Akár hiszed, akár nem, az illóolajok segíthetnek a fogyásban. Az illóolajok aromás, erősen illékony és hidrofób természetűek, amelyek stimulálják az agyat a stressz csökkentésében, a vércukorszint szabályozásában, a hormonális egyensúlyhiányban, az édes vágyban és a lassú anyagcserében. Közel 6000 éve terápiás célokra használják, az illóolajok súlycsökkentő állítása nem vicc. Ha az edzés és a kalóriacsökkentés nem segít a plusz hüvelykek leadásában, itt az ideje, hogy fokozza a játékot. Fogyjon le az általunk ajánlott illóolajok használatával. De mielőtt ezt megtennéd, hadd mondjak egy kicsit arról, hogy az illóolajok hogyan segítik a fogyást. Kezdjük!

Hogyan segíthetik az illóolajok a fogyást

Az illóolajokat a növények magjából, virágából, gyökeréből, leveléből és gyümölcséből nyerik ki a legtisztább formában. Ezeknek az olajoknak gyógyító tulajdonságuk van, és korok óta használják gyógyszerként. Ezek megakadályozzák a súlygyarapodás fő okait. Az aromaterápia vagy az illóolaj illatának belélegzése segíthet csökkenteni a hasi zsírt azzal, hogy távol tartja az éhségérzetét, javítja az agyműködést és az anyagcserét, csökkenti a szorongást és a stresszt, megakadályozza az álmatlanságot és növeli az energiaszintet. Ezért az illóolajok használatával hatékonyan és tartósan megszabadulhat a makacs szerelmi fogantyúktól, az edény hasától, a karos karoktól és a kettős álltól. Most derítsük ki, mely illóolajokat kell használnia és hogyan kell használni őket.

A 10 legfontosabb illóolaj a fogyáshoz

1. Citrom illóolaj

Shutterstock

A citrom illóolaj frissítő citrusos illattal rendelkezik, amely azonnal boldog helyre visz. Hidegen sajtolják a hámlástól és aktív fogyókúra. Kíváncsi vagy, mennyire hatékony? Olvassa tovább, hogy megtudja.

Hogyan működik

A citrom illóolaj segíti a fogyást az étvágy elnyomásával, az energiaszint növelésével, a stressz és gyulladás csökkentésével, valamint a lipolízis fokozásával. A legjobb dolog a citrom illóolajban az, hogy az aromája enyhe, mégis elég serkenti az agyat és eltávolítja a negatív érzéseket. Segít egyensúlyba hozni a hormonokat, növeli az oxigénellátást és javítja a véráramlást.

Hogyan kell használni

Vigyen fel egy csepp citrom illóolajat a csukló belső oldalára, és szagolja meg, amikor idő előtti étvágyat érez.

Hol lehet vásárolni citrom illóolajat

Citrom illóolajat vásárolhat egy közeli gyógyszertárban vagy bevásárlóközpontban. Online módon is megvásárolhatja.

2. Levendula illóolaj

Shutterstock

A levendula illóolaj szaga csak a világon van! Nem érdemes mást alkalmazni, ha elkezdi használni a levendula illóolajat. Most tanuljuk meg, hogyan segít a fogyásban.

Hogyan működik

A levendula illóolaj olyan jó illatú, hogy segít enyhíteni a stresszt és a szorongást. Gyakran nem értjük a pszichológiai stressz hozzájárulását a súlygyarapodáshoz. A levendula illóolaj pedig elősegíti ezt a problémát, és elősegíti a hangulatot, javítja az alvás minőségét, és elősegíti a „jó érzés” hormonok kiválasztását, ezáltal csökkentve a szervezet toxinszintjét. Ez viszont csökkenti a szervezet gyulladását, és segít megelőzni a gyulladás és a stressz okozta súlygyarapodást.

Hogyan kell használni

Tegyen egy-két csepp kiváló minőségű illóolajat a fürdővízbe. Fürdessen ezzel a vízzel, hogy segítsen fiatalítani az érzékeit és a test minden sejtjét. Pihenjen és érezze, hogy minden stressz elmosódik, és láthatja, ahogyan teste átalakul!

Hol lehet levendula illóolajat vásárolni

Levendula illóolajat vásárolhat egy közeli gyógyszertárban vagy bevásárlóközpontban. Online módon is megvásárolhatja.

3. Grapefruit illóolaj

Shutterstock

Ismert tény, hogy a grapefruit a fogyást elősegítő gyümölcs. Ezt az édes-citrusos illóolajat általában fertőtlenítő szerként használják, de tudta-e, hogy a grapefruit illóolaj a fogyásban is segíthet? Olvassa tovább, hogy megismerje.

Hogyan működik

A grapefruit illóolaj tartalmaz egy nootkaton nevű fitokémiai anyagot. A nootkatone stimulálja az enzimeket, amelyek részt vesznek az anyagcserében. Segít a vágyakozás megfékezésében, segít csökkenteni a hasi zsír felhalmozódását, növeli az izmok állóképességét és az energiaszintet. A grapefruit illóolajban található fitokemikáliák serkentik a zsír lebontását, ezért nagy fogyást elősegítő szerek.

