8 Természetes gyógymódok az ínybetegségek kezelésére

Az ínybetegség világszerte az egyének 20-50% -át érinti (1). Nemcsak fájdalmas kezelni, hanem sokak számára kozmetikai aggodalomra ad okot, mivel az ínybetegség gyakran fogvesztéshez vezet, ha a kezelést nem haladéktalanul alkalmazzák. Hogyan tudja kezelni ezt az állapotot? Segíthetnek-e a házi gyógymódok? Olvassa tovább, hogy megtudja.

Mi az ínybetegség?

Az ínybetegség a periodontális betegség vagy a parodontitis általánosan használt kifejezés. A szájban a baktériumok szaporodása okozza, és ha nem kezelik időben, a környező szövet pusztulása miatt fogvesztést is eredményezhet.

Az ínybetegséget szinte mindig megelőzi az ínygyulladás vagy az íny gyulladása. Az ínygyulladás azonban nem minden esetben vezet ínybetegséghez.

A következők a leggyakoribb tényezők, amelyekről ismert, hogy kiváltják a fogínyt.

Mi okozza az ínybetegséget?

Az ínybetegségek egyik elsődleges oka a lepedék képződése, egy ragacsos film, amely bevonja a fogakat és baktériumokat tartalmaz. Egyéb tényezők, amelyek hozzájárulhatnak az ínybetegség kialakulásához:

• Hormonális változások
• Orvosi állapotok, mint a rák, a HIV és a cukorbetegség
• Görcsoldó gyógyszerek, például a Dilantin és az angina elleni gyógyszerek, mint a Procardia és az Adalat
• Dohányzás vagy rágási dohány
• Gyenge szájhigiénés gyakorlat
• A fogászati ​​betegségek családi története

Ha nem kezelik időben, az ínybetegség súlyos fogfájást és egyéb szájüregi problémákat okozhat, például üregeket. És mielőtt megtudnád, a fogaid elkezdhetnek hullani. Ezért a legjobb, ha azonnal igénybe veszi az orvosi kezelést, ha ínybetegség súlyos eseteivel foglalkozik.

Az ínybetegségek enyhe vagy közepes esetei azonban könnyen kezelhetők, sőt megfordíthatók néhány teljesen természetes gyógymód alkalmazásával.

1. Zöld tea

Shutterstock

A zöld tea gazdag katekinek forrása, mint az epigallocatechin-3-gallát (EGCG). Az EGCG segít az ínybetegségek kezelésében az íny gyulladásának csökkentésével és a szájban a baktériumok növekedésének korlátozásával (2).

Szükséged lesz

• 1 teáskanál zöld tea
• 1 csésze forró víz

Mit kell tennie

1. Adjon hozzá egy teáskanál zöld teát egy csésze forró vízhez.
2. 5-7 percig meredek, és leszűrjük.
3. Hagyja egy kicsit kihűlni a teát.
4. Használjon szívószálat a tea elfogyasztásához.

Milyen gyakran kell ezt tennie

Naponta kétszer ihat zöld teát.

Vigyázat: A zöld tea koffeint tartalmaz, amely hosszú távon foltot okozhat. Ezért ne fogyassza naponta kétszer többet.

2. Hidrogén-peroxid

Shutterstock

A hidrogén-peroxid csökkentheti a lepedék és az orális baktériumok szaporodását, ami segíthet az ínybetegségek kezelésében (3).

Szükséged lesz

• 1 evőkanál 3% -os hidrogén-peroxid
• ½ csésze víz

Mit kell tennie

1. Adjon egy evőkanál 3% -os hidrogén-peroxidot egy fél csésze vízhez.
2. Keverje össze jól, és használja az oldatot néhány másodpercig öblítse ki a száját.

Milyen gyakran kell ezt tennie

Ezt naponta egyszer megteheti, lehetőleg közvetlenül a fogmosás után.

3. Meleg sós víz

Shutterstock

A szája sós vízzel történő öblítése hatékony módszer az ínybetegségek kezelésére, mivel segíthet csökkenteni a szájban a lepedéket és a baktériumok szaporodását (4).

Szükséged lesz

• 1 teáskanál konyhasó
• 1 csésze meleg víz

Mit kell tennie

1. Oldjon fel egy teáskanál étkezési sót egy csésze meleg vízben.
2. Jól keverje össze, és a keverék segítségével öblítse le a száját.

Milyen gyakran kell ezt tennie

Ezt naponta 2-3 alkalommal teheti meg.

4. Szódabikarbóna

Shutterstock

A szódabikarbóna (nátrium-hidrogén-karbonát) baktériumölő és gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek segítenek csökkenteni a lepedéket és az ínygyulladást (5). Ezért segíthet az ínybetegségek kezelésében is.

Szükséged lesz

• 1 teáskanál szódabikarbóna
• 1 csésze víz

Mit kell tennie

1. Adjon hozzá egy teáskanál szódabikarbónát egy csésze vízhez.
2. Keverje jól össze, és használja naponta szájöblítésként.

Milyen gyakran kell ezt tennie

Ezt naponta 1-2 alkalommal teheti meg.

