Hogyan kell kezelni a mérgező embereket - 10 módszer

Mindannyiunknak életünk egy bizonyos pontján olyan mérgező emberrel kellett megküzdenünk, aki titkos mérgével megpróbált minket leporolni. Életünkben volt legalább egy ilyen ember, aki arra késztetett minket, hogy szögesdrótként hajoljunk magunk köré, csak azért, mert úgy éreztük, hogy nekünk kell kedveskednünk nekik - csak hogy ezt soha ne érjük el. Talán egy családtag vagy egy kolléga az, aki érzelmileg kimerültnek érzi magát minden alkalommal, amikor beszél velük. Azonban nem jelölhetünk senkit mérgezőnek anélkül, hogy megértenénk, mi a viselkedés. Ebben a cikkben megvizsgáljuk a mérgező emberek jeleit. Görgessen lefelé a kezdéshez.

Ki mérgező ember?

Mérgező ember az, aki erőszakos, érzelmileg egészségtelen és nem támogató. Nem könnyű észrevenni a mérgező embert. A veszély a finomságukban rejlik - és abban, ahogy használják ezt a klasszikus választ: "Nem az ő hibájuk, hanem az enyém." Megkérdőjelezik majd a „túlérzékenységet”, a „túlzott reakcióképességet” és a „félreértelmezési hajlamot”. Ha te vagy az, aki mindig megsérül, vagy folyamatosan módosítja saját cselekedeteit és viselkedését annak elkerülése érdekében, hogy „megtámadják” őket, akkor nagy az esély, hogy valójában nem te vagy a hibás - nagyon is az övék.

Az, hogy képesek felismerni káros viselkedésüket, megteszik az első lépést annak érdekében, hogy minimalizálják az életükben esetlegesen okozott károkat. Nem tudod megváltoztatni a viselkedésüket, de biztosan megváltoztathatod, hogyan reagálsz rá. Sok mindent megtesz egy mérgező ember, hogy más embereket saját hasznára manipuláljon. Íme 12 közülük. Ezek ismerete segít elkerülni a befolyás alá kerülést:

Mérgező személy jelei

Shutterstock

Az ember toxikusa sokféleképpen jelentkezhet. Lehet, hogy már van mérgező barátja, és még nem is tudja. Íme néhány jel arra, hogy barátja mérgező ember:

• Rászorultak és megkövetelik a figyelmét.
• Nem hajlandók megváltoztatni vagy segítséget kérni.
• Létrehozzák és mindig körülveszik a személyközi kérdések.
• Megpróbálnak manipulálni és irányítani.
• Mindig bizalmatlanok másokkal szemben.
• Feleslegesen negatívan viszonyulnak másokhoz.
• Mindig cinikusak és lebuktatnak.
• Érzelmileg kimerültnek érzik magukat.
• Mindig tojáshéjon jársz körülöttük, mert félsz rosszat mondani.
• Kisebbnek és kevésbé fontosnak érzik magukat.
• Gyakran ellenséges kihallgatással hallgatják ki az embereket.
• Gyakran erős, intenzív nyelvet használnak.
• Folyamatosan dühösek.
• Rendkívül tiszteletlenek, és úgy tűnik, mindig utat érnek.
• Kiáltanak az emberekre, ha a dolgok nem mennek a maguk útján.
• Fenyegetik az embereket.
• Túlzásba viszik a dolgokat.
• Ítélő és leereszkedő.
• Végtelenül panaszkodnak életükről.
• Soha nem bocsátanak meg és nem felejtenek el.
• Soha nem elégednek meg azzal, ahogy viselkedsz velük, és mindig tiszteletlenségnek fogják találni.
• Semmilyen pozitívummal nem járulnak hozzá a kapcsolatokhoz.
• Soha nem kérnek bocsánatot.

Most, hogy ismeri a jeleket, a következőképpen tudja kezelni a tapasztalt toxicitás csökkenését.

10 módszer a mérgező emberek megszabadulására

1. Ismerje fel, mi teszi könnyű prédává

Vajon gyakran a félelem a csónakázástól vagy a kedvükre való kényszerítés tartja-e a nyelvét, amikor a „barátja” kiveszi rajtad. Használja a racionális gondolkodást a barátjával folytatott interakcióinak feldolgozásához, amely boldogtalanná tett. Koncentráljon arra, miért érezte azt, amit tett, és nem arra, amit érzett, és próbáljon megfejteni, ha tud mintát szerezni.

2. Haladjon tovább nélkülük

3. Tegye le a lábát

Shutterstock

Lehet, hogy méltóságodat megrontják, megtámadják és gúnyolhatják, de soha nem vehetik el tőled, hacsak nem adod át szívesen. Minden arról szól, hogy megtalálja az önszeretetet, hogy megvédje határait. Tedd világossá, hogy nem engeded meg senkinek, hogy sértegesse vagy lekicsinyelje. Hatékonyan fejezheti be a beszélgetéseket, amelyek egyszerű hirtelen vagy beteges édességgel zárnak le. Az üzenetnek egyértelműnek kell lennie - nem szórakoztat játékokat.

4. Ne fogadja el mérgező viselkedésüket

A mérgező emberek gyakran alkalmazzák hangulatos és hangos viselkedésüket, hogy kedvezményes bánásmódban részesüljenek. Lehet, hogy könnyebb lesz csendesíteni őket azzal, hogy engedsz igényeiknek, mint hallgatni nyaggatásukat. Ne tévessze meg ezt.

