Hogyan használjuk a citromlevet az arc sötét foltjaihoz - 9 természetes módszer

A napsugárzás, erős vegyszerek vagy szennyezés károsíthatja bőrünket és sötét foltokat okozhat. Ezeket a foltokat nehéz lehet kezelni. Leggyakrabban az OTC krémek és krémek nem biztos, hogy a kívánt eredményt adják. A citromlé a C-vitamin tartalma miatt népszerű gyógymód a bőrfoltok ellen. Vizsgálatok során kiderült, hogy a C-vitamin hatékony a hiperpigmentáció kezelésében (1).

Ebben a bejegyzésben különféle, a citromlével kapcsolatos gyógymódokat soroltunk fel, amelyekkel segítheti az arc sötét foltjainak elhalványulását.

Hogyan hatékony a citromlé a sötét foltok eltávolításában?

Bőrünk melanint termel, a jellegzetes színéért felelős pigmentet. Bizonyos tényezők miatt a pigment feleslegben termelődik, ami pigmentációhoz és sötét foltokhoz vezet. A pigmentáció egyik fő oka a túlzott napsugárzás (2). Más tényezők, például a hormonális egyensúlyhiány, a vitamin- és ásványianyag-hiány, a gyomor-bélrendszeri rendellenességek és a stressz szintén sötét foltokhoz vezethetnek.

A citromlé természetes összetevő, amelyet önmagában vagy más összetevőkkel kombinálva lehet használni a sötét foltok megvilágításához. A gyümölcslé hasonló fehérítő tulajdonságokkal rendelkezik, mint más OTC termékek. Természetes savassága miatt szerves fehérítőszerként működik, amely fokozatosan csökkentheti a sötét / barna foltokat.

A citromlében található C-vitamin gátolja a melanintermelést (melanogenezisnek is nevezik). A tápanyagot gyakran használják a bőr hiperpigmentációjának és az öregedési foltok kezelésére (3).

A citrom összehúzó, antioxidáns és antimikrobiális szerként is működik (4), (5). A következő részben megvitattunk bizonyos természetes házi gyógymódokat, amelyek citrommal segítik a sötét foltok kezelését.

Megjegyzés: Az anekdotikus bizonyítékok szerint a citrom felesleges használata kiszáríthatja a bőrt. Ezért végezzen egy tapasztesztet a könyökén, mielőtt az arcára használja. Ha néhány órán belül viszketést vagy bőrirritációt tapasztal, ne folytassa ezeket a gyógymódokat. A citromlé fényérzékenyé teheti a bőrt is. Ezért, mielőtt kilépne, alkalmazzon fényvédőt.

9 természetes módszer a citromlé felhasználására sötét foltok kezelésére

1. Kurkuma és citromlé
2. Kókuszolaj és citromlé
3. Almaecet és citromlé
4. Petrezselyem és citromlé
5. Uborka és citromlé
6. Olívaolaj és citromlé
7. Joghurt és citromlé
8. Paradicsom és citromlé
9. Szódabikarbóna és citromlé

1. Kurkuma és citromlé

A kurkuma fokozhatja az arcszínt. Egy tanulmány kimutatta, hogy a numerikus kivonatot tartalmazó hidratáló krém helyi alkalmazása csökkentette az arcfoltok, finom vonalak és ráncok megjelenését az emberi arcbőrön (6).

Szükséged lesz

• 1 teáskanál kurkuma por
• 1/2 teáskanál citromlé
• 1 evőkanál tej

Mit kell tennie

1. Keverje össze az összes hozzávalót, hogy vékony pasztát kapjon.
2. Vigye fel a pasztát az érintett területekre, és hagyja megszáradni körülbelül 10 percig.
3. Mossa le arcát langyos vízzel.

Milyen gyakran kell ezt tennie

Használja ezt a csomagot hetente 2-3 alkalommal.

2. Kókuszolaj és citromlé

A kókuszolajban található antioxidánsok csökkentik a napfény és a szennyezés által okozott bőrkárosodást. A kókuszolaj szintén védi a bőrt az UV sugárzástól és javítja a bőr gát működését (7). Az olaj a bőrt is hidratálja és hidratálja.

Szükséged lesz

• 2-3 csepp kókuszolaj
• 2-3 csepp citromlé

Mit kell tennie

1. Keverje össze az összetevőket, és masszírozza az érintett területet a keverékkel.
2. Hagyja 20-25 percig ülni.
3. Vagy öblítse le langyos vízzel, vagy törölje le egy puha, meleg vízbe mártott szalvétával.

Milyen gyakran kell ezt tennie

Ismételje meg ezt minden nap.

3. Almaecet és citromlé

Úgy gondolják, hogy az almaecet tonizáló és hámlasztó tulajdonságokkal rendelkezik. Segíthetnek a bőrfelszín sejtjeinek elcsúszásában, megvilágítva a sötét foltokat.

