2020 15 legjobb szobakerékpárja a beltéri kerékpározáshoz

Nem mindig lehet eljutni az edzőterembe vagy kimenni testedzni. A beltéri edzőberendezésekbe, például a szobakerékpárokba történő befektetés egyablakos megoldásnak tűnik.

Az álló kerékpárok vagy a szobakerékpárok nagyszerű módja a szív- és érrendszeri edzéseknek otthonában. Akár valaki, aki nem hagyhatja ki edzésprogramját, vagy valaki, aki szeret az edzőterem kivételével bárhol másutt edzeni, a beltéri szobakerékpár kétségtelenül kiváló lehetőség. Ha ilyet tervez vásárolni, itt összegyűjtöttük a legjobb besorolású és a legjobb szobabicikliket, teljes részletekkel. Nézd meg.

2020 legjobb 15 szobakerékpárja

1. Exerpeutic összecsukható mágneses függőleges szobakerékpár, pulzussal

VÁSÁRLÁS AMAZONON

Ez a szobakerékpár legfeljebb 300 kg súlyt képes eltartani, ami több, mint bármely más, a piacon elérhető szokásos szobakerékpár. Nagy üléssel rendelkezik, így bármilyen testalkatú és méretű emberek könnyedén használhatják ezt a kerékpárt. Használata közben nem okoz zajt. LCD kijelzővel rendelkezik, ahol láthatja az idejét, sebességét, az elégetett kalóriákat és a megtett távolságot.

Előnyök

• Összecsukható
• 8 szintes mágneses feszültségszabályozás
• Kézi pulzusérzékelő
• Helytakarékos

Hátrányok

• A pedál hevederei nem tartósak.
• A futásteljesítmény 999,9 mérföld után visszaáll.

2. Marcy fekvő szobakerékpár ellenállással

VÁSÁRLÁS AMAZONON

Ez a fekvő álló kerékpár kompakt kialakítású, könnyen elfér kis helyeken. Állítható, párnázott üléssel rendelkezik, így bármilyen magasságú emberek kényelmesen használhatják. LCD-kijelzővel érkezik, amely megmutatja az időt, a sebességet, a távolságot és a kalóriákat. Állítható ellenállással is rendelkezik, nyolc ellenállási szinttel. A habosított fogantyúk extra támogatást nyújtanak a hátnak és a karoknak edzés közben. A pedálokat úgy tervezték, hogy maximális lábtartást biztosítsanak.

Előnyök

• A pedálok biztonsági hevederekkel rendelkeznek
• Fekvő kormány
• Szállító kerekek a könnyű mozgás érdekében.
• Erős

Hátrányok

• A kerékpár összeszerelése kissé nehézkes lehet.

3. EXERPEUTIC Súlykapacitás fekvő szobakerékpár

VÁSÁRLÁS AMAZONON

Ez az álló szobakerékpár nagy teherbírású acél vázszerkezettel rendelkezik, amely legfeljebb 300 font súlyt képes elviselni. Ez a kerékpár Bluetooth intelligens felhő fitneszrel rendelkezik. Csatlakoztathatja a MyCloudFitness alkalmazáshoz az olvasás kezeléséhez és az edzés céljainak nyomon követéséhez. Sima forgatónyomaték-indító rendszerrel rendelkezik, amely segíti a pedálos mozgás egyenletes és következetes megtartását. A nagy ülés és a háttámla kényelmessé teszi minden méretű felhasználó számára.

Előnyök

• Nagy ülések és háttámla
• Kézi pulzus a pulzusszám monitorozásához
• A lábstabilizátorok megakadályozzák a mozgást edzés közben.
• Van telefontartója

Hátrányok

• Összeszerelése unalmas.

4. XTERRA Fitness FB150 összecsukható szobakerékpár

VÁSÁRLÁS AMAZONON

Ez a szobakerékpár X-keret kialakítású, könnyen összecsukható és nem sok helyet foglal el. Az ülés nagy és anatómiai kialakítású. Többfogású kormánya van, amely támogatja a kerékpár használata közben. Nyolc kézi ellenállási szintje van, amelyeket könnyedén vezérelhet a tárcsa gombjával. Kiváló költségvetési lehetőség kis helyiségekhez.

Előnyök

• A 3 részes pedál forgattyúja további tartósságot kínál.
• Állítható hevederes lábpedálok
• Konzol 2AA elemekkel

Hátrányok

• Nincs gomb a konzol kikapcsolásához.

