Hogyan kerülhetem el a cipőcsípést?

Megvette azt a tökéletes sarkút randevú estéjére a jelentős másikkal. De félsz viselni őket a cipőcsípéstől való félelem miatt? Ne izgulj, mindannyian ott voltunk, és tudjuk, milyen csalódást okozhat.

Mit csinálsz ilyen helyzetben? Nos, összeállítottunk néhány bevált gyógymódot, amelyek segíthetnek a cipőcsípések kezelésében. Olvass tovább.

Mi az a cipőmarás?

A cipőharapás a bőr kopása, amikor a cipő dörzsöli a lábad. Ez a súrlódás hólyagokhoz és duzzanatokhoz vezet a lábadban. Szorosabb vagy rosszul illő cipőknél gyakoribb.

A cipőcsípés rendkívül kényelmetlen lehet, és fájdalmat is okozhat. Gyakran jobban fájnak, ha felállsz vagy jársz.

Ezek általában a bokád mögött vagy a lábujjak közelében fordulnak elő. Úgy néznek ki, mint kiütések vagy bőrkeményedések. Néha ezek a bőrkeményedések akár gennyekkel is megtelhetnek.

Mi okozza a cipőharapást?

A rosszul illő cipő a cipőcsípés elsődleges oka. Általában az emberek általában cipőt vásárolnak, anélkül, hogy megfelelően figyelembe vennék a lábuk méreteit. Ez a lábad dörzsölését okozhatja. Ez viszont duzzanathoz, hólyagokhoz és hegekhez vezet a lábán.

Előfordul, hogy a lábad verejtéke a cipőt is a bőrhöz dörzsöli, ami cipőcsípést okoz.

A nők hajlamosabbak a cipők harapására, mint a férfiak, mivel hajlamosak feszes és keskeny cipőket viselni, amelyek hólyagokat és hegeket hagyhatnak a lábukon.

Az első intézkedés, amelyet megtehet a cipőharapás gyógyításában, az az, hogy kerülje a cipő viselését. Bizonyos otthoni gyógymódokat is használhat a fájdalom enyhítésére.

A cipőcsípések otthoni kezelésének természetes módjai

1. Aloe Vera

Számos tanulmány kimutatta, hogy az aloe vera gyulladáscsökkentő és gyógyító tulajdonságokkal rendelkezik (1). Ez segíthet csökkenteni a hólyagokat a lábán. Az aloe vera glükomannánt tartalmaz, amely elősegítheti a gyorsabb gyógyulást.

Szükséged lesz

½ teáskanál aloe vera gél

Mit kell tennie

1. Az aloe vera gélt bőségesen vigye fel az érintett területre.
2. Hagyja még egy ideig, mielőtt sima vízzel leöblítené.

Milyen gyakran kell ezt tennie

Ezt a gyógymódot naponta kétszer megismételheti.

2. Olívaolaj

Az olívaolajban található bioaktív vegyületek gyulladásgátló tulajdonságokkal rendelkeznek (2). Ezek a tulajdonságok segíthetnek a cipőcsípés körüli gyulladás csökkentésében.

Szükséged lesz

• 2-3 csepp olívaolaj
• 1-2 csepp mandulaolaj (hordozóolajként)

Mit kell tennie

1. Keverjen össze két-három csepp olívaolajat egy-két csepp mandulaolajjal.
2. Bőkezűen alkalmazza az érintett területre.

Milyen gyakran kell ezt tennie

Ismételje meg ezt a gyógymódot naponta kétszer, amíg a gyulladás nem csökken.

3. Fogkrém

A fogkrém mentolt tartalmaz, amely egy fontos összetevő, amely fájdalomcsillapítóként működik és csökkenti a cipőcsípés okozta fájdalmat (3).

Szükséged lesz

• ½ teáskanál fogkrém
• Tiszta pamutpárna

Mit kell tennie

1. Vegyen fél teáskanál fogkrémet egy tiszta pamutpárnára.
2. Vigye fel ezt a cipőmarásra, és hagyja rajta, amíg meg nem szárad.
3. Alaposan öblítse le vízzel.

Milyen gyakran kell ezt tennie

Ezt a gyógymódot naponta 1-2 alkalommal használhatja.

4. Drágám

A méz gyulladáscsökkentő és antibakteriális tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek segítenek csökkenteni a cipőcsípés körüli gyulladást. Ezek a tulajdonságok megakadályozzák a további fertőzést is (4).

Szükséged lesz

• A sterile cotton ball or gauze
• 1 tablespoon of honey

What You Have To Do

1. Take a sterile cotton ball and dab it in a tablespoon of honey.
2. Place this on the affected site.

How Often Should You Do This

Repeat 3-4 times daily.

5. Coconut Oil And Camphor

Coconut oil exhibits anti-inflammatory and analgesic properties (5). The lauric acid in coconut oil possesses antimicrobial properties (6). Camphor has been used in traditional medicine for its anti-inflammatory properties (7). Together, they can help in alleviating swelling in the affected foot and prevent further infection.

