Soursop levelek: előnyök, táplálkozás és mellékhatások

A Soursop egy brazil virágzó fa. Gyümölcsei és levelei köztudottan erős előnyöket kínálnak. Egyes állítások azt is állítják, hogy a levelek 10 000-szer erősebbek, mint a kemoterápia (1).

A levelek erőteljes táplálkozási profilúak. De mennyire igazak az állítások? Ebben a bejegyzésben meglátjuk, hogy a kutatás mit mond nekünk a soursop levelekről és általában a növényről.

Mik azok a Soursop levelek?

A Soursop (Annona muricata), más néven Graviola vagy brazil mancs-mancs, virágzó örökzöld fa. Közép-Amerikában, Mexikóban, Kubában és India egyes részein honos. Kína délkeleti részétől Ausztráliáig, valamint Kelet- és Nyugat-Afrikáig terjed.

A hagyományos orvoslás soursop leveleket használ számos betegség és betegség kezelésére. Ezt a növényt elsősorban gyulladás, reuma, magas vérnyomás, cukorbetegség, parazitafertőzések és más hasonló állapotok kezelésére használják (2).

A savanyú gyümölcs ehető és jó terápiás értékkel bír. Népszerű ízületi gyulladáscsökkentőként. Kivonatai a parazita és férgek fertőzései ellen küzdenek. A levelek a hipoglikémia és a gyulladás kezelésén dolgoznak, és görcsoldó tulajdonságokkal is rendelkeznek (2).

Ezek a tulajdonságok a növény metabolitjainak tulajdoníthatók. Szaponinokat, alkaloidokat, kumarinokat, terpenoidokat, tanninokat és számos más aktív fitokémiai anyagot azonosítottak ebben a csodanövényben.

A következő részben megvizsgáljuk a soursop levelek lehetséges egészségügyi előnyeit.

Milyen egészségügyi előnyei vannak a Soursop leveleknek?

A savanyú növény levelei jól ismert gyulladáscsökkentők. Lázcsillapító, antimikrobiális, antidiabetikus, kardioprotektív és parazitaellenes tulajdonságokkal is rendelkeznek. A Soursop kivonatok pozitívan befolyásolhatják a test létfontosságú rendszerét.

1. Májtámogató rákkezelés

Tanulmányok bizonyítják a savanyú növény kivonatainak antiproliferatív és citotoxikus hatásait a mell, a vastagbél, a prosztata, a tüdő, a vér, a máj, a méhnyak, a petefészek, a száj és a bőr rákos megbetegedéseivel szemben (3).

Az aktív bio összetevőket, amelyek hasznosak lehetnek, annonaceous acetogenineknek (AGE) nevezzük. Ezek az AGE-k részt vesznek a soursop rákellenes tulajdonságaiban. Megölik a rákos sejteket azáltal, hogy gátolják az I mitokondriális komplexet, egy rákos sejtfehérjét (2).

Szigorúbb vizsgálatokra van azonban szükség a soursop és levelei biztonságosságának és hatékonyságának megerősítéséhez (3).

2. Ellenőrizheti a gyulladást

A vizsgálatok több mint 117 vegyületet azonosítottak a soursop levelekben, amelyek gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkeznek. További kutatások szükségesek a levelek gyulladáscsökkentő hatásainak megértéséhez (4).

A savanyú levél levélkivonatai patkányvizsgálatokban gyulladáscsökkentő, antioxidáns és sebgyógyító tulajdonságokat mutattak (5).

A levelek főzetét helyileg alkalmazzák antireumatikus és neuralgikus hatása miatt. Csökkenti / gyógyítja a tályogokat és a sebeket is. A levélkivonatok enyhíthetik a gyulladásos állapotokat, mint a hólyaghurut, reuma, ízületi fájdalom, láz, hasmenés, vérhas, malária, paraziták és bőrkiütések (4).

A savanyú levél kivonata gátolja a gyulladásos mediátorokat, mint az IL-6, a TNF-a, az IL-1β és a nitrogén-oxid (NO). Ennek a kivonatnak a 100 mg / kg-os dózisa patkányokban antinociceptívnek bizonyult (blokkolja a fájdalmat) (4).

A levelek patkányvizsgálatok során fekélyeket, elváltozásokat, nyílt sebeket és ödémát is képesek gyógyítani szinte toxicitás nélkül (4).

