A testben felhalmozódó toxin sok egészségügyi problémát okozhat - például elhízást. Nincs szüksége orvosra, aki elmondja, hogy a súlygyarapodás cukorbetegséghez, szívbetegségekhez, magas vérnyomáshoz, ízületi gyulladáshoz, légzési problémákhoz és agyvérzéshez vezethet. Fogyni kell, hogy betegségektől mentes életet élj. Tehát tartson egy kis szünetet az egészségtelen ételek szokásaitól, és gyógyítsa meg belső rendszerét egy 60 napos diétával. Ez segít a méreganyagok kiürítésében, a gyulladás csökkentésében, az anyagcserében és a bőr egészségének javításában. Ebben a cikkben részletesen megvitatjuk, hogyan kell biztonságosan és helyesen elvégezni a 60 napos lé-diétát, a lé recepteket, egészségügyi tippeket és még sok minden mást. Tehát hölgyeim, kezdjük!

A 60 napos gyümölcslé alapelvei

1. A 60 napos gyümölcslé-diéta megkezdése előtt forduljon orvoshoz, különösen, ha 20 kg túlsúlyos.
2. Készítsen bevásárló listát, amely zöldségeket, gyümölcsöket, gyógynövényeket, diót és fűszereket tartalmaz.
3. 2-3 naponként menjen el élelmiszerboltba.
4. Vágjon ki étrendjéből feldolgozott és egészségtelen ételeket.
5. Igyon 2,5 liter gyümölcslevet minden nap.
6. Készítsen leveket 80% zöldség és 20% gyümölcs arányban.
7. 3-4 óránként igyon levet, és naponta összesen 5 adag gyümölcslé legyen.
8. A léböjt ideje alatt igyon legalább 2 liter vizet naponta.
9. Tartson távol az alkoholtól, a vörös hústól, az energiadaraboktól, a csomagolt gyümölcs- és zöldséglevektől, tejtermékektől és kenyértől.
10. Nincsenek gyakorlatok