Tartalomjegyzék:
- 12 ülőrúd és talphorgony a maximális magmegkötés érdekében
- 1. CAP Súlyzó-ajtó ülő bár
- 2. Kracie ülő bár a padlóhoz
- 3. Aduro Sport Doorway Sit-Up edzőterem
- 4. LOVHO Sit Up fitnesz bár
- 5. Ader Sporting Goods Doorway Sit-Up Bar
- 6. AMBER Sportcikkek Ajtó ülőbár
- 7. Frlozs Sit up Bar Assistant eszköz
- 8. Tbest Bed Sit-Up Fitness berendezések
- 9. Yibaision Sit Up Bár
- 10. Sunny Health & Fitness Sit Up bár
- 11. RuiDaDongFei Sit-Ups tornaterem
- 12. A hasi edzés önfelszívó ülőrúdjai
- Fontos szempontok az ülést segítő asszisztensek kiválasztásakor
- Az ülőláb horgonyok felszerelése
- Hogyan használjuk biztonságosan az ülőgombokat - tippek és óvintézkedések
A helytelen beállítás és a légzés semmissé teszi az edzés hatását. Számos alakformáló és alakformáló gyakorlat megköveteli, hogy a mag és a többi célizom teljes mértékben alkalmazkodjon minden ismétléshez. Az ilyen tevékenységek alapvető elkötelezettségének maximalizálása érdekében fektessen be ülő láb rögzítőkbe. A talphorgonyok vagy az ülőrudak olyan segédeszközök, amelyek helyben tartják a lábát felülés, merülés, deszka vagy felhúzás közben. Használhatja őket otthonában vagy irodájában is, és bárhová magával viheti. Nézze meg a 12 legjobb online ülőgombot, amelyet ülőhöz rögzíthet. Görgessen lefelé!
12 ülőrúd és talphorgony a maximális magmegkötés érdekében
1. CAP Súlyzó-ajtó ülő bár
A CAP súlyzó-ajtó ülőrúd könnyű, állítható és kompakt kialakítású. Most már dolgozhat a magján és a hasizmokon bárhol, ahol van ajtó. Habbal borított fogantyúval érkezik, hogy extra kényelmet és tapadást biztosítson a lábán. Ez az ülőrúd kiváló minőségű acélból készült, és nem pattan be és nem esik szét.
Előnyök
- Könnyűsúlyú
- Állítható magasság
- Hordozható
- Erős
- Könnyen beállítható
- Költséghatékony
Hátrányok
- Gyenge ajtócsavar
2. Kracie ülő bár a padlóhoz
Ez az ülőrúd erős, stabil és funkcionális természetes anyagokból készül. Ez a termék a padlóhoz készült, és három részből áll - a karosszéria, a komforthab és a szívógumi alváz. A fő test hidegen hengerelt acélból készül a szilárdság és a stabilitás érdekében. A nagy sűrűségű rugalmas hab megvédi a lábszárakat, a lábakat és a lábujjakat a fájdalomtól. Az alján található 14,8 cm-es nagy szívógumi alváz erős szívóerőt biztosít a tiszta és száraz felületen. Ehhez az ülősávhoz nincs szükség szerszámokra vagy technikusokra a telepítéshez. Magassága négy fokozaton állítható, így az egész család számára alkalmas.
Előnyök
- Könnyen telepíthető
- Felhasználóbarát
- Állítható magasság
- A pénz értéke
Hátrányok
- Szívási kérdések
3. Aduro Sport Doorway Sit-Up edzőterem
Az Aduro Sport Doorway Sit-Up Exercise Bar kompakt, hordozható és könnyen telepíthető. Négy magasságszinthez igazodik, és bármilyen korban és magasságban alkalmas sziklaszilárd mag kialakításához. Az erősített acél test és a párnázott bokarúd maximális kényelmet, stabilitást és irányíthatóságot biztosít. Párnázott, habos borítású bokarúdja szilárdan tartja a lábát a helyén, és kényelmet és tapadást biztosít. Az erős bilincsrendszer segíti ezt az edzőrudat bármilyen zárt ajtó alatt.
Előnyök
- Könnyen összeszerelhető
- Erős
- Hordozható
- Sima
- Tornazsákba illik
- Könnyűsúlyú
Hátrányok
- Üreges ajtókhoz nem
- Rúdcsavarok
4. LOVHO Sit Up fitnesz bár
Használhatja a LOVHO Sit Up Fitness Bar hasi tekercseléshez, fekvőtámaszokhoz, oldalrúgáshoz, felülésekhez, hátra nyújtásokhoz, könyökdeszkákhoz és nyomásokhoz. A kettős támasztású acél váz segíti a derék, a has, a láb és a test formálását, a popsi emelését és az izmok tonizálását. A tapadókorong szilárdan fogja a padlót, biztonságos és stabil állást biztosítva edzés közben. A habfogantyúk és támasztórúdok állítható magassággal rendelkeznek, és különböző igényeknek felelnek meg - a váll alatt és a váll felett, valamint a láb alatt. Javítja az általános testtartást.