5. Olajhúzás

Shutterstock

A kókusz- és szezámolajjal történő olajhúzás felhasználható az ínybetegségek kezelésére, mivel ez segíthet a lepedék felhalmozódásának csökkentésében és a szájüregi baktériumok növekedésének gátlásában (6

Szükséged lesz

1 evőkanál kókusz- vagy szezámolaj

Mit kell tennie

1. Rázzon egy evőkanál kókusz- vagy szezámolajat a szájába 10-15 percig.
2. Köpje le az olajat, és folytassa a szokásos szóbeli szokásokkal.

Milyen gyakran kell ezt tennie

Ezt naponta egyszer, lehetőleg minden reggel megteheti fogmosás előtt.

6. Aloe Vera

Shutterstock

Az aloe vera gél segíthet az ínybetegség tüneteinek javításában, ha helyileg alkalmazzák vagy szájöblítésként használják. Ez a javulás annak lehetséges gyulladáscsökkentő és antimikrobiális hatásainak tudható be (7).

Szükséged lesz

• Aloe vera levél
• Víz (opcionális)

Mit kell tennie

1. Kivonjuk a gélt egy aloe vera levélből.
2. Villával kissé felverjük.
3. Vigye fel a gélt a parodontális zsebekre vagy az íny gyulladására.
4. Hagyja hatni 5-10 percig, és öblítse le vízzel.
5. Keverheti az aloe gélt vízzel, és használhatja szájöblítésként.

Milyen gyakran kell ezt tennie

Ezt naponta 1-2 alkalommal megteheti.

7. Áfonyalé

Shutterstock

Az áfonyalé gátló hatást mutat a parodontális baktériumokra, és így segíthet az ínybetegségek kezelésében és kezelésében (8).

Szükséged lesz

½ - 1 csésze cukrozatlan áfonyalé

Mit kell tennie

1. Fogyasszon egy-egy csésze cukrozatlan áfonyalevet.
2. Használhat cukrozatlan áfonyalevet is, amely néhány másodpercig öblíti a száját.

Milyen gyakran kell ezt tennie

Ezt naponta egyszer megteheti.

8. Guava levelek

Shutterstock

A guava levelek antibakteriális hatást mutatnak az orális baktériumok ellen, és segítenek a lepedék csökkentésében is (9). Ezek a tulajdonságok segíthetnek az ínybetegség tüneteinek javításában.

Szükséged lesz

1-2 guava levél

Mit kell tennie

1. Vágja a guava leveleket apró darabokra.
2. Rágja őket 30-60 másodpercig, és köpje ki.
3. Alaposan öblítse le a száját vízzel.

Milyen gyakran kell ezt tennie

Ezt naponta 1-2 alkalommal teheti meg.

Ezek a gyógymódok nagymértékben segíthetnek az ínybetegségek kezelésében. Azonban nem mindegyik biztonságos a gyermekek számára, mivel fennáll a nyelés veszélye.

Az alábbiakban felsorolunk néhány egyszerű tippet, amelyek segíthetnek a gyermekek és felnőttek ínybetegségének kezelésében.

Hogyan kezelhető az ínybetegség?

• Segítsen a kicsinek kezdeni a fogmosást 1 éves kortól.
• Naponta mosson fogat és fogselymet.
• Rendszeresen (néhány havonta) látogasson el egy fogorvoshoz.
• Korlátozza a keményítőtartalmú és cukros ételek fogyasztását.
• Ha lehet, minden étkezés után mosson fogat.
• A felnőttek is leszokhatnak a dohányzásról és a dohánytermékek használatáról.

Figyelmesebbnek kell lennie étrendjére is, mivel ez jelentős szerepet játszhat az ínybetegségek kezelésében.

Milyen ételek jók az ínybetegségre?

Az elfogyasztott ételek többféleképpen befolyásolhatják parodontális egészségét, mint azt elképzelheti.

Az alacsony szénhidráttartalmú és omega-3 zsírsavakban, C-vitaminban, D-vitaminban és rostokban gazdag étrend segíthet csökkenteni az íny gyulladását és megakadályozni az ínybetegségek súlyosbodását (10).

Ezért fontolóra veheti az alábbiak fogyasztását:

• Omega-3 gazdag ételek: Zsíros halak, diófélék és chia magok.
• C-vitaminban gazdag ételek: Citrusfélék és zöld leveles zöldségek.
• D-vitaminban gazdag ételek: Hal, tojás és sajt.
• Rostban gazdag ételek: Teljes kiőrlésű gabonák, bogyók, brokkoli, sárgarépa, csemegekukorica, borsó, hüvelyesek és burgonya.

Ezen élelmiszerek több fogyasztása segíthet csökkenteni az ínybetegséggel járó tüneteket, például a gyulladást.

Próbálja ki a fenti gyógymódokat az étrenddel és a kezelési tippekkel együtt, és tudassa velünk, hogyan működött Önnek. Ha további kérdése van, vegye fel velünk a kapcsolatot az alábbi megjegyzések mezőben.

Szakértői válaszok az olvasói kérdésekre

Mikor kell orvoshoz fordulni az ínybetegség miatt?

