Kókuszolaj pattanások esetén - előnyök és hogyan lehet hatékonyan használni

A pattanások zavaró kérdés, amellyel sokan szembesülünk. Annak ellenére, hogy gyakori probléma, nem mindannyian megtalálhatjuk a megfelelő kezelést. Míg sokan vényköteles gyógyszerekhez folyamodnak, nem mindenki képes kezelni mellékhatásaikat. Ezért a pattanások kezelésére szolgáló természetes gyógymódok biztonságos megoldásnak tűnnek. És mi lehet biztonságosabb, mint a kókuszolaj? Igen, a kókuszolaj hatékonyan küzdhet a pattanások ellen! Ebben a cikkben megvizsgáljuk az összes olyan okot, amely arra ösztönzi Önt, hogy legalább egyszer kipróbálja. Nézd meg!

A kókuszolaj előnyei a pattanások ellen: Segít?

Shutterstock

A kókuszolaj rendkívül sokoldalú. Nulla koleszterin tartalma miatt bőrápolásra, hajápolásra és ételekben használják. A kókuszdióolajat széles körben előnyben részesítik a bőrápolásban, mert magas szintű közepes láncú triglicerideket (MCT) vagy közepes láncú zsírsavakat tartalmaz (1).

A közepes láncú zsírsavak közé tartoznak a laurinsav, a kaprinsav és az oktánsavak, amelyek erős antimikrobiális hatással bírnak, és megakadályozhatják a betegségeket okozó mikrobák szaporodását (2). A kókuszolaj elsősorban laurinsavban gazdag, amely segít elpusztítani a káros baktériumokat, beleértve a P. acnes-t, a pattanást okozó baktériumokat (3), (4), (5).

Egy tanulmány megállapította, hogy a laurinsav hatékonyabb volt, mint a benzoil-peroxid, a pattanások és a gyulladás csökkentésében (6). A benzoil-peroxid egy helyi gyógyszer, amelyet általában pattanások kezelésére használnak.

Egy másik tanulmány megállapította, hogy a retinsav és az antimikrobiális szerek (például a laurinsav) kombinációja stabil növekedést gátló hatást fejtett ki a Propionibacterium acnes és a Staphylococcus aureus ellen (7). Mindkét baktérium felelős a pattanásokért.

A kókuszolaj kaprinsavat is tartalmaz, amely a laurinsavval együtt antibakteriális és gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal is rendelkezik. Hatékony a P. acnes baktériumok ellen is (8).

A kókuszolaj a pattanások utáni bőrgyógyításban is hasznos. Bőrének megfelelő ápolásra és hidratálásra van szüksége a gyógyuláshoz. A pattanások gyakran hegeket hagynak maguk után. A kókuszolaj pattanásokra való alkalmazásával megelőzhető a hegek kialakulása, elősegítve a kollagén szintézisét.

Patkányokon végzett vizsgálat megállapította, hogy a szűz kókuszolaj használata elősegítette a sebek gyors gyógyulását. A kókuszolaj elősegítette a kollagén térhálósítását és növelte a fibroblasztok (kollagént termelő sejtek) aktivitását (9).

A kókuszolaj kiváló hidratáló. Gyógyítja a pattanásokat és a pattanások hegeit is. De vajon mindenki használhat-e kókuszolajat a bőrén? Alkalmas minden bőrtípusra? Tudjuk meg a következő részben.

A kókuszolaj alkalmas minden bőrtípusra? Melyek a kockázati tényezők?

Shutterstock

A kókuszolaj pattanásokra jó, de zsíros bőrűeknek NEM alkalmas.

Miért?

A kókuszolaj komedogén, mivel zsírsavakat tartalmaz. A kókuszolaj zsírjának körülbelül 90% -a telített zsír, amely eltömítheti a pórusokat.

