Hogyan kell használni az avokádó maszkot száraz és sérült hajra

A szárazság töréshez, töredezéshez, szőrszálakhoz és általában egészségtelen hajhoz vezet. Néhány ember számára, bármennyire is kondicionálja a haját a mosások során, úgy tűnik, ez nem elég. Nos, ezen segíthetnek ezek a szuper tápláló és tápanyagokban gazdag avokádó hajmaszkok.

Az bolti klímaberendezések nem sokat tesznek a hajadért, kivéve, ha a tengelyeket szilikonnal vonják be, ami végül felgyülemletté válik. A száraz és sérült haj megtakarításának egyetlen módja olyan összetevők használata, amelyek belülről hidratálják a hajszálakat, miközben táplálják is őket. Az avokádó egy ilyen összetevő, amely elősegítheti a száraz és sérült zárak korábbi dicsőségének helyreállítását. Olvassa tovább, hogy megtudja, hogyan.

Az avokádó jót tesz a hajadnak?

Leegyszerűsítve: igen! Az avokádó hatékony összetevő a szárazság és a károsodás kezelésére, és a következő módon javíthatja a haját:

• Az avokádó gazdag omega-3 zsírsavakban és esszenciális aminosavakban (1). Ezek bevonhatják a hajszálat, és megtarthatják a nedvességet és az állagot (2). A gyümölcsben található természetes olajok (igen, az avokádó gyümölcs) tartós és mély hidratációt biztosítanak a hajad számára.
• A-, B2-, D- és E-vitaminokat, béta-karotint és ásványi anyagokat tartalmaz, mint például réz és vas (1). Ezek a tápanyagok segítenek táplálni a hajat és a fejbőrt, és elősegítik az egészséges hajnövekedést (3).
• Az avokádó E-vitamint tartalmaz, amely antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik, ami segíthet megakadályozni a szabad gyökök által okozott hajkárosodást (4), (5). Így hosszabb ideig egészséges maradhat a hajad.
• Segít helyrehozni a károkat, kondicionálva és ellátva a haját az egészségéhez szükséges alapvető tápanyagokkal.
• A gyümölcs gazdag biotinban van, amelyről kiderül, hogy elősegíti az új szőrnövekedést (6).

Megjegyzés: Nincs elég tudományos tanulmány az avokádó száraz hajra gyakorolt ​​hatásáról. Anekdotikus bizonyítékok azonban azt sugallják, hogy sokan avokádó maszkokat használtak a selymesebb és puhább haj elérése érdekében.

Hogyan kell használni az avokádó maszkot száraz és sérült hajra

Míg az avokádó előnyei a hajban ugyanolyan egyszerűek lehetnek, mint a gyümölcs megdörzsölése, és a hajra és a fejbőrre történő felvitele, íme néhány további DIY avokádó hajpakolás, amely más hajápoló összetevőket tartalmaz a jobb eredmény érdekében.

1. Avokádó és kókuszolaj hajmaszk

A kókuszolaj kiváló penetrációs tulajdonságokkal rendelkezik, így képes mélyen beszivárogni a hajszál belsejében, belülről helyrehozva azt. Ez csökkenti a haj porozitását és csökkenti a fehérje veszteséget, megnyugtatja a szőrszálakat és a károsodást (7 Esszenciális zsírsavakat is tartalmaz, amelyek csökkenthetik a haj károsodásának hatását. Az avokádóval együtt védőréteget képez a hajszál körül, minimalizálva a nedvességvesztést és a károsodást.

