A legjobb 8 jógaóra Delhiben

A jóga és Delhi elválaszthatatlanok. Még a hideg téli reggeleken is megtalálhatja Delhi népét, aki kijön és jógázik a parkokban. Ennek eredményeként Delgában egész jógatanfolyamok gyűltek össze, hogy ezt az érdeklődést kihasználják. A mindennapi fáradtság és stressz leküzdéséhez mindennapi fiatalításra van szükség. És egy jógaóra az, ahol megszerzed. A jógaórák olyan hangulatot biztosítanak, amely segít elszakadni a szokásos hullabaloo-tól és áztatni a nyugalomban. Delhi népének erre nagyobb szüksége van. Tehát arra törekedtünk, hogy Delhi legjobb 8 jógaközpontját kiválasszuk Önnek. Nézze meg őket alább.

Előtte ismerkedjünk meg a jóga gyakorlásának kultúrájával egy csoportban.

Jóga gyakorlat csoportban

Hogyan tanították és tanulták a jógát annak idején? Tanárról diákra gurukul rendszerben került tovább. Hamarosan az ősi premier egyetemek, mint például Nalanda és Takshila tananyagának része lett. A jóga az ókori Indiában sokak számára a mindennapi rituálé része volt, sőt a katonák háborús kiképzésének mechanizmusaként is használták. Most, a jelenlegi korban, számos egyetemen átfogó kutatások tárgyává vált, népszerű elme és test fitnesz tevékenységgé vált. Ennek eredményeként számos jógaóra és stúdió alakult ki, hogy kielégítse az emberek igényeit.

A jóga hosszú utat tett meg attól, hogy a gurukul rendszer részévé váljon, erős védikus hatással, és a mindenki által elfogadott világi gyakorlattal. Az a hely és az emberek, akikkel jógát gyakorol, befolyásolja gyakorlásának minőségét. Egy jó óra emeli a jógaélményt, és új kihívások elé tárja Önt. Arra ösztönzi Önt, hogy engedje el a gátlásait, és vegyüljön el osztálya embereivel, megosztva mindenkivel a pozitív energiát és a jó hangulatot.

Mindezt szem előtt tartva kiválasztottunk Delhiben 8 legjobb jógaoktató intézetet, amelyek csodálatos jógaélményt nyújtanak.

8 legjobb jógaóra Delhiben

1. Morarji Desai Nemzeti Jóga Intézet
2. Sivananda Jóga Vedanta Központ
3. Iyengar Yoga Center Yogakshema
4. Bikram jóga stúdió
5. Isha jóga központ
6. Art of Living jóga és meditációs központ
7. Patanjali Arogya Kendra
8. Bharath Thakur művészi jógája

1. Morarji Desai Nemzeti Jóga Intézet

A Morarji Desai Nemzeti Jóga Intézet nonprofit oktatási intézmény, amelyet az indiai kormány vezet a jóga népszerűsítésére. Ez egy teljes jogú autonóm szervezet, amely az AYUSH Minisztérium alá tartozik, és amelynek célja az emberek jógára nevelése és képzése, megkönnyítve ezzel a jóga kultúra terjedését.

1970-ben kezdett el működni egy két hektáros egyetemen, a jóga kutatásához és gyakorlásához szükséges összes lehetőséggel. Az egyetemen a világ minden tájáról érkező hallgatók tanulnak a jógáról, kicserélik az ezzel kapcsolatos nézeteiket, és végül átadják tudásukat tanítással és kiadványokkal.

Díj: A szakmai tanfolyamok éves költsége 27 000 INR-től kezdődik.

Cím: Morarji Desai Nemzeti Jóga Intézet, 68, Ashoka Road, Gole Dak Khana közelében, Újdelhi - 110001.

Vissza a tartalomjegyzékhez

2. Sivananda Jóga Vedanta Központ

A Sivananda Yoga Vedanta Center nonprofit szervezet, amelyet Sri Swami Vishunudevananda alapított 1992-ben, és Swami Sivananda nevét viseli, aki a 20. század legbefolyásosabb spirituális tanítói közé tartozik. A központ célja a jóga ősi tanításainak terjesztése egy jobb és békésebb világ létrehozása érdekében.

A központ a jógával segíti az embereket a betegség természetes leküzdésében. Hagyományos és lassú tempójú, nem versenyképes osztályokat vezet. A központ nyitott mind kezdők, mind haladók számára. Különleges táborokat is tart a gyermekek jógázására.

Díj: Egy havi díj körülbelül 2000 INR.

Cím: Sivananda Yoga Vedanta Nataraja Center, A - 41, Kailash Colony, Újdelhi - 110048.

Vissza a tartalomjegyzékhez

3. Iyengar Yoga Center Yogakshema

Az Iyengar Yoga Center Yogakshema Delhi egyetlen Iyengar Yoga akkreditált központja. 2008-ban kezdődött, és minden szükséges eszközzel rendelkezik az Iyengar jóga gyakorlásához. Nivedita Joshi, a BKS Iyengar lelkes tanítványa vezeti a létesítményt Delhiben.

A központ ismert, hogy tanítson minden árnyalatot és technikát, amelyek az iyengari jóga stílus részét képezik. A létesítmény minden szükséges kellékkel és kiegészítővel rendelkezik, amelyek az Iyengar jóga gyakorlásához szükségesek. Nagy termekkel rendelkezik, fapadlóval, természetes fény szűrésével befogadva a holisztikus jóga foglalkozásokat.