Különböző típusú kókuszolajok kaphatók a piacon. Ezek: finomított kókuszolaj, feldolgozott kókuszolaj és szűz kókuszolaj. Míg a finomított és feldolgozott kókuszolajokat többnyire sütéshez, főzéshez és egyéb célokra használják, a szűz kókuszolaj különösen előnyös a bőröd számára.

A kókuszolaj vagy bármely más természetes összetevő alkalmassága a bőr típusától függ. Ha hajlamos a pórusok elzáródására, bármely komedogén összetevő könnyen eltömítheti a pórusait.

A kókuszolaj a legalkalmasabb száraz és kombinált bőrtípusokra. A biztonság kedvéért jobb, ha a kókuszolajat csak az érintett területre kenjük, nem pedig az egész arcra. Ez megakadályozza a további kitöréseket.

Most nézze meg, hogy a kókuszolaj melyik típusa a legalkalmasabb bőrápolási célokra, és hogyan választhatja ki a legjobbat a tételből.

Melyik típusú kókuszolaj a legjobb? Hogyan válasszuk ki a legjobbat?

Shutterstock

A bőrének megfelelő kókuszolaj kiválasztása zavaró lehet. A piacon elérhető végtelen fajták és márkák bonyolítják a folyamatot. Azért vagyunk itt, hogy segítsünk.

A kókuszolaj háromféle változatban kapható:

• Finomítatlan kókuszolaj
• Finomított kókuszolaj
• Feldolgozott kókuszolaj

Finomítatlan kókuszolaj vagy szűz kókuszolaj: Ezt friss kókuszdióból nyerik ki nedves őrléssel vagy gyorsan száradó eljárásokkal. Ez segít megőrizni az olaj polifenoljait és fitotápjait. Ez a legjobb típusú kókuszolaj a bőrápoláshoz.

Finomított kókuszolaj: Ezt szárított kókuszdióból vonják ki, és az extrakciós folyamat során elveszíti a tápanyagok egy részét.

Feldolgozott kókuszolaj: A laurusavat eltávolítják az ilyen típusú kókuszolaj feldolgozása során.

Válasszon kókuszolajokat, amelyek „ hidegen sajtolt ”, „ szűz ”, „ extra szűz ” vagy „ nyers ” feliratúak. Vásárlás előtt ellenőrizze a címkén a tápanyagtartalmat, a laurinsav és más esszenciális összetevők százalékos arányát. Ezenkívül keressen a palackon olyan zárakat, mint a „ fair trade-tanúsított ” és a „ nem GMO ”. Használhat frakcionált kókuszolajat is, amely már folyékony formában van. Ez a fajta olaj nem tartalmaz olyan vegyületeket, amelyek megszilárdulnak, és ezért könnyen használhatók.

Most, hogy tudja, milyen típusú kókuszolajat válasszon, térjünk át a következő szakaszra, és derítsük ki, hogyan használhatja azt a bőrén.

Hogyan használjuk a kókuszolajat pattanásokra: otthon kipróbálható barkácsolási módszerek

1. Kókuszolaj és sütőszó pattanásokra

Shutterstock

Szükséged lesz

• 1 evőkanál kókuszolaj
• 1 teáskanál szódabikarbóna

Módszer

1. Egy tálban keverje össze a szódabikarbónát és a kókuszolajat.
2. Vigye fel a pasztát az érintett területre.
3. Masszírozzon finoman az ujjaival 5-10 percig.
4. Hagyja még 30 percig hatni.
5. Mossa le hideg vízzel.

Milyen gyakran?

Heti 2-3 alkalommal.

Miért működik?

Anekdotikus bizonyítékok arra utalnak, hogy a szódabikarbóna segíthet a pattanások csökkentésében, mivel szárító hatása csökkentheti a pattanások méretét és enyhítheti a gyulladást.

2. Kókuszolaj és teafaolaj pattanások ellen

Szükséged lesz

• 1 evőkanál kókuszolaj
• 2-3 csepp teafaolaj

Módszer

1. Keverje össze az olajokat és tárolja egy üvegedényben.
2. Masszírozzon néhány csepp keveréket az érintett területre.
3. Hagyja hatni 30 percig, és mossa le hideg vízzel.