3. Segíthet az álmatlanság kezelésében

Hagyományosan a soursop leveleket használták az álmatlanság kezelésére (6). A levelek simaizomrelaxáns aktivitással bírnak, és nyugtatókként hatnak. Egy pohár savanyú levél tea fogyasztása szintén megkönnyítheti a stresszt (7).

4. Segíthet a cukorbetegség tüneteinek szabályozásában

Patkányoknak 100 mg / kg vizes savanyú kivonat napi adagolása erős glikémiás kontrollt mutatott. A növény levelei javíthatják a glükóz anyagcseréjét (8).

A patkányok hosszan tartó soursop-kezelése (28 napig) csökkentette a vércukorszintet és a szérum kreatininszintet. Kiegyensúlyozta a májenzimek (AST, ALT stb.) Aktivitását is. Az összkoleszterin és a triglicerid szintje szintén helyreállt (8).

5. Lehet, hogy vírusellenes tulajdonságokkal rendelkezik

A Soursop kivonatok vírusellenes tulajdonságokat mutatnak a szelektív vírusokkal szemben. A növény zavarja a HIV-1 replikációját a gazdasejtekben. Ezen kivonatok megakadályozzák a vírus kapcsolódását a gazdasejthez. Megállapították, hogy a soursop kérge és szárkivonatai a herpes simplex vírus (HSX) ellen hatnak (7).

Bár nincs közvetlen kutatás, amely jelezné a levelekkel kapcsolatos hasonló hatásokat, a fent említett kutatások eredményei a levelekre is extrapolálhatók.

A savanyú növény virucid hatása a polifenoloknak tulajdonítható (7).

6. Védheti a száj egészségét

A savanyú levelekről kiderült, hogy baktericidek és fungicidek. Gátolták a Streptococcus mutans , a Streptococcus mitis , a Porphyromonas gingivalis és a Candida albicans növekedését (1).

Tanulmányok azt mutatják, hogy a soursop levélkivonatok bizonyos mértékben alkalmazhatók az orális mikrobák ellen. A kivonatok antimikrobiális és fungicid tulajdonságokkal rendelkeznek (1).

Megállapították, hogy ezek a törzsek periodontitist, ínygyulladást és egyéb szájüregi betegségeket okoznak. A laboratóriumi kísérletek a levelek antimikrobiális hatásáról számolnak be. Leghatásosabbak a Candida albicans gomba ellen. Ezek az eredmények megmutatják a soursop levelek hatékonyságát a szájüregi rendellenességek kezelésében (1).

A savanyú levelek erőteljes fitokémiai profilúak. A következő részben tovább vizsgáljuk az előnyeikért felelős tápanyagokat.

Soursop levelek fitokémiai összetétele

A savanyú növények többféle fitokemikálist tartalmaznak, köztük alkaloidokat, fenolokat és terpenoidokat. Néhány savanyú faj azonban bőségesen tartalmazza a bosszantó acetogenin vegyületeket (AGE). Az AGE-ket antimikrobiális, antiprotozoális, antivirális és anthelmintikus tulajdonságaik szempontjából kulcsfontosságúnak tartják (6).

Annomuricin, annomutacin, annohexocin, muricapentocin, anonaine, isolaureline, xylopine, gallic acid, epicatechin, quercetin, catechin, chlorogenic acid, kaempferol, annonamine, norcorydine, vomifoliol were identified in these leaves (6).

They also contain rutin, blumenol, solamin, epomuricenin, reticuline, coreximine, coclaurine, stepharine, atherosperminine, and anomuricine. The seeds, fruits, roots, and other aerial parts contain these (and a few other) phytochemicals in varying proportions (6).

Soursop leaf oils also contain sesquiterpenes. The most abundant compound is β-caryophyllene. These volatile oils have β-pinene, germacrene-D, α-pinene, β–elemene, δ-cadinene, epi-α-cadinol, and α-cadinol (6).

A cognitive effect of all these phytochemicals results in the benefits discussed above. Here’s how you can use these leaves to reap their benefits.

How To Use Soursop Leaves

The best way to use these leaves is to brew tea with them. This is because there is no information on how safe it is to ingest raw soursop leaves.

Does that mean you have to brew its tea only in a certain way? Well, not really. You can brew it in two ways:

1. Regular Brew For Flavor

1. Add 1 to 2 tablespoons of your favorite soursop tea blend to a teapot. You can find a good one here.
2. Add boiling water and let it steep for 5-10 minutes.
3. Strain the leaves.
4. Serve hot/warm or cold.

