A dohányzás befolyásolja a bőrödet? mi történik a bőröddel, amikor a fenekét rúgod?

A válasz egyszerű: bőre gyógyulni kezd a dohány és a nikotin minden káros hatásától. Amikor leszokik a dohányzásról, a következőket kapja:

Feszes és ragyogó bőr

Most a bőre elegendő tápanyagot kap. A szövetek nem oxigénhiányosak, a kollagéntermelés normalizálódik, és a bőre ismét rugalmas lesz.

Vastag és gyönyörű haj

A fejbőröd és a szőrtüsződ kezd helyreállni. A dohányzás károsítja a szőrtüszők DNS-ét, és ellenőrzi a szövetek átalakulását is, amíg a hajad nő (7). Ez befolyásolja a haj minőségét.

Fehérebb fogak és frissebb lélegzet

Miután abbahagyta a dohányzást, a lélegzete frissebbé válik. A fogai azonban nem fogják visszanyerni természetes fehérségüket. Meg kell látogatnia a fogorvost a károk visszafordításához és a foltok eltávolításához.

Ne várja, hogy a dolgok jobbá váljanak, miután leszoktak a dohányzásról. Egy időbe telik, míg a tested helyrehozza az átélt károkat. Nem vonhatja vissza teljesen, de minimalizálhatja. Segítenie kell testének a károk helyreállításában, a bőrén pedig az elveszett fényesség visszaszerzésében. Így javíthatja a dohányzás által okozott bőrkárosodást.

A dohányzás okozta bőrkárosodás javításának módjai

Shutterstock

Miután leszokott a dohányzásról, látni fogja, hogy teste és bőre javul. Sokat kell azonban tennie, mielőtt csökkentené a cigarettával való visszaélés jeleit a bőrén. A kár kijavításához a következőket teheti:

1. Ellenőrizze étkezési szokásait

Javítania kell étkezési szokásait, és ellátnia kell testét és bőrét több vitaminnal és ásványi anyaggal. Növelje a zöldségek és friss gyümölcsök, például brokkoli, sárgarépa, zöld levelek, narancs, papaya, eper, kaliforniai paprika, paradicsom és avokádó bevitelét. Ezek gazdag A- és C-vitaminban, amelyek döntő fontosságúak a bőr egészsége szempontjából.

2. Vegye ki a Kiegészítőket

3. Használjon bőrápolási termékeket

Szérumok, esszenciák, hidratálók, krémek, arcpakolások, éjszakai gélek, kollagént fokozó krémek, lepedők és hámlasztó maszkok - mindenféle termék elérhető a bőrápolási gondjainak kezelésére. Az egészséges étrend és a megfelelő bőrápolási rutin hozzájárulhat a dohányzás okozta károk helyrehozásához.

4. Próbálja ki az AHA-kat

Az AHA-kat (vagy alfa-hidroxi-savakat) tartalmazó bőrápolási termékek hihetetlenül hasznosak a bőröd számára. Ezek hámlasztják és hidratálják a bőrt, csökkentik a ráncok megjelenését és megakadályozzák a pórusok eltömődését. Használhat retinol alapú termékeket az öregedés jeleinek csökkentésére. Mielőtt bármilyen savat használna, konzultáljon egy bőrgyógyásszal a bőr megfelelő koncentrációjának meghatározásához.

5. Lásd: Bőrgyógyász

Ez az utolsó és legkritikusabb követendő lépés, ha ápolja a bőrét. Senki sem érti jobban a bőrét, mint egy bőrgyógyász. Meg tudják mondani, milyen intézkedéseket kell megtenni a kár helyrehozása érdekében. A károsodástól függően helyi vagy kozmetikai szereket javasolhatnak.

Lehet, hogy egy kis időbe telik, míg a bőröd helyreáll, de megéri a fáradságot. A szíved és a tüdőd is köszönetet mond. Ha még nem hagyta fel ezt a szokást, tegye meg a lehető leghamarabb a bőre és az általános egészség érdekében.

Hivatkozások

„A dohányfüst okozza.” Journal of Dermatological Sciences, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.
„Szövettani tanulmány a hatásáról..” A sejtbiológia anatómiája, az Egyesült Államok Nemzeti Orvostudományi Könyvtára, Nemzeti Egészségügyi Intézetek
„Dohányzás és sebgyógyulás”: The American Journal of Medicine, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.
„Csökken a cigarettázás..” JAMA Network
„Az arc oxigéntartalmának változásai.” Bőrkutatás és technológia, az Egyesült Államok Országos Orvostudományi Könyvtára, Nemzeti Egészségügyi Intézetek.
„A férfiak és nők arcráncai dohányzási állapot szerint.” American Journal of Public Health, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.
„A dohányzás és a hajhullás asszociációja.” Dermatology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.