonatokban számos más vegyület található, például karotinoidok, takoferolok, cink, króm, aszkorbinsav, szelén és mangán. A króm és a mangán kivételével az összes többi vegyület segít megelőzni a hajhullást és ösztönzi a haj növekedését (3).

3. Polifenolokban gazdag

Miközben a zöld teában található esszenciális vegyületekről beszélünk, hogyan felejthetjük el a polifenolokat?

Az epigallocatechin-gallát vagy az EGCG a fő polifenol, amely jelen van a zöld teában. Ez a polifenol elősegíti a szőrnövekedést a sejttenyészetben (4). Erősíti a gyökereket és aktiválja a szőrtüszőket. Ez ösztönzi a haj újratermelését.

4. Harcol a stressz és a depresszió ellen

Gyors tempójú életünk és stresszünk okozza a hajhullást.

A zöld tea nagyszerű stresszoldó és segít a depresszió leküzdésében. Azonnal feldobja a hangulatot és boldoggá tesz (5). Tehát, amikor legközelebb úgy érzi, hogy a stressz terheli, menjen be a konyhába, és készítsen egy csésze zöld teát.

5. Gyulladáscsökkentő természet

Nos, mindannyian tisztában vagyunk azzal, hogy a viszkető fejbőr és a korpásodás is oka a hajhullásnak. A zöld tea gyulladáscsökkentő tulajdonságai fokozzák a haj növekedését, így mentesek az ilyen gyulladásoktól és gondoktól (6). Készíthet zöld tea öblítőt is a száraz fejbőr megszabadulása érdekében.

6. Elpusztítja a parazitákat a fejbőrben

A fejbőr meleg zöld teával történő mosása elpusztíthatja a baktériumok és gombák parazitáit. Ezeket a parazitákat nem könnyű diagnosztizálni. Hajlamosak gyengíteni a haj gyökereit, ami hajhullást és hajhullást eredményez. A zöld tea segítségével azonban könnyen megsemmisíthetők (7).

7. Csökkenti a szervezet koleszterinszintjét

Ön biztosan kíváncsi arra, hogy a koleszterin hogyan kapcsolódik a hajhulláshoz.

A hajhullás a megnövekedett DHT-szint miatt következik be. A zöld tea csökkenti a szervezetben a DHT (dihidrotesztoszteron) és a koleszterinszintet (8). Blokkolja az 5-alfa-reduktázt, egy enzimet, amely a tesztoszteront DHT-vé alakítja. Így megállítja a szőrtüszők miniatürizálását és erősíti a hajgyökereket.

8. Elősegíti a vérkeringést a fejbőrben

A zöld tea képes lebontani az erek plakkját, elősegítve ezzel a véráramlást szinte az összes szervben, még a fejbőrben is. Gazdag erős antioxidánsokban is, amelyek elpusztítják a szabad gyököket, amelyek akadályozzák a megfelelő vérkeringést (9). Ily módon elősegíti a haj növekedését.

9. A B-vitamin szerepe

Amint arról korábban beszéltünk, a zöld tea tele van esszenciális vitaminokkal, beleértve a B-vitamint (panthenol), amely segít a hajhullás visszaszorításában, valamint a töredezett haj megszabadulásában és a haj puhításában (10). Tehát mindkét világot a lehető legjobban kihozhatja akár ivással, akár egy zöld tea öblítő használatával.

Ezek voltak a zöld tea fő és leggyakoribb előnyei, amelyek segítenek a hajhullás elleni küzdelemben. Azt mondják, hogy a zöld tea maximális előnyeit csak akkor tudja kihasználni, ha beépíti a napi rutinjába.

Megjegyzés: Ne feledje, hogy a növényi gyógymódok eltartanak egy ideig, amíg kézzelfogható eredményeket mutatnak. Tehát türelmesnek kell lennie, miközben természetes és gyógynövényes kezelést választ a hajhullás vagy más probléma esetén.

Hogyan kell használni a zöld teát a hajhullás ellen

Kép: Shutterstock

Most, hogy tudja, hogyan segíti a zöld tea a hajhullás problémáinak megszabadulását, vessünk egy pillantást az egészséges és erős haj felhasználásának különböző módjaira.