Szükséged lesz

• 1 érett közepes méretű avokádó
• 2 evőkanál kókuszolaj
• Fürdő sapka

Prep Time

5 perc

Feldolgozási idő

30 perc

Folyamat

1. Az avokádót egy tálban pépesítse, amíg csomók nem lesznek.
2. Adjunk hozzá két evőkanál kókuszolajat a pépesített avokádóhoz, és alaposan keverjük össze.
3. Vigye fel ezt a keveréket a hajára és a fejbőrére. Győződjön meg arról, hogy a hajvégeire összpontosít, mivel ezek a legrégebbi és leginkább sérült részek.
4. Miután a hajad teljesen ellepte a keveréket, tedd le zuhanyzósapkával, és várj 30 percet.
5. Mossa meg a hajat hideg vízzel és samponnal. Befejezés kondicionálóval.
6. Préselje ki a felesleges vizet a hajából egy törülközővel. Hagyja a haját szárazon száradni.

Milyen gyakran?

Heti 1-2 alkalommal.

2. Felvert avokádó, méz és olívaolaj hajmaszk

Az olívaolaj szkvalént tartalmaz, amely kiváló kondicionáló és hidratáló tulajdonságokkal rendelkezik (8), (9). Az olaj könnyű, és nem nehezíti le a haját. Már az első használat során puhává teheti a haját. Ez is elősegítheti a haj növekedését (10). A méz nedvesítőszer, amely segít lezárni a vizet a hajszálban, megfékezi a nedvességvesztést, és növeli annak fényét (11), (12). Ez lehet a hajápolás szent trifektája, amikor a szárazsággal és a károsodásokkal kell szembenézni.

Szükséged lesz

• 1 érett közepes méretű avokádó
• 2 evőkanál nyers méz
• 2 evőkanál olívaolaj
• 2-3 csepp levendula illóolaj (opcionális)
• Fürdő sapka
• Hajszárító

Prep Time

5 perc

Feldolgozási idő

15-45 perc

Folyamat

1. Dobja be az összetevőket egy konyhai robotgépbe, és dolgozza addig, amíg sima, csomómentes keveréket nem kap.
2. Vigye fel ezt a keveréket a hajára és a fejbőrére. Ne felejtse el ezt a keveréket a haja hegyére kenni.
3. Miután a hajad teljesen eltakaródott a keverékben, tedd le egy zuhanyzósapkával, és fújd le egy szárítóval körülbelül 15 percig.
4. Alternatív megoldásként 30-45 percig kiülhet a napra.
5. Mossa meg a hajat hideg vízzel és samponnal. Befejezés kondicionálóval.
6. Préselje ki a felesleges vizet a hajából egy törülközővel. Hagyja a haját szárazon száradni.

Milyen gyakran?

Hetente egyszer.

3. Aloe Vera és avokádó

Az aloe vera proteolitikus enzimeket tartalmaz, amelyek elválasztják a fejbőr elhalt hámsejtjeit (13). Ez egy természetes hajbalzsam, és csökkentheti a haj károsodását és a hajhullást (14). A kókuszolaj, a méz és az avokádó együttesen kondicionálja a haját, míg a citrom alacsony pH-értéke lezárja a kutikulákat, ragyogást és minimálisra csökkenti a fodrozódást.

Szükséged lesz

• 1 érett közepes méretű avokádó
• 2 evőkanál nyers méz
• 2 evőkanál aloe vera gél
• 1 1/2 teáskanál citromlé
• 2 teáskanál kókuszolaj
• Fürdő sapka

Prep Time

5 perc

Feldolgozási idő

15-20 perc

Folyamat

1. Az összes összetevőt addig kombinálja, amíg sima, csomómentes keveréket nem kap. Élelmiszer-feldolgozóval ellenőrizheti, hogy az összes hozzávalót jól összekeverték-e.
2. Vigye fel ezt a keveréket a hajára és a fejbőrére.
3. Miután a hajad teljesen ellepte a keveréket, tedd le egy zuhanyzósapkával, és várj 15-20 percet.
4. Mossa meg a hajat hideg vízzel és samponnal. Befejezés kondicionálóval.
5. Préselje ki a felesleges vizet a hajából egy törülközővel. Hagyja a haját szárazon száradni.

Milyen gyakran?

Két hét alatt egyszer.

4. Majonéz és avokádó

A majonéz tojást és ecetet tartalmaz, amelyek elősegíthetik a haj növekedését és csökkenthetik a haj károsodását (15), (16).