Hogyan kell használni

Dörzsöljön egy vagy két csepp grapefruit illóolajat a csukló belső oldalára, és szagolja tovább a nap folyamán.

Hol lehet grapefruit illóolajat vásárolni

Szőlőmag illóolajat vásárolhat a közeli gyógyszertárban vagy bevásárlóközpontban. Online módon is megvásárolhatja.

4. Boróka illóolaj

Shutterstock

A borókabogyó illóolaj erős súlycsökkentő. Borókabogyókból és levelekből vonják ki. Segít növelni az immunitást. Így segíthet a fogyásban.

Hogyan működik

Az illóolajat a borókanövény bogyóiból és a borókalevelekből vonják ki, amelyekről elhízás-, cukorbetegség- és antioxidáns tulajdonságokkal rendelkeznek (1). Gyulladáscsökkentő tulajdonsága a gyulladás okozta súlygyarapodás megelőzésében, a stressz csökkentésében, az emésztés támogatásában és az álmatlanság megelőzésében is segít.

Hogyan kell használni

A csukló belső oldalán alkalmazhatja, és egész nap szagolhatja.

Hol lehet vásárolni boróka illóolajat

Boróka illóolajat vásárolhat a közeli gyógyszertárban vagy bevásárlóközpontban. Online módon is megvásárolhatja.

5. Fahéj illóolaj

Shutterstock

A ceiloni fahéjat széles körben használják a pelyhesítéshez, és jó kiegészítője a fekete teának a fogyáshoz. De ha ez nem a teáscsészéje, akkor csak fahéj illóolajat használhat a fogyáshoz. Így működik.

Hogyan működik

A fahéj illóolaj segít javítani az inzulinérzékenységet, szabályozza a vércukorszintet, metabolizálja a szénhidrátokat és gátolja a gyulladást.

Hogyan kell használni

Tegyen egy csepp fahéj illóolajat a csukló belső oldalára, és szagolja meg, amikor csak bejön az idő előtti vágy.

Hol lehet vásárolni fahéj illóolajat

Fahéj illóolajat vásárolhat a közeli gyógyszertárban vagy bevásárlóközpontban. Online módon is megvásárolhatja.

6. Zsálya illóolaj

Shutterstock

A zsálya illóolaj egy másik fogyást elősegítő olaj, amely csodákra képes. A zsálya a Földközi-tenger északi régiójának őshonos növénye, sötét ezüstzöld levelei vannak. Így elősegíti a fogyást.

Hogyan működik

A zsálya erős antioxidáns, és segíti a reaktív oxigénfajták, a sejtek működésének megzavarását, a nem megfelelő emésztést, a stresszt és a cukorbetegséget. Segít megfékezni a cukor utáni vágyakat, és energikusan tartja testét egész nap.

Hogyan kell használni

Adjon hozzá 1-2 csepp zsályaolajat egy csipet kámforral együtt a fürdővízbe, és érezze meg a zsálya illóolaj fiatalító erejét.

Hol lehet vásárolni zsálya illóolajat

Zsálya illóolajat vásárolhat a közeli gyógyszertárban vagy bevásárlóközpontban. Online módon is megvásárolhatja.

7. Borsmenta illóolaj

Shutterstock

A borsmenta illóolajnak hűsítő hatása van, ami viszont segít távol tartani a stresszt. Mivel a stressz az egyik elsődleges oka a súlygyarapodásnak, a borsmenta illóolaj jó lehetőség a megnyugvásra és a pihenésre. Így segít a fogyásban.

Hogyan működik

A borsmenta illóolaj segít javítani az emésztést, megfékezni az éhséget, fokozni az agyműködést és javítani a hangulatot. Ez egy izomlazító, ezáltal segít a vastagbélben lévő méreganyagok kiürítésében.

Hogyan kell használni

Lélegezze be a borsmenta illóolaj aromáját, amikor úgy érzi, hogy leesik a súlycsökkentő küldetéséről vagy stresszt érez.

Hol lehet megvásárolni a borsmenta illóolajat

A közeli gyógyszertárban vagy bevásárlóközpontban vásárolhat borsmenta illóolajat. Online módon is megvásárolhatja.

8. Citromfű illóolaj

Shutterstock

A citromfű illóolaj az egyik legjobb aromás olaj a fogyáshoz. A citromfű citrusos és földes aromája szintén segít ellazulni és elkerülni a stresszt. Így elősegíti a fogyást.

Hogyan működik

A citromfű illóolaj A-osztályú antioxidáns, ezért segíti a káros szabad oxigéngyökök felszámolását. Ez is egy erős nyugtató, amely segít a jó alvásban. Tehát a citromfű illóolaj használatával elősegítheti testének sejtjeinek jobb regenerálódását, reggel friss ébredését, ami segít abban, hogy aktív és energikus maradjon a nap folyamán. Ez is segít megelőzni a mérgező felhalmozódást a szervezetben.

Hogyan kell használni

Tegyen 3-4 csepp citromfű illóolajat a fürdővízbe, miután hazaért egy mozgalmas nap után. Élvezze a kellemes aromás fürdőt, amely elősegíti a jobb alvást az éjszaka folyamán.