Előnyök
- Tartós
- Könnyen összeszerelhető
Hátrányok
Egyik sem
5. Ader Sporting Goods Doorway Sit-Up Bar
Az Ader Sporting Goods Doorway ülőrúd erős acéllemezből és csőből készül. Gumibetétes szorítóval van ellátva, hogy elkerülje az ajtók karcolódását. Az ergonomikus habszivacsok kemény rögzítést és kényelmes edzést biztosítanak. Ez az ajtós ülősáv utazásbarát és alkalmas ab gyakorlatokra.
Előnyök
- Erős
- Sima
- Utazásbarát
- Ergonomikus kialakítás
Hátrányok
- Drága
6. AMBER Sportcikkek Ajtó ülőbár
Az AMBER Sporting Goods Doorway Sit-Up Bar biztonságosan illeszkedik minden ajtóhoz a párnázott, állítható, gumibilincsekkel - nem kell attól tartania, hogy edzés közben leesik vagy megrongálja az ajtókat. Az egyedi kialakítás biztosítja az ajtók zökkenőmentes záródását és nyitását. Ez az ülőrúd erősíti és feszesíti a hasizmokat. Utazásbarát, otthoni és irodai használatra is alkalmas.
Előnyök
- Könnyen összeszerelhető
- Hordozható
- Könnyűsúlyú
Hátrányok
Egyik sem
7. Frlozs Sit up Bar Assistant eszköz
Ez az ülő bár különféle emeleteken állítható fel - márvány, terrazzo, fa és kerámia csempe. Széles szívópárnája biztosítja a talajhoz való biztonságos illeszkedést. A kiegészítő bilincsnek és a központi rúdnak három magasságválasztási lehetősége van, habzással párnázott fogantyúi pedig puha, párnázott támaszt nyújtanak a kezének és a lábának. Ez az ülőkészülék kiváló acélból és fémből készül, amely könnyű, mégis stabil.
Előnyök
- Sima
- Hordozható
- Könnyűsúlyú
- Erős
- 3 színben kapható
- Állítható magasság
Hátrányok
- Rossz szívás
8. Tbest Bed Sit-Up Fitness berendezések
A Tbest Bed Sit-Ups fitneszberendezés kiváló minőségű anyagokból készül, és kényelmes otthoni gyakorlatokhoz. Központi póznája erős és rozsdamentes, míg a habgumi párna kényelmessé teszi a használatát. Az állítható kapcs és kopásálló heveder kopásálló, tartós, illeszkedik bármilyen ágy- és matractípushoz. Ez a termék helytakarékos kialakítású, és bármilyen ágykeretre rátolható.
Előnyök
- Könnyen telepíthető
- Felhasználóbarát
- Tartós
- Kompakt
- 5 színben kapható
Hátrányok
Egyik sem
9. Yibaision Sit Up Bár
A Yibaision Sit Up Bar hordozható és alkalmas ülésekhez, fekvőtámaszokhoz, oldalrúgásokhoz, hasi mozgásokhoz, hátra nyújtáshoz, könyök deszkákhoz és nyomásokhoz. Kétsoros tartórudakkal rendelkezik, amelyek nagyobb sarokerőt és kettős hatékonyságot biztosítanak. A nagy sűrűségű habbal borított fogantyú megvédi a lábakat és lábakat a fájdalomtól. A megnövelt gumi tapadókorong kiváló szívóerőt fejt ki a talajra, stabilan tartja a készüléket. A központi rúd rugós kapcsán állítható fogaskerék áll rendelkezésre, négy magassággal. Használható fa, terrazzo, márvány, csempe, beton vagy bármilyen sima padlón.
Előnyök
- Könnyen telepíthető
- Hordozható
- Kétsoros tartó rudak
Hátrányok
- Szívási kérdések
10. Sunny Health & Fitness Sit Up bár
A Sunny Health & Fitness Sit Up bár a legalkalmasabb felüléshez, ropogáshoz és orosz fordulathoz. Ez a nagy teherbírású lábrúd három különböző helyzetbe állítható, hogy biztonságosan megtartsa a lábát. A párnázott fogantyúk megvédik a lábadat a sérüléstől, és kényelmes fogást biztosítanak. Ez az ergonómikus kialakítású ülőrúd könnyű, hordozható és könnyen telepíthető.
Előnyök
- Könnyen telepíthető
- A pénz értéke
- Könnyűsúlyú
- Hordozható
- Ergonomikus kialakítás
Hátrányok
Egyik sem
11. RuiDaDongFei Sit-Ups tornaterem
A RuiDaDongFei Sit-Ups edzőrúd tartós, könnyen telepíthető, és prémium anyagokból készül, amelyek megvédik és támogatják végtagjait, miközben otthon gyakorolnak. 12,5 cm széles tapadókorongja sima gránit és márvány felületekhez kapcsolódik. A humanizált kialakítás 16-21 cm magasságállítással segíti a testtartást.
