A zsurló gyom? hasznára válik az egészségének?

A zsurlót gyakran elhagyott parcellák és tóvonalak közelében észlelik. Spárgának tűnik, csak hogy vékonyabb. A zsurlót a hagyományos orvoslásban törékeny körmök, sebek, fekélyek, törések és veseproblémák kezelésére használták.

A legújabb kutatások megerősítik ennek a növénynek a terápiás jelentőségét. A jelentések szerint bőséges szilícium-dioxid van a szárában. Ezért a zsurló felhasználható a bőr és a haj egészségének javítására. Megdöbbenne, ha megtudná, milyen előnyökkel jár ez a furcsa gyom. Görgessen lefelé egy észbontó olvasáshoz!

Zsurló: Mi ez? Miért hívják így?

iStock

Horsetails ( Equisetum arvense ) vannak l Iving fosszíliák a család Equisetaceae. Körülbelül 350 millió évvel ezelőtt élt nagy, vastag és bokros növények csoportjának maradványai (1), (2).

Könnyen kiszúrhatja a zsurlót. Üreges, illesztett száruk van. Ezeket a szárakat könnyedén szakaszokra lehet bontani, felfedve a szilícium-dioxid- származékokban gazdag durva éleket.

Az egyik megkülönböztető jegye a horsetails van a szára nem úgy tűnik, hogy a levelek (például spárga szárak). Egyes fajoknak azonban apró a pikkelye, sőt a szárcsomópontokból is kibújnak virágok (1). Az általános sörtés megjelenés megadja a növény nevét.

A patkókat általában kígyómagnak / fűnek, csontváz-gyomnak és lópipának hívják. Megtalálhatóak a tó peremén, a mezőkön és az árokban (emiatt gyakran „gyomnak” minősülnek).

Ez félrevezetés lehet, mert a rómaiak fiatal zsurló hajtásokat ettek. Úgy ítélték meg, hogy a zsurló magas tápértékű (1). A mai kutatások azonban terápiás potenciáljuk bizonyítására folyamatban vannak.

Hogyan segíthet a zsurló?

A zsurló a trópusi Délkelet-Ázsiában honos. A helyi f olkgyógyászatban sebek és izomgörcsök gyógyítására alkalmazták. Szárait a hajhullás kezelésében használják hajnövekedés serkentőként (3).

Tanulmányok szerint a zsurló kivonatok antioxidáns és antibakteriális hatással bírnak. Az főzet viselkedik, mint egy vizelethajtó és emmenagogue (elősegíti a menstruációt) (4).

Görgessen lefelé, hogy megtaláljon néhány bizonyítékokon alapuló egészségügyi előnyöket a zsurlóval kapcsolatban.

Milyen előnyökkel jár a zsurló?

1. Ellenőrizheti a hajhullást

iStock

A hajhullás összetett hormonális kölcsönhatások eredménye a testedben. Számos enzim okozza a szőrtüszők miniatürizálódását. Az ezeket az enzimeket gátló vegyületek hajhullás elleni szerekként működnek (3).

Az ókori orvoslás a torma szárának főzetét használta a haj megerősítésére. A legújabb vizsgálatok szerint szárának hajvédő hatása van. Megállapították, hogy a palmitinsav aktívan részt vesz az enzimek blokkolásában (3).

A szabad gyökök magas szintje szintén serkentheti a hajhullást. A zsurló tartalmaz antioxidánsokat, például kvercetint, kaempferolt és más flavonoidokat, amelyek eltávolítják a szabad gyököket a véráramból (3).

Forraljuk meg a torma szárát, és mossuk le vele a hajat (lehűlés után). Ez segíthet a hajfertőzések megelőzésében (4).

Mindenekelőtt, zsurló kivonat d o nem okoz semmilyen irritációt a szőrtüszők és a dermális papilla sejtek (3).

2. Kezeli a veseköveket és a hasmenést

Vesekövek (fogkő) akkor képződnek, amikor a vizeletében nagyon magas a kalcium és az oxalát szintje. Ha kicsi (<5 mm), a kövek lehet mosni ki a vizeletben a hidratációs és gyógyszerek. Sok gyógynövény növeli a vizelet kimenet (diuresis) (5).

