A tojás hogyan akadályozza meg a hajhullást és segíti a haj növekedését

Az egészséges, hosszú és terjedelmes haj gyakran elérhetetlen álomnak tűnhet. Ez különösen igaz, ha olyan kérdések vannak tele, mint a hajhullás és a törékeny haj. Tudta azonban, hogy egy olyan könnyen elérhető összetevő, mint a tojás, lehet a válasz a problémáira? A petesejtek nemcsak a hajhullás megfékezésében és megakadályozásában segítenek, hanem kiváló hajnövekedési segédeszközök is (1).

A tojás jó a hajad számára?

A tojások fehérjékkel, ásványi anyagokkal és B-komplex vitaminokkal vannak tele (2). Ezek a tápanyagok, különösen a biotin és más B-komplex vitaminok, segíthetnek a hajhullás visszaszorításában, megerősítve a haj gyökereit (3). A tápanyagok szintén segítik az új hajnövekedést, növelik a térfogatot és megvastagítják a hajat. A fehérjék segítenek megerősíteni a hajad, míg a zsírok kondicionálják, javítva a haj szerkezetét (4).

A tojás előnyei a haj számára

Míg a nyers tojás rágása a hajára nem igazán hangzik, az előnyök miatt a folyamat teljesen megéri. A tojás így jár a hajával:

1. A haj növekedésének elősegítése

A tojások bőséges fehérjeforrások és tápanyagok, amelyek „hajeledelként” szolgálnak. Ezek a tápanyagok elősegítik a haj növekedésének sebességét, miközben elősegítik az egészséges új növekedést (1).

2. A hajhullás megfékezése

A tápanyagok a hajhullás megfékezésében is segítik a fejbőr stimulálását és táplálását, erősítik a haj gyökereit (5).

3. Javítsa a haj rugalmasságát

A tojássárgája gazdag biotinban, amely segít hidratálni a hajat és javítja annak rugalmasságát (4).

4. Fékezés törése

Gyógyíthatják a törékeny hajat, megfékezhetik a törést és a töredezéseket, miközben javítják a haj textúráját (1).

5. Add Shine

A tojásfehérjében lévő fehérjék segítenek táplálni a hajat és egészséges ragyogást hagynak benne.

6. Gyógyulási kár

Mivel a haj 70% -ban fehérje, a tojásban található fehérje segít helyreállítani a sérült keratin réseket a hajad szerkezetében. Ez segít a károk gyógyításában (5).

A tojás melyik része jó a hajadnak?

Amikor arról beszél, hogy a tojás mely része előnyösebb a haja számára, figyelembe kell vennie a haj típusát. Az olajos hajú nők inkább a fehéreket használják, míg a száraz hajú nők a sárgáját használják. Ezért:

Fehér - A tojás fehérje a leggazdagabb fehérjeforrás (6). Ezenkívül ásványi anyagokat is tartalmaz, például niacint, riboflavint, magnéziumot, káliumot és nátriumot, amelyek mind elősegítik a haj növekedését. A zsíros hajú emberek inkább csak a fehéreket használják, mivel ezek segítik az olajtermelés ellenőrzését, miközben táplálják a hajat. A fehér nem kondicionálja annyira a haját, mint sárga társa.

Sárgája - A sárgája szintén fehérjében gazdag (kevesebb, mint a fehér), és bőséges forrása a B-komplex vitaminoknak és folsavnak (6). A sárgája zsírtartalma miatt kiváló kondicionáló összetevő, ezért gyakran használják a száraz hajú emberek.

Egész - A teljes tojás használata lehetővé teszi, hogy a hajad kihasználja a fehér és a sárgája együttes előnyeit. Ez ideális normál vagy kombinált hajú nők számára.

Hogyan kell használni a tojásokat a haj növekedéséhez és a hajhullás megelőzéséhez

1. Tojásmaszk a normál és kombinált haj növekedésére

Ez a hajmaszk segíthet a haj kondicionálásában, miközben fenntartja a fejbőr olajegyensúlyát. Segíthet a gyökerek és a hajszálak táplálásában, javítva a haj szerkezetét és elősegítve az egészséges hajnövekedést. Az olívaolaj segíthet a haj puhításában és extra kondicionálást biztosíthat.