1. Use 2-3 soursop leaves for one to two cups of tea. You can buy the leaves here.
2. Set a pot of boiling water ready.
3. Add these leaves to water and let them simmer for at least 10 minutes.
4. Strain the leaves before serving.

2. Prolonged Brew For Health

1. Set up a boiling pot with 1 liter of cold water.
2. Add the whole soursop leaves or the soursop blend.
3. Bring the water to a boil.
4. Boil it uncovered until the water has been reduced by half.
5. Turn off the heat, and let the tea steep for about 20 minutes.
6. Drink it hot/warm/at room temperature.

To make it taste better, add about half a teaspoon of lime juice, 2-3 mint leaves, and some honey (if you want it sweet).

There is some evidence that soursop leaves may cause adverse effects.

What Are The Side Effects Of Soursop Leaves?

• May Cause Neuron Dysfunction

Soursop and its leaves contain alkaloids. Studies show these may cause neuron dysfunction and degeneration in those with Parkinson’s syndrome (9), (10).

• May Lower Blood Pressure Way Too Much

The plant and its leaves may also lower blood pressure way too much (11). Hence, individuals on blood pressure-lowering medications must exercise caution.

There is no set dose for soursop leaves/tea yet. Neither are there any reports of toxicity. Animal studies showed no signs of toxicity – even at doses as high as 2 g/kg (12).

However, we suggest you talk to your healthcare provider about the dosage.

Conclusion

Most of the studies done are on animals, and more human studies are needed to establish positive results. Also, there is no evidence of a patented preparation of this extract. Hence, consult a healthcare professional before consuming soursop leaves (in the form of tea).

There is no recommendation for eating raw soursop leaves. The best way to ingest them is as a tea. You may steep the leaves in boiling water for a few minutes, drain the tea, and consume it.

12 sources

A Stylecraze szigorú beszerzési irányelvekkel rendelkezik, és szakértői véleményeken alapuló tanulmányokra, tudományos kutatóintézetekre és orvosi szövetségekre támaszkodik. Kerüljük a harmadlagos referenciák használatát. A szerkesztési irányelvek elolvasásával többet megtudhat arról, hogyan biztosítjuk tartalmunk pontosságát és aktualitását.

• A Soursop levélkivonat (Annona muricata) antimikrobiális hatékonysága orális kórokozókon: In-vitro tanulmány, Journal of Clinical & Diagnostic Research, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5198446/

• Az Annona muricata lehetséges előnyei a rák elleni küzdelemben: áttekintés, The Malaysian Journal of Medical Sciences, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5862046/

• Anticancer Properties of Graviola (Annona muricata): A Comprehensive Mechanistic Review, Oxidative Medicine and Cellular Longevity, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6091294/

• Exploring the Leaves of Annona muricata L. as a Source of Potential Anti-inflammatory and Anticancer Agents, Frontiers in Pharmacology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6019487/

• Annona muricata leaves accelerate wound healing in rats via involvement of Hsp70 and antioxidant defence, International Journal of Surgery, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25899210

• Annona muricata (Annonaceae): A Review of Its Traditional Uses, Isolated Acetogenins and Biological Activities, International Journal of Molecular Sciences, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4519917/

• Annona muricata: Is the natural therapy to most disease conditions including cancer growing in our backyard? A systematic review of its research history and future prospects, Asian Pacific Journal of Tropical Medicine, Academia.

  www.academia.edu/34871086/Annona_muricata_Is_the_natural_therapy_to_most_disease_conditions_including_cancer_growing_in_our_backyard_A_systematic_review_of_its_research_history_and_future_prospects

• Antidiabetic and antioxidant effects of Annona muricata (Annonaceae), aqueous extract on streptozotocin-induced diabetic rats, Journal of Ethnopharmacology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24076471

• Toxicity of Annonaceae for dopaminergic neurons: potential role in atypical parkinsonism in Guadeloupe, Official Journal of the Movement Disorder Society, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11835443

• Is atypical parkinsonism in the Caribbean caused by the consumption of Annonacae?, Journal of Neural Transmission, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17017523

• Possible mechanisms of action of the hypotensive effect of Annona muricata (soursop) in normotensive Sprague-Dawley rats, Pharmaceutical Biology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22950673

• Gastroprotective activity of Annona muricata leaves against ethanol-induced gastric injury in rats via Hsp70/Bax involvement, Drug Design, Development, and Therapy, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25378912