A zsurló felhasználható erős vízhajtó készítmények előállítására. A zsurló, a pitypang és az uva ursi teák a szokásos gyógyteákként engedélyezettek a vízhajtás serkentésére. Ezek növelik a kiválasztás a kalcium, kálium, oxalát, és citrát-ionokat a szervezetből (6).

Használhatja ezt a gyomszárat a hasmenés és az ödéma kezelésére is. De az adagolás kulcsfontosságú. A gyógynövények, mint a zsurló, súlyosbíthatják a krónikus vesebetegségeket és vesekárosodást okozhatnak (6), (4).

3. Erősíti a körmöket és meggyógyítja a sebeket

A zsurló kivonat / kenőcs alkalmazása megkönnyíti a sebgyógyulást. Gyulladáscsökkentő hatása csökkenti a fájdalom intenzitását. A szárakon szabad / nem kötött szilícium-dioxid van, amely stimulálja a szövetek regenerálódását a sérülés helyén (7), (8).

A lófarok jó mennyiségben tartalmaz C-vitamint, kalciumot és fenolos vegyületeket, amelyek antiszeptikus tulajdonságokkal bírhatnak. A növény a törékeny körmök megerősítésére is használható (7).

Hiányosság a vas nőknél okoz ráncolva és felosztása a körmök (onychoschisist). A torma kivonatával végzett kísérletek az alanyokban 80% -os javulást mutattak körmök szilárdságában (7

4. Elősegíti a csontok egészségét

Ez a növény azon kevesek közé tartozik, amelyek kalciumot és szilíciumot egyaránt tartalmaznak . Együtt a kalcium és D-vitamin, a szilícium elengedhetetlen a kialakulását és rekonstrukciós a csontok. A megfelelő étrend / étel a legjobb forrás ennek a nyomelemnek az ellátására (9).

A forralt zsurló tea hasznos lehet a csonttörés korai szakaszában. Ez segíthet a csontritkulás súlyosságának csökkentésében is.

A hagyományos orvoslás ezt a gyógynövényt használja a kötőszöveti sérülések gyógyítására is. A tormában lévő kovasav segít a kalcium felszívódásában, ami viszont elősegíti a kollagén szintézisét. A kollagén erősíti a kötőszövetet, valamint rekonstruálja az egészséges szövetet a sebek körül (10), (11).

5. Antimikrobiális aktivitással rendelkezik

A legújabb kutatások és a hagyományos orvoslás szerint a zsurló kivonatok kiváló antimikrobiális aktivitással rendelkeznek. Körülbelül 50 mg / ml ebből elpusztíthatja az olyan baktériumokat, mint a Staphylococcus aureus , a Staphylococcus epidermidis és a Streptococcus pneumoniae (amely tüdőgyulladást okoz) (12).

Ebben a gyomnövényben több aktív molekulát azonosítottak. Szervetlen savakat, fenolsavakat, flavonoidokat, alkaloidokat és illékony komponenseket tartalmaznak (13).

Az Equisetum bizonyos fajai gombaellenes tulajdonságokat is mutattak. Kivonataik gátolhatják az Aspergillus fajok növekedését. A zsurló alapú készítmények segítségével gyógyulhatnak a bakteriális / gombás fertőzések és az általuk okozott gyulladás (14).

6. Megakadályozza a véralvadást

iStock

Úgy gondolják, hogy a zsurló csökkenti a thrombocyta aggregációt. Ez megakadályozza a kialakulását vérrögök a szervezetben (15).

Használhatja külső vérzések, orrvérzés és vérző sebek kezelésére / megelőzésére. Ez csökkenti a köhögés akár a vér és a előfordulása menstruációs vérrögök (16).

7. Csökkenti a gyulladást és a fájdalmat

Régi hagyomány a zsurló készítmények alkalmazása a gyulladásos rendellenességek kezelésére. Flavonoidok, fenolsavak, triterpenoidok és a növény magas szilícium-dioxid-szintje végzi ezt a tevékenységet (17), (18).

Ők elnyomja aktiválására pro-gyulladásos vegyületek a szervezetben. Állatkísérletek igazolják a zsurló pozitív hatását a reumás ízületi gyulladásra, és nem jelentettek toxicitást (18), (19).

