Tartalomjegyzék:
- Hogyan növelhető a magasság 1 hónap alatt
- 1. HGH-kiegészítők:
- 2. Kiegyensúlyozott étrend:
- 3. Nyaralni:
- 4. Aludj jól:
- 5. Masszírozza a lábát:
- 6. Végezze el a nyújtásokat:
- 7. Lógjon le egy edzőpálcáról:
- 8. Kerékpározás:
- 9. Fegyelmezett élet:
- 10. Trükkös cipők:
Míg a szépség és a személyiség csak arról szól, hogy milyen vagy belül, még mindig vannak olyan emberek, akik szeretnék megszerezni ezeket az extra hüvelykeket. Manapság egyre többen próbálnak magasabbra nőni, olyan okokra hivatkozva, mint a bizalom növelése és különféle egyéb okok, amelyek miatt növelni akarják a magasságukat.
Tehát, ha Ön is a magasságának növelésére törekszik, bármilyen okból kifolyólag, íme 10 tipp, amelyek segítenek abban, hogy egy hónap alatt növelje a magasságát!
Hogyan növelhető a magasság 1 hónap alatt
Sikertelen bizonyítási tippek a magasság növelésére egy hónap alatt:
1. HGH-kiegészítők:
2. Kiegyensúlyozott étrend:
A kiegyensúlyozott étrend fontosságát újra és újra hangsúlyozzák. Egyedül semmilyen testmozgás nem segíthet magasabbra nőni. Fogyasszon egészséges tápanyagokban és vitaminokban gazdag ételt, hogy táplálja a testet táplálékkal, hogy magasabbá váljon. Tartalmazza a zöldeket, a hajtásokat és a sok zöldséget, ha elhatározta, hogy magasabbra nő!
3. Nyaralni:
A stressz állítólag gátolja testének növekedési képességét, mivel olyan hormonokat vált ki, amelyek nem járnak együtt a növekedéssel! Tehát csomagolja össze a táskáit, és induljon el azon az ünnepen, amelyet örökre tervezett. Ha képes, árassza el laptopját és mobilját!
4. Aludj jól:
Mindazok, akik szeretsz aludni, élvezd a boldogság óráit, álmodozol a magasról! A jó éjszakai alvás nemcsak felpezsdíti a kedélyeket, hanem a növekedés fontos hozzájárulása is. Amikor mélyen alszol, az agy felszabadítja a HGH-t, ami viszont magasabbra tesz. Az orvosok azt javasolják, hogy aludjon el egy séta utáni vacsora után, és aludjon egy tisztességes 8 órát, ha magasra akar állni!
5. Masszírozza a lábát:
A lábunk egész nap fáradhatatlanul hordoz bennünket, és szükségük van a TLC kvótájára. Töltsön fél órát finoman masszírozza a talpát meleg kókuszolajjal. Ez nem csak segít enyhíteni a lábfájdalmat, hanem javítja a vérkeringést és serkenti a növekedési hormonok felszabadulását.
6. Végezze el a nyújtásokat:
Nincs jobb módja annak, hogy magasabb legyen, mint a testmozgás. Indítsa el a reggelét egy enyhe testmozgással. Rugalmasságától és edzés szándékától függően választhat az enyhe és az intenzívebb nyújtó gyakorlatok között. Töltsön legalább húsz percet olyan nyújtási gyakorlatok végrehajtásával, mint például a macska nyújtása, amelyet könnyű elsajátítani. Meg fog lepődni, hogy az állóképességed és az immunitásod is megnő.
7. Lógjon le egy edzőpálcáról:
A talaj felett legalább 6–8 méter magas rudakra akasztás nagyszerű módja ezeknek a hüvelykeknek a természetes hozzáadásáról! Bár furcsa érzés lehet az első néhány alkalommal, biztosan kényelmesebbé válik a gyakorlása során. Vedd fel a kesztyűt, hogy a kezed ne csússzon el a rudakon! Ne hajlítsa meg a hátát, miközben lóg a rudakról. Próbáljon egy percig lógó testtartásban maradni, lazítson és ismételje meg legalább tíz percig, hogy kihasználhassa ezt a gyakorlatot.
8. Kerékpározás:
9. Fegyelmezett élet:
Az egészségtelen étel fogyasztása, az alvás előtti nehéz étkezés, a szabálytalan étkezés, a testmozgás elzárkózása mind káros lehet az egészségére, és ezáltal a növekedést is akadályozhatja. Tervezze meg, hogy fegyelmezetten éljen, és kövesse a kezelt rutinokat, amelyek testének minden szükségletéhez megfelelnek!