Előnyök
- Könnyűsúlyú
- Hordozható
- Költséghatékony
- Csúszásmentes felület
- Könnyen telepíthető
- Tartós
- Állítható magasság
Hátrányok
- A szívás meghiúsulhat
12. A hasi edzés önfelszívó ülőrúdjai
Ez az ülést segítő asszisztens elfér a sporttáskában vagy a kis poggyászban. Használható test-, derék- és lábformázásra, alakformálásra, fenékemelésre és magerősítésre. A masszív középső rúd habpárnás fogantyúval védi és támogatja a lábadat. Könnyű és alul kiváló minőségű tapadókoronggal van felszerelve. Ezt az eszközt sima terrazzo, márvány, csempe és fapadlón használhatja.
Előnyök
- Hordozható
- Könnyűsúlyú
Hátrányok
- Szívási kérdések
Ezek a legnépszerűbb 12 online elérhető ülőrögzítő horgony. A helytől függően választhat egy ajtó alatti lábhorgonyt vagy egy padlón lévő modellt. Menjen végig a következő szakaszon, hogy megtudja, mit kell figyelembe venni a megfelelő eszköz vásárlása közben.
Fontos szempontok az ülést segítő asszisztensek kiválasztásakor
- Hordozhatóság: Vásároljon könnyű és hordozható horgonyt, hogy bárhol gyakorolhasson. Ha az ülősáv terjedelmes és nehéz, akkor nehéz lenne cipelni és felszerelni. Ezért válasszon kompakt modelleket, amelyek tartós és masszív anyagokból készülnek.
- Súlykapacitás: Az ülőrudak különféle súlykorlátozásokat tartalmaznak a különböző méretű emberek befogadására. Egyes modelleket nagy keretekhez terveztek - nehéz lábakhoz és testsúlyhoz. Ezért a véglegesítés előtt gondosan olvassa el a specifikációkat.
- Magasság állíthatóság: Válasszon állítható magasságú horgonyt. Csak edzés előtt állítsa be a sebességfokozatot az Ön kényelmének megfelelően. A rugalmas magassági lehetőségek megakadályozzák a lágyrész sérüléseit vagy a mikrotöréseket edzés közben.
- Gyors telepítés: Legyen szó akár padlólábról vagy ajtóhorgonyról, a telepítése nem tart több mint 5-10 percnél. Önnek egyedül kell képesnek lennie telepíteni. A kidolgozott beállítások és az összetett tervezés időt és erőfeszítést igényel. Így válasszon egy egyszerű, szabványos eszközt, amelyet könnyen telepíthet és használhat.
Megjegyzés: Ha a termékre garancia vonatkozik, akkor ellenőrizze a szükséges dokumentumokat a kicsomagolás után. Ezenkívül állítsa be az eszközt annak működésének ellenőrzéséhez.
Körülbelül 5 percet vesz igénybe egy ajtónyílás vagy a padlóra ülő láb rögzítése. Itt kell tenned.
Az ülőláb horgonyok felszerelése
- Csúsztassa az ajtó ülőrudat egy zárt ajtó alá.
- Húzza meg vagy lazítsa meg a csavart.
- Győződjön meg arról, hogy a csavar vége be van-e csavarozva a habpárnába.
- Ha padlóhorgony vagy rúd, törölje le a sima felületet nedves ruhával.
- Telepítse a berendezést kényelmes helyre, minden oldalról elegendő hellyel.
- Csúsztassa a lábait a rúd alá, hogy ellenőrizze és beállítsa annak feszességét.
Használja helyesen a horgonyokat, mivel az eltérések megterhelhetik az izmainkat. Íme néhány tipp a bejárati ülőrögzítők biztonságos használatához.
Hogyan használjuk biztonságosan az ülőgombokat - tippek és óvintézkedések
- Válasszon egy erős ajtót.
- Mindig viseljen cipőt, miközben használja, hogy extra támogatást nyújtson a lábának és a magjának.
- A talphorgonyok vagy az ülőrúd rögzítése előtt törölje le a sima felületet tiszta ruhával.
Állítsa be a talphorgonyok magasságát.
Megjegyzés: Ne használjon ülőhorgonyokat, ha súlyos fájdalmat érez a nyakában, a hátában, a lábában, a karjában, az ágyékában vagy bármely testrészében. Forduljon gyógytornászhoz vagy orvoshoz, hogy megtanulja a helyes és biztonságos használat módját.
A helyes horgonyok megfelelő használat esetén a legjobb eredményt nyújtják. Maximalizálják az alapvető elkötelezettséget és javítják testtartását. Mire vársz? Rendelje meg listánkból a legmegfelelőbb ülőgombot, és érezze a különbséget!