Tartalomjegyzék:
- 1. Felgyorsítja az anyagcserét.
- 2. Növeli immunitását.
- 3. Megtisztítja a beledet.
- 4. Segít a toxinok testből történő kiutasításában is.
- 5. Megakadályozza a migrénes támadásokat.
- 6. Segít a fogyásban.
- 7. Éhesnek érzi magát.
- 8. Megtisztítja az arcszínt.
- 9. Segít az energia növelésében.
- 10. Megtisztítja a vastagbelet.
Gyakran rohanunk vizet inni, amikor szomjasak vagyunk, étkezés után, vagy valami fűszeres étkezés után. De tudta, mikor kell pontosan inni vizet? A válasz - éhgyomorra.
Testünk majdnem 70% -a vízből áll, és előnyei vitathatatlanok a jó egészség érdekében. A víz testünk királya, és elengedhetetlen az összes szerv normális és zavartalan működéséhez.
A víz a legjobb ital, amely csillapíthatja a szomját, és ha éhgyomorra fogyasztja, akkor szinte minden problémája gyógyítható a testében. Az alábbiakban megemlítjük az éhgyomorra való ivás 10 előnyét:
Kép: Shutterstock
1. Felgyorsítja az anyagcserét.
2. Növeli immunitását.
Tisztában vagyunk azzal, hogy a víz elengedhetetlen az egészségi állapotunkhoz. Azt is tudnunk kell, hogy víz szükséges a folyadék egyensúlyának fenntartásához a testben. Az a szokás, hogy rendszeresen éhgyomorra iszunk vizet, előnyös lehet immunrendszerünk számára. Ez segíthet a fertőzések leküzdésében.
3. Megtisztítja a beledet.
Az éhgyomorra történő ivás segíthet az emésztőrendszer szabályozásában. És amikor sok vizet iszik, akkor késztetést érez arra, hogy öblítse ki a belét. Ennek napi gyakorlása segíthet a rendszeres bélmozgásban, és hozzájárul ahhoz is, hogy rendszeresen megszabaduljon a testéből származó hulladéktól.
4. Segít a toxinok testből történő kiutasításában is.
Valahányszor pisilsz, folyékony formában üríted a méreganyagokat. Minél többet iszik vizet, annál többet megy a fürdőszobába. Ily módon megtisztítod és méregteleníted a tested. Megakadályozza a puffadást is.
5. Megakadályozza a migrénes támadásokat.
Az egyik elsődleges oka annak, hogy az emberek gyakori fejfájástól és migrénes rohamoktól szenvednek, a víz hiánya a testben. A kiszáradás a fejfájás kiváltó oka, és a gyakori időközönkénti ivás, különösen éhgyomorra, természetes úton megszabadulhat a fejfájástól. Nem csak ez, ha elegendő mennyiségű víz iszik, segít a szájüregi vagy fogászati problémák távol tartásában.
Kép Shutterstock
6. Segít a fogyásban.
Fogyasztás közben több vizet fogyaszthat, így gyorsan fogyhat, mivel a víz egyáltalán nem tartalmaz kalóriát, és a gyakori időközönkénti ivás elősegíti a gyomor telítettségét. Emellett nincsenek negatív következményei. Mivel a sok víz elfogyasztása elősegíti az anyagcserét, gyorsabb a kalóriák elégetése.
7. Éhesnek érzi magát.
Mivel a vízivás elősegíti a rendszeres ürítést, emiatt reggel éhesnek érzi magát, hogy időben el tudja reggelizni.
8. Megtisztítja az arcszínt.
A sok víz fogyasztása a legegyszerűbb módja annak, hogy tiszta és ragyogó bőrt kapjon. Foltokat vagy sötét foltokat általában a toxinok testben történő felhalmozódása okoz. A víz segíthet eltávolítani ezeket a nem kívánt méreganyagokat a szervezetből. A rendszeres bélmozgás a tiszta és tiszta bőr elérését is segíti. Az éhgyomorra történő ivás segíthet a folyamat felgyorsításában.
9. Segít az energia növelésében.
10. Megtisztítja a vastagbelet.
Ha egy pohár vizet éhgyomorra inni, megszabadulhat a felgyülemlett iszaptól, és gyorsabb tápanyagok felszívódását teszi lehetővé. Ennek eredménye egy egészségesebb vastagbél és egy egészséges test.
Ily módon az éhgyomorra történő ivás számos előnnyel jár.
Kép Shutterstock
A japánok vezették be elsőként a világon a vízterápiát, és ezt vallásosan követik. Ébredés után azonnal vizet isznak, és ezt a terápiát különféle vizsgálatok is támogatták. Itt van egy megfelelő bemutató arról, hogyan követheti a vízterápiát.
- Amint reggel felébred, igyon egy liter vizet ecsetelés előtt. Ha újszülött vagy, kezdhetsz kisebb mennyiséggel is.
- Miután ivott vizet, tisztíthatja és mossa a fogát. Kerülje a 45 perces evést vagy ivást.
- Ezek után megreggelizhet.
- A szokásos étkezés után ne igyon két órán át semmit. Ezután igyon megint egy liter vizet.
Ez segít sok betegség távol tartásában, és néhány napon belül új energiát és frissességet tapasztalhat. A vízterápia képes gyógyítani a vérnyomást, a gyomorhurutot, a székrekedést és a cukorbetegséget, mellékhatások nélkül.
Ha ezt a terápiát langyos vízzel kezdi, az a lehető legnagyobb előnyökhöz jut. A langyos vízbe citromlevet is adhat, és éhgyomorra issza. Ez segít a szervezet méregtelenítésében. Remélem, hogy a fenti bejegyzést hasznosnak és informatívnak találja. Ossza meg véleményét az alábbi megjegyzések mezőben.