5. Sunny Health & Fitness 49 Lb krómozott lendkerék

VÁSÁRLÁS AMAZONON

Ezt a kerékpárt egy nagy teherbírású lendkerék, acél váz és hajtókar támasztja alá, amely igazán robusztus. Ellenállási rendszere valósághű közúti érzést nyújt. A gombhoz rögzített, állítható üléssel rendelkezik, amely segít mozgatni a kívánt irányba. Ez segít fenntartani a kényelmes pozíciót edzés közben.

Előnyök

• Állítható többfogású kormány
• Palacktartóval rendelkezik
• Nem okoz zajt
• Szállító kerekek

Hátrányok

• Az ülés és a kormány közötti távolság alacsony emberek számára nem kényelmes.

6. Marcy Upright szobakerékpár ellenállással

VÁSÁRLÁS AMAZONON

Ez egy álló álló kerékpár, amelynek 14-es nyomtávú acélcsöves váza van, ami rendkívül masszívvá teszi. Mágneses ellenállásának nyolc nehézségi szintje van, amelyeket egy feszítőgombbal lehet beállítani, hogy megfeleljen az edzettségi szintjének. Az állítható ülés bármilyen magasságú és kerettel rendelkező ember befogadására alkalmas. A pedálokat ergonómikusan tervezték, hogy támogassák mozgásaikat.

Előnyök

• Ergonomikus kialakítás
• Szállító kerekekkel rendelkezik
• Ellensúlyos pedálokkal rendelkezik a láb támogatásához és irányításához
• Folyamatos kézi ellenállás

Hátrányok

• Az ülés nem biztos, hogy jól érzi magát.

7. Sunny Health & Fitness beltéri testmozgás álló kerékpár

VÁSÁRLÁS AMAZONON

Ez a kerékpár kényelmesen párnázott üléssel rendelkezik, amely négyféleképpen állítható. Nagy tehetetlenséggel és ellenállással rendelkező, 22 kg-os lendkerékkel rendelkezik, amely segít könnyedén szabályozni a menet tempóját. Lánchajtó mechanizmusa biztosítja a sima menetet. Akár 220 kg súlyt képes elviselni. A gumihab lapátos kormány segít meghosszabbítani az edzés időtartamát. A hevederrel ellátott lábujjfogó pedálok megakadályozzák a lábak megcsúszását.

Előnyök

• Digitális monitor
• Szállító kerekek
• Nemezpárna ellenállás

Hátrányok

• A kormányt kissé nehéz beállítani.
• A sebességmérő gyakran visszaáll.
• Zajos

8. Schwinn Upright Bike

VÁSÁRLÁS AMAZONON

Ennek a helyhez kötött szobakerékpárnak kontúrozott ülése van, alkartámasszal. A kormány ergonómikus kialakítású, és pulzusmérő érzékelőkkel rendelkezik. Háromrészes hajtókarral és kulacstartóval rendelkezik, valamint 25 számítógépes ellenállással rendelkezik. Ez a kerékpár 12 profilhoz és 9 pulzusprogramhoz tartozó gyorsbillentyűkkel rendelkezik, és akár négy felhasználói profilt is támogat. Erős váza van, amely akár 300 fontot is képes elviselni.

Előnyök

• Kétsávos LCD képernyő
• Beépített hangszóró USB porttal
• Bluetooth-kapcsolat

Hátrányok

• Zajos
• Nincs numerikus értéke a szívverésnek
• Kemény telepíteni

9. PYHIGH beltéri kerékpár

VÁSÁRLÁS AMAZONON

Ez egy SGS tanúsítvánnyal rendelkező kerékpár, és egy 35 kg-os kétirányú lendkerék filcpárnákkal rendelkezik, amelyek stabilitást biztosítanak a kerékpárnak. Tömör bőrből készült TPI csapágyas hajtószíjjal rendelkezik. Ez sokkal stabilabbá teszi a kerékpárt. A kerékpárnak van egy monitor kijelzője, ahol ellenőrizheti a sebességet, a távolságot, a kalóriákat stb. A ketrecbe helyezett pedál állítható fedéllel rendelkezik, amely megakadályozza a csúszást.

Előnyök

• Szállító kerekek
• Csúszásgátló kormány
• Vízszintes beállítás
• 4 irányban állítható ülés

Hátrányok

• Zajos

10. ProGear 225 összecsukható mágneses függőleges szobakerékpár

VÁSÁRLÁS AMAZONON

A kerékpár súlya 220 font. Van egy pulzusérzékelője, amely segít nyomon követni a pulzusát. Kompakt kialakítású, könnyen összecsukható, és akkor a legjobb az Ön számára, ha kis helye van. Ez a kerékpár nyolc fokozatú mágneses feszültségszabályozással rendelkezik, és ergonómikus kialakítású. Állítható párnázott üléssel rendelkezik.