Szükséged lesz

• 1/2 teáskanál almaecetet
• 1/2 teáskanál citromlé
• 1 evőkanál vizet
• Pamut labda

Mit kell tennie

1. Keverje össze az ecetet és a citromlevet vízzel.
2. Mártsa bele a vattacsomót ebbe a folyékony keverékbe, és vigye fel a sötét foltokra.
3. Hagyja hatni 8-10 percig, majd öblítse le.

Milyen gyakran kell ezt tennie

Tegye ezt hetente néhányszor, amíg a sötét foltok el nem múlnak.

4. Petrezselyem és citromlé

A petrezselyem, mint a citromlé, gazdag C-vitaminban. Szerepet játszhat az arcon lévő sötét foltok halványításában (8), (1). Egy másik tanulmányban azt találták, hogy a petrezselyem ugyanolyan hatékonyan csökkenti a sötét foltokat, mint a hidrokinon krém (9).

Szükséged lesz

• 1 csésze apróra vágott petrezselyem
• 2 csésze víz
• 1 evőkanál citromlé
• Pamut labda

Mit kell tennie

1. Adja hozzá az apróra vágott petrezselymet egy teáskannához a vízzel. Forraljuk 15 percig.
2. Szűrjük le a petrezselyem infúzióját, és adjunk hozzá citromlevet.
3. Hagyja kihűlni a folyadékot. Vigye fel a sötét foltokra a vatta segítségével.
4. Hagyja hatni kb. 30 percig, majd öblítse le sima vízzel.
5. Hűtőbe tesszük a megmaradt petrezselyem és citromlé infúziót.

Milyen gyakran kell ezt tennie

Naponta vigye fel az arcára, hogy megvilágítsa a barna vagy sötét foltokat.

5. Uborka és citromlé

Az uborka antioxidánsokat és szilícium-dioxidot tartalmaz, amelyek elősegítik a sötét foltok fokozatos megvilágítását (10). A gyümölcs a bőrt is megfiatalíthatja.

Szükséged lesz

• 1 evőkanál uborkalé
• 1 teáskanál citromlé
• 1/2 teáskanál méz

Mit kell tennie

1. Kivonjuk a friss uborka levét, és hozzáadunk citromlevet és mézet. Jól összekeverni.
2. Vigye fel a keveréket a sötét foltokra, és hagyja 10 percig ülni.
3. Mossa le vízzel.

Milyen gyakran kell ezt tennie

Tegye ezt naponta 1-2 alkalommal.

6. Olívaolaj és citromlé

Ha a sötét foltokat az UV-sugarak hosszan tartó expozíciója okozza, az olívaolaj segíthet. Egy vizsgálat során az olívaolaj SPF-jét (napvédő faktor) találták a legmagasabbnak a tesztelt olajok között (11).

Szükséged lesz

• 1/2 teáskanál olívaolaj
• 1/2 teáskanál citromlé

Mit kell tennie

1. Keverje össze az olajat a citromlével, és vigye fel a sötét foltokra.
2. Hagyja hatni 10-15 percig, majd öblítse le vízzel.

Milyen gyakran kell ezt tennie

Ismételje meg ezt naponta 2-szer.

7. Joghurt és citromlé

A vizsgálatok azt mutatják, hogy a joghurtot tartalmazó arcmaszkok javíthatják a bőr fényességét és nedvességét (12 Ez segíthet a sötét foltok halványításában az idő múlásával, bár további kutatások indokoltak.

Szükséged lesz

• Néhány csepp citromlé
• 3-4 evőkanál sima joghurt

Mit kell tennie

1. Vigyen fel citromlevet a sötét foltokra és hagyja megszáradni.
2. Tegye a joghurtot a szárított citromlé tetejére, és fedje le a sötét foltokat.
3. Hagyja hatni a joghurtot 10 percig, majd mossa le.

Milyen gyakran kell ezt tennie

Tegye ezt naponta egyszer.

8. Paradicsomlé és citromlé

A paradicsom likopint és béta-karotint tartalmaz, antioxidánsokat, amelyekről ismert, hogy megvédik a bőrt a napsugárzástól (13).

Szükséged lesz

• 1 teáskanál paradicsomlé
• 1 teáskanál citromlé

Mit kell tennie

1. Keverje össze a két levet, és vigye fel a keveréket a sötét foltokra.
2. Hagyja ezt 10 percig.
3. Öblítse le vízzel.
4. Pat szárítsa meg, és alkalmazzon megfelelő hidratáló krémet.

Milyen gyakran kell ezt tennie

Tegye ezt naponta egyszer.

