Házi gyógymódok a váladék (nyálka) megszabadulása érdekében + színskála

Mintha az állandó köhögés a nyilvánosság előtt nem lenne elég zavarba hozható, képzelje el, hogy köhög vele valami ócska váladékot. Maga a puszta gondolat is beteges, nem? Azon túl, hogy állandó zavar, a túlzott váladék szintén az alapbetegségre utalhat. Tehát nem akarja tudni, hogy pontosan mi okozza a váladék hirtelen felépülését? Olvassa tovább, hogy többet megtudjon róla, és néhány egyszerű otthoni gyógymódot a váladék (nyálka) ellen. És ha aggódsz a váladék hirtelen megváltozása miatt, erre is válaszolunk.

Tartalomjegyzék

• Mi a váladék?
• Mit mond a váladék színe az egészségéről?
• A váladék jelei és tünetei
• Hogyan lehet természetes módon megszabadulni a váladéktól
• Megelőző tippek

Mi a váladék?

A váladék vastag és ragadós folyadék, amely a mellkasában ürül. Bár ez a váladék természetes folyamat eredménye, bizonyos esetekben egy alapbetegség eredménye lehet. Ha megfázás vagy influenza és köhögési váladék van, köpetnek nevezik. A tested általában nem termel túl sok váladékot, hacsak nem vagy beteg. A legjobb módszer annak megállapítására, hogy a váladék jelzi-e valamilyen betegséget, az, ha megkeresi a színét. Az alábbiakban egy flegma színskála található, amely segíthet.

Vissza a tartalomjegyzékhez

Mit mond a váladék színe az egészségéről?

• Zöld vagy sárga váladék

A zöld vagy sárga váladék általában arra utal, hogy teste egy betegség ellen küzd. Az olyan orvosi állapotok, mint a hörghurut, a tüdőgyulladás, az arcüreg-gyulladás és a cisztás fibrózis, zöld vagy sárga váladékot eredményezhetnek. De más tüneteket is meg kell keresnie annak megállapítására, hogy ezek közül melyikben szenved valójában.

• Fehér váladék

A fehér váladék kialakulásához vezető leggyakoribb állapotok közé tartozik a vírusos bronchitis, a gastrooesophagealis reflux betegség és a pangásos szívelégtelenség.

• Barna váladék

A barna váladék általában rozsdás, és leggyakrabban a régi vérre utal. Általában bakteriális tüdőgyulladás és bakteriális bronchitis okozza.

• Piros vagy rózsaszín váladék

A rózsaszín vagy vörös váladék fő oka a vér. Az olyan fertőzések, mint a tüdőgyulladás, a tuberkulózis, a pangásos szívelégtelenség, a tüdőembólia, sőt a tüdőrák is a rózsaszínű vagy vörös köpet kiváltó okai lehetnek.

• Fekete váladék

A melanoptysis egy másik kifejezés, amelyet a fekete köpetre használnak. A fekete köpet általában annak a jele, hogy nagy mennyiségű feketét szívott be, mondjuk szénport vagy kohlt. Általában a dohányzás, a pneumoconiosis vagy az Exophiala dermatitidis nevű fekete élesztő okozta gombás fertőzés okozza .

A túlzott váladék általában allergia vagy fertőzés eredménye. Bizonyos ételek, például tej és más tejtermékek, kemoterápia, terhesség vagy akár candida fertőzések is okozhatják.

A váladék felhalmozódásával felszínre kerülő tünetek általában annak okától függően változnak. Az alábbiakban azonban a flegma túlzott mennyiségű felhalmozódásával járó gyakori jeleit és tüneteit említjük.

Vissza a tartalomjegyzékhez

A váladék jelei és tünetei

A túlzott váladékképződés leggyakoribb jelei és tünetei a következők:

• Köhög a váladék és a váladék
• Orrfolyás
• Orrdugulás
• Sinus fejfájás
• Fájó és torlódó torok
• Légszomj

A váladék felhalmozódásának legtöbb esete olyan fertőzések következménye, mint a megfázás vagy az influenza, és könnyen gyógyítható. Ha valamilyen betegséget követően váladék szenvedett, és hamarosan meg akar szabadulni tőle, a következő gyógymódok csak az Ön számára állnak.

