Interstitialis cystitis fájdalom - tünetek, okok és természetes kezelési módok

Úgy gondolják, hogy az intersticiális hólyaghurut (IC) a felnőtt nők 12% -át is érinti (1). Ez a szám pedig csak növekszik. Ez az állapot elsősorban a hólyagot érinti, és a nőknél hangsúlyosabb.

Tartalomjegyzék

• Mi az intersticiális cystitis?
• Jelek és tünetek
• Okok és kockázati tényezők
• Diagnózis
• Kezelési módszerek
• Hogyan kezelhetjük természetesen az interstitialis cystitust
• Diéta tippek
• Megelőzési tippek az interstitialis cystitis esetén

Mi az intersticiális cystitis?

Az intersticiális hólyaghurut (IC) olyan betegség, amelyet nehéz diagnosztizálni. Fájdalmas hólyag-szindrómának is nevezik. Az IC a hólyag krónikus problémája.

A húgyhólyagja felelős a vizelet visszatartásáért, miután azt a vesék kiszűrik. Ha a hólyagja megtelik, a kismedencei idegek jeleket küldenek az agyának, hogy ideje vizelnie. Ezek a jelek összekeverednek az interstitialis hólyaghurutban szenvedőknél, és fájdalomérzethez vagy nyomásérzethez vezethetnek a hólyagban, és néha kismedencei fájdalmat is okozhatnak.

Ez az állapot a nőket jobban érinti, mint a férfiakat.

Az intersticiális hólyaghurutnak a már említetteken kívül számos más tünete is lehet. Az alábbiakban tárgyaljuk őket.

Vissza a tartalomjegyzékhez

Jelek és tünetek

Az interstitialis cystitis tünetei általában személyenként változnak. Felgyulladhat olyan gyakori kiváltókra is, mint a menstruáció, a stressz és a testmozgás.

Az interstitialis cystitishez kapcsolódó gyakori tünetek a következők:

• Fájdalom a medence területén vagy a hüvely és a végbélnyílás között nőknél
• A herezacskó és a végbélnyílás közötti fájdalom férfiaknál
• Sürgős és tartós pisilési igény
• Kis mennyiségű vizelet gyakori leadása, mondjuk naponta kb. 60-szor
• Kellemetlenség, amikor a hólyag megtelik, és megkönnyebbülés a vizelet után
• Fájdalom a szexuális interakciók során

Ezek a tünetek súlyosságuk szerint változnak, enyhék vagy súlyosak lehetnek. Néhány érintett egyén tünetmentes állapotot is tapasztalhat. Úgy érezheti, hogy ezek a tünetek húgyúti fertőzés miatt következnek be. Azonban önmagában az intersticiális hólyaghurut nem társul fertőzéssel.

Bár ennek a feltételnek a pontos okát még meg kell határozni, az orvosok és a kutatók úgy vélik, hogy az intersticiális hólyaghurut kialakulásához több tényező, például az alábbiak is hozzájárulhatnak.

Vissza a tartalomjegyzékhez

Okok és kockázati tényezők

Az interstitialis cystitisben szenvedő személyek szivároghatnak a hólyagjuk hámbélésében. Ez mérgező anyagok vizeletbe jutását okozhatja, és súlyosbíthatja a tüneteket.

Egyéb lehetséges (de be nem bizonyított) tényezők, amelyek felelősek lehetnek az interstitialis cystitis kialakulásáért, a következők:

• Autoimmun reakció
• Allergia
• Fertőzés
• Öröklődés - az állapot családi kórtörténete

Néhány tényező növelheti az interstitialis cystitis kialakulásának kockázatát. Tartalmazzák:

• Nem - A nők nagyobb kockázatot jelentenek, mint a férfiak.
• A haj színe és a bőr tónusa - A tisztességesebb bőrszín és a vörös haj társult a betegség kialakulásának nagyobb kockázatához.
• Életkor - Azoknál, akiknél interstitialis cystitis van diagnosztizálva, általában 30 év vagy annál idősebb.
• Krónikus fájdalom zavar

Mint korábban említettük, ezt az állapotot meglehetősen nehéz lehet diagnosztizálni. Nincs specifikus teszt az interstitialis cystitis diagnosztizálására. Orvosa azonban kizárhat más állapotokat, mielőtt megerősíti az IC-t.