Előnyök

• Szállító kerék
• 3 részes hajtókar rendszer
• Csendes működés
• 1 év garancia

Hátrányok

• Lehet, hogy az ülés nem kényelmes hosszú túrák esetén.

11. Asztali ciklus az Asztali ciklus alatt

VÁSÁRLÁS AMAZONON

Ez az álló kerékpár kiválóan alkalmas azok számára, akiknek mozgásproblémái vannak, és időseknek. A pedálok állíthatók, így használatához nem kell túl sokat emelnie a lábát. Ennek az álló kerékpárnak nyolc kalibrált mágneses ellenállása van, így nem okoz zajt. Ez a hordozható asztal alatti ciklus 5 funkciós LCD-kijelzővel rendelkezik, ahol ellenőrizheti a sebességet, a távolságot, a kalóriákat és az időt.

Előnyök

• Szabadalmaztatott mágneses ellenállási mechanizmus
• Csendes működés
• Sima pedálmozgás

Hátrányok

• A digitális LCD meghibásodhat.

12. Marcy Gyakorolja az egyenes ventilátor biciklit a kardió edzéshez

VÁSÁRLÁS AMAZONON

Ez a többfunkciós szobakerékpár prémium acélvázzal rendelkezik, és 14 vastagságú acélcsővel van kialakítva, ami tartóssá teszi. A szobakerékpár további előnye, hogy innovatív ellenállási rendszerrel rendelkezik, amely ventilátorral jár a lendkerék helyett. Ez a ventilátor segít növelni az ellenállást, ha gyorsabban pedálol. Beállíthatja az ülést ebben a kerékpárban a megfelelő testtartás fenntartása érdekében a pedálozás közben.

Előnyök

• Szállító kerekek
• Állítható ülés
• Állítható szintező
• 2 év garancia

Hátrányok

• Zajos
• Néhány alkatrész nem tartós.

13. Keizer M3i beltéri kerékpárcsomag

VÁSÁRLÁS AMAZONON

Ez a csomag tartalmazza a beltéri ciklust, a nyújtópárnákat, a hordozótálcát, a padlószőnyeget és a sarki pulzusmérőt. Ez a ciklus V alakú kialakítású, amely közel áll a road-bike vázhoz. Ez egy Bluetooth-kompatibilis eszköz, amely lehetővé teszi, hogy csatlakoztassa a Keizer M Series alkalmazáshoz, hogy valós idejű grafikont kapjon, és figyelje a pulzusát és egyéb paramétereit.

Előnyök

• Kompatibilis több alkalmazással
• Nincs zaj
• Tartós
• Sima működés

Hátrányok

• Az ülés kissé kemény.

14. JOROTO helyhez kötött beltéri kerékpár

VÁSÁRLÁS AMAZONON

Ez egy profi beltéri kerékpár, AV típusú vázzal és 35 kg lendkerékkel. 20 kg súlyt képes elviselni. Kétirányú állítható kormányral és négyirányban állítható üléssel rendelkezik, amelyek különböző magasságú és súlyú felhasználók befogadására képesek. Ellenállási gombja van, amely lehetővé teszi az edzés intenzitásának beállítását. A legjobb az egészben, hogy minden alkatrészét 1 évig ingyenesen cserélik.

Előnyök

• Digitális monitor
• Kettős szállító kerekek
• Tablettatartóval rendelkezik

Hátrányok

• Az ülés kemény (üléshuzatot igényel).

15. Stamina Elite Total Body Recumbent Bike

VÁSÁRLÁS AMAZONON

Ez a mágneses ellenállású kerékpár ferde háttámlával és masszív acél vázzal rendelkezik. Többfunkciós elektronikus kijelzővel érkezik, felső és alsó lábpedállal is rendelkezik. Ez lehetővé teszi, hogy teljes testmozgást végezzen. Az ülés állítható és párnázott, így az edzés kényelmes. Ez az álló ciklus kiválóan alkalmas a szív- és érrendszeri erőnlétre, valamint a felső és az alsó test alakformálására.

Előnyök

• Állítható mágneses ellenállás
• Többfunkciós monitor
• Pulzusérzékelő
• Texturált pedálok pánttal

Hátrányok

• A pedál hevederei meglazulnak.

Az álló szobakerékpár kiváló választás azok számára, akik szeretnek otthon edzeni. Számos előnye van annak, ha otthon van egy szobakerékpár. Nézd meg őket.