Vissza a tartalomjegyzékhez

Hogyan lehet természetes módon megszabadulni a váladéktól

1. Almaecet
2. Illóolajok
3. Sós víz vízköpő
4. Gyömbér
5. Fokhagyma
6. Kurkuma és almaecet
7. Párásító / párologtató
8. édesem
9. Hagyma
10. Citromlé
11. Gyógynövényteák
12. Cayenne-i bors
13. Jaggery
14. Ananászlé
15. Olajhúzás
16. Narancslé
17. Levesek

Vissza a tartalomjegyzékhez

Házi gyógymódok a váladék (nyálka) kezelésére

1. Almaecet

Shutterstock

Szükséged lesz

• 1 evőkanál almaecetet
• 1 pohár vizet
• Méz (opcionális)

Mit kell tennie

1. Adjunk hozzá egy evőkanál almaecetet egy pohár vízhez, és jól keverjük össze.
2. Fogyassza ezt a megoldást naponta.
3. Ehhez ízesítés céljából mézet is adhat.

Milyen gyakran kell ezt tennie

Ezt legalább naponta háromszor meg kell tennie.

Miért működik ez?

Az almaecetet gyakran használják természetes dekongesztánsként. Ennek oka a káliumtartalma, amelyről ismert, hogy segít az orrfolyásban. Az ACV természetes vírusellenes és antibakteriális tulajdonságokkal is rendelkezik, amelyek segíthetnek a túlzott váladéktermelést eredményező fertőzések leküzdésében (1

Vissza a tartalomjegyzékhez

2. Illóolajok

1. Borsmentaolaj

Shutterstock

Szükséged lesz

• 7-8 csepp borsmentaolaj
• 1 tál gőzölgő forró víz

Mit kell tennie

1. Adjon néhány csepp borsmentaolajat egy tál gőzölgő forró vízhez.
2. Hajlítsa át a tálat, és takarja le a fejét egy törülközővel vagy takaróval.
3. Mélyen lélegezze be a gőzt.

Milyen gyakran kell ezt tennie

Ezt naponta 1-2 alkalommal megteheti.

Miért működik ez?

A borsmentaolaj az egyik legszélesebb körben használt illóolaj a torlódások megszüntetésére. A borsmentaolaj egyik fő összetevője a mentol, amely természetes köptető és görcsoldó tulajdonságokkal rendelkezik (2). A borsmentaolaj gőzei akár a tüdejéig is eljuthatnak, és segíthetnek a váladék felhalmozódásának lebontásában és a tüdő izmai ellazításában. A borsmentaolaj szintén antibakteriális, és segíthet a fertőzések leküzdésében, amelyek a szervezetben túlzott váladékfelhalmozódáshoz vezetnek (3).

2. eukaliptuszolaj

Shutterstock

Szükséged lesz

• 6-8 csepp eukaliptuszolaj
• Egy tál gőzölgő forró vízzel

Mit kell tennie

1. Adjon néhány csepp eukaliptuszolajat egy tál gőzölgő vízhez.
2. Fedje le a fejét egy törülközővel, és lélegezze be a dekongesztáló gőzöket.

Milyen gyakran kell ezt tennie

Ezt naponta 1-2 alkalommal kell megtennie.

Miért működik ez?

Az eukaliptuszolaj eukaliptolt tartalmaz, amely hatásos dekongesztáns és mikrobák elleni szer. Az eukaliptuszolaj dekongesztáló tulajdonságai segítenek a váladék felszakadásában, antimikrobiális tulajdonságai pedig leküzdhetik a fertőzéseket (4), (5).

Vissza a tartalomjegyzékhez

3. Sós vízöblítés

Shutterstock

Szükséged lesz

• 1 teáskanál só
• 1 pohár forró vizet

Mit kell tennie

1. Adjon hozzá egy teáskanál sót egy pohár közepesen forró vízhez.
2. Jól keverje össze, és használja ezt az oldatot a gargarizáláshoz.

Milyen gyakran kell ezt tennie

Ezt legalább naponta háromszor meg kell tennie.