Vissza a tartalomjegyzékhez

Diagnózis

Orvosa a következő vizsgálatokat hajthatja végre, hogy kizárja az olyan betegségeket, mint a nemi úton terjedő betegségek, a hólyagrák, a vesekő és az intersticiális hólyaghuruthoz hasonló tünetekkel járó állapotok. Ezek a következőket tartalmazhatják:

• Vizeletelemzés és vizeletkultúra - A vizelet fertőzésvizsgálata.
• Cisztoszkópia - Látni a hólyag és a húgycső belsejét egy vékony csőhöz rögzített kamerával.
• Biopszia - A hólyag és a húgycső szövetének vizsgálata.
• Postvoid maradék vizeletmennyiség - A vizelet utáni vizelet mennyiségének tesztelése ultrahang segítségével.
• Prosztata folyadék tenyészet (férfiak) - A prosztata megnyomása és a minta tesztelése.
• Hólyag-nyújtás - A hólyagját folyadékkal vagy gázzal nyújtják / tágítják.

Vissza a tartalomjegyzékhez

Kezelési módszerek

Az interstitialis cystitis kezelésének orvosi megközelítése a következőket foglalhatja magában:

• Gyógytorna a medenceizmainak
• Amitriptilin (gyógyszer) a hólyag izomgörcseinek kezelésére
• A hidroxi-zin (antihisztamin) segít, ha éjszaka sokat pisilsz
• Pentosan (Elmiron) a hólyagszövet bélésének újjáépítéséhez
• Műtétre lehet szükség, ha más kezelések nem működnek.

Van egy sor természetes gyógymód is, amelyek segítenek kezelni az interstitialis cystitis tüneteit. Ezek a következők.

Vissza a tartalomjegyzékhez

Hogyan kezelhetjük természetesen az interstitialis cystitust

1. Szódabikarbóna
2. Aloe vera
3. Vitaminok
4. Kókuszolaj
5. Probiotikus joghurt
6. Zöld tea
7. Gyömbér
8. Fokhagyma
9. Kurkuma
10. Marshmallow Root Tea
11. Rooibos tea

Házi gyógymódok az interstitialis cystitis kezelésére

1. Szódabikarbóna

Shutterstock

Szükséged lesz

• ½ teáskanál szódabikarbóna
• 1 pohár vizet

Mit kell tennie

1. Tegyen fél teáskanál szódabikarbónát egy pohár vízbe.
2. Alaposan keverje össze és itassa fel.

Milyen gyakran kell ezt tennie

Igya ezt a keveréket egyszer a tünetek fellángolásának napján.

Miért működik ez?

A szódabikarbóna lúgos. Ez a lúgosság hozzájárul a test savasságának semlegesítéséhez, ezáltal csökkentve a gyulladást és az interstitialis cystitis egyéb tüneteit (2).

Vissza a tartalomjegyzékhez

2. Aloe Vera

Shutterstock

Szükséged lesz

¼ csésze aloe vera juice

Mit kell tennie

1. Igyon naponta egy negyed csésze aloe vera-levet.
2. Az orvosával folytatott konzultációt követően akár 500 mg aloe vera-kiegészítést is bevehet.

Milyen gyakran kell ezt tennie

Igyon aloe vera-levet naponta egyszer.

Miért működik ez?

Az aloe vera népszerű gyógyító tulajdonságai miatt. Természetesen előforduló mukopoliszacharidokat tartalmaz, ami nagyszerű lehetőség az IC kezelésére. Ezt a hólyag hibás nyálkahártya-felületének feltöltésével teszi (3).

Vissza a tartalomjegyzékhez

3. D-vitamin

Shutterstock

Szükséged lesz

20-25 mcg D-vitamin

Mit kell tennie

1. Fogyasszon D-vitaminban (különösen D3-vitaminban) gazdag ételeket, mint a zsíros hal, sajt, tojássárgája, garnélarák és gomba.
2. Ezt a vitamint további kiegészítőkkel is szedheti, miután beszélt orvosával.

Milyen gyakran kell ezt tennie

Vigye be a szükséges mennyiségű D-vitamint a napi étrendbe.