Szükséged lesz

• 1 egész tojás (2, ha hosszú haja van)
• 1 evőkanál olívaolaj (opcionális)

Módszer

1. Egy egész tojást és egy evőkanál olívaolajat habosítsunk egy tálban, amíg a fehér és a sárgája össze nem keveredik.
2. Vigye fel a felvert tojást a hajára. Győződjön meg arról, hogy a haja teljesen be van fedve a keverékben.
3. Hagyja kb. 20 percig hatni.
4. Folytassa a hajmosást hűvös vízzel. Forró víz főzi meg a tojást, aminek következtében a szag lehetetlen megszabadulni.
5. Kondicionálja a haját, és hagyja megszáradni.

Milyen gyakran?

Heti 1-2 alkalommal.

2. Tojássárgája hajmaszk száraz hajra

Ez az olívaolaj és a tojássárgája keverék az egyik legegyszerűbb és leghatékonyabb hajkondicionáló kezelés. Nem csak puha és sima érzetet adhat a hajának, hanem táplálja a fejbőrt a haj újratermeléséhez elengedhetetlen tápanyagokkal.

Szükséged lesz

• 2 tojássárgája
• 1 evőkanál olívaolaj

Módszer

1. Két tojássárgáját és egy evőkanál olívaolajat habosítsunk egy tálban, amíg sima keveréket nem kapunk.
2. Vigye fel a felvert tojást a hajára. Győződjön meg arról, hogy a haja teljesen be van fedve a keverékben.
3. Hagyja kb. 20 percig hatni.
4. Folytassa a hajmosást hűvös vízzel. Forró víz főzi meg a tojást, aminek következtében a szag lehetetlen megszabadulni.
5. Kondicionálja a haját, és hagyja megszáradni.

Milyen gyakran?

Heti 1-2 alkalommal.

3. Tojásfehér hajmaszk zsíros hajra

Ez a hajcsomag segíthet az olajkontrollban, miközben javítja a haj textúráját és volumenét. A keverékben szereplő olívaolaj segít kondicionálni a hajat anélkül, hogy lemérné.

Szükséged lesz

• 2 tojásfehérje
• 1 evőkanál olívaolaj (opcionális)

Módszer

1. Két tojásfehérjét és egy evőkanál olívaolajat habosítsunk egy tálban, amíg sima keveréket nem kapunk.
2. Vigye fel a felvert tojást a hajára. Győződjön meg arról, hogy a haja teljesen be van fedve a keverékben.
3. Hagyja kb. 20 percig hatni.
4. Folytassa a hajmosást hűvös vízzel.
5. Kondicionálja a haját, és hagyja megszáradni.

Milyen gyakran?

Heti 1-2 alkalommal.

Tojás maszkok a haj növekedéséhez

1. Aloe Vera és tojás a haj növekedéséhez

Az aloe vera gél aminosavak, glükomannánok, szterolok, lipidek és vitaminok gazdag forrása. Ezek a tápanyagok táplálják a hajat és a fejbőrt, míg az aloe vera gyulladáscsökkentő, antiszeptikus és hidratáló tulajdonságai növelik a fejbőr egészségét (5), (7). Ez egészséges hajnövekedést eredményez.

Szükséged lesz

• 2 tojásfehérje
• 2 evőkanál aloe vera gél

Módszer

1. A hozzávalókat habosra keverjük egy tálban.
2. Vigye fel a keveréket a hajára, amíg teljesen el nem fedi.
3. Hagyja hatni 30-60 percig.
4. Mossuk le hideg vízzel. Forró víz főzi meg a tojást, aminek következtében a szag lehetetlen megszabadulni.
5. Kondicionálja a haját, és hagyja megszáradni.

Milyen gyakran?

Heti 1-2 alkalommal.

2. Henna és tojás a haj növekedéséhez

A henna hűtő tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek segíthetnek megnyugtatni a súlyosbodott fejbőrt. Antimikrobiális tulajdonságokkal is rendelkezik, amelyek segítenek fenntartani a fejbőr egészségét (8). A csomag segít ellenőrizni az olajtermelést, miközben fényt ad a hajának. Ez is megfékezi a korpásodást és a hajhullást, miközben fokozza a haj növekedését (9). A görögszéna kivonatokról kiderült, hogy javítják a szőrnövekedést egérvizsgálatokban (10).