Miért működik ez?

A sós víz gargarizálása bevált gyógyszer a felső légúti fertőzések, például a megfázás és az influenza leküzdésére, amelyek mind váladékképződéshez vezethetnek (6 Míg a forró víz azonnali enyhítést nyújthat a torlódásnak, a só antibakteriális tulajdonságai képesek leküzdeni azokat a fertőzéseket, amelyek a váladék túlzott termelését eredményezték (7).

Vissza a tartalomjegyzékhez

4. Gyömbér

Shutterstock

Szükséged lesz

• 1-2 hüvelyk gyömbér
• 1 csésze forró víz
• Méz (opcionális)

Mit kell tennie

1. A gyömbért 5-10 percig forró vízben áztassa.
2. Szűrjük le, és hagyjuk egy kicsit kihűlni.
3. Adjon egy kevés mézet a kissé meleg gyömbéres teához, és fogyassza el.

Milyen gyakran kell ezt tennie

Ezt a teát naponta 3-4 alkalommal kell meginni.

Miért működik ez?

A gyömbér gazdag polifenolokban és flavonoidokban található, amelyek antibakteriálisak, vírusellenesek és görcsoldók (8), (9), (10). Ezek segíthetnek a fertőzések leküzdésében és megelőzhetik a túlzott váladékképződés miatti torlódásokat. A gyömbér rendszeres bevitele pihentető hatással lesz a tüdő izmaira is, és elősegíti a dekongesztációt. Emellett a gyömbér meglehetősen népszerű természetes köptetőként való használata miatt, és segíthet enyhíteni a túlzott váladék vagy a nyálkahártya felhalmozódásának tüneteit.

Vissza a tartalomjegyzékhez

5. Fokhagyma

Shutterstock

Szükséged lesz

• 4-5 gerezd fokhagyma
• 1 csésze meleg víz

Mit kell tennie

1. Törjön össze néhány gerezd fokhagymát, és minden reggel meleg vízzel fogyassza.
2. Alternatív megoldásként megrághatja a fokhagymagerezdeket, vagy hozzáadhatja a napi étrendhez.

Milyen gyakran kell ezt tennie

Tegye ezt naponta 3-4 alkalommal.

Miért működik ez?

A fokhagyma egy allicin nevű vegyületet tartalmaz, amely a legtöbb gyógyhatását biztosítja. Amellett, hogy természetes fokú köptetőként használják a váladék felhalmozódásának lebontására, a fokhagyma antimikrobiális tulajdonságokkal is rendelkezik, amelyek hozzájárulhatnak a bakteriális, vírusos és gombás fertőzések leküzdéséhez, amelyek a légzőmirigyeknél több váladékot okozhatnak (11), (12.)

Vissza a tartalomjegyzékhez

6. Kurkuma

Shutterstock

Szükséged lesz

• 1 teáskanál kurkuma
• 1 evőkanál almaecetet
• 1 teáskanál méz
• 1 pohár meleg vizet

Mit kell tennie

1. Körülbelül egy evőkanál almaecetet és egy teáskanál kurkuma adjon egy pohár meleg vízhez.
2. Keverje jól össze, és adjon hozzá egy kis mézet az ízéhez.
3. Fogyassza ezt a megoldást naponta.
4. Alternatív megoldásként napi többször is gargarizálhat ezzel a megoldással.

Milyen gyakran kell ezt tennie

Ezt legalább naponta 2-3 alkalommal meg kell tennie.

Miért működik ez?

A kurkumin jelenléte adja a kurkuma csodálatos gyógyító tulajdonságainak legnagyobb részét (13). A kurkumin természetes antiszeptikus, és antimikrobiális tulajdonságokkal rendelkezik különféle gombák, baktériumok és vírusok ellen (14). Emellett a túlterhelt vagy elzárt légutakat is dekongesszálja, segítve a mellkasban és a torokban fellépő váladék fellazulását (15).

Vissza a tartalomjegyzékhez

7. Párásító / párologtató

Shutterstock

Hideg és száraz levegőnek kitéve ronthatja a váladék felhalmozódását. Ezért van