12 mód a birtoklás megszüntetésére

A kapcsolatok felbomlásának egyik legfőbb oka az, hogy az egyik vagy mindkét partner birtoklóan viselkedik. A féltékenység ezen érzései számos tényezőnek tulajdoníthatók, kezdve az egyik partner által korábban tapasztalt traumától az egyéni bizonytalanságig. Ennek oka lehet akár veleszületett jellegű problémák is, amelyekkel ezek az egyének soha nem foglalkoztak teljesen. Rendkívül nehéz lehet kezelni egy kapcsolatot, ha az egyik partner túlságosan féltékeny lesz. Ennek oka, hogy amikor az ilyen típusú féltékeny magatartás nyilvánvalóvá válik, a kapcsolat különböző aspektusai érintettek - például kölcsönös tisztelet, bizalom, bizalom és a kapcsolat egésze.

Mi a birtoklás?

Shutterstock

Ha kontroll vagy birtokló partnere van, nagyon másnak érezheti magát, mint egy szokásos partner. Sok pár felfedezi, hogy különbség van egy kedves és birtokló szerető és egy partner között, aki birtokolni szeretné őket. Amikor bizonytalanságról vagy féltékenységről van szó, a párok gyakran átléphetik a határt a szeretettől a rendkívüli birtoklásig. Hajlamosak nem tisztelni egymás eredendő függetlenségét, és behatolnak egymás határaiba. A titkos telefonos keresés, a bűntudat, amikor az egyik partner elmegy a barátaival, a dühös kitörések, amikor nem kapnak megnyugtatást, vagy a folyamatos kihallgatás másokkal folytatott beszélgetések során - mindezeket a dolgokat rendkívül nehéz kezelni val vel.

Ezek a birtoklás néhány korai jele, amelyekre figyelned kell.

A birtoklás korai jelei

Shutterstock

1. Lehet, hogy egyre kevésbé kommunikál a családjával, a barátaival és a szeretteivel, mert partnere minden idejét szeretné. A személy elkülönítése az érzelmi bántalmazás és a birtoklás jele.
2. Habár sok párban van egy pár, aki egyénre ruházza át a pénzügyek kezelését, ha partnere minden egyes elköltött fillért kezdenek ellenőrizni, ez figyelmeztető jel lehet.
3. Amikor egy személy birtokának kezdi tekinteni a partnerét, akkor domináns viselkedésminta következik be. A birtokló és érzelmileg erőszakos embereknek veleszületett igényük van arra, hogy mindig felelősnek érezzék magukat.
4. Ha a partnered rejtett bizonytalanságot rejt magában, gyakran féltékeny kitöréseik lehetnek. Valójában azért, hogy jobban érezzék magukat, számíthatnak arra, hogy feladja barátait és szabadságát. Ez a birtoklás egyértelmű jele.

Szóval, hogyan lehet irányítani az ilyen típusú viselkedést? Hogyan akadályozhatja meg, hogy őrületesen féltékeny legyen, amikor kapcsolatba kerül? Íme néhány tipp, amelyek segítenek.

12 módja annak, hogy megállítsuk a birtoklást

1. Hagyd abba a nagy üzlet megkötését a múlttal kapcsolatban

Shutterstock

Lehet, hogy korábban megcsaltak vagy hazudtak neked - de ez egy teljesen új kapcsolat. Soha ne hagyd, hogy a múlt tönkretegye azt, ami most van. A párod nem ugyanaz, mint az exed, és mindketten megérdemlik az újrakezdést. Bízz bennünk, jobban fogod érezni a terheket, ha elengeded a múltat. Abszolút nem változtathat meg semmit, ami már megtörtént, ezért engedje el azt a múltbeli sérelmet, amelyen kapaszkodik, és koncentráljon arra a gyönyörű kapcsolatra, amelyben most él.

2. Éld a saját életed

3. Ne légy fölényes

Minél jobban megszállja, hogy partnere nem őszinte veled, vagy nem szeret, annál jobban elriasztja őket. Senki sem akar rászoruló emberhez kötődni, ezért ne terelje partnerére a saját problémáiból fakadó összes gondot és félelmet. Hidd el, hogy szeretnek, mert úgy döntöttek, hogy kapcsolatba lépnek veled. Ha úgy érzed, hogy a fickó úgy érzi, hogy valami rosszat tettek akkor is, amikor még nem tették meg, akkor azon gondolkodhatnak, vajon megéri-e a kapcsolat.

4. Ne hagyd, hogy a féltékenységed éljen

Shutterstock

A féltékenység nemcsak megöl egy kapcsolatot, hanem gyűlöletkeltőnek és keserűnek érzi magát a mindennapi életben. A benned lévő zöld szemű szörny értéktelennek érzi magát és levág. Fordítsd ezt a negatív hozzáállást pozitív érzéssé azzal, hogy tudomásul veszed, hogy a párod úgy dönt, hogy veled van, mert önmagadban jó ember vagy. Nem kell féltékenynek lenni arra, aki mással tölthet időt. Ismerje meg saját önértékét, és higgye el, hogy a másik jelentős szerencsés, ha veletek van.

