Pattanásos arctérkép: mit próbál mondani a pattanások?

Mi okozza a kitöréseket egy adott helyen az arcán?

Az arcodon megjelenő pattanások nem csupán a pórusok, a hormonok és a baktériumok eltömődtek. A kitörés helye sokat mutat az általános egészségi állapotáról és arról, hogy bizonyos életmódbeli tényezők hogyan hatnak rád.

És mindig azon gondolkodtál, hogy az orvosok hogyan tudnak szinte mindent elmondani az egészségedről, csupán az arcodra nézve! A bőrgyógyászok gyakran hivatkoznak a pattanások arctérképére, hogy azonosítsák, mi okozza a kitöréseket. Szóval, mi a pattanásos arctérkép? Olvassa el a részletes leírást a pattanásos arctérképről.

Pattanásos arcok feltérképezése: gyors bemutató

Ez egy ősi koncepció, amelyet széles körben gyakorolnak a kínai és az ayurvédikus orvoslásban. Azokban a napokban a tudósok ezt az arctérképet használták különböző belső problémák diagnosztizálására az arc különböző területein megfigyelt bizonyos tulajdonságok figyelembevételével. Abban az időben azonban ezt csak klinikai tapasztalatok tették meg. A tudósoknak és az orvosoknak az ókorban nem volt más módjuk a diagnosztizálásra, csak a tüneteken, vagy érintéssel és kérdések feltevésével.

De most, az orvostudomány előrehaladtával az orvosok olyan arctérképet követnek, amely tudományos bizonyítékokon alapszik a megfelelő és alapos diagnózis érdekében.

Pattanásos arctérkép: Mi a tényleges ok a pattanások mögött?

1. Pattanások a homlokán és az orrán (a T-zóna)
2. Pattanások a hajszálon
3. Pattanások a szemöldök területén
4. Pattanások az arcodon
5. Pattanások az állkapcsán és az állán
6. Pattanás a füleden

1. Pattanások a homlokán és az orrán (a T-zóna)

A T-zónában (a homlok és az orr területén) visszatérő pattanásokat elsősorban a túlzott faggyú- vagy olajtermelés és stressz okozza. Bár a stressz és az olajtermelés nem függ össze, a stressz mindenképpen ronthatja a pattanásait. Egy tanulmány is megerősítette ugyanezt (1). Ez a 215 orvostanhallgatón végzett felmérés azt találta, hogy körülbelül 67% -uk pattanásokkal küzdött, amelyeket stressz váltott ki.

Még a felnőtt nőknél is a stressz döntő szerepet játszik a pattanások súlyosbodásában (2). Hogy ez hogyan történik, még mindig nem világos.

A homlokán fellépő pattanások oka számos probléma lehet, például a nem megfelelő étrend és a hajtermékekben jelen lévő pórusokat eltömő vegyszerek.

Ne érintse meg gyakran a homlokát. A tisztátalan kezek és ujjak a szennyeződéseket közvetlenül a bőrére terítik, amelyek eltömítik a pórusokat és pattanásokat okoznak (2).

Vissza a tartalomjegyzékhez

2. Pattanások a hajszálon

Néhány hajápolási termék pomádát (zsíros és vízalapú vegyszert) tartalmaz. Samponja, hajlakkja, hajszéruma - bármi tartalmazhat pomádét. Amikor pomádét alkalmaz a fejbőrére, gyakran irritálja a homlok bőrét, különösen a hajvonalához közeli részt. Ezt a típusú pattanást pomade pattanásnak nevezik. Amikor látja, hogy visszatérő pattanásai vannak a hajvonala közelében, értse meg, hogy valami nincs rendben a hajápolási terméke (ke) vel.

A legjobb módja annak elkerülésére, ha abbahagyja a termék használatát, vagy azonnal megváltoztatja a terméket. Használjon samponokat és nem komedogén termékeket (amelyek nem tömítik el a bőr pórusait).

Vissza a tartalomjegyzékhez

3. Pattanások a szemöldök környékén

Amit eszel, visszatükröződik a bőrödön. Bár a kutatók nem tudják egyértelműen, hogy az étrend hogyan befolyásolja a pattanásokat, a bizonyítékok bizonyítják, hogy hatással vannak a kitöréseire (3). A magas feldolgozott ételek, alkohol és zsírtartalmú étrend egyik oka lehet a pattanásokra. A nem megfelelő vízbevitel és az epehólyag problémái más tényezők lehetnek.

Vissza a tartalomjegyzékhez

4. Pattanások az arcodon

A piszkos párnahuzatoktól és sminkkeféktől a mobiltelefonokig és a stresszig sok oka van annak, hogy az arcodon visszatérő pattanások vannak. Beszélgetés közben a többség a fülünkhöz tartja a telefont, miközben a képernyő megérinti az arcunkat. Egy tanulmány megállapította, hogy a legtöbb mobiltelefon képernyő felülete csíra és baktériummal szennyezett. És ez a legegyszerűbb módja annak, hogy a baktériumok eljussanak a bőréhez (4).

A London School of Hygiene & Tropical Medicine és a Queen Mary, a Londoni Egyetem által végzett másik vizsgálat székletnyomokat talált a telefon képernyőjén (5).

Ezért az alapvető higiénia fenntartása nagyon fontos.