Miért működik ez?

A D-vitamin aktivált formája kalcitriol néven ismert. A D3-vitamin analógjának orális bevitele gyulladáscsökkentő hatást mutat, amely csökkentheti az interstitialis cystitis tüneteit (4).

Vissza a tartalomjegyzékhez

4. Kókuszolaj

Shutterstock

Szükséged lesz

1 evőkanál szűz kókuszolaj

Mit kell tennie

1. Fogyasszon egy evőkanál szűz kókuszolajat naponta.
2. A kókuszolajat bármilyen illóolajjal összekeverheti, és helyileg alkalmazhatja az alsó hasra.

Milyen gyakran kell ezt tennie

Ezt naponta 1-2 alkalommal végezze el.

Miért működik ez?

A kókuszolaj gyulladáscsökkentő és fájdalomcsillapító tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek hozzájárulhatnak a hólyag gyulladásának és fájdalmának csökkentéséhez (5).

Vissza a tartalomjegyzékhez

5. Probiotikus joghurt

Shutterstock

Szükséged lesz

1 kis tál probiotikus joghurt

Mit kell tennie

Fogyasszon el egyszer egy kis tál probiotikus joghurtot.

Milyen gyakran kell ezt tennie

A legjobb eredmény elérése érdekében fogyassza el 2 vagy 3 naponta egyszer.

Miért működik ez?

A probiotikumok gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkeznek, amelyek segíthetnek csökkenteni a szervezetben lévő gyulladást, amelyet az IC okozhat. Gyakran használják a húgyúti fertőzések leküzdésére is (6).

Vissza a tartalomjegyzékhez

6. Zöld tea

Shutterstock

Szükséged lesz

• ½ teáskanál zöld tea
• 1 csésze forró víz

Mit kell tennie

1. Adjon fél teáskanál zöld teát egy csésze forró vízhez.
2. 5-7 percig meredek, és leszűrjük.
3. Igya meg a meleg teát.

Milyen gyakran kell ezt tennie

Az optimális előnyök érdekében naponta kétszer igyon zöld teát.

Miért működik ez?

A zöld tea erős antioxidáns és jelentős gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik, mindezt polifenoljainak köszönhetően (7). Megóvhatja hólyagsejtjeit a további oxidatív károsodásoktól és stressztől.

Vissza a tartalomjegyzékhez

7. Gyömbér

Shutterstock

Szükséged lesz

• 1 teáskanál darált gyömbér
• 1 csésze forró víz

Mit kell tennie

1. Merítsen egy teáskanál darált gyömbért egy csésze vízbe.
2. 5-7 perc elteltével szűrje le a gyömbér teát.
3. Fogyassza el a teát, mielőtt kihűlne.

Milyen gyakran kell ezt tennie

Igyál gyömbérteát naponta legalább 2-3 alkalommal.

Miért működik ez?

A gyömbér aktív alkotóeleme a gingerol. Ez a vegyület gyulladáscsökkentő és fájdalomcsillapító, így segíthet csökkenteni a hólyag fájdalmát és gyulladását (8).

Vissza a tartalomjegyzékhez

8. Fokhagyma

Shutterstock

Szükséged lesz

2-3 hámozott fokhagymagerezd

Mit kell tennie

1. Rágjon naponta két-három fokhagymagerezdet.
2. Fokhagymát is adhat kedvenc konyhájához.

Milyen gyakran kell ezt tennie

Fogyasszon fokhagymát naponta.

Miért működik ez?

A fokhagyma gyulladáscsökkentő és védő hatást fejt ki, amikor a húgyhólyag degenerációjának megakadályozásáról van szó. Ez egy másik nagyszerű gyógymód az interstitialis cystitis és tüneteinek kezelésére (9).

Vissza a tartalomjegyzékhez

9. Kurkuma

Shutterstock

Szükséged lesz

• ½ teáskanál kurkuma por
• 1 pohár forró vizet

Mit kell tennie

1. Keverjen össze egy fél teáskanál kurkuma port egy pohár forró vízben.
2. Igyuk a keveréket szükség szerint, legfeljebb naponta kétszer.