Milyen gyakran?

Minden másnap.

Miért működik?

Egy tanulmány kimutatta, hogy az 5% teafaolaj hatékony kezelés az enyhe vagy közepesen súlyos vulgaris pattanásokra (10).

3. Kókuszolaj és Aloe Vera gél pattanásokra

Shutterstock

Szükséged lesz

• 1 evőkanál kókuszolaj
• 1 evőkanál friss aloe vera gél
• 1 üvegtartály

Módszer

1. Keverje össze a frissen gombócos aloe vera gélt.
2. Keverje össze a kókuszolajat a géllel.
3. Tárolja a keveréket az üvegedényben.
4. Masszírozzon egy keveset a keverékből az érintett területre.
5. Hagyja hatni legalább 30 percig.
6. Mossa le hideg vízzel.

Milyen gyakran?

Heti 2-3 alkalommal.

Miért működik?

Az aloe vera gél nemcsak hidratálja a bőrt, de segít csökkenteni a pattanások gyulladását is (11).

4. Kókuszolaj és kurkuma por pattanásokra

Szükséged lesz

• 1 evőkanál kókuszolaj
• 1 teáskanál kurkuma por
• ½ teáskanál citromlé

Módszer

1. Keverje össze az összes hozzávalót egy üvegtálban, és tartsa félre
2. 10 perc.
3. Mikrohullámú sütő csak néhány másodpercig.
4. Masszírozza finoman az érintett területre.
5. Hagyja rajta 20-30 percig, vagy amíg teljesen megszárad.
6. Mossa le langyos vízzel.

Milyen gyakran?

Heti 2-3 alkalommal.

Miért működik?

A kurkuma gyulladáscsökkentő és antimikrobiális hatást fejt ki a bőrére, amelyek segítenek a pattanások kitörésében és a bőr egészségének megőrzésében (12).

5. Kókuszolaj és tengeri sós bozót pattanásokra

Shutterstock

Szükséged lesz

• 2 evőkanál kókuszolaj
• 1 ½ evőkanál tengeri só (finomra őrölve)
• Mosogatórongy

Módszer

1. Keverje össze a kókuszolajat és a tengeri sót a tálban.
2. Vigye fel a keveréket az érintett területre.
3. Masszírozzuk körkörös mozdulatokkal 5-10 percig.
4. Hagyja még 5-10 percig hatni.
5. Használjon nedves törlőkendőt az arcának tisztára törléséhez.

Milyen gyakran?

Heti 2-3 alkalommal.

Miért működik?

A tengeri só arcra dörzsölése súroló hatású, amely segít eltömíteni a pórusokat és megszabadulni az elhalt hámsejtektől. A kókuszolaj enyhíti a pattanásokat és hidratálja a bőrt.

6. Kókuszolaj, zöld tea és méz pattanásokra

Szükséged lesz

• 1 teáskanál kókuszolaj
• 1 evőkanál méz
• 1 evőkanál zöld tea (frissen főzve)
• 1 teáskanál citromlé
• 1 pamut törlőkendő

Módszer

1. Keverje össze az összes hozzávalót egy tálban.
2. Vattapálcával vigye fel a keveréket az érintett területre.
3. Hagyja hatni 15-20 percig.
4. Mossa le langyos vízzel.

Milyen gyakran?

Minden másnap egyszer.

Miért működik?

Ez az arcpakolás nyugtató érzés a bőrön. A benne lévő zöld tea képes csökkenteni a faggyú szekrécióját és kezelni a pattanásokat (13). A méz gátolhatja a P. acnes baktériumok szaporodását (14).