Vissza a tartalomjegyzékhez

5. Pattanások az állkapcsán és az állán

Hormonjai többnyire az áll és az állkapocs pattanásait szabályozzák. Egy tanulmány szerint a hormonális pattanások főleg az arc alsó harmadában koncentrálódnak, vagyis az álladon és az állcsontodon (6).

Más szavakkal, az arc ezen részén a pattanások összefüggenek a hormontermelést szabályozó endokrin rendszerrel. Általában, ha a szervezetben felesleges az androgén, az olajmirigyek túlműködnek. Emellett a hormontermelés nő a menstruációs ciklus alatt, és amikor csak progesztint tartalmazó fogamzásgátló gyógyszert szed.

A hormonjait az étrend is befolyásolja. A kutatások kimutatták, hogy a hormonszintje az étrend alapján ingadozik. Tehát, ha sok szénhidráttartalmú étrendet követ, amely sok tejterméket tartalmaz, akkor a hormonszintje emelkedni fog (7).

Ellenőrizze étrendjét, ha gyakran tör ki ezen a területen.

Vissza a tartalomjegyzékhez

6. Pattanás a füleden

Bizonyos okok miatt pattanásokat szenvedhet a fülén, például:

• Baktériumok felhalmozódása (tisztátalan fejhallgató használata vagy az ujjak elég gyakori behelyezése miatt)
• Feszültség
• Hormonális egyensúlyhiány
• Pórusokat eltömő hajápolási termékek és kozmetikumok

Miután azonosította pattanásmintázatát, dolgozhat rajta. Bár nem tehet sokat a hormonális pattanások ellen, vannak módok a pattanások súlyosságának csökkentésére.

Vissza a tartalomjegyzékhez

Tippek a pattanások megelőzésére: szem előtt tartandó dolgok

• Higiénia fenntartása

Tartsa tisztán az arcát, és ne érintse meg gyakran, különösen tisztátalan kézzel. Ne használjon szappant és durva arclemosókat az arcmosáshoz.

• Igyon vizet és ellenőrizze étrendjét

Shutterstock

Váltson sok feldolgozott étel fogyasztásának szokására. Vágja le a cukrot az étrendből. A chips, a sült finomságok és az üdítők növelik a vércukorszintet, és befolyásolják a kitörési szokásokat. Továbbá, ha úgy találja, hogy a tejtermékek váltják ki a kitöréseket, csökkentse fogyasztásukat. Igyon sok vizet. Ha kiszáradt, a test több olajat termel. Továbbá, ha kiszáradt, a sejtjei nem tudnak megfelelően működni.

• Ellenőrizze sminkjeit és hajápolási termékeit

Váltson át nem komedogén termékekre. Kerülje a pomádét tartalmazó hajápoló termékek használatát. Kövesse nyomon azokat a termékeket, amelyek kitörik a bőrét. Amikor termékeket választ, mindig válasszon olajmentes és nem komedogén termékeket.

• Kerülje a pattanások megérintését és eldobását

Shutterstock

Tudom, hogy nehéz ellenállni a pattanások felbukkanásának kísértésének, de kerüld ezt. Ez súlyosbítja a gyulladást és növeli a gyulladás utáni hiperpigmentáció kockázatát.

• Csökkentse a stressz szintjét

Most, hogy tudja, hogy a stressz rontja a pattanásait, tegyen aktív intézkedéseket a stressz csökkentésére. Fedezze fel azokat a tevékenységeket, amelyek stresszirtóként működhetnek. Próbálja ki a jógát, a meditációt, a kertészkedést, az aromaterápiát vagy bármely más tevékenységet, amelyet szeret.

Legközelebb, amikor a tükörben látja tükröződését, próbálja meg kitalálni, mit próbál mondani neked. A pattanástérkép csak arra szolgál, hogy képet kapjon arról, mi lehet a baj az életmódjával és rendszerével. A pattanásokkal mind belsőleg, mind külsőleg kell foglalkozni. Bár a hormonok és a belső problémák kezelése kissé trükkös, a külső tényezőket mindig ellenőrizheti. Vigyázzon a testére és a bőrére. Beszéljen orvosával. A pattanások tervezett megközelítése az egyetlen módja annak minimalizálására.

Kétségei vannak? Vagy szeretne megosztani valamit a pattanások arcának feltérképezéséről? Hagy egy megjegyzést alább.

Hivatkozások

1. „A pszichológiai stressz vizsgálata..”, a bőrgyógyászat és a venerológia fejleményei

2. „A felnőtt női pattanások felmerülő problémái”, The Journal of Clinical and Eesthetic Dermatology, US National Library of Medicine

3. „A diéta és a pattanások kapcsolata”, Dermato Endocrinology, US National Library of Medicine

4. „Magas szintű bakteriális szennyeződés..”, Germs, US National Library of Medicine

5. „Az Egyesült Királyság mobiltelefonjainak szennyeződése..”, London School of Hygiene & Tropical Medicine

6. „Hormonal acne vulgaris kezelése: frissítés, Klinikai, kozmetikai és vizsgálati bőrgyógyászat, az Egyesült Államok Nemzeti Orvostudományi Könyvtára

7. „Diéta és Dermatológia..”, The Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology, US National Library of Medicine