A helyhez kötött kerékpáros edzés előnyei

• Segíti a szív- és érrendszeri egészség fokozását : Az aerob testmozgás kiválóan javítja a szív- és érrendszeri egészségét. Segít javítani a vérkeringést és az oxigén áramlását a szervezetben.
• Segíthet a fogyásban : Bár a fogyás az edzés intenzitásától és egyéb tényezőktől függ, a beltéri ciklus segíthet a gyors kalóriaégetésben.
• Jó alacsony hatású edzéshez : Az alacsony hatású edzés elsősorban az izmok megerősítésére összpontosít, anélkül, hogy fájna az ízületek és a csontok. Az álló ciklus a legalkalmasabb az alacsony hatású edzések elvégzésére.
• Erősíti izmait: A pedálozás segít megerősíteni a láb és az alsó test izmait. Ez segíthet az izmok megterhelésében is.

A szobakerékpár vásárlásakor több szempontot is figyelembe kell vennie.

Mit kell figyelembe venni a szobakerékpár kiválasztása előtt

• Stílus: A szobakerékpároknak három típusa van - fekvő, függőleges és forog. Válasszon egy stílust, amely úgy érzi, hogy jó neked és megfelel az elvárásoknak.
• A lendkerék súlya : A nagyobb lendkerék súlya kényelmes és sima meneteket jelent. A nagyobb lendkerék súlyú kerékpárok azonban általában drágák. Ha kezdő vagy, ragaszkodj a 15-22 font közötti súlyhoz. A haladó versenyzők nagyobb súlyt választhatnak.
• A kerékpár programozása: Ellenőrizze a kijelző opciót, az ellenállási lehetőségeket és az alapvető méréseket. Ezenkívül ellenőrizze az olyan funkciókat, mint a kalória, a pulzusmérés stb.

A fitnesz szintjétől és az edzés céljaitól függően választhat olyan kerékpárt, amely minden igényének megfelel. Itt vannak a rendelkezésre álló lehetőségek.

Különböző típusú szobakerékpárok

1. Hanyatt fekvő kerékpár: Ezek a kerékpárok szélesebb üléssel rendelkeznek, és lehetővé teszik, hogy fekvő helyzetben ülhessenek. A fekvő kerékpárok támogatják a testet, és kevésbé terhelik meg. Ideálisak kevésbé intenzív edzésekhez, és azok számára, akik mozgásszervi és közös problémákkal küzdenek.

1. Függőleges kerékpárok: Ezek a kerékpárok hasonlítanak a szokásos kerékpárokhoz, és a legelterjedtebbek az álló kerékpárok. Nagyszerűek a kardio edzésekhez, és segítenek megerősíteni a mag és a láb izmait. Ezek a kerékpárok ülve és állva egyaránt használhatók. A kisebb ülések azonban kényelmetlenebbé válhatnak a hosszabb edzés során.

1. Forgó kerékpárok: Ezek a kerékpárok nagy intenzitású edzésekhez készültek. Állítható kormányuk van, így teljes testedzést kap. A kerékpár testhelyzete utánozza a test helyzetét egy szokásos kerékpáron. Nehéz lendkerékkel rendelkezik, így intenzív edzéssel több kalóriát éget el.

Rendkívül óvatosnak kell lennie álló kerékpár használata vagy edzés közben. Íme néhány tipp, amelyet követhet, ha álló kerékpárt használ.

Néhány tipp, amelyet be kell tartani a szobakerékpár használata közben

• Fenntartja az egyensúlyt, különben leeshet a kerékpárról, és megsérülhet.
• Ne nyomja túl erősen, mert izomfáradtságot vagy sérülést okozhat az ismétlődő mozgás miatt.
• Tartsa meg a megfelelő testtartást. Kérhet segítséget egy profi edzőtől is.
• Ha csoportosan edz, ne érezzen nyomást, hogy lépést tartson a mások tempójával. Fenntartja saját tempóját, és ne ürítse ki az izmait.
• A szobakerékpár használata előtt mindig forduljon orvoshoz, különösen, ha szívvel vagy vérnyomással kapcsolatos problémái vannak.

A szobakerékpárok nagyszerű módja az otthoni fitnesz fenntartásának. A szív- és érrendszeri előnyökön kívül az álló kerékpárok segítenek az izmok tónusában és megerősítésében. Ügyeljen arra, hogy betartsa a kerékpározás gyakorlásának szabályait, nehogy megsérüljön. Válasszon a fent felsorolt ​​szobakerékpárok közül, és kezdjen el kerékpározni!

Szakértői válaszok az olvasói kérdésekre

Elveszítheti a zsírt helyhez kötött kerékpárral?

Az álló kerékpárok segíthetnek a kalóriák leadásában. A fogyáshoz azonban előfordulhat, hogy be kell tartania az edzés rutinját és a megfelelő étrendet.

Hetente hányszor használjam a szobakerékpárt?

Megteheti rendszeresen az állóképességi szintje szerint, vagy a szakmai edző útmutatása szerint.