7. Kókuszolaj és joghurt pattanásokra

Shutterstock

Szükséged lesz

• 1 evőkanál kókuszolaj
• 1 evőkanál joghurt
• ½ teáskanál citromlé

Módszer

1. Keverje össze egy tálban a citromlevet, a kókuszolajat és a joghurtot.
2. Vigyen fel egy vastag réteget a pasztából az érintett területre.
3. Hagyja hatni 15 percig.
4. Mossa le langyos vízzel.

Milyen gyakran?

Minden másnap egyszer.

Miért működik?

Míg a kókuszolaj küzd a pattanásokkal, a joghurt javíthatja a bőr nedvességét, fényességét és rugalmasságát, hogy fiatalosabbá váljon (15).

A legjobb kókuszolajok a pattanások ellen

Íme néhány termék, amelyet megnézhet:

1. Garden of Life nyers extra szűz kókuszolaj - Vásárolja meg itt!
2. Nutiva organikus szűz kókuszolaj - Vásárolja meg itt!
3. Kézműves frakcionált kókuszolaj - Vásárolja meg itt!
4. Skinny & Co. 100% nyers kókuszolaj - Vásárolja meg itt!

A kókuszolaj kötődik a bőröd által termelt faggyúhoz, hogy kivonja az összes szennyeződést és szennyeződést, és eltömítse a pórusokat. Tehát mindig végezzen javító tesztet, mielőtt tiszta kókuszolajat használna a bőrén, mert nem minden bőrtípus reagál rá egyformán. Továbbá kerülje a kókuszolaj egyik napról a másikra hagyását az arcán, és bármilyen mellékhatás esetén azonnal hagyja abba.

Ha még mindig van további kérdése a kókuszolajjal kapcsolatban, dobja be az alábbi megjegyzések szakaszba, és kapcsolatba lépünk Önnel.

Hivatkozások

1. „Kókuszolaj”, Harvard TH Chan Közegészségügyi Iskola.
2. „Rövid- és közepes láncú zsírsavak…”, Orális Biológiai Archívum, US National Library of Medicine.
3. „A kókuszolaj egészségügyi hatásai…”, az Amerikai Táplálkozási Főiskola folyóirata, az Egyesült Államok Nemzeti Orvostudományi Könyvtára.
4. „Zsírsavak és származékaik…”, antimikrobiális szerek és kemoterápia, az Egyesült Államok Nemzeti Orvostudományi Könyvtára.
5. „A liposzómák antimikrobiális aktivitása…”, Biomaterials, US National Library of Medicine.
6. „A laurinsav antimikrobiális tulajdonsága… ellen”, Journal of Investigative Dermatology, US National Library of Medicine.
7. „Szilárd lipid nanorészecskék…”, Journal of Nanoscience and Nanotechnology, US National Library of Medicine.
8. „Antibakteriális és gyulladáscsökkentő…”, Journal of Dermatological Science, US National Library of Medicine.
9. „A szűz helyi alkalmazásának hatása…”, Bőrfarmakológia és élettan, US National Library of Medicine.
10. „Az 5% -os helyi teafaolaj-gél hatékonysága…”, Indiai Bőrgyógyász-Venereológusok és Leprológusok Egyesülete, az Egyesült Államok Nemzeti Orvostudományi Könyvtára.
11. „Aloe vera juice és Acne Vulgaris: placebóval kontrollált vizsgálat”, Asian Journal Of Clinical Nutrition.
12. „A kurkuma (Curcuma longa) hatása a bőr egészségére”, Fizioterápiás kutatás, az Egyesült Államok Nemzeti Orvostudományi Könyvtára.
13. „Zöld tea és más tea polifenolok”, antioxidánsok (Bázel), az Egyesült Államok Nemzeti Orvostudományi Könyvtára.
14. „Méz: A bőr rendellenességeinek terápiás hatóanyaga”, Közép-ázsiai Journal of Global Health, az Egyesült Államok Nemzeti Orvostudományi Könyvtára.
15. „A joghurtot tartalmazó arcmaszkok klinikai hatékonysága…”, Journal Of Cosmetic Science, US National Library of Medicine.