You Will Need

• 1 tablespoon of virgin coconut oil
• 1 teaspoon of camphor

What You Have To Do

1. Mix a tablespoon of coconut oil and a teaspoon of camphor.
2. Dab a cotton ball with this mixture and apply to the affected area.

How Often Should You Do This

You can do this two times daily.

6. Neem And Turmeric

The active compounds in neem leaves and turmeric (curcumin) can help reduce inflammation and infection. This is due to their anti-inflammatory and antimicrobial properties (8), (9).

You Will Need

• 1 teaspoon of turmeric powder
• A handful of neem leaves
• A few drops of water

What You Have To Do

1. Blend all the ingredients to form a thick paste.
2. Apply this paste to the shoe bite.
3. Leave it on until it dries and rinse off with water.

How Often Should You Do This

Do this two times daily.

7. Petroleum Jelly

Petroleum jelly is moisturizing. It is also known as petrolatum, and it exhibits antimicrobial properties that promote healing (10).

You Will Need

A tablespoon of petroleum jelly

What You Have To Do

1. Apply petroleum jelly to the shoe bite.
2. You can cover the area with socks and leave it on overnight.
3. You can also apply some jelly onto the sides of your shoes for a few days consecutively to soften the edges.

How Often Should You Do This

You can repeat this until your shoe bite is healed.

Treating shoe bites is that simple, and these remedies can give you the much-needed relief. But preventing shoe bites is always better, right?

How Can I Prevent Shoe Bites?

As we have already discussed, ill-fitting shoes are the primary cause of shoe bites. Here are a few ways you can prevent a shoe bite:

1. Always try the shoes on before purchasing them. This will give you a better idea of how well they fit.

1. Rub some oil along the sides of the shoes. Do this for a couple of days before you can wear them. This will help soften the edges and prevent shoe bites.

1. You can use adhesive pads on your shoes. These pads go inside your shoe and stick where the back of your ankle would be.

1. You could also use toe protectors. These are similar to the adhesive shoe protectors but are applied on the front end of your shoes. These can prevent blisters on your toes.

1. Wear socks or pads with your shoes to prevent excessive skin abrasion.

Say goodbye to all the worries that tag along when you are out shopping for the perfect shoe!

How do you manage shoe bites? Any tips you would like to share? Post your ideas in the comments box below.

Expert’s Answers For Readers’ Questions

Why do new shoes hurt?

New shoes could hurt if they do not fit you well. Also, the material of new shoes is rather stiff until the shoes are used well. So, to soften the edges, you can apply some oil for a couple of days before wearing them.

Can a particular type of footwear give me shoe bites?

A zárt cipők, mint a cipők, a has, a szivattyúk vagy az oxfordok, cipőharapást okozhatnak, mivel dörzsölhetik a bőrt.

10 forrás

A Stylecraze szigorú beszerzési irányelvekkel rendelkezik, és szakértők által áttekintett tanulmányokra, tudományos kutatóintézetekre és orvosi szövetségekre támaszkodik. Kerüljük a harmadlagos referenciák használatát. A szerkesztési irányelvek elolvasásával többet megtudhat arról, hogyan biztosítjuk tartalmunk pontosságát és aktualitását.

• „ALOE VERA: RÖVID ÁTTEKINTÉS” Indian Journal of Dermatology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2763764/

• Anti-Inflammatory and Skin Barrier Repair Effects of Topical Application of Some Plant Oils, International Journal of Molecular Sciences, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5796020/

• Acute Effect of Topical Menthol on Chronic Pain in Slaughterhouse Workers with Carpal Tunnel Syndrome: Triple-Blind, Randomized Placebo-Controlled Trial, Rehabilitation Research and Practice, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4178917/

• Honey as a Complementary Medicine, Integrative Medicine Insights, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5406168/

• Anti-inflammatory, analgesic, and antipyretic activities of virgin coconut oil. Pharmaceutical Biology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20645831

• The Properties of Lauric Acid and Their Significance in Coconut Oil, Journal of the American Oil Chemists’ Society, Springer.

  link.springer.com/article/10.1007/s11746-014-2562-7

• Camphor (Cinnamomum camphora), a traditional remedy with the history of treating several diseases, International Journal of Case Reports and Images, ResearchGate.

  www.researchgate.net/publication/277662697_Camphor_Cinnamomum_camphora_a_traditional_remedy_with_the_history_of_treating_several_diseases

• Curcumin: A Review of Its’ Effects on Human Health, MDPI, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5664031/

• Therapeutics Role of Azadirachta indica (Neem) and Their Active Constituents in Diseases Prevention and Treatment, Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4791507/

• 10. Petrolatum: Barrier repair and antimicrobial responses underlying this “inert” moisturizer. The Journal of Allergy and Clinical Immunology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26431582