Ha azt észleli, hogy az ínye vérzik vagy megduzzad, a legjobb, ha azonnal orvosi beavatkozást keres, ahelyett, hogy otthoni gyógymódokkal próbálná kezelni az állapotot. Egyéb tünetek, amelyeket nem szabad figyelmen kívül hagyni:

• laza vagy elválasztó fogak

• tartós rossz lehelet

• változások a fogak illesztésében

• az íny kihúzása a fogakból

Az ínybetegség rossz leheletet okoz?

Igen, a tartós rossz lehelet lehet az ínybetegség vagy a parodontitis egyik fő tünete.

Az ínybetegség összefügg más egészségügyi problémákkal?

Igen, az ínybetegség más egészségügyi állapotokkal társul, például cukorbetegséggel, szív- és vesebetegségekkel, csontritkulással, HIV-vel és még a rákkal is.

Megfordítható-e az ínybetegség?

Lehetséges a fogínybetegségek visszafordítása a korai szakaszában. Azonban a későbbi szakaszokban, amikor az ínyed és a csontjaid komolyan károsodtak, az ínybetegség visszafordíthatatlan.

Hogyan kezelhető az ínybetegség terhesség alatt?

A terhesség alatt a nőknek ingadozó hormonjaik miatt nagyobb az ínybetegség kialakulásának kockázata, még akkor is, ha szájhigiénés gyakorlatuk következetes volt. Ezért azt javasolják, hogy a terhes nők körültekintőbbek legyenek életük ezen szakaszában.

Melyik a legjobb fogkrém az ínybetegségek megelőzésére?

Az Oral-B és a Sensodyne a fogkrém két márkája, amely optimális előnyökkel jár az ínybetegségek kezelésében. Ha természetes alternatívákat keres, a szódabikarbóna remek lehetőség.

Segít a Listerine az ínybetegségben?

A Listerine egy szájöblítő, amely segít az orális baktériumok elpusztításában és a plakkképződés csökkentésében. Ezért segíthet az ínybetegségek kezelésében.

Befolyásolhatja-e az ínybetegség a magas vérnyomást?

Igen, az ínybetegségnek és a magas vérnyomásnak több közös kockázati tényezője van. A magas vérnyomású személyekről gyakran kiderül, hogy fogínybetegségekkel foglalkoznak, és fordítva (11).

Fertőző az ínybetegség?

Az ínybetegség általában nem fertőző. Azonban a nyál megosztása valakivel olyan tevékenységeken keresztül, mint a csók, növelheti a betegséget okozó baktériumok továbbterjedésének valószínűségét.

Mi a különbség az ínygyulladás és a parodontitis között?

Az ínygyulladás az ínybetegség vagy a parodontitis kezdeti szakasza. Az íny gyulladásához és vérzéséhez vezet, és gyakran visszafordítható.

A parodontitis az ínybetegség későbbi szakasza, amely maradandó károsodást és csontvesztést eredményez. Ez visszafordíthatatlan.

Hivatkozások

1. „A periodontális betegség előfordulása, összefüggése a szisztémás betegségekkel és a megelőzéssel” International Journal Of Health Sciences, US National Library Of Medicine.
2. „Zöld tea: jótékony hatás a parodontális és általános egészség számára”. Journal of Indian Society of periodontology, US National Library Of Medicine.
3. „Hidrogén-peroxid: áttekintés a fogászatban való felhasználásáról.” Journal of Periodontology, az Egyesült Államok Nemzeti Orvostudományi Könyvtára.
4. "A sós víz öblítése klórhexidinnel az orális mikrobákkal szemben: iskolai alapú, randomizált, kontrollált vizsgálat." Journal of Indian Society of Pedodontics and Preventive Fogászat, US National Library of Medicine.
5. „Szódabikarbónás fogkrém és parodontális egészség: Az irodalom áttekintése.” Az Amerikai Fogorvosi Szövetség folyóirata, az Egyesült Államok Nemzeti Orvostudományi Könyvtára.
6. “Olajhúzás a szájhigiénia fenntartása érdekében - áttekintés” Journal of Traditional and Complementary Medicine, US National Library Of Medicine.
7. "Aloe vera: A természet megnyugtató gyógyítója a parodontális betegségnek." Journal of Indian Society of Periodontology, US National Library Of Medicine.
8. „Az áfonyakivonat gátló hatása a periodontopatogén biofilmre: integratív áttekintés”. Journal of Indian Society of Periodontology, US National Library Of Medicine.
9. „Psidium guajava: A parodontális betegségek kezelésének kiegészítőjeként való potenciáljának áttekintése” Pharmacognosy Reviews, US National Library Of Medicine.
10. "Az orális egészségre optimalizált étrend csökkentheti az íny és a parodontális gyulladást az embereknél - randomizált, kontrollált kísérleti tanulmány" BMC Oral Health, US National Library Of Medicine.
11. - Van-e összefüggés a parodontitis és a magas vérnyomás között? Jelenlegi kardiológiai vélemények, az Egyesült Államok Nemzeti Orvostudományi Könyvtára.