Tartalomjegyzék:
- Kiwano / szarvas dinnye egészségügyi előnyei
- 1. Antioxidánsokkal csomagolva
- 2. Segít a fogyásban
- 3. Segít a látás egészségében
- 4. Fokozza a kognitív funkciót
- 5. Segíti az emésztést
- 6. A csontokat erősen tartja
- 7. Lassítja az öregedési folyamatot
- 8. Fokozza az anyagcserét
- 9. Enyhíti a stresszt
Mit kapsz, amikor dinnyét és uborkát keresztezel? Nincs tipp a találgatásért! Kiwano, mégis, egy másik egzotikus gyümölcs, amely rengeteg jósággal van tele, amelyekből profitálhat!
Elsősorban Afrika déli részein termesztik, és más néven is ismert, például szarvas dinnye, afrikai uborka, ropogós gyümölcs stb. Ezenkívül számos egészségügyi előnnyel jár! Szeretne többet tudni Kiwanóról? Olvassa el ezt a bejegyzést!
Kiwano / szarvas dinnye egészségügyi előnyei
1. Antioxidánsokkal csomagolva
A Kiwano gazdag alfa-tokoferol néven ismert erős antioxidánsban. Ez az antioxidáns egészségesen tartja az ereket és az idegeket. Segít a szabad gyökök semlegesítésében a szervezetben, védve a súlyos betegségektől, mint például a rák, a szívbetegségek stb.
2. Segít a fogyásban
Ez a gyümölcs több mint 80% vízből áll. Ez azt jelenti, hogy gyorsabban telik meg, anélkül, hogy összecsomagolná a fontokat. Bár alacsony a zsírtartalma, a benne található tápanyagok egészségesek maradnak a testedben, miközben megpróbálsz lefogyni. Ez a gyümölcs, mint a legtöbb más, szénhidrátot is tartalmaz. Ez azonban olyan típusú, amely nem készteti fel fontokat (1).
3. Segít a látás egészségében
A Kiwano magas A-vitamin-szinttel rendelkezik, amely jelentősen javítja a szem egészségét (2). Mivel ez a vitamin egyfajta karotinoid, antioxidánsként működik és kiküszöböli azokat a szabadgyököket, amelyek olyan szembetegségeket okozhatnak, mint a makula degeneráció (3).
4. Fokozza a kognitív funkciót
Az E-vitaminról ismert, hogy lassítja a demencia és az Alzheimer-kór kialakulását (4). A Kiwano gazdag különféle tokoferol-variációkban is, amelyek segítenek frissen tartani az elmédet és fokozni a kognitív funkciókat.
5. Segíti az emésztést
A Kiwano rengeteg élelmi rostot tartalmaz, amelyek segítenek az emésztési folyamatban. A rost fő funkciója a megfelelő emésztés elősegítése és az emésztőrendszer egészségének megőrzése (5). Szabályozza a bélmozgást, és megakadályozza a székrekedést, a puffadást, a görcsöket, valamint egyéb olyan súlyos betegségeket, mint a vastagbélrák és a gyomorfekély.
6. A csontokat erősen tartja
A kiwano magas ásványianyag-tartalma növelheti csontjainak erejét. Segít a csontritkulás megelőzésében is. Különböző ásványi anyagokban való gazdagsága miatt nagyszerű gyümölcs, amely segíti a csontok fejlődését, helyreállítását és növekedését.
7. Lassítja az öregedési folyamatot
A Kiwano tele van A- és C-vitaminnal, antioxidánsokkal és rengeteg szerves vegyülettel. Ezeknek az alapvető tápanyagoknak köszönhető, hogy fiatalok maradhatsz kívül és belül. Segítenek megőrizni bőrének egészségét és csökkentik a ráncokat és az öregedési foltokat. Belül is fiatal maradsz az intenzív antioxidáns hatás miatt, amely távol tartja a különböző krónikus betegségeket.
8. Fokozza az anyagcserét
A kiwano-ban jelen lévő cink elősegíti az anyagcsere-folyamatokat a szervezetben. Segíti a fehérjetermelést is, amely fontos a különböző szervek, sejtek, szövetek és erek helyreállításához.
9. Enyhíti a stresszt
Kutatások szerint a gyümölcsben található különféle szerves vegyületek segítenek a hormonok szabályozásában, különösen a stresszhormonok, például az adrenalin szabályozásában. Kiwano az