Hogyan lehet otthoni lábfürdőt csinálni

Ki nem szereti a lábfürdőt? Ez az egyik leghálásabb és legpihentetőbb dolog, amiről bárki álmodhat egy fárasztó nap után. A jó hír az, hogy nem kell kilépnie és meglátogatnia egy szalonot. Kényeztetheti magát egy pihentető lábfürdővel otthon. Ez a cikk bemutatja, hogyan kényeztetheti a lábát. Készüljön fel arra, hogy a lehető legjobban előremozdítsa ezeket a könnyen követhető tippeket a lábfürdő otthoni végzéséhez.

Hogyan lehet otthoni lábfürdőt csinálni: lépésről-lépésre

Shutterstock

Mielőtt elkezdené, össze kell gyűjtenie a lábfürdőhöz szükséges eszközöket és alapanyagokat. A következőkre van szüksége:

• Egy nagy műanyag kád (elég nagy ahhoz, hogy áztassa a lábát)
• Meleg víz
• Egy üveg márvány (opcionális, de használható talpmasszázshoz)
• Törülköző
• Sók (egy evőkanál Epsom vagy tengeri só)
• Illóolajok (levendula, borsmenta vagy citromfű olajok)
• Tejpor (2-3 evőkanál)
• Mandulaolaj (1 evőkanál)
• Egy marék rózsaszirom (opcionális)
• Lábmosó kefe vagy lábmosó
• Hidratáló

• Körömcsipesz
• Kutikula toló
• Körömlakklemosó
• Kedvenc körömfestéked

Kezdjük.

1. Állítsa be a környezetét

Ha elmegy lábfürdőbe a szalonban, nemcsak az eljárás lazít. A pihentető wellness-környezet óriási szerepet játszik az általános élmény kialakításában. Válasszon egy kényelmes helyet. Meggyújthat néhány aromás / aromaterápiás gyertyát. Ez fokozza az érzékszervi élményét. Lehet, hogy pihentető zenét is játszik.

2. Készítsen elő egy láb áztatást

Tegye a golyókat a kádba, és meleg vízzel töltse fel a meleg áztatást. Keverje össze a sókat a vízben. Adjunk hozzá 10-15 csepp illóolajat. Ha keverék olajat használ, győződjön meg arról, hogy összesen 10-15 cseppet használ. Adja hozzá a rózsaszirmokat (ha vannak). Keverje össze a porított tejet és a mandulaolajat. Ez segít lágyítani a lábát.

( Néhány cikket áztattunk a cikk későbbi részéből. Ne felejtsük el megnézni őket! )

Hagyja, hogy a lábad legalább 15-20 percig áztassa a víz melegét. Addig pihenhet, hátradőlhet, és lepedőt tehet magának, vagy csak könyvet olvashat, vagy kortyolhatja kedvenc italát.

3. Hámozza le a lábát

Shutterstock

15-20 perc áztatás és kikapcsolódás után ideje munkába állni! Ha hámlasztó kefét használ, finoman dörzsölje vele a lábát, különösen a sarkát. Használhat habkőt is, ha kemény bőr és bőrkeményedés van a lábán. Ha lábmosó krémet használ, vigye fel a súrolót az egész lábára, és alaposan súrolja 5 percig. Mossa le a kádban lévő meleg lábfürdővel.

4. Gyengéd lábmasszázs

Itt segítenek a golyók. Helyezze a lábát a golyókra, és tekerje előre-hátra. Ha nincs golyója, ne aggódjon. Használjon kezét masszázshoz. Használhat bolti masszírozót is.

5. Hidratálja a lábát

A masszázs után mossa meg a lábát a vízben, és törölközővel szárítsa meg. Vigyen fel hidratáló krémet az egész lábára. Ha itt fog megállni, vegye fel a zoknit, és kész. Ha azonban pedikűröt szeretne végezni, kövesse a következő lépéseket.

6. Kezelje pedikűrrel a lábát

Shutterstock

Vágja körmeit körömvágóval. A kutikula toló segítségével tolja el és tisztítsa meg a kutikulákat. Miután elkészült, vigyen fel egy átlátszó körömlakkot, majd kenje be kedvenc körömlakkját. Várjon legalább 45 percet, vagy amíg a körömlakk megszárad, mielőtt zoknit viselne.

Íme néhány láb áztatási recept, amelyet kipróbálhat.

Barkács lábáti receptek a lábfürdőhöz

Shutterstock

1. Kamillaláb áztatás

Ehhez az áztatáshoz használja

• 3-4 teáskanál szárított kamilla virág vagy 6 kamilla tea zacskó
• 5-10 csepp levendula illóolaj
• 3 evőkanál nyers méz

2. Kókusztej talp áztatás

Ehhez a láb áztatásához használja

• 1 csésze kókusztej
• 10 csepp illóolaj

3. Agyagláb áztatás

Ehhez a láb áztatásához használja

• 2 csésze bentonit agyag
• 10 csepp rozmaring illóolaj

4. Kávétalp áztatás

Ehhez a láb áztatásához használja

• 2 csésze főzött kávé (forró vízbe kevert kávé)
• ½ csésze Epsom vagy tengeri só
• 1 csésze nyers méz

5. Almaecet talp áztatás

Ehhez a láb áztatásához használja

• ¼ csésze almaecet
• 1 teáskanál olíva-, mandula- vagy kókuszolaj
• 10-15 csepp illóolajat választott

A lábfürdő hatékony módja a lábak kikapcsolódásának, tisztaságának, egészségének és boldogságának megőrzésében. Számos egyéb előnye is van.

A lábfürdő megszerzésének előnyei

Shutterstock

1. Egészségesen tartja a bőrt

A repedt sarok és bőrkeményedés irritáló és csúnya lehet. A rendszeres lábfürdők segítenek megszabadulni a megrepedezett sarkaktól és a lábak megkeményedett bőrétől, mivel ezek puhítják és hidratálják a bőrt.

2. A lábakat puhán tartja

Amikor áztatja és hidratálja a lábát a fürdő alatt, az mélyen a bőrbe szivárog. Ez hosszú ideig fiatalos és puha tartja a lábát.

3. Megnyugtatja a láb izmait

A lábak sókkal és illóolajokkal kevert meleg vízbe áztatása csökkenti a fájdalmat és a fáradtságot. Melegíti őket, és oldja az izmok feszültségét. Ez szintén hozzájárul a lábak vérkeringésének javításához.

Nem egyszerű? A lábfürdő otthoni beszerzése nemcsak költséghatékony, de testreszabhatja összetevőit is a hangulatának és az igényeinek megfelelően. Próbálja ki még ma, és ossza meg velünk visszajelzését az alábbi megjegyzések részben.