9. Szódabikarbóna és citromlé

Anekdotikus bizonyítékok szerint a szódabikarbóna jó hámlasztó lehet. A szódabikarbóna szemcsés állaga segíthet hámlasztani a foltokat tartalmazó bőr felső rétegét. Ennek során felfedheti az alatta lévő bőr világosabb részét.

Szükséged lesz

• 1 teáskanál szódabikarbóna
• Néhány csepp citromlé

Mit kell tennie

1. Adjon hozzá egy kis citromlevet a szódabikarbóna porhoz, hogy pépet kapjon.
2. Vigye fel ezt a pasztát a sötét foltokra.
3. Hagyja hatni 3-4 percig, majd mossa meg az arcát.

Milyen gyakran kell ezt tennie

Ismételje meg ezt minden nap.

Megpróbálhatja használni a citromlevet a sötét foltok kezelésének többféle módjának bármelyikével. Ügyeljen arra, hogy mindig friss citromot használjon a bőrén. A lé palackozott változatai tartósítószereket tartalmazhatnak, amelyek károsíthatják a bőrt.

Kerülje a napsütést citromlével a bőrén. Lehetséges, hogy a bőr túl érzékeny az UV-sugarakra (14).

14 forrás

A Stylecraze szigorú beszerzési irányelvekkel rendelkezik, és szakértők által áttekintett tanulmányokra, tudományos kutatóintézetekre és orvosi szövetségekre támaszkodik. Kerüljük a harmadlagos referenciák használatát. A szerkesztési irányelvek elolvasásával többet megtudhat arról, hogyan biztosítjuk tartalmunk pontosságát és aktualitását.

• A természetes összetevők hatékonyak-e a hiperpigmentáció kezelésében? Rendszeres áttekintés, A klinikai és esztétikai dermatológiai folyóirat, az Egyesült Államok Országos Orvostudományi Könyvtára, Nemzeti Egészségügyi Intézetek.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5843359/

• A bőr hiperpigmentációja az indiai lakosság körében: Insights and Best Practice, Indian Journal of Dermatology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5029232/

• A C-vitamin szerepe a bőr egészségében, tápanyagok, az Egyesült Államok Országos Orvostudományi Könyvtára, Nemzeti Egészségügyi Intézetek.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5579659/

• Citromvágó gép fejlesztése, Journal of Food Science and Technology, US National Library of Medicine, National Institute of Health.
• A különböző citruslé-koncentrátumok fitokémiai, antimikrobiális és antioxidáns aktivitása, Élelmiszertudomány és táplálkozás, az Egyesült Államok Nemzeti Orvostudományi Könyvtára, Nemzeti Egészségügyi Intézetek.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4708628/

• A helyi kurkuma kivonat egy hidratáló krém formulában csökkenti az arcfoltok és a finom vonalak és ráncok megjelenését az emberi arcbőrön, Journal of the American Academy of Dermatology.

  www.jaad.org/article/S0190-9622(09)01591-6/fulltext

• Néhány növényi olaj helyi alkalmazásának gyulladáscsökkentő és bőrgátló javító hatásai, Nemzetközi molekuláris tudományok folyóirata, az Egyesült Államok Országos Orvostudományi Könyvtára, Nemzeti Egészségügyi Intézetek.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5796020/

• A táplálkozás és a bőr öregedése közötti kapcsolat felfedezése, Dermato-endokrinológia, az Egyesült Államok Országos Orvostudományi Könyvtára, Nemzeti Egészségügyi Intézetek.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3583891/

• A petroselinum crispum (petrezselyem) és a hidrokinon krém helyi alkalmazásának hatékonysága az epidermális melaszma csökkentésére: randomizált klinikai vizsgálat, Holisztikus ápolási gyakorlat, az Egyesült Államok Nemzeti Orvostudományi Könyvtára, Nemzeti Egészségügyi Intézetek.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27902522

• Az Unani gyógynövények potenciális szerepe a Kalaf (Chloasma) kezelésében: Áttekintés, az Unani Orvostudomány Központi Kutatóintézete.

  www.researchgate.net/publication/335227969_Potential_role_of_Unani_medicinal_plants_in_management_of_Kalaf_Chloasma_A_review

• A kozmetikában használt gyógynövényolajok in vitro napvédő faktor-meghatározása, Pharmacognosy-kutatás, az Egyesült Államok Nemzeti Orvostudományi Könyvtára, Nemzeti Egészségügyi Intézetek

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3140123/

• A joghurtot és az Opuntia Humifusa Raf-et tartalmazó arcpakolások klinikai hatékonysága. (F-YOP), Journal of Cosmetic Science, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22152494

• A likopinban gazdag paradicsompüré megvédi az emberi bőr károsodását in vivo: randomizált, kontrollált vizsgálat, The British Journal of dermatology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20854436

• Mész okozta fitofotodermatitis, Journal of Community Hospital Internal Medicine Perspectives, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4185147/