A rövid távú kényelem hosszú távú fejfájást jelent Önnek egy ilyen helyzetben. A mérgező emberek nem változnak, ha jutalmat kapnak azért, mert nem változtak. Ne befolyásolja vagy befolyásolja a viselkedésük. Hagyja abba a különleges kegyelmet, ha folytatólagosan rosszul viselkedik, vagy lábujjhegyre vetik őket. Az állandó negativitást és drámát soha nem érdemes beletörődni.

5. Beszéljen

Állj ki magadért. Néhány ember bármit megtehet személyes haszon érdekében mások kárára - elveszi a pénzét és a vagyonát, átveszi a bűntudatot, sorba vág, másokat megfélemlít és lekicsinyl, stb. Ne fogadja el ezt a fajta viselkedést. Ezek az emberek tudják, hogy helytelen. Jelentős gyorsan hátrálnak, amikor szembesülnek. A legtöbb társadalmi környezetben az emberek általában csendesek, amíg egy ember megszólal. Szóval szóljon!

6. Ne vegye személyesen a mérgező magatartást

ŐK ŐK, nem te. Ezt tudnod kell. A mérgező emberek mindig megpróbálják azt sugallni, hogy te vagy az, aki rosszat tett. És mivel a „bűntudat” gomb a legtöbb agyunkba van telepítve, még az a következtetés is, hogy mi vagyunk az, aki rosszul cselekedtünk, elbizonytalaníthatja elhatározásunkat és sértheti a bizalmunkat. NE hagyja, hogy ez megtörténjen.

Ne felejtsd el, hogy van egy üdítő szabadságérzet, ami akkor merül fel benned, amikor úgy dönt, hogy semmit sem vesz személyesen. A legtöbb mérgező ember nemcsak veled, hanem mindenkivel szemben is negatívan viselkedik. Még akkor sem, ha úgy érzi, hogy a helyzet személyessé vált - még akkor is, ha közvetlenül sértettnek érzi magát -, semmi köze hozzá. Véleményük teljesen önreflexiójukon alapul.

7. Fedezze fel reakciókészségét

Shutterstock

Anélkül, hogy mindenért felelősséget vállalna, meg kell vizsgálnia, hogy túlreagál-e vagy alulreagál egy helyzetben. Lehet, hogy akaratlanul is fokozza a dinamikát, és folyamatosan tartja a konfliktust. Egy bántalmazó vagy irányító személy elfogadhatatlannak fogja tekinteni az Ön alulreagálását, hogy továbbra is ugyanúgy bánjon veled.

Azok az emberek, akiknek szorongó kötődési stílusuk van, gyakran éberen figyelnek a rosszul működő dolgokra, és gyakran mérgesek, amikor fenyegetésnek érzik magukat. Ez a fajta túlreagálás egy mérgező embert hatalmasnak érez. Arra is ösztönözheti őket, hogy folytassák az elmejátékokat.

8. Gyakorold a gyakorlati együttérzést

Előfordul, hogy szimpatikus lehet egy ismert mérgező emberrel, aki betegségben szenved vagy nehezen megy át, így javulhat a helyzet. Erről nincs kérdés: néhány mérgező ember valóban depressziós, szorongott, sőt mentálisan vagy fizikailag beteg. Azonban még mindig el kell választania személyes kérdéseiket attól, hogy hogyan viselkednek veled. Ha hagyod, hogy az emberek rosszul viselkedjenek veled, csak azért, mert szoronganak, depressziósak vagy orvosi problémájuk van, akkor túlságosan megkönnyíted számukra, hogy szerencsétlen helyzetüket ürügyként kezdjék használni az emberek szarnak való bánásmódjaként.

Nem igazán segít valakinek azzal, hogy elfogadja mindazt, amit tesz, csak azért, mert problémái vannak. Nagyon sok ember él át rendkívüli nehézségeket, de nem mérgező a környező másokra. Csak akkor lehetünk igazán együttérzőek, ha tiszteletteljes határokat szabunk. Túl sok juttatás és kegyelem hosszú távon senkinek sem egészséges.

9. Várja meg a megtorlást vagy a visszalökést

Nagyon valószínű, hogy életében a mérgező barátnak saját napirendje van a kapcsolatban - szeretnek irányítani, vagy ápolják azt a magas hatalmat, amelyet feletted ad. Amint szembeszáll az egyénnel és meghatároz néhány határt, ne várja el, hogy gyengéden vagy kegyesen fogadja el a döntését. Feltétlenül megpróbálják megkettőzni az erőfeszítéseket, hogy ugyanaz a dinamika megmaradjon, azáltal, hogy rávilágítanak, manipulálnak vagy terjesztenek rólad szóló átlagos pletykákat, csak azért, hogy fölénybe kerüljenek.

10. Szánjon időt magára

Shutterstock

Mindig emlékezz rá, hogy még a klinikai betegségben vagy jogos problémákban szenvedők is megérthetik, hogy neked is megvannak a saját igényeid, ami azt jelenti, hogy udvariasan fel kell mentened magad, amikor úgy érzed, hogy a dolgok kezéből fakadnak. Megérdemled ezt az "én" időt. Megérdemli, hogy békésen éljen, mentes a mérgező magatartástól és a külső nyomástól, nincsenek fenntartható határai, megoldandó problémái vagy kedves emberek.

Néhány ember nem lehet elégedett, bármit is csinál. Ügyeljen arra, hogy mindig mondjon nemet a felesleges drámákra. Legyen magabiztos, és ne akadjon el az őrület. A hibákat és furcsaságokat birtokolja. NEM kell senki más jóváhagyása. Ha egy mérgező ember keményen próbál manipulálni veled, az valószínűleg annak köszönhető, hogy szüksége van a figyelmedre. Nem kell megadnod, ha nem akarod. De ha úgy dönt, ne legyen olyan magas a költség, hogy érzelmileg csődbe menjen.