Szükséged lesz

• 1 csésze majonéz
• 1/2 érett közepes méretű avokádó
• Fürdő sapka

Prep Time

4 percig

Feldolgozási idő

20 perc

Folyamat

1. Az avokádót egy tálban törd össze, amíg csomók nem lesznek, és adjuk hozzá a majonézt. Jól összekeverni.
2. Vigye fel ezt a keveréket a hajára és a fejbőrére. Összpontosítson a haja hegyére.
3. Fedje le a haját zuhanysapkával és várjon 20 percet.
4. Mossa meg a hajat hideg vízzel és samponnal. Befejezés kondicionálóval.
5. Préselje ki a felesleges vizet a hajából egy törülközővel. Hagyja a haját szárazon száradni.

Milyen gyakran?

Heti 1-2 alkalommal.

5. Avokádó és joghurt hajmaszk

A joghurt olyan hajkondicionáló tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek az avokádóval működnek a száraz és sérült haj helyreállításában és kondicionálásában (14). A méz és az olívaolaj együttesen zárja be a joghurt és az avokádó által táplált táplálékot és nedvességet ebben a hajmaszkban.

Szükséged lesz

• 1 csésze joghurt
• 1/2 érett közepes méretű avokádó
• 2 evőkanál olívaolaj
• 1 evőkanál méz
• Fürdő sapka

Prep Time

5 perc

Feldolgozási idő

20 perc

Folyamat

1. Pépesítsük az avokádót csomómentesre, és adjuk hozzá a többi hozzávalót. Jól összekeverni.
2. Vigye fel ezt a keveréket a hajára és a fejbőrére.
3. Fedje le a haját zuhanysapkával és várjon 20 percet.
4. Mossa meg a hajat hideg vízzel és samponnal. Befejezés kondicionálóval.
5. Préselje ki a felesleges vizet a hajából egy törülközővel. Hagyja a haját szárazon száradni.

Milyen gyakran?

Hetente egyszer.

A fent említett maszkok mellett az alább felsorolt ​​tippeket is követheti a száraz és sérült haj ápolására.

Egyszerű tippek a száraz és sérült haj ápolásához

1. A hajat mindig mossa le hűvös vagy langyos vízzel, mert ez segít lezárni a haj kutikuláját. A lezárt haj kutikulája jobban megtartja a nedvességet és megvédi a hajkéreget a károsodástól.
2. Ne törölje szárazra. Törülközőt csak a felesleges víz kipréselésére szabad használni. A törülközővel való erőteljes dörzsölés csak törést és töredezést eredményez.
3. Ezen hajmaszkok használatán kívül hetente legalább egyszer olajozza meg a haját, hogy ne száradjon ki.
4. Fából készült, széles fogú fésűvel bontsa ki a haját. Ez minimalizálja a törést.
5. Használjon selyem párnahuzatokat az alváshoz a nedvességvesztés elkerülése érdekében.
6. Menj könnyedén a hő stílusában. A hő a hajad legrosszabb ellensége, ha szárazsági problémád van.
7. Tartson egy kis szünetet minden kémiai kezeléstől, például újrarendezéstől vagy színezéstől, mivel ezek hatalmas károkat okoznak a haj egészségében, különösen, ha a haja már száraz és sérült.
8. Szerezzen be rendszeres kárpitokat 6-8 hét különbséggel. Ez segít abban, hogy a hasított végek formájában keletkező kár ne terjedjen el.

A szárazság miatt a hajad teljesen holtnak tűnhet, de ez a legegyszerűbb hajprobléma is. Kezelje haját ezekkel a csodálatos avokádó maszkokkal, hogy pillanatok alatt helyreállítsa a tincseinek egészségét és fényét.