A növény aktív vegyi anyagai a fájdalmat kiváltó vegyi anyagok (prosztaglandinok) termelését is blokkolják. Ezért alkalmazzák a zsurlót a vese, a prosztata, a húgyúti gyulladás és a gyomor bélésének (fekélyek) gyógyítására.

Kivonatainak helyi alkalmazásának kiváló fájdalomcsillapító hatása van. Úgy működik a legjobban, sebekre és sebek (fájdalomcsillapító hatás) (17), (19), (20).

Ezeket az egészségügyi előnyöket gazdag fitokémiai profilnak tulajdonítják. Nem csoda, hogy a görögök és a rómaiak szerették ezt a gyomnövényt!

Nem akarod tudni, mi van azokban a vékony zsurlószárakban?

Olvassa el a következő részt!

Melyek a zsurló aktív összetevői?

A legtöbb zsurlófaj szárán flavonoidok vannak, köztük kvercetin, izokvercetin, apigenin és kaempferol. Szterolok, például ß-szitoszterin, kampeszterin és izofukoszterin is vannak jelen (20).

Fahéjsav savak, kávésav sav, kaffeoil sikiminsav savak, ferulinsav, és equisetolic sav néhány fenolos savak jelen a növényi (20).

A zsurló mindenekelőtt bőven tartalmaz kovasavat és káliumsókat (20).

A szárak ezen elemei miatt a zsurlónak jelentős gyógyászati ​​értéke van (ellentétben más gyomokkal).

Hogyan használja ezeket az aktív molekulákat? Vagy lenyelje, vagy alkalmazza a zsurló készítményeket.

Tudja meg az alábbi lehetőségeket.

A zsurló használata

• A zsurló használatának legegyszerűbb (de nem a legbiztonságosabb) lehetősége a zsenge / fiatal hajtások megevése. Ez egy ősi. De nem sok tudós ért egyet ezzel a lehetőséggel.

• Meg lehet próbálni, amelynek szárított zsurló kapszula. Gazdag szilícium-dioxid-forrás is. Vásárolja meg őket itt.

• Alkoholmentes folyékony kivonatokkal érdemes lövést adni. Hozzáadhat néhány cseppet ebből a tinktúrából vízbe, teába és gyümölcslébe. Kövesse a palackon található orvosi utasításokat. Vásárolja meg őket itt.

• A legbiztonságosabb és leginkább felfedezett készítmény a zsurló tea. Készíthetünk friss / szárított zsurlószárból vagy lazán kész sörfőzésre. A laza teát itt vásárolhatja meg.

Kövesse az utasításokat, és készítsen egy kis adagot ebből a magas szilícium-dioxid-tartalmú teából. Görgessen lefelé!

A zsurló tea / infúzió készítésének egyszerű módja

iStock

Amire szükséged van

• A zsurló szárított szárai: 2-3 teáskanál / csésze vagy laza tea (használja a javasolt mennyiséget)
• Víz: 3-4 csésze (1 csésze = 250 ml)
• Teáskanna / vízforraló: kis-közepes méretű
• Édesítő választott: ízlés szerint

Csináljuk!

1. Vízforralóban / edényben forraljuk fel a vizet.
2. Tegyen egy zsurlót (1 teáskanál minden csésze vízhez; 1 csésze = kb. 250 ml) egy üres teáskannához.
3. Ha kész a víz, öntsük a gyógynövényre.
4. Hagyja 5–10 percig meredek.
5. Szűrjük le a teát tálaló csészékbe.
6. Adja hozzá a szükséges mennyiségű édesítőszert.
7. Élvezze a hideg téli napon!

Használhatja a csalánt ezekkel a szárakkal a terápiás hányados fokozásához.

Megjegyzés: A zsurló kivonatot csak orvosi felügyelet vagy orvosi beleegyezés alapján kell bevenni. A túladagolás halálos lehet.

Mennyit fogyasszon ebből a teából egy nap alatt? Van-e meghatározott korlát a zsurlófogyasztásra? Olvass tovább.

Mi a zsurló ajánlott adagja?

A kutatások szerint (16), (21) 900 mg / nap osztott adag szárított zsurló kiegészítés négy napig nem mutatott káros hatást.

Ez