Szükséged lesz

• 2 evőkanál görögszéna mag
• 1 csésze tiszta henna por
• 1 tojássárgája

Módszer

1. Két evőkanál görögszéna magot áztasson vízbe, és hagyja őket egy éjszakán át.
2. Reggel adjon hozzá egy kis vizet egy csésze hennaporhoz, hogy sima pasztát kapjon. (Ha azt szeretné, hogy a szín fejlődjön, hagyja ezt 2 órán át.)
3. Őröljük le a görögszéna magját, és adjuk hozzá a henna porhoz egy tojássárgájával együtt. Jól összekeverni.
4. Vigye fel ezt a keveréket a hajára és a fejbőrére, és hagyja rajta egy órán át.
5. Mossa meg a haját enyhe samponnal és hűvös vízzel. Forró víz főzi meg a tojást, aminek következtében a szag lehetetlen megszabadulni.
6. Kondicionálja a haját, és hagyja megszáradni.

Milyen gyakran?

Hetente egyszer.

3. Kókuszolaj és tojás a haj növekedéséhez

A kókuszolaj bőséges zsírsavforrás, amely elősegíti a haj kondicionálását, megvédi a szárazságtól és a töréstől (11). Könnyen behatol a hajszálba és táplálja azt.

Szükséged lesz

• 1 egész tojás
• 1 evőkanál kókuszolaj

Módszer

1. Egy egész tojást és egy evőkanál kókuszolajat habosítsunk egy tálban, amíg a fehér és a sárgája össze nem keveredik.
2. Vigye fel a felvert tojást a hajára. Győződjön meg arról, hogy a haja teljesen be van fedve a keverékben.
3. Hagyja kb. 20 percig hatni.
4. Folytassa a hajmosást hűvös vízzel. Forró víz főzi meg a tojást, aminek következtében a szag lehetetlen megszabadulni.
5. Kondicionálja a haját, és hagyja megszáradni.

Milyen gyakran?

Heti 1-2 alkalommal.

4. Banán és tojás a haj növekedéséhez

Szükséged lesz

• 1 banán
• 1 egész tojás
• 1 teáskanál olívaolaj

Módszer

1. Egy banánt pépesítsen, amíg teljesen csomóktól mentes lesz, lehetőleg turmixgépben.
2. Most adjon egy egész tojást és egy teáskanál olívaolajat a pépesített banánhoz, és alaposan keverje össze.
3. Vigye fel ezt a hajcsomagot a hajára és a fejbőrére. Hagyja hatni 15-20 percig.
4. Mossa meg a hajat hideg vízzel. Forró víz főzi meg a tojást, aminek következtében a szag lehetetlen megszabadulni.
5. Kondicionálja a haját, és hagyja megszáradni.

Milyen gyakran?

Heti 1-2 alkalommal.

5. Avokádó és tojás a haj növekedéséhez

Az avokádó gazdag antioxidáns, A, E, D, B6 vitamin, aminosavak és ásványi anyagok gazdag forrása (13). Ezek a tápanyagok táplálják a fejbőrt és a hajat, elősegítve a haj növekedését és a haj visszaszorítását. A hajpakolás kiváló kezelés a szárazság és károsodás gyógyítására is.

Szükséged lesz

• ½ érett avokádó
• 1 tojássárgája

Módszer

1. Fél érett avokádót pépesítsen, amíg teljesen csomóktól mentes lesz.
2. A pürésített avokádóhoz adjunk hozzá egy tojássárgáját, és jól keverjük össze.
3. Vigye fel ezt a keveréket a hajára, és hagyja rajta körülbelül 20 percig.
4. Húsz perc múlva mossa meg a hajat hideg vízzel. Forró víz főzi meg a tojást, aminek következtében a szag lehetetlen megszabadulni.
5. Kondicionálja a haját, és hagyja megszáradni.

Milyen gyakran?

Heti 1-2 alkalommal.

6. Ricinusolaj és tojás a haj növekedéséhez

A ricinusolaj az egyik legnépszerűbb növekedést serkentő összetevő. Nincs tudományos bizonyíték a haj növekedését elősegítő tulajdonságainak bizonyítására. Anekdotikus bizonyítékok azonban azt mutatják, hogy sok ember részesült ebben az összetevőben. Egy tanulmány kimutatta, hogy ez hozzájárult a haj fényének növeléséhez (14).

Szükséged lesz

• 1-2 egész tojás
• 1 evőkanál ricinusolaj

Módszer

1. Egy tálban habverjen egy-két egész tojást és egy evőkanál ricinusolajat, amíg a fehér és a sárgája össze nem keveredik.
2. Vigye fel a felvert tojást a hajára. Győződjön meg arról, hogy a haja teljesen be van fedve a keverékben.
3. Hagyja kb. 20 percig hatni.
4. Folytassa a hajmosást hűvös vízzel. Forró víz főzi meg a tojást, aminek következtében a szag lehetetlen megszabadulni.
5. Kondicionálja a haját, és hagyja megszáradni.