Díj: A bevezető órák kezdete 7500 INR.

Cím: Parcella 65,66,67, Deendayal Upadhyay Marg, Rouse Avenue, NewDelhi - 110002.

Vissza a tartalomjegyzékhez

4. Bikram jóga stúdió

A Bikram Yoga Studios globális láncolata 2015-ben nyílt meg Delhiben. A stúdió ugyanazt a mintát követi, amikor a Bikram által tervezett 26 jóga testet gyakorolják egy fűtött szobában. A Bikram jógát a Hatha jóga rendszer ihlette, és az 1970-es években a Bikram Choudhary jógaguru gondozta.

Bikram képesítéssel rendelkező tanárok vezetik az órákat a stúdióban. Egy tipikus foglalkozás 90 percig gyakorolja a 26 jóga-ászanát egy 40 ^° C-ra és 40 százalékos páratartalomra melegített helyiségben. Bevezető órákat tartanak felnőttek és gyermekek számára is.

Cím: A 24. emelet, Vishal Enclave, szemben a Vishal mozival, Rajouri kert, Delhi - 110027.

Vissza a tartalomjegyzékhez

5. Isha jóga központ

Az Isha jóga központ az Isha Alapítvány része, amelyet Sadhguru Jaggi Vasudev alapított. Alapja Coimbatore-ban található, a Velliangiri-hegység lábánál. Ez egy nonprofit szervezet, amelyet önkéntesek és adományok működtetnek.

A delhi központot 1992-ben hozták létre. Klasszikus hatha jógát és meditációs technikákat tanít. Az Isha programok elősegítik a személyes növekedést és önerővel ruházzák fel őket. Leghíresebb „belső mérnöki programjuk” minden héten szerdán kezdődik.

Cím: 4, Osho Drive, Mandi Gaon Road, Mehrauli, Delhi - 110030.

Vissza a tartalomjegyzékhez

6. Art of Living jóga és meditációs központ

Az Art of Living jóga- és meditációs központ az Art of Living Alapítvány része, amelyet Sri Sri Ravi Shankar alapított 1981-ben. Ez egy humanitárius mozgalom az emberek életének javítása érdekében. Az alapítványnak országszerte és a világ minden táján vannak fiókjai, és jógával és meditációval segíti az embereket kapcsolataikban, a személyiség fejlődésében és a spiritualitásban.

A Delhi Art of Living Center az alapítvány összes tanfolyamát kínálja a szervezet képzett tanárai által. A rendszeres órákkal együtt a vendégoktatók rendszeresen tartanak speciális programokat.

Cím: DAV Public School, Sreshtha Vihar, Delhi, 110092.

Vissza a tartalomjegyzékhez

7. Patanjali Arogya Kendra

A Patanjali Arogya Kendra egy jóga- és ajurvédikus központ, amely a Divya Yoga szervezet része, amelynek célja, hogy a világot a jóga és az Ayurveda révén betegségektől mentessé tegye. Baba Ramdev az egyik megbízottjuk.

A Baba Ramdev jóga megtanulásához Delhiben Patanjali Arogya Kendra az a hely, ahová menni kell. A delhi központ tanítja Baba Ramdev jógájának egyedi stílusát, amely világhírűvé vált, és hírességeket szerzett számára, valamint az ájurvédikus kezeléseket.

Cím: Üzlet száma: 7, Karkarduma Metro Plar-20, Bhartendu Harish Chandra Marg, Dayanand Vihar, Delhi - 110092.

Vissza a tartalomjegyzékhez

8. Bharath Thakur művészi jógája

A művészi jóga egy jóga márka, amelyet a jól ismert guru, Bharath Thakur indított el 1999-ben. Ez a jóga stílus ötvözi a kardiovaszkuláris edzést az ászanákkal, a légzéssel és a meditációval. A művészi jóga fogyásról és az olyan betegségektől mentes, mint az asztma és a cukorbetegség.

A Bharat Thakur jógaórákat Delhiben a Művészi Jóga Központban vezetik, Bharath Thakur stílusát és mintáját követve. Az órákat magánszemélyek, valamint vállalati csoportok számára tartják. Azt a kezdeményezést is vállalják, hogy iskolába járnak, és művészi jóga képzést tartanak az iskola területén a gyermekek számára.

Cím: F-7 sz., Alsó földszint, Hauz Khas, Delhi - 110016.

Vissza a tartalomjegyzékhez

Szakértői válaszok az olvasói kérdésekre

Hetente hány napon veszek részt a jógaórán?

Látogasson el a jógaórára minden nap, ha lehetséges, vagy legalább hetente 3-4 alkalommal.

Mi lesz, ha későn érkezek egy jógaórára?

A legjobb elkerülni a késést egy jógaórára, mivel ez megzavarja a többi gyakorló áramlását, akik már elkezdték a gyakorlatot.

Ahelyett, hogy hagynád, hogy a mindennapi élet nyomásai eljussanak hozzád, frissítsd fel és fiatalítsd magad jógával. A fent említett jógaintézetek rengeteg jóga tanfolyamot kínálnak. Válasszon egyet vagy kettőt, amely szinkronizál életmódjával és ütemezésével, és iratkozzon fel. Nem fogja megbánni.