Hol lehet vásárolni citromfű illóolajat

A közeli gyógyszertárban vagy bevásárlóközpontban vásárolhat citromfű illóolajat. Online módon is megvásárolhatja.

9. Édeskömény illóolaj

Shutterstock

Édes, aromás és földes édeskömény magok az édeskömény illóolaj forrása. Így működik, hogy segítsen a fogyásban.

Hogyan működik

Az édeskömény illóolaj csökkenti az étvágyat, javítja az emésztést, az anyagcserét és segít ellazulni. A középkorban az édesköménymagot a böjt alatt fogyasztották, és ez azért van, mert az édesköménymag segítené tartani az éhségérzetet. A jó alvás az egészség javulását is elősegíti azáltal, hogy a test inzulinérzékeny és megfiatalított izmait teszi.

Hogyan kell használni

Lélegezze be az édeskömény illóolaj aromáját, amikor úgy gondolja, hogy teste ócska ételre vágyik.

Hol lehet vásárolni édeskömény illóolajat

A közeli gyógyszertárban vagy bevásárlóközpontban vásárolhat édeskömény illóolajat. Online módon is megvásárolhatja.

10. Eukaliptusz illóolaj

Shutterstock

Az eukaliptusz illóolajat az eukaliptuszfa leveleiből vonják ki - ugyanazok a levelek maradnak fenn, amelyeken a koala viseli. Külön illata van, és a gyógyszergyárak használják köhögés és megfázás kezelésének előkészítésére. De vajon segítheti-e a fogyást? Igen. Derítsd ki hogy.

Hogyan működik

Az eukaliptusz illóolaj aromája segít csökkenteni a stresszt és a szorongást, fokozza a hangulatot, kiváltja az alvást és újraaktiválja a testsejteket. Ezek a tulajdonságok teszik az eukaliptusz illóolajat a fogyás egyik legkeresettebb olajává. Így kell használnia.

Hogyan kell használni

Dörzsöljön 1 csepp eukaliptusz illóolajat a csukló belső oldalára, és lélegezze be az aromát, amikor bejön az idő előtti vágy.

Tehát ez volt a 10 illóolaj a fogyáshoz. De hé, több van, mert a több több! Vessen egy pillantást a következő illóolaj-keverékekre a fogyáshoz.

Illóolaj főzet gyors fogyáshoz

Shutterstock

Amire szükséged van

1. Illóolaj
2. Hordozóolaj, például kókuszolaj vagy mandulaolaj
3. Illóolaj-diffúzor
4. Csöpögtető

• Szantálfa és narancs illóolaj

Shutterstock

Hogyan készítsünk

Keverjen össze 2 csepp szantálfa illóolajat és 2 csepp narancs illóolajat 5 csepp mandulaolajjal. Vagy használjon illóolaj-diffúzort, és tartsa a közelben, vagy dörzsölje a csukló belső oldalára, és lélegezze be az aromát.

Haszon

Remekül működik, mint hangulatjavító és étvágycsökkentő.

• Jázmin és eukaliptusz illóolaj

Shutterstock

Hogyan készítsünk

Keverjen össze 2 csepp jázmin illóolajat és 1 csepp eukaliptusz illóolajat 5 csepp kókuszolajjal. Vagy használjon illóolaj-diffúzort, és tartsa a közelben, vagy dörzsölje a csukló belső oldalára, és lélegezze be az aromát.

Haszon

Enyhíti a stresszt, újra energiát ad testének, megakadályozza a megfázást és távol tartja az éhségérzetet.

• Levendula és bergamott illóolaj

Shutterstock

Hogyan készítsünk

Tegyen 2 csepp levendula illóolajat és 2 csepp bergamott illóolajat a langyos fürdővízbe. Vegyen egy pihentető és fiatalító fürdőt, mielőtt munkába megy, vagy egy napi munka után.

Haszon

Ez az aromás főzet segíti a fogyást azáltal, hogy javítja az agy működését, az alvást, az emésztést és a hangulatot.

Most biztos vagyok benne, hogy sok kérdése van. Engedje meg, hogy válaszoljak az Ön számára legfontosabb kérdésekre.

Az illóolaj jó a fogyáshoz?

Igen, az illóolaj jó a fogyáshoz. Tudományosan bizonyítottan segít csökkenteni a stresszt, ami a súlygyarapodás egyik elsődleges oka. Ez segít az idő előtti vágyakozás csökkentésében is.

Mit kell keresnie illóolaj vásárlásakor a fogyáshoz?

Mindig vásároljon „terápiás minőségű” illóolajat. Ellenőrizze a címkét, hogy „illat” szerepel-e rajta. Ha mégis, akkor nem 100% illóolaj. Válasszon organikus és nem GMO illóolajat.

Itt van minden információ és útmutatás az ajánlott illóolaj és illóolaj főzetek használatához. Próbálja ki ezeket a rendszeres testmozgás és a táplálékban gazdag étrend mellett. Az eredményeket egy pillanat alatt meg fogja látni.

Egészségére!