Milyen gyakran?

Heti 1-2 alkalommal.

7. Amla por és tojás a haj növekedéséhez

Az Amla fokozza a vérkeringést, ami jobb táplálékot eredményez a hajhagymáiban (15). Ez segít megerősíteni a haj gyökereit, megfékezni a haj esését. Emellett gazdag antioxidáns-forrás, amely segít megelőzni és gyógyítani a károsodásokat.

Szükséged lesz

• ½ csésze amla por
• 2 egész tojás

Módszer

1. Kombináljon két egész tojást és egy fél csésze amla port egy tálban, amíg a fehér és a sárgája össze nem keveredik.
2. Vigye fel a felvert tojást a hajára. Győződjön meg arról, hogy a haja teljesen be van fedve a keverékben.
3. Hagyja kb. Egy órán át.
4. Folytassa a hajmosást hűvös vízzel. Forró víz főzi meg a tojást, aminek következtében a szag lehetetlen megszabadulni.
5. Kondicionálja a haját, és hagyja megszáradni.

Milyen gyakran?

Hetente egyszer.

8. Túró és tojás a haj növekedéséhez

A joghurt nagyszerű a fejbőr és a haj egészségére (5). A tojássárgájával kombinálva kondicionáló kezelést nyújt, amely segít helyrehozni a hajkárosodást, miközben megerősíti a gyökereket.

Szükséged lesz

• 1 csésze túró
• 1 tojássárgája

Módszer

1. Habverjen egy tojássárgáját és egy csésze túrót egy tálban, amíg a fehér és a sárgája össze nem keveredik.
2. Vigye fel a felvert tojást a hajára. Győződjön meg arról, hogy a haja teljesen be van fedve a keverékben.
3. Hagyja hatni kb. 30 percig.
4. Folytassa a hajmosást hűvös vízzel. Forró víz főzi meg a tojást, aminek következtében a szag lehetetlen megszabadulni.
5. Kondicionálja a haját, és hagyja megszáradni.

Milyen gyakran?

Heti 1-2 alkalommal.

9. Görögszéna és tojás a haj növekedéséhez

A görögszéna kivonatokról kiderült, hogy ösztönzik a szőr növekedését az egerek vizsgálatában (10).

Szükséged lesz

• 2 evőkanál görögszéna mag
• 1 egész tojás

Módszer

1. Két evőkanál görögszéna magot áztasson vízbe, és hagyja őket egy éjszakán át.
2. Reggel keverje össze a magokat, hogy sima pasztát kapjon.
3. Adjon hozzá egy egész tojást ehhez a görögszéna pasztához, és jól keverje össze.
4. Vigye fel ezt a keveréket a hajára, és hagyja hatni 45 percig.
5. Folytassa a hajmosást hűvös vízzel. Forró víz főzi meg a tojást, aminek következtében a szag lehetetlen megszabadulni.
6. Kondicionálja a haját, és hagyja megszáradni.

Milyen gyakran?

Heti 1-2 alkalommal.

10. Hagymalé és tojás a haj növekedéséhez

A hagymalé elősegítheti a fejbőr stimulálását, elősegítve a haj újratermelését (16). Ezeket a tulajdonságokat a hagymalé kéntartalmának tulajdonítják.

Szükséged lesz

• 1 evőkanál hagymalé
• 2 egész tojás

Módszer

1. Habverj két egész tojást és egy evőkanál hagymalevet egy tálban, amíg a fehér és a sárgája össze nem keveredik.
2. Vigye fel a felvert tojást a hajára. Győződjön meg arról, hogy a haja teljesen be van fedve a keverékben.
3. Hagyja hatni kb. 30 percig.
4. Folytassa a hajmosást hűvös vízzel. Forró víz főzi meg a tojást, aminek következtében a szag lehetetlen megszabadulni.
5. Kondicionálja a haját, és hagyja megszáradni.

Milyen gyakran?

Hetente egyszer.

A gyógymódok ezen listájával nem kell aggódnia a hajhullás miatt, amíg tojása van a kamrájában. Sűrű, egészséges és erős hajnövesztés nem olyan nehéz, mint gondolnád. Egy kis extra odafigyeléssel meglesz álmainak haja.