Milyen gyakran kell ezt tennie

Tegye ezt, amikor a tünetei felszínre kerülnek.

Miért működik ez?

A kurkuma fő alkotóeleme a kurkumin. A kurkumin egy erős antioxidáns, jelentős gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal, amely segíthet az intersticiális hólyaghurut tüneteinek kezelésében és a hólyag további oxidatív károsodásának megelőzésében (10).

Vissza a tartalomjegyzékhez

10. Marshmallow Root Tea

Shutterstock

Szükséged lesz

• Marshmallow gyökér (szükség szerint)
• Víz (szükség szerint)
• Egy korsó

Mit kell tennie

1. Vegyünk egy közepes méretű tégelyt, és töltsük meg egynegyedét mályvagyökérrel.
2. Add hozzá meleg vizet, amíg az üveg többi része meg nem telik.
3. Meredek 4-12 órán át.
4. Szűrje le a keveréket és igyon.

Milyen gyakran kell ezt tennie

Naponta 2 csésze marshmallow root tea fogyasztható.

Miért működik ez?

A pillecukor gyökere gyulladáscsökkentő tulajdonságai segíthetnek a hólyag gyulladásának és fájdalmának csillapításában (11).

Vissza a tartalomjegyzékhez

11. Rooibos tea

Shutterstock

Szükséged lesz

• 1 teáskanál rooibos tea
• 1 csésze víz

Mit kell tennie

1. Tegyen egy teáskanál rooibos teát egy csésze vízhez.
2. Forraljuk fel egy serpenyőben.
3. Pároljuk és szűrjük le.
4. Miután a tea kissé lehűlt, adhat hozzá mézet a további íz érdekében.
5. Igya a teát.

Milyen gyakran kell ezt tennie

Ezt a teát naponta kétszer megihatja.

Miért működik ez?

A Rooibos tea erős antioxidáns és gyulladáscsökkentő tevékenységekkel rendelkezik, amelyek segíthetnek az interstitialis hólyaghurut kezelésében, és megakadályozhatják a hólyag további károsodását (12), (13).

Az intersticiális hólyaghurut tüneteinek természetes kezelésében az étrendnek fontos szerepe van. Az alábbiakban felsoroljuk azokat az ételeket, amelyeket kerülni kell, mivel ezek kiválthatják állapotát.

Vissza a tartalomjegyzékhez

Fogyókúrás tippek az intersticiális cystitisre

Kerülje ezeket az ételeket:

• Koffein
• Szénsavas italok
• Citrusfélék és gyümölcslevek
• Mesterséges édesítőszerek
• Fűszeres ételek, mint a csípős paprika
• Áfonyalé
• Paradicsom
• Csokoládé
• Alkohol

Az érintett személyeknek tartózkodniuk kell a túl sok étel fogyasztásától. A kiegyensúlyozott és egészséges étrend követése kulcsfontosságú az interstitialis cystitis tüneteinek jobb kezelésében.

Néhány változtatás az életmódján segíthet az interstitialis cystitis kezelésében is. Az alábbiakban felsorolunk néhány tippet, amelyek megakadályozhatják állapotának romlását.

Vissza a tartalomjegyzékhez

Megelőzési tippek

• Gyakorolja a hólyagját, hogy több vizeletet tartson be - azaz ha 30 percenként van kedve vizelni, próbálja ki 45 percre.
• Kezelje a stresszt, mivel kiváltó tényező lehet az interstitialis cystitis kialakulásában.
• Viseljen laza ruházatot.
• Menjen alacsony hatású gyakorlatokra, például sétára vagy nyújtásra.
• Leszokni a dohányzásról.

Tekintettel arra, hogy az intersticiális hólyaghurut még nem gyógyítható, az általa érintetteknek szigorúan ellenőrizniük kell életmódjukat és étrendjüket, hogy megakadályozzák az állapot súlyosbodását. Ha már gyógyszereket szed, használja ezeket a gyógymódokat és tippeket együtt, de csak miután konzultált orvosával a kettő közötti lehetséges kölcsönhatásokról.

További kétségek vagy kérdések esetén használja az alábbi megjegyzések mezőt, hogy kapcsolatba lépjen velünk.