16 forrás

A Stylecraze szigorú beszerzési irányelvekkel rendelkezik, és szakértői véleményeken alapuló tanulmányokra, tudományos kutatóintézetekre és orvosi szövetségekre támaszkodik. Kerüljük a harmadlagos referenciák használatát. A szerkesztési irányelvek elolvasásával többet megtudhat arról, hogyan biztosítjuk tartalmunk pontosságát és aktualitását.

• Hass avokádó-összetétel és lehetséges egészségügyi hatások, kritikus vélemények az élelmiszer-tudományban és a táplálkozásban, Taylor és Francis Online.

  www.tandfonline.com/doi/full/10.1080/10408398.2011.556759

• Haj és aminosavak: kölcsönhatások és hatások, Journal of kozmetikai tudomány, US National Library of Medicine, National Institute of Health

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17728935

• A vitaminok és ásványi anyagok szerepe a hajhullásban: áttekintés, bőrgyógyászat és terápia, az Egyesült Államok Nemzeti Orvostudományi Könyvtára, Nemzeti Egészségügyi Intézetek.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6380979/

• A tokotrienol-kiegészítés hatása az önkéntesek hajnövekedésére, trópusi élettudományi kutatások, az Egyesült Államok Nemzeti Orvostudományi Könyvtára, Nemzeti Egészségügyi Intézetek.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3819075/

• E-vitamin, Étrend-kiegészítők Hivatala, Országos Egészségügyi Intézetek.

  ods.od.nih.gov/factsheets/VitaminE-HealthProfessional/

• A biotin hajhullás, bőrfüggelék rendellenességek használatának áttekintése, az Egyesült Államok Nemzeti Orvostudományi Könyvtára, Nemzeti Egészségügyi Intézetek

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5582478/

• Az ásványi olaj, napraforgóolaj és kókuszolaj hatása a hajkárosodás megelőzésére, Journal of kozmetikai tudomány, US National Library of Medicine, National Institute of Health

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12715094

• Kritikai áttekintés az olíva fitokemikumok jelentőségéről a növényfiziológiában és az emberi egészségben, molekulák (Basel, Svájc), az Egyesült Államok Nemzeti Orvostudományi Könyvtára, Nemzeti Egészségügyi Intézetek.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6150410/

• Hidratálók: The Slippery Road, indiai dermatológiai folyóirat, az Egyesült Államok Országos Orvostudományi Könyvtára, Nemzeti Egészségügyi Intézetek.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4885180/

• Az oleuropein helyi alkalmazása indukálja az anagén szőrnövekedést a Telogen egér bőrében, Nyilvános Tudományos Könyvtár, az Egyesült Államok Nemzeti Orvostudományi Könyvtára, Nemzeti Egészségügyi Intézetek.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4462586/

• Méz a bőrgyógyászatban és a bőrápolásban: áttekintés, Journal of cosmetic dermatology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24305429

• A méh mézének gyógyászati ​​és kozmetikai felhasználása - áttekintés, Ayu, az Egyesült Államok Országos Orvostudományi Könyvtára, Nemzeti Egészségügyi Intézetek.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3611628/

• A gyógynövénykészítmények in vivo hajnövekedési aktivitása, International Journal of Pharmacology, Science Alert.

  scialert.net/fulltext/?doi=ijp.2010.53.57

• A haj és a fejbőr kezelésére használt otthoni gyógymódok etnofarmakológiai felmérése és azok elkészítési módszerei Ciszjordánia-Palesztina, BMC kiegészítő és alternatív gyógyászat, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5499037/

• Természetesen előforduló hajnövekedési peptid: Vízben oldódó csirke tojássárgája peptidek stimulálják a haj növekedését a vaszkuláris endoteliális növekedési faktor termelésének indukcióján keresztül. Journal of Medicinal Food, az Egyesült Államok Országos Orvostudományi Könyvtára, Országos Egészségügyi Intézetek.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29583066

• Ecet: Gyógyászati ​​felhasználás és antiglikémiás hatás, Medscape Általános Orvostudomány, az Egyesült Államok Országos Orvostudományi Könyvtára, Nemzeti Egészségügyi Intézetek.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1785201/