1. Kortyolgatva az egészség teáját

Nyilvánvaló, hogy ebben a listában az első módszer a legkönnyebb és legkényelmesebb.

Ha naponta kétszer fogyaszt zöld teát, néhány hét múlva látható eredményeket fog látni. Nem szereti a gyógynövényes forró teát (forralt zöld teát) inni? Ne aggódjon, vannak más lehetőségek is. Mindig mehet hideg zöld teára, és adhat hozzá mézet és jeget.

2. A haj öblítése zöld teával

A hajhullás megakadályozásának és a hajnövekedés elősegítésének másik tökéletes módja az, ha a zöld tea tasakból öblítést készít, és a haj utolsó mosásaként használja. Ez pillanatok alatt gyorsan enyhíti a fejbőr több rendellenességét.

Így készítheti el otthon:

Szükséged lesz

• 3 zöld tea zacskó
• 1/2 liter vizet

Mit kell tennie

1. Tegye a tasakokat 10-15 percre a vízbe, majd vegye ki.

2. Samponozzon szorosan sampont a hajába és mossa le vízzel.

3. Az öblítést jól masszírozza be a fejbőrébe, és tartsa rajta 10 percig.

4. Öblítse le hideg vízzel.

A legjobb és gyors eredmény elérése érdekében ezt a folyamatot kétszer vagy hetente háromszor meg kell ismételnie pár hónapig.

Ez az öblítés ismerten stimulálja a hajhagymákat és kezeli a fejbőr rendellenességeit, például a korpásodást.

3. Zöld tea kapszulák szedése

De győződjön meg róla, hogy ez az utolsó lehetőség, mert ez nem természetes módszer.

4. Samponok és balzsamok elfogadása, amelyek zöld tea kivonatokkal rendelkeznek

Számos gyógynövényes és ájurvédikus hajápolási termék kapható a piacon. Válthat a kémiailag kezelt samponokról, testápolókról és balzsamokról azokra, amelyek fő összetevője a zöld tea. Ezen termékek rendszeres használata biztosan megakadályozza a hajhullást.

5. Barkács zöld tea hajmaszk

Hajmaszkot is készíthet zöld teával, és felhasználhatja a legjobb eredmény elérése érdekében.

Szükséged lesz

• 1 tojás
• 2-3 evőkanál zöld tea

Mit kell tennie

1. Verjen fel egy tojást a teával, és vigye fel közvetlenül a fejbőrre. Hagyja természetes módon megszáradni.
2. Fél óra múlva öblítse le hideg vízzel.

Ez a keverék elősegíti a haj növekedését és erősé és simavá teszi a haját, mint még soha.

Megjegyzés: Hajmaszkként használhat citromot / mézet és zöld teával ellátott hennát is.

Most, hogy tudod, hogyan kell használni a zöld teát hajhulláshoz, mire vársz?

Óvatosan

Még a természetes termékek is hordoznak bizonyos kockázatokat, és a zöld tea egy ilyen példa. Vessünk egy pillantást a zöld tea valószínű mellékhatásaira.

• Javasoljuk, hogy ha hatékony eredményt szeretne, naponta kétszer igyon gyógynövényes zöld teát, ügyeljen arra, hogy ne fogyassza túlzottan, mivel álmatlanságot okozhat. Ennek oka a koffein jelenléte. Néhány ember arról is beszámolt, hogy a túlzott zöld tea fogyasztása gyomorirritációt okozott.

• A terhes hölgyeknek és a szoptató anyáknak kerülniük kell a zöld tea napi többszöri bevételét, mivel ez vetéléshez és egyéb problémákhoz vezethet. Belekeveredhet az anyatejbe, és továbbjuthat a babán.

• Ez is befolyásolhatja a gyógyszereket. Ezért jobb, ha a zöld tea fogyasztása előtt megfogadja orvosának tanácsát.

A zöld teát nemcsak a felesleges kilók leadására és a fogszuvasodás megelőzésére használják, hanem a hajhullás megelőzésében és a haj növekedésének fellendítésében is.

Most komoly oka van arra, hogy a szokásos reggeli és esti italról a zöld teára váltson. Az alábbi megjegyzésekkel ossza meg velünk tapasztalatait a zöld tea haj használatával kapcsolatban.