Vissza a tartalomjegyzékhez

Szakértői válaszok az olvasói kérdésekre

Mikor kell orvoshoz fordulni interstitialis cystitis miatt?

Ha tünetei súlyosbodnak és elviselhetetlenné válnak, orvoshoz kell fordulnia az interstitialis cystitis miatt.

Meddig tart az interstitialis cystitis?

Az interstitialis cystitis tünetei 3-14 napig tarthatnak. Néhány embernél ezek a tünetek gyakoribbá válhatnak, és orvosilag kell kezelni őket. Annak ellenére, hogy a tünetek elmúlhatnak a gyógyszeres kezeléssel, nincs olyan kezelés, amely véglegesen gyógyítja ezt az állapotot.

Hogyan lehet különbséget tenni a húgyúti fertőzés (UTI) és az interstitialis cystitis (IC) között?

Míg az UTI egy fertőzés eredménye, az IC nem. Mivel mindkét rendellenesség tünete hasonló, orvosa elvégezhet néhány diagnosztikai vizsgálatot az egyik feltétel kizárása és a másik megerősítése érdekében.

Az áfonyalé jó interstitialis hólyaghurut esetén?

Bár sokan áfonyalével esküsznek az interstitialis hólyaghurut kezelésére, a tanulmányok mást mutatnak. Számos tanulmány azon a véleményen van, hogy a citruslevek, mint az áfonyalé, kiválthatják az interstitialis cystitis fellángolását (14).

Gyakoroljak-e interstitialis cystitisszel?

Míg az interstitialis hólyaghurutban szenvedőknek kerülniük kell az erőteljes testmozgást, gyakorolhatnak alacsony hatású gyakorlatokat, például futást és nyújtást a stressz oldására.

Hivatkozások

1. „Mi az interstitialis cystitis (IC)?”, A betegségek elleni védekezés és megelőzés központjai
2. „Az étrend-fogyasztás kiváltja interstitialis cystitis / hólyagfájdalom-szindrómás betegeknél”, női medencei orvostudomány és rekonstruktív sebészet, az Egyesült Államok Nemzeti Orvostudományi Könyvtára
3. „Kiegészítő és alternatív terápiák az intersticiális cystitis kezelésének megközelítéseként”
4. "A D3-vitamin-analóg (BXL628) szájon át történő kezelésének gyulladáscsökkentő hatása van az interstitialis cystitis rágcsálómodelljénél", BJU International, az Egyesült Államok Nemzeti Orvostudományi Könyvtára
5. „A szűz kókuszolaj gyulladáscsökkentő, fájdalomcsillapító és lázcsillapító hatása”, Gyógyszerbiológia, az Egyesült Államok Országos Orvostudományi Könyvtára
6. „A probiotikus beavatkozásnak törzsspecifikus gyulladáscsökkentő hatása van egészséges felnőtteknél”, World Journal Of Gastroenterology, US National Library Of Medicine
7. „A zöld tea és polifenoljainak antioxidáns hatása a hólyagsejtekre”, élettudományok, az Egyesült Államok Országos Orvostudományi Könyvtára
8. „A -gingerol fájdalomcsillapító és gyulladáscsökkentő tevékenységei”, Journal of Ethnopharmacology, US National Library of Medicine
9. „A vizes fokhagymakivonat enyhíti a húgyhólyag vízzel szembeni stressz okozta degenerációját”, BJU International, US National Library Of Medicine
10. A kurkumin antioxidáns és gyulladáscsökkentő tulajdonságai
11. „A fehérmályva (Althaea officinalis L.) kivonat terápiás hatása az Aeromonas hydrophila fertőzött közönséges ponty plazma biokémiai paramétereire”, Állatorvosi Kutatófórum, Amerikai Nemzeti Orvostudományi Könyvtár
12. „A Rooibos tea gyulladáscsökkentő hatásainak vizsgálata patkányokban”, Pediatrics International, az Egyesült Államok Nemzeti Könyvtára
13. „A rooibos teakivonat antioxidáns hatása a lipidek autoxidációjára és termikus oxidációjára”, Journal of Oleo Science, US National Library Of Medicine
14. „Fájdalmas hólyag-szindróma és interstitialis cystitis”, A szülész és nőgyógyász, Wiley Online Könyvtár