16 forrás

A Stylecraze szigorú beszerzési irányelvekkel rendelkezik, és szakértők által áttekintett tanulmányokra, tudományos kutatóintézetekre és orvosi szövetségekre támaszkodik. Kerüljük a harmadlagos referenciák használatát. A szerkesztési irányelvek elolvasásával többet megtudhat arról, hogyan biztosítjuk tartalmunk pontosságát és aktualitását.

• Természetesen előforduló hajnövekedési peptid: Vízben oldódó csirke tojássárgája peptidek stimulálják a haj növekedését a vaszkuláris endoteliális növekedési faktor termelésének indukciója révén, Journal of Medicinal Food, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29583066

• Tojás, egész, nyers friss, az Egyesült Államok Mezőgazdasági Minisztériuma

  fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171287/nutrients

• A vitaminok és ásványi anyagok szerepe a hajhullásban: áttekintés, bőrgyógyászat és terápia, az Egyesült Államok Nemzeti Orvostudományi Könyvtára, Nemzeti Egészségügyi Intézetek.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6380979/

• A hajhullás problémájával küzdő nők táplálkozása a menopauza idején, a menopauza felülvizsgálata, az Egyesült Államok Országos Orvostudományi Könyvtára, Nemzeti Egészségügyi Intézetek.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4828511/

• A haj és a fejbőr kezelésére használt otthoni gyógymódok etnofarmakológiai felmérése és előkészítési módszereik Ciszjordánia-Palesztina, BMC kiegészítő és alternatív gyógyászat, USA Nemzeti Orvostudományi Könyvtár, Nemzeti Egészségügyi Intézetek

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5499037/

• Az aranytojás: Táplálkozási érték, bioaktivitások és feltörekvő előnyök az emberi egészségre, MDPI tápanyagok, az Egyesült Államok Nemzeti Orvostudományi Könyvtára, Nemzeti Egészségügyi Intézetek.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6470839/

• Aloe vera: Rövid áttekintés, Indian Journal of Dermatology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2763764/

• A hajszínre és a hajápolási termékekre felhasznált természeti erőforrások áttekintése, Journal of Pharmaceutical Sciences and Research, Researchgate.

  www.researchgate.net/publication/318795653_A_Review_of_the_Natural_Resources_Used_to_Hair_Color_and_Hair_Care_Products

• A helyi Lawsonia Inermis és a helyi Minoxidil hatékonyságának összehasonlítása a telogen effluvium, a természetes termékek, a szemantikus tudós kezelésében.

  pdfs.semanticscholar.org/fabb/1539367026f0fb40f6057445b6cb633d4a28.pdf

• A Trigonella Foenum Graecum levelek kivonatának hatása az egerek szőrnövekedésére, Pakisztán Journal of Zoology, ResearchGate.

  www.researchgate.net/publication/318655670_Impact_of_Trigonella_foenum-graecum_Leaves_Extract_on_Mice_Hair_Growth

• Az ásványi olaj, a napraforgóolaj és a kókuszolaj hatása a haj károsodásának megelőzésére, Journal of Cosmetic Science, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12715094

• A banán hagyományos és gyógyászati ​​felhasználása, Journal of Pharmamcognosy and Phytochemistry.

  www.phytojournal.com/vol1Issue3/Issue_sept_2012/9.1.pdf

• Hass avokádó-összetétel és lehetséges egészségügyi hatások, kritikus vélemények az élelmiszer-tudományban és a táplálkozásban, az Egyesült Államok Nemzeti Orvostudományi Könyvtára, Nemzeti Egészségügyi Intézetek.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3664913/

• A haj optikai tulajdonságai: A kezelések hatása a csillogásra, képelemzéssel számszerűsítve, Journal of Cosmetic Science. Amerikai Országos Orvostudományi Könyvtár, Országos Egészségügyi Intézetek.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/14528387

• A preklinikai és klinikai vizsgálatok igazolják, hogy a DA-5512 szabadalmaztatott gyógynövény kivonat hatékonyan stimulálja a haj növekedését és elősegíti a haj egészségét, a bizonyítékokon alapuló kiegészítő és alternatív gyógyászatot. Amerikai Országos Orvostudományi Könyvtár, Országos Egészségügyi Intézetek.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5429933/

• Hagymalé (Allium Cep L.) Az Alopecia Areata új helyi kezelése, Journal of Dermatology, US National Library of Medicine, National Institute of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12126069