5. Keresse meg a szorongás megnyugtatásának módját

Sokféleképpen nyugtathatja szorongását. Gyakorold az éberséget és a légzési gyakorlatokat. Ezek a dolgok lehetővé teszik számunkra, hogy kényelmesen üljünk érzéseinkkel és gondolatainkkal anélkül, hogy lehetővé tennénk számukra, hogy irányítsák viselkedésünket, vagy hogy eluralkodjanak rajtuk.

6. Ismerd meg egymás barátait

Nagyszerű módja annak, hogy ne érezzük a felesleges féltékenységet, ha megismerkedünk egymás barátaival és a társadalmi körökkel. Ha tisztában van azzal, kivel tölti az idejét partnere, akkor biztosan tudja, hogy nincs oka aggódni. Sőt, még az is lehet, hogy kedveled a barátaikat, és velük is szeretnél lógni!

7. Próbálja meg megtalálni a probléma gyökerét

Miért érzi magát olyan őrülten birtoklónak a kapcsolatában? Akár egy múltbeli kapcsolat tapasztalata, akár valami, ami gyermekkorában történhetett, meg kell találnia, hogy mitől érzi magát és cselekszik ilyen kínosan. Ez minden bizonnyal segít megbékélni bizonytalansági kérdéseivel és meghódítani őket, ami viszont magabiztosabbá teszi majd Önt, és jobb kapcsolatok kialakításában segít a jövőben.

8. Ne próbálja megváltoztatni a partnerét

Shutterstock

Tudta, mibe keveredik, és ki a partnere, mielőtt elhatározta, hogy bekapcsolódik a kapcsolatba. Tehát miért érzi szükségét annak megváltoztatására? Az, hogy meggyőzöd magad arról, hogy partnerednek változtatnia kell, egyszerűen és igazságtalanul válaszolhat a kapcsolatodban esetlegesen felmerülő kérdésekre.

9. Bízzon a partnerében és önmagában

Az emberek gyakran nagyon bizonytalannak érzik magukat partnereikkel szemben, mert saját problémáikat vetítik rájuk. Amikor féltékenynek és bizonytalannak érzed magad, meg kell tenned némi önreflexiót, hogy rájöjj, a probléma valóban valami, amit ők tettek, vagy te vagy a probléma.

10. Ne légy paranoiás

Sok olyan ember van, aki teljesen paranoiás lesz, amikor nincs tisztában azzal, hogy párja mit csinál mindig. Aggódhatnak, hogy a másikuk a munkahelyükön mással kacérkodik, vagy nem megfelelő emberekkel lógnak. Ez a fajta paranoia rendkívül veszélyes lehet. Ez nemcsak kétségbe vonja partnerét, hanem a nyugalmát és a közérzetét is. Inkább hagyja, hogy a partnere legyen. Tanuld meg bízni abban, hogy mindenki felett fognak értékelni.

11. Ne kémkedjen partnere után

Shutterstock

Valld be - mindenki legalább egyszer megtette! A nyitva hagyott fiók e-mailjeinek áttekintése, a böngésző előzményeinek bepillantása, szöveges üzenetek görgetése… Számodra ártalmatlannak és normálisnak tűnhet, de repedéseket okoz a kapcsolatodban. Azt gondolhatja, hogy van mit találnia, és ez a gondolat sérti mindkettőtökben rejlő bizalmat - vagy inkább kellene, hogy legyen. Továbbá nagyon kínos lesz, ha elkapják, hogy csinálod! Tanuld meg elfoglalni magad egészséges gondolatokkal és cselekedetekkel.

12. Legyen nyitott a kérdéseivel kapcsolatban

Mondja el a bae-nek, hogy érzi magát anélkül, hogy hibás játék lenne belőle. Mondja el nekik a múltbeli kapcsolataival kapcsolatos problémáit, amelyek miatt nehezen bízhat meg másokban. Beszéljen velük arról, hogy érzi magát, amikor egy bizonyos módon viselkednek. Győződjön meg róla, hogy nem harcként, hanem nyitott párbeszédként mutatja be a dolgokat. Ha őszinte és nyitott vagy az aggasztó dolgok iránt, akkor a másik nagy valószínűséggel meghallja az oldaladat. Ha mindketten ugyanazon az oldalon vagytok, az mindenképpen segít abban, hogy ne legyetek őrülten birtokosak. Miután minden kiderült a szabadban, mindketten elkezdhetitek ezt dolgozni - együtt, csapatként!

Ami a kapcsolatokat illeti, szinte mindig jobban járunk, ha bízunk partnereinkben. Csak így biztosíthatja egészséges kapcsolatát. Ha élvezi függetlenségét, fokozza önérzetét, és valóban megbecsüli a valóságot, akkor öngazdag és boldog lehet magában. Így, függetlenül attól, hogy milyen eredménnyel jár, hasznot húz, mert tudni fogja, hogy hű maradt magához és feddhetetlenül járt el - gyönyörű tulajdonságokkal, amelyek minden jövőbeni kapcsolat hosszú távú szolgálatában állnak.